Як отримати Binance Card для біженців з України в ЄС

Кожен українець, який сьогодні знаходиться в країнах ЄС як біженець, може отримати $75 щомісяця ($225 протягом трьох місяців) на спеціальну банківську карту Binance Card від кріптобіржі Binance і може витрачати їх в понад 60 мільйонів магазинів, де приймають онлайн-оплату.

1. Які вимоги для подачі заявки на картку?

Карта доступна для поточних і нових користувачів Binance з України, які тимчасово переміщені в країни ЄС через війну з Росією.

Користувачам потрібно буде використовувати наявний обліковий запис, зареєстрований в Україні, або зареєструвати новий обліковий запис Binance. Єдиною зміною буде потреба для користувачів додавати свій поточний номер телефону в ЄС. Після того, як користувачі замовлять карту, вони відразу отримають віртуальну карту, а фізична карта буде доставлена протягом декількох тижнів.

Основна мета картки Binance Crypto Card — підтримати біженців і надати їм швидкий, простий і повністю функціональний платіжний інструмент для відправки, отримання і покупки за допомогою криптовалют. Карта використовує популярну платіжну систему VISA.

2. Які неурядові організації залучені?

Binance Charity співпрацює з Rotary Kyiv, Паляниця і iSans для доставки прямих крипто-пожертвувань біженцям і внутрішньо переміщеним особам. Більше партнерських НУО буде оголошено пізніше.

Якщо ви є неурядовою організацією, яка надає послуги або житло для українських біженців та ВПО, зв'яжіться з Binance за адресою [email protected], щоб дізнатися про можливості співпраці.

3. Хто має право отримати крипто-пожертвування від Binance Charity?

Партнери Binance з НУО оцінюватимуть та прийматимуть до програми українських біженців та ВПО, які найбільше потребують фінансової підтримки. Сюди входять соціально незахищені особи, расові та етнічні меншини, не застраховане і малозабезпечене населення, люди похилого віку та особи з несприятливим станом здоров'я.

4. Яка сума пожертвувань передбачена для відповідних бенефіціарів?

Українські біженці та ВПО, які відповідають вимогам, зазначеним вище і перевіреним нашими партнерами з неурядових організацій, отримують 75 BUSD, що еквівалентно $75 на людину на місяць (протягом трьох місяців). Пожертвування фінансує Binance Charity.

5. Як біженці можуть замовити картку?

Українським біженцям в країнах Євросоюзу для початку треба зареєструватися на сайті біржі Binance. 

Нижче описаний покроковий процес отримання і активації карти Binance Card.

Покрокова інструкція по Binance Card для біженців з України

1. Реєстрація на Binance та проходження KYC верифікації особи

Будь ласка, зареєструйтеся на Binance за цим посиланням (попередньо перегляньте відео гайд по реєстрації).

Пройдіть KYC-верифікацію особи (перегляньте інструкцію), включаючи український закордонний паспорт і увійдіть в аккаунт.

Важливо! При реєстрації вказуйте країну проживання — УКРАЇНА. Наголошуємо, що на етапі реєстрації ви повинні вказати свою українську юридичну адресу місця реєстрації, яка вказана у внутрішньому паспорті. Прізвище та Ім'я вказуйте так, як вони написані у вашому закордонному паспорті, тобто латиницею.

2. Як замовити картку Binance?

2.1 Перш ніж замовити картку переконайтеся, що у вашому акаунті Binance доданий номер телефону однієї з країн ЄЕЗ. Ви можете зробити це в розділі [Безпека] за лічені секунди. Майте на увазі, що заради безпеки акаунта, можливість проведення торгових операцій буде обмежена на 24 години після зміни номера телефона.

Якщо до вашого акаунта Binance прив’язано український номер телефона, будь ласка, змініть номер на європейську SIM-картку в розділі [Безпека].

2.2 Для реєстрації картки наведіть курсор на [Фінанси] та натисніть [картка Binance Visa] у заголовку домашньої сторінки Binance.

2.3 Розпочніть процес реєстрації заявки на створення, перевіривши ініціали на картці та натиснувши «Далі».

2.4 Далі вам буде надано можливість створення PIN-коду для використання картки. Наголошуємо, у жодному разі не ділитися цим кодом із будь-ким із міркувань безпеки та запобігання злому.

2.5 У розділі «Додаткова інформація» вам необхідно вказати поточну адресу проживання зі списку країн ЄЕЗ, куди буде надіслана фізична картка. Тож ця адреса буде відрізнятися від вашої української адреси, яку ви вказали при реєстрації та верифікації акаунта.

2.6 Повторно перевірте всі введені дані та, за потреби, відредагуйте для максимальної коректності. Також ознайомтеся з політикою та умовами використання, після чого — підтвердьте вашу згоду на завершення процесу замовлення.

2.7 Вітаємо! Ви успішно оформили Binance Card для біженців та маєте доступ до повної інформації щойно створеної картки.

Звертаємо увагу, що Binance НЕ ВВОДИЛА жодних обмежень щодо дати замовлення. Щодо подальших змін у процесі замовлення та роботі самої картки ми інформуватимемо вас у наших блогах і офіційних соцмережах.

3. Як користуватися Binance Card?

3.1 Для поповнення рахунку картки вам потрібно перевести будь-які активи зі спотового гаманця на рахунок банківської картки. Для цього натисніть кнопку «Поповнити» на головній сторінці картки та введіть бажану суму. Після поповнення, перевірте чи кошти вже надійшли до вашого рахунку. Читайте детальніше про переказ коштів та поповнення картки Binance тут.

3.2 Якщо ви хочете переглянути деталі картки (номер, CVV-код та термін дії), натисніть «Показати деталі» та пройдіть верифікацію номером телефона та SMS-кодом.

У разі необхідності заморозити картку через особисті причини, ви можете зручно зробити це через функції «Заморозка» та «Розморозка».

3.4 Якщо ви бажаєте обрати пріоритетні монети для списання коштів, натисніть на іконку редагування біля розділу «Пріоритет оплати». Серед списку ви можете обрати послідовність списання монет, у разі оплати карткою.

4. Як оплатити товар із Binance Card?

4.1 Перейдіть на будь-який сайт, у якому є опція оплати карткою. Оберіть бажаний товар, заповніть необхідні контактні дані та оберіть «Оплата карткою». Після підтвердження особи на отримання повних даних акаунта на Binance, скопіюйте дані своєї картки та вставте їх у поля на сайті магазину.

Ініціюйте оплату, як ви зробили б це зі звичайною банківською карткою, та зачекайте підтвердження.

Після отримання фізичної картки ви можете також оплачувати будь-які товари та послуги в офлайн-точках, де підтримується спосіб оплати карткою VISA.

З деталями транзакції та всіх списань ви можете ознайомитися на головній сторінці власної Binance Card та в спеціальному розділі FAQ. 

5. Більше корисної інформації про Binance card (FAQ):

5.1 Коли я можу отримати фізичний аналог Binance Card?

Ваша віртуальна карта Binance буде оформлена відразу після успішного замовлення. Це буде означати, що ви правильно пройшли верифікацію особи і процес замовлення карти. Binance докладає всіх зусиль, щоб доставити вашу фізичну карту на Вашу адресу якомога швидше. Будь ласка, терпляче дочекайтеся її доставки, оскільки через високий попит може виникнути затримка. Доставка фізичної картки може зайняти близько 2 тижнів, а іноді до 8 тижнів-залежно від країни вашого проживання.

5.2 Що робити, якщо моя картка не надійшла після замовлення?

Якщо в статусі Вашої картки Binance Visa відображається, що картка була відправлена, але ви не отримали її протягом 45 днів після оформлення замовлення на картку, вона могла бути втрачена в процесі доставки. Також переконайтеся, що ви ввели коректні дані доставки.

5.3 Скільки коштує послуга відкриття картки?

Завдяки ініціативі від Binance, отримання та використання картки безкоштовне. Єдине зауваження: щоб отримати Binance Card, біженцям потрібно буде використовувати існуючий аккаунт, зареєстрований в Україні, або зареєструвати новий аккаунт на Binance, використовуючи українську домашню адресу, навіть якщо зараз вони проживають в іншій країні ЄЕЗ.

5.4 В яких країнах можна оформити карту Binance?

Карта Binance доступна користувачам Binance з України, які проживають в наступних країнах: Австрія, Бельгія, Болгарія, Хорватія, Республіка Кіпр, Чеська Республіка, Данія, Естонія, Фінляндія, Франція, Німеччина, Гібралтар, Греція, Угорщина, Ісландія, Ірландія, Італія, Латвія, Ліхтенштейн, Литва, Люксембург, Мальта, Нідерланди, Норвегія, Польща, Португалія, Румунія, Словаччина, Словенія, Іспанія, Швеція.

5.5 Які комісії та ліміти існують у використанні карти Binance?

Будь ласка, ознайомтеся з усіма деталями щодо комісій та лімітів тут.

5.6 Як працює кешбек карти Binance?

Для карти Binance пропонується кешбек від 0,1 % до 8% За кожну покупку, оплачену карткою. Відсоток кешбек залежить від рівня Вашої картки на основі суми холда BNB у ваших гаманцях Binance. Кешбек розраховується щодня за кожну оплачену покупку з попередньої дати. Binance продовжить додавати нові переваги і бонуси в цей додаток. Детальніше ви можете переглянути інформацію про кешбек тут.

5.7 Як перевірити дані своєї карти Binance і знайти її в мобільному додатку Binance?

Всю інформацію про вашу віртуальній карті ви можете знайти тут.

5.8 Наскільки безпечно використовувати карту Binance?

Карта Binance безпечна за замовчуванням. Звичайно, рекомендуємо не показувати нікому свій CVV. Ознайомтеся з порадами щодо безпеки карт від Binance для безпечного використання карти.

Пошаговая инструкция по Binance Card для беженцев из Украины

Как заказать и использовать криптовалютную карту Binance для беженцев из Украины, на которую поступает финансовая помощь.

Каждый украинец, который сегодня находится в странах ЕС как беженец, может получить $75 ежемесячно ($225 в течение трех месяцев) на специальную банковскую карту Binance Card от криптобиржи Binance и может тратить их в более 60 миллионов магазинах, где принимают онлайн-оплату.

Ниже описан пошаговый процесс получения и активации карты Binance Card:

1. Регистрация на Binance и прохождение KYC верификации особы

Пожалуйста, зарегистрируйтесь на Binance по этой ссылке (предварительно просмотрите видеогайд по регистрации).

Пройдите KYC-верификацию особы (просмотрите инструкцию), включая украинский загранпаспорт и войдите в аккаунт.

ВАЖНО! При регистрации указывайте страну проживания — УКРАИНА. Подчеркиваем, что на этапе регистрации вы должны указать свой украинский юридический адрес места регистрации, который указан во внутреннем паспорте. Фамилию и Имя указывайте так, как они написаны в вашем заграничном паспорте, т.е. латиницей. 

2. Как заказать карточку Binance?

2.1 Прежде чем заказать карту, убедитесь, что в вашем аккаунте Binance добавлен номер телефона одной из стран ЕС. Вы можете сделать это в разделе [Безопасность] за считанные секунды. Имейте в виду, что ради безопасности аккаунта, возможность проведения торговых операций будет ограничена на 24 часа после смены номера телефона.

Если к вашему аккаунту Binance привязан украинский номер телефона, пожалуйста, измените номер на европейскую SIM-карту в разделе [Безопасность].

2.2 Для регистрации карты наведите курсор на [финансы] и нажмите [карта Binance Visa] в заголовке домашней страницы Binance.

2.3 Начните процесс регистрации заявки на создание, проверив инициалы на карте и нажав «Далее».

2.4 Далее вам будет предоставлена возможность создания PIN-кода для использования карты. Подчеркиваем, ни в коем случае не делиться этим кодом с кем-либо из соображений безопасности и предотвращения взлома.

2.5 В разделе «Дополнительная информация» вам необходимо указать текущий адрес проживания из списка стран ЕС, куда будет отправлена физическая карта. Поэтому этот адрес будет отличаться от вашего украинского адреса, который вы указали при регистрации и верификации аккаунта.

2.6 Повторно проверьте все введенные данные и, при необходимости, отредактируйте для максимальной корректности. Также ознакомьтесь с политикой и условиями использования, после чего подтвердите ваше согласие на завершение процесса заказа.

2.7 Поздравляем! Вы успешно оформили Binance Card для беженцев и имеете доступ к полной информации только что созданной карты.

Обращаем внимание, что Binance НЕ ВВОДИЛА никаких ограничений относительно даты заказа. Относительно дальнейших изменений в процессе заказа и работе самой карты мы будем информировать вас в наших блогах и официальных соцсетях.

3. Как пользоваться Binance Card?

3.1 Для пополнения счета карты вам нужно перевести любые активы со спотового кошелька на счет банковской карты. Для этого нажмите кнопку «Пополнить» на главной странице карты и введите желаемую сумму. После пополнения, проверьте средства ли уже поступили к вашему счету. Читайте подробнее о переводе средств и пополнении карты Binance здесь.

3.2 Если вы хотите посмотреть детали карты (номер, CVV-код и срок действия, нажмите «Показать детали» и пройдите верификацию номеру телефона и SMS-кодом.

В случае необходимости заморозить карту по личным причинам, вы можете удобно сделать это через функции «Заморозка» и «Разморозка».

3.4 Если вы хотите выбрать приоритетные монеты для списания средств, нажмите на иконку редактирования справа от раздела «Приоритет оплаты». Среди списка вы можете выбрать последовательность списания монет, в случае оплаты картой.

4. Как оплатить товар с Binance Card?

4.1 Перейдите на любой сайт, в котором есть опция оплаты картой. Выберите желаемый товар, заполните необходимые контактные данные и выберите «Оплата картой». После подтверждения личности на получение полных данных аккаунта на Binance, скопируйте данные своей карты и вставьте их в поля на сайте магазина.

Инициируйте оплату, как вы сделали бы это с обычной банковской картой, и подождите подтверждения.

После получения физической карты вы можете оплачивать любые товары и услуги в офлайн-точках, где поддерживается способ оплаты картой VISA. 

5. Больше полезной информации о Binance находящемуся в процессе получения Card (FAQ):

5.1 Когда я могу получить физический аналог Binance Card?

Ваша виртуальная карта Binance будет оформлена сразу после успешного заказа. Это будет означать, что вы правильно прошли верификацию лица и процесс заказа карты. Binance прилагаеn все усилия, чтобы доставить вашу физическую карту на ваш адрес как можно быстрее. Пожалуйста, терпеливо дождитесь ее доставки, поскольку из-за высокого спроса может возникнуть задержка. Доставка физической карты может занять около 2 недель, а иногда до 8 недель — в зависимости от страны вашего проживания.

5.2 Что делать, если моя карта не поступила после заказа?

Если в статусе вашей карты Binance Visa отображается, что карта была отправлена, но вы не получили ее в течение 45 дней после оформления заказа на карту, она могла быть потеряна в процессе доставки. Также убедитесь, что вы ввели корректные данные доставки.

5.3 Сколько стоит услуга открытия карты?

Благодаря инициативе от Binance, получение и использование карты бесплатное. Единственное замечание: чтобы получить Binance Card, беженцам нужно будет использовать существующий аккаунт, зарегистрированный в Украине, или зарегистрировать новый аккаунт на Binance, используя украинскую домашний адрес, даже если сейчас они проживают в другой стране ЕЭЗ.

5.4 В каких странах можно оформить карту Binance?

Карта Binance доступна пользователям Binance из Украины, которые проживают в следующих странах: Австрия, Бельгия, Болгария, Хорватия, Республика Кипр, Чешская Республика, Дания, Эстония, Финляндия, Франция, Германия, Гибралтар, Греция, Венгрия, Исландия, Ирландия, Италия, Латвия, Лихтенштейн, Литва, Люксембург, Мальта, Нидерланды, Норвегия, Польша, Португалия, Румыния, Словакия, Словения, Испания, Швеция.

5.5 Какие комиссии и лимиты существуют в использовании карты Binance?

Пожалуйста, ознакомьтесь со всеми деталями по комиссиям и лимитам здесь.

5.6 как работает кэшбэк карты Binance?

Для карты Binance предлагается кэшбек от 0,1 % до 8 % за каждую покупку, оплаченную картой. Процент кэшбэка зависит от уровня вашей карты на основе суммы холда BNB в ваших кошельках Binance. Кэшбек рассчитывается ежедневно за каждую оплаченную покупку с предыдущей даты. Binance продолжит добавлять новые преимущества и бонусы в это приложение. Подробнее вы можете просмотреть информацию о кэшбэке здесь.

5.7 Как проверить данные своей карты Binance и найти ее в мобильном приложении Binance?

Всю информацию о вашей виртуальной карте вы можете найти здесь.

5.8 насколько безопасно использовать карту Binance?

Карта Binance безопасна по умолчанию. Конечно, рекомендуем не показывать никому свой CVV. Ознакомьтесь с советами по безопасности карт от Binance для безопасного использования карты.

Как сделать длинный скриншот страницы сайта

Иногда нужно сделать скриншот страницы сайта, который гораздо длиннее высоты окна браузера (с прокруткой) и стандартная клавиша Print Screen не помогает. Как же получить длинный скриншот веб-страницы в полном разрешении экрана?

Это можно сделать с помощью стандартных инструментов разработчика в браузере. На скриншоте будет вся страница сайта и вам не придётся менять масштаб. Ниже описана пошаговая инструкция для браузера Chrome. В других браузерах это делается аналогично. 

Как это сделать:

1. Открываем страницу, которую хотим заскринить и открываем инструменты разработчика (Ctrl + Shift + I).
   Если на сайте есть контент, который появляется только при нажатии — сделайте это и только потом пройдите 2 и 3 пункты.
    
2. Устанавливаем в пикселях область страницы, которую мы хотим заскринить (Dimensions:Responsible). Здесь первое число — ширина, а второе — длина (высота) страницы. Для примера на картинке ниже это 1378 и 2192.
    
3. Переходим в раздел «Elements».
    
4. Нажимаем правой кнопкой мыши по тегу <html> и выбираем пункт «Capture node screenshot» и сохраняем файл.

Кликните по картинке для увеличения (открывается в новом окне).

Как узнать пароль от сети Wi-Fi, к которой компьютер был подключен ранее

Если вам надо узнать пароль от Wi-Fi сети, в которой ваш компьютер работал когда-то ранее, то это можно сделать при помощи несложного лайфхака.

Это можно легко сделать без установки приложений и программ с помощью командной строки.

Как это сделать:

1. Для запуска командной строки вводим в поисковой строке Windows запрос «Командная строка». В результатах поиска нажимаем правой кнопкой по пункту «Командная строка» и выбираем «Запуск от имени администратора».
    
2. В открывшейся «Командной строке» вводим команду:
   netsh wlan show profiles и нажимаем «Ввод».
    
3. Система выдаст информацию о всех Wi-Fi сетях, к которым она подключалась ранее. Необходимо найти SSID (имя) требуемой сети.
    
4. Теперь вводим новую команду, подставив в нее вашу информацию. Это будет выглядеть так:
   netsh wlan show profile name=[SSID] key=clear
   где [SSID] — имя требуемой Wi-Fi сети. В примере на картинке ниже это DIR-620.
    
5. В выданной информации нам потребуется поле «Содержимое ключа». Это и есть нужный пароль. 

Какие лекарства помогают от COVID-19, а какие — нет?

За время пандемии в СМИ упоминались названия различных медикаментов и лекарственных средств, на которые возлагали надежды во время лечения болезни COVID-19. Однако не всегда ожидания оправдывались.

Это действует

Авиган — может сократить продолжительность COVID-19

Японское средство против гриппа «Авиган» с действующим веществом фавилавир (фавипиравир) вызвало настоящий хайп сначала в Азии, а затем во всем мире. Вообще-то медикамент применяют для лечения гриппа, но он действенен против различных РНК-вирусов. В 2014 году его успешно применяли для лечения вируса Эбола. В 2016 году японское правительство доставило фавилавир в качестве гуманитарной помощи для преодоления эпидемии Эбола в Гвинее.

По имеющимся данным, медикамент может сократить продолжительность коронавирусной болезни. Впрочем, у него очень сильные побочные эффекты, такие как анафилактический шок или воспаление легких.

Дексаметазон — лишь в правильный момент

Противовоспалительный препарат дексаметазон, по данным исследований, снижает смертность среди пациентов с COVID-19, которые болеют более семи дней и подключены к аппарату искусственной вентиляции легких (ИВЛ). Немецкий Институт Роберта Коха и Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) рекомендуют лечить таких пациентов с помощью этого препарата.

Впрочем, дексаметазон не стоит применять для лечения пациентов с умеренными симптомами или слишком рано.

«Если использовать его рано, это будет приводить к ослаблению иммунной системы или ее блокированию. Таким образом можно спровоцировать более тяжелое течение болезни», — сообщила медиакомпании NDR в октябре директор Института медицинской вирусологии при Университетской клинике Франкфурта-на-Майне Сандра Цизек (Sandra Ciesek).

Это не действует

Гидрохлорокин — никаких положительных эффектов

На активное вещество гидрохлорокин, древнее средство против малярии, в начале пандемии возлагали большие надежды. Тогда же его и начали применять на практике. Но сейчас Немецкий федеральный институт медикаментов и медицинских продуктов предостерегает от использования этого препарата для лечения COVID-19.

«Состояние пациентов, для лечения которых применяется гидрохлорокин, нужно внимательно мониторить из-за побочных действий, которые может вызвать медикамент», — сообщает институт на своем веб-сайте.

Но главное: положительный эффект препарата во время лечения коронавирусной болезни доказан не был. Об этом сообщала также ВОЗ.

Идут дискуссии

Артемизинин — растительная надежда

В начале пандемии травяной напиток из Мадагаскара под названием Covid Organics произвел настоящий фурор. Напиток изготовлен на основе действующего вещества артемизинин, которое содержится в полыни. Впрочем, серьезных научных исследований по действенности Covid Organics пока нет.

Группа ученых во главе с Петером Зеебергером (Peter Seeberger), руководителем отдела биомолекулярных систем в Институте изучения коллоидов и міжфазових поверхностей Общества Макса Планка смогла, по крайней мере в пробирке, подтвердить действенность экстрактов полыни против коронавирус. Пока что результаты исследования были опубликованы лишь как так называемый препринт, то есть они еще не оценены научным сообществом.

В настоящее время в Мексике длится вторая фаза исследований с участием 360 человек, цель которой оценить действенность полыни годовалого в контексте COVID-19. Впрочем, результаты исследования пока не опубликованы.

В разговоре с DW Зеебергер отметил, что есть достаточно данных, чтобы подробнее изучить действие артемизинина на коронавирус с научной точки зрения. Впрочем, он предостерегает от употребления чаев из полыни в надежде предотвратить или вылечить COVID-19.

«В клинических исследованиях действенность по состоянию на сейчас не доказана», — говорит он.

Тоцилизумаб и сарилумаб — противоречивые исследования

Действенность антиклеточных препаратов тоцилизумаб и сарилумаб сейчас является спорной. Обычно эти медикаменты применяют для лечения ревматического артрита. По данным недавно обнародованного препринту, препараты эффективно снижают смертность пациентов с COVID-19, находящихся в отделениях интенсивной терапии. Правительство Великобритании планирует в будущем использовать эти препараты для лечения коронавирусной болезни.

Впрочем, авторы другого исследования, которое проводилось среди пациентов с тяжелым течением COVID-19, пришли к выводам, что эти медикаменты на самом деле не снижают смертность.

Ивермектин — чудо-препарат или нет?

Относительно медикамента ивермектин также имеет место противоречивая информация. Если в Латинской Америке препарат, который вообще-то используется для борьбы с паразитами, как вшами, глистами или возбудителями лишая, называют «чудо-средством против коронавируса», то ВОЗ и Управление США по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (USFDA) не советуют применять его для лечения COVID-19. Там говорят, что для доказательства действенности ивермектина для профилактики и лечения коронавірусної болезни нужны дальнейшие исследования.

В то же время Союз врачей-реаниматологов США после анализа имеющихся клинических данных пришел к выводу, что медикамент может существенно уменьшить вирусную нагрузку и ускоряет выздоровление пациентов с легким и умеренным течением болезни. А в случае с тяжелыми формами заболевания препарат, по этим данным, уменьшает необходимость госпитализации и снижает смертность. 

Возможно ли повторно заразиться коронавирусом?

Пациенты в Гонконге, Нидерландах и Бельгии во второй раз получили положительный результат на SARS-CoV-2 несмотря на то, что уже задолго до этого переболели COVID-19. Действительно ли можно заразиться коронавирусом во второй раз?

Во время нынешней пандемии COVID-19 неоднократно поступали сообщения о возможных случаях повторного заражения. Впрочем, обычно впоследствии оказывалось, что виноваты в этом ошибки в тестировании, предыдущие ложные отрицательные тесты или остатки вируса от первой инфекции.

Однако на данный момент зарегистрированы повторные случаи инфицирования из Гонконга, Нидерландов и Бельгии. Во всех этих случаях речь шла о пациентах, ранее уже переболевших COVID-19, а через несколько месяцев вновь заразившихся, вероятнее всего, мутировавшим вирусом SARS-CoV-2.

Разные случаи, но схожее течение болезни

К примеру, у 33-летнего пациента из Гонконга в середине марта наблюдались легкие симптомы COVID-19, а проведенный 26 марта тест на SARS-CoV-2 дал положительный результат. Этот пациент оставался в больнице вплоть до 14 апреля. Выписали его лишь после двух проведенных отрицательных ПЦР-тестов.

Однако впоследствии этот человек снова заразился. Вероятнее всего, во время командировки в Испанию. А обнаружили это скорее случайно, когда 15 августа этот 33-летний мужчина проходил рутинную процедуру тестирование на коронавирус для тех, кто прибыл из-за границы, в аэропорту Гонконга, и тест оказался положительным. На всякий случай его снова доставили в больницу, хотя никаких симптомов не наблюдалось.

Проведенный генетический анализ показал, что в данном случае речь идет не о предыдущем штамме патогена, а этот пациент действительно заразился мутировавшим подвидом вируса.

«Анализ показал, что первый вирусный геном принадлежал к другому штамму SARS-CoV-2, чем второй», — говорит доцент кафедры микробиологии Университета Гонконга (HKU) доктор Кельвин Кай-Ванг То.

По словам гонконгских медиков, два генома вируса отличались 24 нуклеотидами, то есть составляющими генетического материала.

Собственно, уже давно известно, что за время пандемии SARS-CoV-2, так же как и многие другие вирусы, уже несколько раз мутировал, изменяя составляющие своей белковой структуры.

Поэтому для китайских медиков этот случай — недвусмысленное доказательство новой инфекции. Получается, что даже переболев COVID-19, все равно можно заразиться патогеном SARS-CoV-2. Такие повторные инфекции также часто встречаются и с другими сезонными простудными коронавирусами, такими, как 229E, OC43, NL63 и HKUI24, отмечают гонконгские исследователи.

Случаи в Европе

Похожая ситуация прослеживается и с пациентом в Нидерландах — пожилым мужчиной со слабой иммунной системой. По словам вирусолога и советника голландского правительства Марион Копманс, генетический код второй инфекции также значительно отличается от первой. Поэтому говорить о возрождении первого патогена в данном случае нельзя, добавляет она.

Появление нового подвида вируса её не удивило, говорит ученый в эфире одной из радиостанции Нидерландов:

«Нам известно на примере других инфекций дыхательных путей, что ни одна из них не дает пожизненного иммунитета, поэтому мы не ожидаем этого от COVID-19».

Однако теперь необходимо выяснить, действительно ли такие повторные инфекции встречаются часто, или речь идет лишь о единичных случаях, добавила Копманс.

Случай повторного заболевания зафиксировали также и в Бельгии, где пациентка снова заболела за три месяца после первой болезни. Анализ генома так же показал, что во втором случае вируса имел 11 мутаций.

«Это нехорошие новости», — говорит вирусолог Марк Ван Ранст в эфире бельгийского телеканала VTM.

Много вопросов без ответов

Если повторные заражения действительно имели место, появляется немало оснований считать, что иммунитет к новому коронавирусу SARS-CoV-2 недолговечен. То есть по крайней мере некоторые из пациентов, перенесшие болезнь COVID-19, защищены от повторного заражения лишь частично. Очевидно, что не у каждого из них вырабатываются защитные антитела.

Однако даже спустя восемь месяцев после вспышки пандемии многие вопросы так и остаются без ответа, и исследователям крайне непросто получить более или менее ясную картину, поскольку исследования проводятся во всем мире с невероятной спешкой, а многие результаты публикуются быстро и без необходимой дополнительной сторонней экспертной проверки.

Подробных исследований по этим случаям в Нидерландах и Бельгии пока нет. Да и в случае повторного заражения в Гонконге есть только фрагменты научной статьи, которую репортер гонконгского издания South China Morning Post опубликовал в соцсети Twitter. Так что посторонней оценки этих результатов другими специалистами так же еще не было.

Каковы последствия для вакцин?

Сейчас во всем мире проводят тестирование более 150 вакцин против коронавируса SARS-CoV-2. Недавно в России была допущена к использованию вакцина «Спутник V» собственной разработки, кроме того, еще семь вакцин-кандидатов находятся на этапе решающей третьей фазы клинических испытаний.

Если возможность повторного заражения действительно подтвердится, то SARS-CoV-2 вряд ли исчезнет вследствие появления эффективного коллективного иммунитета. Так же возможно, что вакцины, которые сейчас разрабатывают, не будут гарантировать пожизненной защиты от агрессивного коронавируса.

Пока будет длиться третья фаза клинических испытаний вакцин и ученые не будут иметь весомых результатов долгосрочных исследований, нельзя с уверенностью утверждать, насколько эффективны на самом деле будут эти вакцины и они будут защищать и от вирусных мутаций, или как долго продлится предоставленный ими защиту. 

• По теме: Что важно знать о коронавирусе?

Что важно знать о коронавирусе?

DW собрала новейшие высказывания экспертов по актуальным вопросам: ношение маски, опасность заражения, дезинфекция поверхностей, ослабление карантина, угроза второй волны пандемии.

Пандемия коронавируса продолжается, и ученые во всем мире с каждым днем накапливают все больше данных о заболевании COVID-19, особенностях его распространения и методах лечения. Новые знания позволяют им постоянно уточнять рекомендации обществу и политикам, а иногда приводят и к пересмотру предыдущих оценок. Что же советуют жителям Германии в конце апреля 2020 года ведущие немецкие вирусологи? DW собрала новейшие высказывания по некоторым актуальным вопросам.

Маски против коронавируса — лишь добавочный элемент защиты

С 27 апреля по всей Германии нужно носить защитные маски в общественном транспорте и в магазинах. В Австрии аналогичные требования уже действуют, во Франции их вскоре могут ввести. К тому же очень вероятно, что после восстановления воздушного сообщения в ЕС ношение масок станет обязательным в самолетах во время полета. Поэтому вопрос относительно их пользы и смысла в Европе весьма актуален.

Позиция берлинского Института имени Роберта Коха (RKI), который координирует борьбу с инфекционными заболеваниями в Германии, в апреле изменилась. В начале эпидемии его руководство скептически относилось к обычным маскам из ткани (речь не идет о специальных медицинских масках для медперсонала) и рекомендовало носить их только людям с респираторными заболеваниями. Теперь оно поддерживает повсеместное использование масок, но лишь как дополнительного элемента защиты.

«Тканевые маски способны удерживать капли, когда человек говорит или кашляет, и таким образом могут помочь защитить других. Но при этом они не помогают защитить самого носителя маски. Очень важно это осознать», — не устает повторять руководитель института, профессор Лотар Вилер (Lothar Wieler).

Надо отметить, что в немецком научном сообществе с этим, похоже, согласны все.

Вот как, например, определяет приоритеты глава Института вирусологии и исследования ВИЧ медицинского факультета Боннского университета профессор Гендрик Штрек (Hendrik Streeck) в сообщении в Twitter от 21 апреля:

«Именно в этой хрупкой ситуации важна действенная концепция гигиены:
1. Соблюдать дистанцию.
2. Часто и тщательно мыть руки.
3. Кашлять согласно этикету.
4. Оставаться дома, если плохо себя чувствуете.
5. Средства защиты рта, если невозможен пункт 1».

Итак, боннский профессор (как и руководитель RKI) считает социальное дистанцирование значительно более действенным средством защиты, чем ношение маски. Что же касается этикета, то согласно практически единодушному мнению экспертов кашлять (и чихать надо в сгиб локтя (а не в ладони).

Следовательно, обязательное ношение масок в Германии — выбор не вирусологов, а политиков, которые, скорее всего, рассматривают это мероприятие как своеобразную противоположность смягчению карантинного режима, например, открытию части магазинов, а затем и школ. Впрочем, если каждый рядом — в маске, то все друг друга фактически немного защищают.

Инфицированный наиболее опасен за день до появления симптомов

Ношение маски поможет предотвратить самопроизвольное распространение инфекции теми, кто уже инфицирован, но еще не догадывается об этом, поскольку не почувствовал симптомов. Ведь особое коварство коронавирус заключается в длинном инкубационном периоде.

Профессор Кристиан Дростен (Christian Drosten), который возглавляет Институт вирусологии берлинской университетской клиники «Шарите», широко известный в Германии, в частности, благодаря подкасту о коронавирус на сайте телерадиокомпании NDR. В выпусках от 20 и 22 апреля ученый со ссылкой на новейшие исследования и математические модели рассказал, что 44% случаев заражения происходят до появления симптомов у носителя вируса. Инфицированные является «наиболее заразными за день до появления симптомов. При этом большая часть инфекционной активности истекает уже через четыре дня после появления симптомов. Если у кого-то в течение четырех дней были симптомы, то он почти перестал быть заразным. А через неделю наличия симптомов он больше не заразен».

Однако ученый уточнил, что в этом случае речь идет о тяжелых случаях, требующих госпитализации. На момент подключения таких пациентов к аппаратам искусственной вентиляции легких, наиболее пораженного вирусом органа, риск заражения для медицинского персонала как раз довольно высокий.

Нужна ли дезинфекция поверхностей в домашних условиях?

В последние дни много шума вызвали сообщения в СМИ о том, будто Гендрик Штрек пришел к выводу, что коронавирус нежизнеспособный на разных поверхностях, поэтому заразиться COVID-19 можно исключительно воздушно-капельным путем. Однако профессор с таким категорическим заявлением не выступал.

Под его руководством в конце марта — начале апреля проводили масштабное исследование в городке Гангельт, что в районе Гайнсберг, которое после каранвальної вечеринки в середине февраля стало одним из эпицентров эпидемии в Німеччиині.

«Мы обнаружили вирусы на предметах и на ручках дверей. Однажды даже в воде из унитаза после того, как у человека был понос. Однако нам ни разу не удалось вырастить из них действенные вирусы. Это как минимум указывает на то, что большинство людей заражается не от прикосновения к поверхностям», — подчеркнул Штрек в интервью еженедельнику Die Zeit, опубликованном 6 апреля.

Теперь ученые намерены использовать более изощренную методику, заверил ученый. Ведь исследование продолжается. В Германии профессора Штрека критиковали именно за чрезмерно спешную, по мнению некоторых, публикацию предварительных результатов и сделанные из них выводы о масштабах коллективного иммунитета.

Дростен также имеет сомнения в том, что поверхности могут стать серьезным источником заражения. В своем подкасте от 9 апреля он заявил:

«Я почти уверен, что в домашних условиях нет смысла уделять очень большое внимание обработке различных поверхностей дезинфицирующими средствами».

Совсем другое дело — больницы, где такая обработка необходима. Главный вирусолог «Шарите» также считает, что дезинфекция улиц городов с помощью автоцистерн, как это видно, например, на телекадрах из Китая, «производит на население скорее психологическое воздействие, чем реально способствует сдерживанию распространения инфекции».

Ослабление карантина повышает опасность второй волны пандемии

Профессор Дростен принадлежит к числу решительных противников преждевременного смягчения карантинных мероприятий, прежде всего — открытия довольно большого количества магазинов, тем более даже целых торговых центров.

«Мы в Германии находимся в особо благоприятной ситуации, поскольку мы настолько рано применили меры дистанцирования. Но в эти дни я с сожалением наблюдаю за тем, как мы это преимущество, возможно, вполне потеряем», — заявил он в своем подкасте 22 апреля.

Того же мнения придерживается и вірусологиня из Брауншвейга Мелани Бинкманн (Melanie Brinkmann), научная сотрудница Центра исследований инфекционных заболеваний имени Гельмгольца и профессор Технического университета.

«Считать, будто уже можно говорить об улучшении ситуации, — это большая иллюзия. Мы все еще находимся в начале пандемии, об этом многие забывают», — отметила она в опубликованном 22 апреля интервью порталу еженедельника Der Spiegel.

Бринкманн считает, что правительство Германии, которое 20 апреля смягчило некоторые ограничительные меры, направило обществу неправильный сигнал. Много жителей страны «теперь будут менее серьезно относиться к вирусу и увеличат количество контактов. Если это произойдет, то мы скоро снова будем там, где были в самом начале», опасается она.

Ученый предупреждает: «Мы получим вторую волну инфекции, которая будет еще более тяжелой, чем нынешняя, потому что она охватит всю страну и будет значительно менее ограничена определенными точками, как это было во время первой волны».

На вопрос, когда же снова можно будет в компании с друзьями поехать куда-то в отпуск развлечься, Брінкманн дала четкий ответ: «Когда будет вакцина». Прогнозировать сроки появления действенного прививки от коронавирус пока не может никто, но над решением этой задачи интенсивно работают ученые разных стран. В Германии первое разрешение на проведение клинических исследований возможной вакцины было выдано 22 апреля.

Нос как дверь для SARS-CoV-2

Специальные клетки в слизистой оболочке носа, наиболее вероятно, является путем попадания коронавируса SARS-CoV-2 в организм человека. Об этом свидетельствуют результаты исследования Центра молекулярной медицины Макса Дельбрюка в Берлине, которые были обнародованы 23 апреля. В работе над исследованием приняли участие сразу несколько научных институтов, среди которых Институт Сенгера, университетская клиника Гронингена, Университет Лазурного побережья и сеть ученых под названием Human Cell Atlas. Результаты работы ученых опубликованы в специализированном журнале Nature Medicine.

В сообщении на сайте Центра молекулярной медицины Макса Дельбрюка отмечается, что ученые искали слизистые оболочки, которые бы содержали наибольшее из двух специфических протеинов ACE2 и TMPRSS2, которые коронавирус использует для попадания в организм человека. Для исследования использовались образцы из легких, носа, глаз, кишечника, сердца, почек и печени.

«Мы показали, что среди всех клеток наибольшую концентрацию этих двух протеинов содержат бокаловидные и ворсинчатые клетки, вырабатывающие слизь в носу», — пояснил главный автор научной работы Варадон Сунгнак из Института Сенгера.

Это, по его мнению, делает нос наиболее вероятным путем для начального инфицирования вирусом.

Вместе с тем ученые отмечают, что оба упомянутых выше протеинов можно найти в клетках роговицы глаза и в слизистой оболочке кишечника. Это, считают в Центре молекулярной медицины Макса Дельбрюка, указывает на возможность заражения и другими путями, в частности, через слезные железы. Также Ученые не исключают передачу вируса через фекалии и попадание его в организм через ротовую полость.

«Муниципальная няня»: Родителям ежемесячно компенсируют 1626 грн

Консультирует начальник Главного территориального управления юстиции в Николаевской области Роман Возняк.

С 1 января 2019 года областные и Киевская городские государственные администрации должны возмещать стоимость услуг «муниципальной няни».

Компенсация услуги «муниципальная няня» осуществляется в пределах расходов, предусмотренных на соответствующий год, за счет субвенции из государственного местным бюджетам

«Родители ежемесячно получат возмещение расходов на уход за не достигшим трех лет в размере прожиточного минимума на детей до шести лет, установленного на 1 января (01.01.2019 – 30.06.2019 — 1626 грн., 01.07.2019 – 30.11.2019 — 1699 грн., 01.12.2019 – 31.12.2019 — 1779 грн.)» — отметил Роман Возняк.

Порядок возмещения стоимости услуги по уходу за ребенком до трех лет «муниципальная няня» утвержден постановлением Кабинета Министров Украины от 30 января 2019 года №68 «Некоторые вопросы предоставления услуги по уходу за ребенком до трех лет «муниципальная няня», которое вступило в силу 12 февраля.

«Вообще, муниципальной няней является любое физическое лицо-предприниматель (КВЭД 97.00, КВЭД 88.91), юридическое лицо, предоставляющее услугу по ухода за детьми (КВЭД 78.20, КВЭД 85.10), кроме государственных и коммунальных учреждений дошкольного образования, и с которой заключен договор об осуществлении уходу за ребенком до трех лет. В договоре должно быть определено, в частности, название услуги, ее объем с указанием конкретных мер, условия и срок ее предоставления, стоимость, периодичность оплаты, ответственность сторон», — пояснил глава областной юстиции Роман Возняк.

Компенсация не назначается родителям — воспитателям детских домов семейного типа, приемными родителями, если они получают денежное обеспечение.

Для получения компенсации родители в течение месяца после заключения договора должны подать местному структурному подразделению по вопросам социальной защиты населения по месту жительства заявление и документы в бумажной или электронной форме.

Следовательно управлению соцзащиты надо подать:

• заявление о предоставлении компенсации услуги «муниципальная няня»;
• заявление о перечислении средств на банковский счет;
• копию договора с няней;
• документы, подтверждающие расходы на оплату услуг (чек, расчетная квитанция, выписка с банковского счета) — подаются ежемесячно до 5 числа в электронной или бумажной форме

К заявлению прилагаются копии:

• свидетельства о рождении ребенка; 
• паспорта получателя компенсации с данными о фамилии, имени и по отчество, дату его выдачи и место регистрации, ИНН;
• документа, удостоверяющего проживание на территории Украины (для иностранца и лица без гражданства).

Факт рождения ребенка на территории Украины в случае подачи заявления в электронной форме подтверждается по информации из государственного реестра граждан.

Лучшая книга о Биткоине для начинающих

Всё, что вы хотели знать о Биткоине, но стеснялись спросить, найдете в книге «Биткоин для всех».

«У данной книги, без сомнения, должно быть большое будущее. Просто люди пока не в курсе».
(из рецензии на сайте LiveLib.ru)

Книга посвящена 10-летию Биткоина и вышла накануне этого события, в преддверии 2019 года.

Название книги отражает две взаимосвязанных цели — дать доступную для понимания информацию о первой криптовалюте для массовой аудитории и вовлечь её в процесс пользования Биткоином.

В основу книги легли статьи автора в популярном блоге Bitcoin Review, в которых он просто и доступно, с использованием понятных аналогий, объясняет сложные вещи, связанные с блокчейном и Биткоином. Для этого был использован метод Фейнмана  —  объяснять так, чтобы было понятно и ребенку.

В краткой аннотации к книге сказано:

Что такое Биткоин? Кто его создал, как он появился и чем отличается от привычных денежных систем, управляемых государством? Что такое блокчейн, одноранговые сети, майнинг и консенсус? Чем обеспечен биткоин и что влияет на его стоимость? Можно ли взломать Биткоин и каковы риски его использования? Ответы на эти и многие другие вопросы вы найдете в этой книге.
В приложении — полезные ресурсы и словарь основных терминов и понятий из мира криптовалют.
Для массовой аудитории.

Основные разделы книги:

1. Первое знакомство с Биткоином.
2. Популярно об основах криптографии, используемой в протоколе Биткоина.
3. Биткоин для «чайников».
4. Понимание Биткоина.
5. Биткоин: Мифы и предрассудки.
6. Можно ли взломать Биткоин?
7. Биткоин: Предупреждение о рисках.
8. Биткоин — «финансовый интернет».
9. Манифест Блокчейна.

К сожалению, в последнее время вокруг этой темы много хайпа, мифов и спекуляций, за которыми теряется истинное предназначение Биткоина — изменить парадигму мира финансов, устранить монополию государства на деньги и посредничество банков в платежах и расчетах.

Автор считает, что для успешного продвижения Биткоина в массы необходима популяризация этой технологии, чтобы как можно больше людей узнали истину об этой криптовалюте и вышли из плена заблуждений, навязанных некомпетентными статьями в СМИ.

В книге вы не найдете советов, как внезапно разбогатеть и заработать или намайнить 100500 биткоинов. Она о другом — об истории создания, цели, миссии, технологиях и инфраструктуре Биткоина — величайшего изобретения, которое призвано изменить мир денег и не только.

В отличие от популярных переводных книг на эту тему («Эпоха криптовалют. Как биткойн и блокчейн меняют мировой экономический порядок», Майкл Кейси, Пол Винья и «Цифровое золото. Невероятная история биткойна, или как идеалисты и бизнесмены изобретают деньги заново», Натаниел Поппер) книга «Биткоин для всех: Популярно о первой распределенной одноранговой денежной системе» Сергея Базанова даёт концентрированную и доступную для понимания широкой аудитории информацию обо всех аспектах первой криптовалюты — технологических, финансовых и социальных. Изложение ведется пошагово — от простого к сложному. При этом, увлекательный стиль повествования не даст скучать читателю и утонуть в непонятной терминологии.

«…изложение Сергея Базанова вовсе не воспринимается как сухая лекция, от которой должны задымиться мозги. Ваши мозги точно никто взрывать не станет. Всё изложено предельно понятно. Скука также отменяется полностью: одна-другая-третья страница, и вы будете заинтригованы. Чем? Узнаете сами».
(из рецензии на сайте LiveLib.ru)

О книге:

• Издательство: Ridero, 2018 год.
• ISBN: 9785449365828
• Объем: 248 страниц.

Дополнительная информация:

Книга вошла в TOP-5 лучших книг о технологии Блокчейн по версии Blockchain Hub.

Книга продается:

В печатном виде:

• Ridero: https://ridero.ru/books/bitkoin_dlya_vsekh/
• Озон: https://www.ozon.ru/context/detail/id/148533191/

В электронном виде:

• Ridero: https://ridero.ru/books/bitkoin_dlya_vsekh/
• Озон: https://www.ozon.ru/context/detail/id/147868743/
• Литрес: https://www.litres.ru/sergey-bazanov-17426/bitkoin-dlya-vseh-populyarno-o-pervoy-raspredelennoy/
• Amazon: https://www.amazon.com/dp/B07K26NZMJ
• BookLand: https://bookland.com/rus/books/6108526
• Yakaboo: https://www.yakaboo.ua/bitkoin-dlja-vseh-populjarno-o-pervoj-raspredelennoj-odnorangovoj-denezhnoj-sisteme.html

Онлайн чтение:

• Букмейт: https://ru.bookmate.com/books/XFs6CQiB
• MyBook: https://mybook.ru/author/sergej-bazanov-3/bitkoin-dlya-vseh-populyarno-opervoj-raspredelenno/

Приятного чтения!
 

ТОП-5 книг о криптовалютах и блокчейне

Blockchain Hub Kyiv составил подборку лучших книг на тему криптовалют и блокчейна, из которых вы можете получить все необходимые знания о криптомире.

1. «Цифровое золото: невероятная история биткоина»,
Натаниэль Поппер

Книга вышла в 2015 году, и сразу вошла в шорт-листы книг года, подготовленных Financial Times и Mckinsey Business Book. Натаниэль Поппер, репортер New York Times, блестяще рассказывает захватывающую историю появления и распространения биткойна и о людях, сделавших попытку изобрести новые деньги эпохи интернета.

Это самый доступный вводный материал в криптовалютную тему, в книге сложные вещи объясняются доступным языком. Рекомендуем книгу всем, кто хочет узнать больше о крипте, но не знает, с чего начать.

Купить книгу в твердом переплете вы можете здесь https://bit.ly/2stQBVZ

2. «Блокчейн-революция. Как технология, стоящая за биткоином, меняет деньги, бизнес и мир» (Blockchain Revolution: How the Technology Behind Bitcoin Is Changing Money, Business, and the World),
Дон Тапскотт, Алекс Тапскотт

Дон Тапскотт первым в Wikinomics объяснил, как на базе интернета возникает глобальная платформа для установления социального сотрудничества. В этой книге он пишет о блокчейне как о технологическом прорыве, способном изменить глобальную практику ведения бизнеса. Ее можно условно разделить на две части: в первой идет рассказ о системе работы блокчейна, о его сильных и слабых сторонах, а также есть анализ всех тех актуальных финансовых проблем которые можно решить при помощи блокчейна. Во второй части авторы объясняют причины влияния блокчейн-технологии на мировое общество и вовлечение все большего количества инвестиций в цифровые валюты.

3. «Блокчейн. Схема новой экономики» (Blockchain: Blueprint for a New Economy),
Мелани Свон

Мелани Свон, основатель Института изучения блокчейна, в своей книге объясняет принципы работы распределенного реестра, а также рассматривает философские и социальные аспекты его внедрения. Кроме того, автор делает обзор потенциальных областей применения блокчейна — от управления электоральной активностью до здравоохранения и юриспруденции. Отдельные главы книги посвящены функциональным характеристикам блокчейна, возможностям его использования для отслеживания онлайн-операций и возможным сферам применения. Эта книга дает общее понимание технологии и сфер ее применения.

Купить книгу в твердом переплете вы можете здесь https://bit.ly/2Cot7Gp

4. «Биткоин для всех»,
Сергей Базанов

В преддверии 10-летнего юбилея Биткоина у автора родилась идея собрать свои лучшие авторские статьи в единую книгу под названием «Биткоин для всех». Это название отражает две взаимосвязанных цели — дать доступную для понимания информацию о первой криптовалюте для массовой аудитории и вовлечь её в процесс пользования биткоином.

В книге вы не найдете советов, как внезапно разбогатеть и заработать или намайнить 100500 тысяч биткоинов. Она о другом — о цели, миссии, технологиях и инфраструктуре Биткоина — величайшего изобретения, которое меняет и, в конце-концов, изменит мир к лучшему.

Если вы хотите разобраться в том, что такое Биткоин, какова его миссия и как он работает, чем отличается от других электронных и фиатных денег. Если хотите понять Биткоин, а также узнать риски, связанные с ним и барьеры, стоящие у него на пути… если у вас есть сомнения и скепсис в отношении Биткоина… если вы хотите понимать такие вещи, как блокчейн и майнинг, а также владеть криптовалютной терминологией, то эта книга однозначно для вас!

Купить книгу в твердом переплете или в цифровой версии вы можете здесь https://ridero.ru/books/bitkoin_dlya_vsekh/

Эту книгу вы также можете эксклюзивно купить в Blockchain Hub Kyiv по адресу Киев, Верхний Вал, 10.

5. «Эпоха криптовалют. Как биткоин и блокчейн меняют мировой экономический порядок» (The Age of Cryptocurrency: How Bitcoinand the Blockchain Are Challenging the Global Economic Order),
Пол Винья, Майкл Кейси

Эта книга написана обозревателями The Wall Street Journal, которые постарались в полной мере описать влияние криптовалют на современную экономику.

Авторы рассказывают о революции, которую биткоин начал в финансовой сфере, о неизбежных социальных последствиях, которые вызовет исчезновение банков, о возможной трансформации института национального государства и об освобождении от тирании «централизованного доверия». В книге рассказаны истории ранних последователей и майнеров биткоина: Остине и Бекке Крейг, которые пытались прожить 90 дней, используя криптовалюту в качестве единственного средства платежа; Габриэле Абеде, который основал собственную цифровую валюту Барбадоса; благотворительных организациях в Афганистане, которые биткоинами оплачивают труд женщин; программистах Силиконовой долины, которые пытаются угадать возможные потребности потенциальных пользователей блокчейн-приложений. В этой книге с помощью реальных историй использование и польза технологии становится понятнее.

Купить книгу в твердом переплете или в цифровой версии вы можете здесь https://bit.ly/2HibZYG
 

Самые надежные автомобили 2018 года

Эксперты назвали самые надежные автомобили 2018 года.

В погоне за технологиями автопроизводители все чаще забывают о таком важнейшем качестве любого автомобиля, как надежность. В связи с этим, эксперты назвали ТОП-5 самых надежных автомобилей в мире в 2018 году, сообщает CarsWeek.

Лидером рейтинга и самым беспроблемным автомобилем стал электрокар Toyota Prius, второе поколение которого совсем скоро выйдет на украинский рынок. Отмечается, что аналогичного мнения о новинке придерживаются и авторитетные американские исследователи из Consumer Reports и J.D. Power.

Второе место занял бизнес-седан Toyota Camry. Неоднократно попадая в рейтинги самых популярных автомобилей мира, модель всегда считалась надежной и беспроблемной в каждом из поколений.

«Тройку» замыкает компактный хетчбэк Smart For Two от немецкого концерна Daimler, недавно получивший звание самого надежного автомобиля в возрасте 10-15 лет по версии сервиса автоаукционов CarPrice.

Четвертое место досталось спорткару Porsche 911, владельцы которого, как показали опросы, почти не обращаются в сервисные центры за ремонтом или по любым другим техническим проблемам.

Пятым в рейтинге стал кроссовер Mercedes-Benz GLC, признанный американскими экспертами одним из самых беспроблемных и качественных представителей сегмента SUV на мировом рынке.

Яхта Lexus LY-650 класса люкс стала новым флагманом TM Lexus‍

На фоне успехов на автомобильном поприще японская компания Lexus решила показать себя и в судостроительном.

Cостоялась мировая премьера первой флагманской яхты Lexus LY 650, которая, по словам представителя компании является самым изысканным выражением языка дизайна L-finesse и станет частью нового масштабного проекта по «исследованию возможностей мира роскоши и активного образа жизни» и, по совместительству, четвертым флагманом торговой марки Lexus.

Первое морское судно Lexus относится к классу люксовых яхт, которые сочетают в себе самые современные технические возможности и изысканный дизайн, воплощенный буквально в каждой детали. Кроме того, в роскошной 19,96-метровой яхте предусмотрено 3 каюты, в каждой из которых могут полноценно разместиться по 2 человека.

Строительством 19,96-метровой Lexus LY 650 займутся специалисты американской верфи Marquis-Larson Boat Group. При создании яхты дизайнеры искали вдохновение в прошлогоднем концепте скоростного катера – Sport Yacht, который дебютировал на специальном мероприятии Lexus в Майами.

Как заявляет японский автопроизводитель, топливный бак Lexus LY 650 вмещает в себя 3 785 литров горючего, а в движение судно приводится с помощью безвального 12,8-литрового шестицилиндрового дизельного двигателя серии Volvo Penta с моностью в 1000 лошадиных сил. Также в качестве опции предлагается еще более мощный 1350-сильный агрегат с усиленным приводом IPS30.

Стоимость первого морского судна Lexus пока не сообщается.

Как купить канадское авто с нулевой пошлиной

Плюсы и минусы соглашения между Украиной и Канадой о нулевая пошлина на экспорт канадских автомобилей.

BMW 500-й серии, Mercedes-Benz G-класса, Toyota Land Cruiser 200 — вот лишь небольшой перечень дорогих авто, которые чаще всего можно увидеть на наших дорогах. В украинском информационном среде «бумер» прославляли одноименным фильмом, «кубик» Mercedes стал визитной карточкой криминала, а Toyota Land Cruiser 200 — успешных бизнесменов.

Именно так сформировалась постсоветская культура потребления иномарок. Так вот, у американцев и канадцев так же есть определенные «культовые» машины: Cadillac Escalade, Lincoln Navigator, Chrysler 300C.

С целью расширения рынка канадское правительство старается максимально снизить стоимость экспорта автомобилей, произведенных в Канаде.

В прошлом году в августе нас порадовали новостью о том, что Соглашение о свободной торговле между Украиной и Канадой вступило в силу. Впоследствии глава Всеукраинской Ассоциации Автомобильных Импортеров и Дилеров в своем Facebook якобы опроверг эту информацию, сообщив лишь о снижении пошлины до 6,1%.

СМИ затихли, а вопрос остался замороженным. Впрочем, смоделируем ситуацию, что Соглашение все же работает и инициирует нулевую пошлину.

Сколько будет стоить?

Среди многих товаров, указанных в Соглашении, есть и автомобили. Суть — в нулевом мгновения, что распространяется как на автомобили с пробегом, так и на новые машины с объемом более 2 литров. Также предусмотрено постепенное снижение пошлин на другие машины до 2024 года. То есть, за 7 лет нулевая пошлина будет на все новые автомобили из Канады.

Пошлины на легковые авто из Канады

Собственно, об автомобилях из Канады. Под нулевую пошлину подпадают только авто, изготовленные именно в Канаде. Это Fiat, Chrysler, Ford, General Motors, Toyota и Honda. Для того, чтобы убедиться, что автомобиль действительно происходит из страны кленового листа, надо иметь VIN-код машины и шильдик Made in Canada.

Стоит ли говорить, что все машины должны соответствовать экологическому стандарту Евро-5: кроме заданных норм по выбросам, требования по уходу и экологических норм должны поддерживаться на протяжении 160 000 км (в Евро-4 этот показатель был вдвое меньше).

В общем, растаможка — это не одна процедура, а целый комплекс. В Украине — это пошлина, акцизный сбор и налог на добавленную стоимость (НДС). Поскольку своим ходом привезти автомобиль не получится, за его доставку в контейнере придется платить как деньгами, так и временем ожидания. Также автомобиль надо сертифицировать и заплатить взнос в Пенсионный фонд за первую регистрацию.

Среди нюансов, которые возникают при покупке автомобиля по такой схеме — невозможность продать машину в течение года с момента ввоза (отметка в техпаспорте) и пригнать еще один автомобиль, пользуясь льготами.

Как их везти?

Самостоятельно этого почти никто не делает. Это требует слишком много знаний об юридические, таможенные и транспортные аспекты. Обычно покупатели обращаются к специальных агентов: то такие себе посредники, которые оформляют и доставляют ваше авто из-за границы.

Цена на доставку автомобиля с площадки до порта может составлять от 100 до 1000 канадских долларов. Аренда морского контейнера, в котором авто будет пересекать океан, стоит около $1000.

Цены на доставку очень зависят от желаний агентов и могут достигать от $1500 до $3000, плюс комиссия посредника. Ждать автомобиль придется 4-6 недель.

Основные канадские автомобили на экспорт

В среднем цена на новые и подержанные автомобили, привезенные из Канады по нулевой пошлиной снизилась бы на 10-15%.

Интересный факт: если вы планируете привезти автомобиль из Канады, заранее позаботьтесь о замене поворотников — у них они красные, а ПДД в Украине требуют оранжевых.

Можем видеть, что все чаще в Украине возникает вопрос приобретения авто из-за границы, его перевозки и растаможки. С одной стороны — это прекрасно, что сейчас украинцы имеют доступ к бюджетным иностранных автомобилей.

С другой — не стоит забывать, что львиная доля подержанных авто, которые попадают в Украину из Европы, Канады и США, часто могут быть в плохом состоянии, сваренные из разных частей или автомобилями с «нечистой» историей.

Как бы то ни было, но помните, что бесплатный сыр бывает только в мышеловке.

10 признаков того, что вам нужно в отпуск

Кажется, что рабочий день длится 24 часа, вы спите 8 часов, но не высыпаетесь, по ночам видите кошмары, коллеги раздражают, клиенты вызывают гнев... На лицо – хроническая усталость. Организму срочно нужна перезагрузка в виде отпуска.

Эксперты Международного кадрового портала HeadHunter Украина определили 10 признаков того, что вам срочно нужен отдых.

1. Усталость. Уже с утра вы чувствуете себя разбитым, уставшим, невыспавшимся, хотя проспали положенные 7-8 часов. Понедельник напоминает пятницу — выходных не хватает, хотя вы отсыпались и «отлеживались», а не ходили в поход или сплав по горной реке. Список дел вызывает тоску и отчаяние, хотя его объем не менялся последние 2-3 недели. Дома вы сразу бежите к холодильнику, а после заваливаетесь спать, о книгах, кино или общении с друзьями не может быть и речи. Общий упадок сил и апатия — характерные симптомы того, что вы вконец уработались.
    
2. Бессонница. Организм хочет отдыхать, но не может. До глубокой ночи вы считаете овец, а утром еле встаете по будильнику, при этом чувствуете себя разбитым и невыспавшимся.
    
3. Беспричинная тревога. У вас вдруг появляются мысли о том, что вас могут уволить, ограбить в переулке, обсчитать в магазине. Раньше у вас никогда не было таких переживаний, а вот теперь, когда нервная система истощена, вас часто посещают тревожные мысли.
    
4. Проблемы с аппетитом. Вы то беспрестанно что-то грызете, то весь день не чувствуете голода. Ваш рацион сильно изменился: вы налегаете на сладкое, подсознательно активируя «гормон радости».
    
5. Невозможность сосредоточиться. Вы тратите половину своего рабочего дня для того, чтобы понять, зачем вообще вы здесь. А когда понимаете, не можете проработать и пяти минут без того, чтобы заглянуть в соцсеть, проверить почту или заняться еще чем-то. А вот работу делаете спустя рукава: в отчете куча ошибок, в переписке с партнерами — смешные описки, в рабочем емейле — пропущенные буквы и слова. Скорее всего, причина невнимательности — в накопившейся усталости.
    
6. Неоправданная раздражительность. Вы готовы наброситься на коллег за каждую мелочь или даже без причины, ваши домашние называют вас тираном, вы начали срывать зло на пассажирах в общественном транспорте и людях в очереди на кассу в супермаркете.
    
7. Постоянное желание уединиться. Вам физически сложно контактировать с людьми, единственное, о чем вы мечтаете, — чтобы все оставили вас в покое. Вы не желаете ничего знать о проблемах окружающих, вы полностью сосредоточены на себе. Вы не способны ни сопереживать, ни помогать, ни сочувствовать.
    
8. Отсутствие радости. Те вещи, которые еще вчера приносили удовольствие и радость, сегодня оставляют вас равнодушным. Вам кажется, что ничто в мире не стоит вашей улыбки. О чем бы вы ни подумали, о ком бы ни говорили — на любую тему вам есть что сказать плохого. Вы отказываетесь замечать в людях и событиях позитивные стороны.
    
9. Беспорядок. Вы не можете заставить себя заняться уборкой в доме, да и на рабочем месте у вас полный кавардак.
    
10. Полное отсутствие мотивации и амбиций. Вам все равно, будет ли работа над новым проектом интересной, захватывающей, принесет ли она хорошие дивиденды компании, будет ли важной лично для вас. Более того, вам абсолютно безразлично, что работа над этим проектом может стать путем к повышению. Вас не мотивируют даже деньги, не говоря уже о карьерных перспективах.

Если вы обнаружили у себя хотя бы половину этих признаков — срочно в отпуск!

Кстати, данные опроса .ua показали, что 72% респондентов отметили лето как наиболее типичный сезон для отдыха и отпусков. 12% опрошенных обычно отдыхают от работы весной, и приблизительно столько же (11%) — осенью. И всего лишь 5% обычно берут отпуск зимой. 

Мощный и таинственный Великий Аттрактор

Наша Галактика быстро движется к массивной области космического пространства.

Наша Галактика и 100 000 соседних галактик движутся к массивной точке во Вселенной, известной как «Великий Аттрактор». Эта область пространства находится от нас на расстоянии около 220 миллионов световых лет, и это то, что ученые называют гравитационной аномалией. Насколько массивен и силен этот регион? Примите во внимание, что из 300 миллиардов звезд в Млечном пути, большинство из них намного меньше, чем наше Солнце. Считается, что Большой Аттрактор имеет массу квадриллиона солнц. Это миллион миллиардов или единица с 15-ю нулями.

Во-первых, мы должны начать с того, что Вселенная расширяется. Она расширяется с момента Большого взрыва и растет на 2,2 миллиона километров в час. Это означает, что наша Галактика Млечный Путь и наша соседняя галактика Андромедатакже должны двигаться с такой скоростью. Не так ли? Не совсем.

В 1970-х годах мы создали подробные карты космического микроволнового фона Вселенной, называемого также Реликтовым излучением, и заметили, что одна сторона Млечного Пути теплее другой. Это была удивительная находка в однородной Вселенной. Эта разница в температуре была менее одной сотой градуса Фаренгейта, и всё же этого было достаточно, чтобы понять, что мы двигаемся со скоростью 600 км в секунду прямо к созвездию Центавра. Эта скорость 600 км/сек  —  это то, что известно как наша специфическая скорость, движение отличное от того, которое измеряется потоком Хаббла, учитывающего увеличивающееся пространство между галактиками во время естественного расширения Вселенной.

Спустя несколько лет мы поняли, что не только наша Галактика, но и всё в пределах 100 миллионов световых лет от нас тоже движется в том же направлении.

Есть только одна вещь, которая может противостоять расширению на таких огромных расстояниях, и это гравитация. Андромеда, например, при расширении Вселенной должна удаляться от нас, и всё же наша Галактика столкнется с ней через 4 миллиарда лет. Громадная масса может бороться с расширением.

Ученые сначала решили, что эта необычная скорость движения нашей Галактики была вызвана нашим местом на окраине местного сверхскопления галактик, известного как Суперкластер Девы, который мог притягивать нас. Но несмотря на то, что это суперкластер состоит из 1300 галактик, он все же не достаточно массивен, чтобы вызвать такую аномалию. Наше движение к Суперкластеру Девы связано с тем же явлением, что и наше предстоящее столкновение с Андромедой, — группы и кластеры галактик постоянно сгущаются и сливаются друг с другом естественным образом.

Почему же нам так трудно просто посмотреть и увидеть этот таинственный Великий Аттрактор?

Есть часть Вселенной вокруг нас, которая не видна, потому что наша собственная Галактика блокирует наш взгляд. Вид Млечного Пути в ночном небе, несомненно, прекрасен, но также является препятствием для астрономов, пытающихся разглядеть то, что лежит за его пределами. Эти 20% Вселенной, заблокированной нашей Галактикой, оказались именно там, где находится Великий Аттрактор, скрытый газовыми и пылевыми облаками и звездами. Эта область называется Зоной избегания. Единственный способ обойти это препятствие — это использовать рентгеновские лучи и инфракрасный свет, хотя эти методы не дают нам самых четких снимков.

Мы обнаружили, что за зоной избегания находится суперкластер галактик — теперь известный как Скопление Наугольника — в одной области Великого Аттрактора на расстоянии 150 миллионов световых лет. И за ним  —  еще более массивное сверхскопление размером в 650 миллионов световых лет, в котором содержится масса 10 000 галактик, таких как наш Млечный Путь. Это т.н. Сверхскопление Шепли является одной из самых больших структур в наблюдаемой Вселенной.

<Суперкластер Шепли, самая большая космическая структура в локальной Вселенной.

«Суперкластер» — это не просто набор галактик, а часть пространства, где все галактики в этой области движутся к общему центру. По этому определению, Суперкластер Девы не является обособленным объектом, а является частью гораздо большей структуры — Суперкластера Ланиакея.

Великий Аттрактор считается гравитационным центром всего этого сверхскопления, куда входят наша Галактика и 100 000 других. Таким образом, Великий Аттрактор — это не само по себе небесное тело, а место, где всё остальное собирается как на дне чаши.

Другие теории считают, что Великий Аттрактор является слиянием темной энергии или областью чрезмерной плотности с огромным гравитационным притяжением. Некоторые ученые полагают, что это просто преддверие конца Вселенной. Большое сжатие приведет к схлопыванию Вселенной после нескольких триллионов лет. Она превратится в сверхмассивную черную дыру, которая поглотит всё, включая себя саму.

Значит, Великий Аттрактор представляет для нас угрозу?

Нет, не совсем. Расширение в этом случае победит сжимающиеся миры. Специфическая скорость 600 км/сек составляет всего 20% от той скорости, которая должна была бы привести к поглощению нас Великим Аттрактором. Всё, как правило, разваливается, даже огромная Ланиакея однажды разлетится и перестанет быть суперкластером. С той скоростью, с которой мы расширяемся, мы никогда не вступим в контакт с таинственным Великим Аттрактором, хотя мы и продолжаем его изучать. 

Перевод: Сергей Базанов

Что такое Графен?

И как в домашних условиях сделать самый прочный в мире материал.

Графен обладает многими невероятными свойствами. Это самый тонкий и прочный материал, известный человеку. Это превосходный тепло и электро проводник, даже лучший чем бриллианты, медь и серебро. Он сверхлегкий, но в то же время в 200 раз прочнее стали, и, кроме того, он биологически разлагаем, поэтому не представляет угрозы для окружающей среды.

Вы подумаете, что с такими впечатляющими свойствами графен должен быть очень сложным и специфическим материалом. Это отчасти верно; но в то же время как графен достаточно трудно производить в больших масштабах, он уже есть в вашем доме.

Как вы уже догадались из названия, этот материал происходит из графита, того самого, который находится внутри обычных чертежных карандашей. Когда вы пишете, чешуйки графита толщиной в несколько слоев прилипают к бумаге, но истинный графен более тонкий. Какую толщину имеет самый тонкий материал в мире? Один атом! Это настолько тонко, что можно считать этот материал двумерным в виду того что он практически не имеет толщины, только ширину и длину. Поэтому он производится в аккуратных тончайших листах. Таким образом, графен представляет собой гексагональную решетку атомов углерода толщиной в один атом. Вы можете самостоятельно создать его, удалив лишний слой графита из бумаги с помощью липкой ленты, сложив ленту и снова развернув её, чтобы отделить пласты углерода друг от друга.

Именно так его открыли в 2004 году ученые сэр Андрей Гейм (Andre Geim) сэр Константин Новоселов, которые впоследствии получили Нобелевскую премию по физикеза свои открытия, а также звания рыцаря-бакалавра указом королевы Елизаветы II. 

Когда графен был обнаружен, это был шок для многих учёных, которые не верили, что один слой углерода может быть стабильным, особенно при комнатной температуре. Тем не менее, он не только был стабильным, он проводил электроны быстрее, чем любое другое вещество при комнатной температуре, учитывая идеальное, высокое качество его решётки. Отсутствие дефектов в структуре решётки означает отсутствие рассеянных электронов, что приводит к очень сильной, но гибкой связи. Манипулирование этими электронами также означает, что графен может быть преобразован в магнит толщиной в один атом-потенциально увеличивая хранение данных в миллион раз.

Где ещё может применяться графен? Список длинный и очень интересный.

Графен может выдерживать нагрузку 5 тонн и более без разрушения. Он прочнее алмаза, хотя алмаз и графен не слишком далеки друг от друга. Оба они состоят из углерода, который может стать только двумя естественными кристаллами — графитом или алмазом. Но алмаз не такой стабильный, как графен. Прочность графена может привести к созданию гибких небъющихся экранов телефонов, лучших пуленепробиваемых жилетов и более прочных городских строений. Предполагается, что графен станет будущим строительным материалом для космических кораблей, автомобилей, поездов, самолетов и даже лифтов, поднимающихся в космос.

Компания Samsung уже работает над внедрением графена в свои батареи с помощью графеновых шариков. В результате электрическая емкость увеличилась на 45%, а скорость зарядки —  в пять раз. Полная зарядка такой батареи для телефона Samsung занимает 12 минут. Батарея также очень стабильна к перепадам температур. 20 минут зарядки подобного графенового аккумулятора дадут вам 600 км езды на электромобиле.

Электронное хранилище из графена обеспечит более эффективные солнечные элементы, которые смогут работать даже когда идет дождь.

Слои графена непроницаемы. Смешивание его с такими материалами, как резина или пластмасса, могут сделать их воздухонепроницаемыми, что обеспечивает более безопасные корабли и пищу, которая может сохраняться намного дольше.

Графеновые оксидные мембраны позволяют получить более дешевую воду для засушливых бедных районов мира. В то время как современные процессы опреснения воды являются дорогостоящими и используют много энергии, применение графена, как показали эксперименты, дало сокращение энергопотребления на 46%, что делает опресненную воду намного более доступной. Есть некоторые препятствия, которые необходимо преодолеть в отношении оксида графена и его проницаемости для соли, но прогресс в этой области является многообещающим.

Другие потенциальные сферы применения графена включают фильтрацию ядерных отходов, использование в суперкомпьютерах, а также создание лучших медицинских сканеров, транзисторов и секвенсоров ДНК. Внедряя графен непосредственно в наши клетки, врачи могли контролировать наше тело изнутри с помощью наноботов. Предполагается, что биоприложения графена станут реальностью к 2030 году.

Так почему же мы до сих пор не видим его повсюду?

Недостаток графена состоит в том, что его очень сложно производить. До сих пор учёным удавалось изготавливать его лишь в небольших количествах, самым крупным из которых был лист размером с кредитную карту. До недавнего времени мы даже не могли изготовить его за пределами лаборатории.

Для того чтобы произвести лист графена размером с кредитную карточку, масло сои было нагрето до 800 градусов Цельсия на листе фольги никеля, что заставило углерод упорядочиться в тонкую пластину графена. Но это все равно пока остается проблемой масштабирования. При попытке получить большие по размерам листы графена, материал получался низкого качества. Однако, эта проблема баланса чистоты и размера графеновых материалов напоминает аналогичную проблему получения чистого кремния, которая была в прошлые годы. Сферы применения этого материала и получаемая выгода слишком огромны, чтобы не продолжать исследования.

Перевод: Сергей Базанов

Искусственный интеллект и Третья мировая война

Как автономное оружие может повлиять на будущие войны и изменить их.

Говорят, что было две великие революции в войне: первая была порохом, обнаруженным в 9-м веке китайскими даосистами, ищущими бессмертия. Второе  —  это открытие водородной бомбы в 1949 году. Третьей будет искусственный интеллект (ИИ), способный искать и убивать конкретных людей, подавлять население и изменять цели и методы гораздо быстрее, чем мы когда-либо могли. Он превратится в систему, настолько эффективную для быстрого и разрушительного нападения, что ведущие страны мира в настоящее время находятся в гонке, чтобы стать первой страной, разработавшей эту технологию и внедрившей её.

Эта международная конкуренция за ИИ может быть одной из причин третьей мировой войны, и она не показывает признаков замедления. Одна из проблем, связанных с прекращением разработки этих новых вооружений, заключается в том, что даже если одна страна решит, что это неэтично, другие страны не обязательно придут к такому же выводу. ИИ, как и чипы, преобразит всё, к чему прикоснется. Это может дать стране, которая реализует её, доминирующую роль в мировой политике и международных отношениях. Вот почему, несмотря на открытое письмо, подписанное тысячами исследователей, руководителей и ученых (включая Илона Маска и Стивена Хокинга) с просьбой запретить автономное оружие, все 10 военных держав отклонили эту просьбу.

«Если какая-либо крупная военная сила будет продвигаться вперёд с развитием ИИ, то глобальная гонка вооружений практически неизбежна, и конечная точка этой технологической траектории очевидна: автономное оружие станет автоматами Калашникова завтрашнего дня».

– Из Открытого письма, подписанного в 2015 году.

Во время президентства Обамы наблюдалось 90%-ное сокращение войск в зонах военных действий, одновременно в 10 раз увеличивались удары с беспилотников. В то время, как во время ударов с беспилотников сегодня погибают также и гражданские лица, ИИ может помочь более точно распознавать и убивать комбатантов, а не невинных людей. Пилоты, находясь в безопасном месте, могут командовать целым флотом беспилотников, которые могут нести оружие, и прорывать ПВО.

Имитационное тестирование в исследовательских лабораториях военно-воздушных сил показало, что беспилотные летательные аппараты с ИИ всегда побеждали пилотов-людей. Один боевой пилот даже сказал, что он чувствовал, будто ИИ знает, что он думает и каковы его намерения, и поэтому каждый раз искусственный разум его побеждал.

Точно так же автономные корабли могли находить подводные лодки и запускать оружие. Они будут стоить $20 000 в день, по сравнению с $700 000 в день для управляемого корабля.

На данный момент 93% ядерного оружия принадлежит США и России. Это объясняется тем, что, хотя планы создания ядерного арсенала могут быть достаточно простыми, для создания и приобретения ядерного оружия по-прежнему требуются ресурсы и деньги. Одна из основных проблем военного ИИ — его доступность по сравнению с ядерными технологиями. Код может распространяться легко и бесплатно. Как мы сохраним эту информацию от дельцов черного рынка, таких как террористы?

США и Россия не являются единственными соперниками в гонке ИИ; Китай разработал свой собственный план развития ИИ следующего поколения. Согласно этому плану, к 2020 году Китай будет находиться на одном уровне с США, достигнув значительных прорывов к 2025 году и «занятие командных высот» ИИ к 2030 году. Хотя, как известно, Китай занимается копированием, а не инновациям с точки зрения технологии, у него есть пара преимуществ. Огромное население страны позволяет легко отслеживать людей и собирать их информацию для использования программ ИИ. Их правительство также может заставить частные компании работать с ним, в отличие от США, где частные фирмы намного опережают военные.

Совет по оборонной науке США призвал ускорить развитие военного ИИ, в то время как Министерство обороны ввело политику, требующую, чтобы люди были вовлечены в любые решения по созданию смертоносной силы.

Военное финансирование ИИ вызывает тревогу. Если основная функция создаваемых машин с ИИ — убивать, что произойдет, если они однажды решат убить и своих создателей? Лучше, чтобы гражданские лица финансировали создание ИИ, это будет гарантировать, что они созданы, чтобы помочь человечеству, а не для его уничтожения.

Но, как всегда, появление нового оружия неизбежно.

По мере того, как это оружие с ИИ продолжает развиваться, оно сможет принимать решения быстрее, чем человек, анализируя большие массивы информации, чем те, с которыми человеческий мозг может справиться. У дронов будет точность, подобная птице, программное обеспечение создаст реалистичные поддельные видеоролики, любые атаки будут встречены быстрыми ответными реакциями, а не колебаниями, свойственными людям, когда они принимают решения во время боя.

Тактика самообороны, такая как контратаки, может быть полностью доверена системам ИИ, особенно на кораблях и на военных объектах на границах страны.

ИИ, как и ядерное оружие, также может быть сдерживающим фактором нападений, поскольку противоборство ИИ одной страны с другой может иметь катастрофические последствия. Вопрос на данный момент может быть не в том, «должны ли мы создавать автономное оружие?»  — поскольку мы знаем, что это неизбежно, — но, возможно, сейчас мы должны спросить: «Какие меры мы можем принять, чтобы убедиться, что это находится под контролем и используется для пользы, а не глобального уничтожения?». 

Перевод: Сергей Базанов

Парадокс Ферми

Возможные ответы на вопрос «Где все инопланетяне?»

Парадокс Ферми — это очевидное противоречие между огромным количеством обитаемых миров, которое вероятно должно быть во Вселенной, и отсутствием каких-либо признаков жизни, несмотря на то, сколько потенциально существует планет, пригодных для жизни.

Чтобы подсчитать, сколько миров должно быть в состоянии обеспечивать условия для жизни, подумайте, что в Млечном пути имеются сотни миллиардов звезд, и многие из них должны быть похожи на наше Солнце. И это только в нашей местной Галактике. Во Вселенной существует сто миллиардов галактик, каждая из которых насчитывает до тысячи миллиардов звезд. Из всех планет, вращающихся вокруг этих звезд, триллионы могут быть обитаемыми. Если верить в принцип Коперника, который утверждает, что мы не являемся уникальными во Вселенной, то по крайней мере часть этих миров должна поддерживать жизнь.

Даже если только 0,1% пригодных для жизни планет в Млечном Пути имеют жизнь, это все еще огромный миллион планет со своими формами жизни. Некоторые из этого миллиона планет появились еще до Земли, учитывая, что нашей планете всего 4 миллиарда лет. Обитаемые планеты в Млечном Пути начали бы формироваться за 7 миллиардов лет до нас. С таким количеством времени любая достаточно развитая инопланетная цивилизация могла бы легко колонизировать всю Галактику.

Итак, с такими большими шансами… почему наша Галактика такая пустынная?

Фильтры

Фильтры представляют собой различные препятствия, которые жизнь должна преодолеть во время своего формирования или дальнейшего развития. В рамках этой линии мышления есть две возможности: либо фильтр существует в момент появления жизни, либо он появляется в ходе её развития.

Если фильтр имеется в момент зарождения жизни, это означает, что сама жизнь является редким явлением. Должны быть особые условия для того, чтобы более сложные организмы начали развиваться. Это может означать, что мы либо первый, либо один из первых случаев жизни во Вселенной. Так что да, возможно, мы просто уникальны.

Однако данные свидетельствуют о том, что Земля изобиловала жизнью, прежде чем наша планета даже могла бы считаться пригодной для жизни. Было обнаружено, что цирконы, очень твердые кристаллы с точными датами формирования, потенциально содержат доказательства жизни, когда Земля имела еще очень горячую поверхность и подвергалась сплошной бомбардировке метеоритами. По отношению к временной шкале Вселенной жизнь началась в нелепо короткое время.

Если же, мы единственный случай жизни во всей Вселенной, то если мы позволим себе погибнуть, то все возможности для жизни во Вселенной могут погибнуть вместе с нами.

Другая возможность заключается в том, что в процессе развития жизни появляется большой фильтр. Это препятствие настолько велико, что ни одна из форм жизни до нас не смогла преодолеть его и создать галактическую колонию. Это, например, может быть саморазрушающий механизм, когда общество уничтожает себя своими технологиями, войнами или изменением климата, так, как мы видим здесь, на Земле. Мы должны учитывать, что, возможно, существует момент, когда технологии превращаются из помощи человечеству в угрозу его существованию.

Различия, различия

Наши средства связи с другими разумными существами в галактике могут быть слишком примитивными, чтобы вызвать ответную реакцию. В 2016 году Китай завершил строительство крупнейшего в мире радиотелескопа, так что, если мы услышим из радиоволн сигналы разумной жизни, то Китай будет первым, кто об этом узнает.

Возможно, разумные формы жизни не хотят взаимодействовать с нами или, как выразился Нил Деграсс Тайсон, они считают нас настолько незначительными, что это будет пустой тратой их времени. Он утверждает, что это похоже на то, как мы отличаемся от шимпанзе. ДНК человека на 96% совпадает с ДНК шимпанзе. Разница так мала, и все же, несмотря на все усилия шимпанзе, они вряд ли могут делать то, что могут сделать наши малыши. Если инопланетные виды отличаются от нас всего лишь на 5%, то мы будем для них на месте этих шимпанзе. И если мы просто шимпанзе для них, то их попытки объяснить нам свою цивилизацию были бы напрасны, так как мы просто не смогли бы понять её.

Инопланетная жизнь может быть настолько разной, что мы, возможно, даже не знаем, что то, на что мы смотрим, является инопланетным видом вообще.

Окружающая среда

В 2015 году NASA подтвердило, что под Энцеладом, одним из спутников Сатурна, находится подповерхностный океан. Вода в нём находится в жидком состоянии благодаря гидротермальным кратерам, подобным тем, которые были необходимы для создания жизни здесь, на Земле. Если океаны Энцелада и других подобных лун и планет изобилуют жизнью, нам значительно труднее обнаружить их и установить контакт просто потому, что они так скрыты. Организмы, эволюционирующие в этих условиях, могут также выглядеть гораздо более похожими на рыбу и другие водные организмы, чем любой человек.

Инопланетная жизнь в этих мирах также может находиться в состоянии покоя, ожидая необходимых условий для развития и активизации.

Что если они вступят в контакт?

Должны ли мы вообще контактировать с другими разумными формами жизни? Они могут быть враждебными, могут видеть в нас угрозу или захотеть захватить ресурсы нашей планеты. Однако самым убедительным аргументом является то, что они могут быть безразличны к нам. Когда мы планируем что-либо построить или посадить что-то в саду, мы не думаем о сохранении муравейников. В то же время, мы не злонамеренны по отношению к муравьям и не стремимся их уничтожить. Но если они будут мешать, мы не будем думать дважды и не будем испытывать раскаяния по поводу их убийства. Мы можем быть настолько примитивны в отношении пришельцев, что они будут смотреть на нас так, как мы смотрим на муравейники.

Однако, если они дружелюбны, потенциал учиться у них, сотрудничать и продвигать нашу технологию может быть колоссальным. Мы узнаем не только о дальних просторах космоса и различных цивилизациях, но и о самой жизни. Как она развивается и насколько распространена. В соприкосновении с жизнью с другой планеты, возможно, мы поймем, что значит быть человеком.
 

Должны ли мы отправляться на Марс сейчас?

То, что мы можем что-то сделать, не всегда означает, что мы должны это делать.

Человечество всегда стремилось расширить свои познания об окружающем его мире, раздвинуть горизонты и увидеть новые миры. Со времен Колумба и Магеллана мы стремились колонизировать новые земли и расширить среду своего обитания.

Стремление к познанию и развитие технологий позволило людям выйти за пределы своего земного дома в космическое пространство. И это дало нам красивые и знаковые образы, такие как, например, этот:

Новые достижения заставляли человечество работать ещё лучше и гордиться своими научно-техническими достижениями. Технологии, разработанные для космических путешествий, дали нам новые способы очистки воды, мониторинга стихийных бедствий по всему миру, улучшения вакцин и многое другое. К лучшему это или к худшему, но поставлен вопрос о том, насколько мы малы по сравнению с бескрайней Вселенной с её бесконечной темной энергией и её яркими звездами.

Тем не менее, когда мы всё больше и больше говорим о колонизации Марса и отправке человечества жить там, мы не останавливаемся и не спрашиваем: «должны ли мы это делать?». В конце концов, только потому, что мы можем что-то сделать, не всегда означает, что мы должны.

Наш мир в руинах. В политическом, экологическом, экономическом плане, даже в постоянной борьбе с растущими темпами депрессии и такими внутренними проблемами, как расизм и жестокость полиции. Ни для кого не секрет, что мы не заботимся о нашей планете и, несмотря на годы доказательств и предупреждений, по-прежнему не так много сделали.

Если мы всё еще воюем друг с другом, если мы всё еще не решили проблему растущего загрязнения космическим мусором околоземного пространства или проблему нашего нестабильного климата здесь, на Земле, что заставляет нас думать, что мы готовы или даже заслуживаем колонизации другой планеты?

Однако, помимо более философских и моральных вопросов, есть также логические причины, по которым мы не должны посещать Марс.

Жизнь

Если Красная планета имеет свою форму жизни, то соприкосновение с ней может быть разрушительным как для нас, так и для марсианских микроорганизмов. Исследуя Марс, мы, без сомнения, принесем наши земные микробы и распространим их по всей поверхности планеты. Мы не знаем, от каких деликатных условий может зависеть Марсианская жизнь. Только из-за того, что там плохая атмосфера и повышенная радиация, не означает, что у микроорганизмов нет шансов на выживание. На самом деле, когда в камеру, имитирующую марсианские условия, поместили цианобактерии и лишайники, они могли поглощать влажность из воздуха и осуществлять фотосинтез. Наши микробы могут плохо взаимодействовать с возможной марсианской жизнью и могут убить её полностью. С другой стороны, формы марсианской жизни и земные микробы могут смешиваться, что затрудняет их различение и правильное изучение.

Верно и обратное. Вполне возможно, что Марсианская жизнь сама по себе может быть разрушительной и вызвать новые болезни и даже смерть в колонии людей.

Деньги

По данным NASA, стоимость 20-летней программы с целью отправиться на Марс обойдется в $ 80–100 млрд. Хотя это звучит намного лучше, чем слухи об 1 триллионе долларов, которые распространялись ранее, это, тем не менее, всё ещё очень много денег, которые можно было бы использовать для финансирования лучших исследований нашей родной планеты. Мы могли бы поощрять ученых помочь исправить надвигающиеся проблемы климата и вымирания животных, которые у нас есть, вместо того, чтобы фокусировать свои взгляды на другой мир, в котором мы даже не уверены, что сможем жить.

Мы всё ещё можем продолжать исследования космоса более разумно, отправляя роботов на перспективные спутники других планет или на Венеру, которая с прошлого столетия не видела, как земные космические аппараты посещают её поверхность. Даже Венера, которая кажется неприветливой, потенциально может стать новым домом для нас с применением правильной технологии.

Наука

Есть еще много вопросов о путешествии на Марс, которые мы не выяснили. Громадное расстояние до этой планеты будет означать, что людям потребуется до двух лет, чтобы достичь поверхности. Как космический корабль будет нести достаточное количество пищи, кислорода, медикаментов и оборудования, чтобы поддерживать жизнь людей там? Есть также вопрос этики, поскольку некоторые ученые предлагают полёт в один конец. Этично ли, даже если люди добровольно идут на это, отправлять людей на новую планету и просто оставлять их там без возможности вернуться на Землю?

Марс потенциально может быть дружественным местом для человечества, но сейчас это, конечно, не так. В нём нет атмосферы, подобной атмосфере нашей планеты, а это означает, что экипаж будет постоянно подвергаться интенсивным уровням космической радиации, которые приведут к раку кожи. Сама почва также будет полна радиации, и это необходимо будет учитывать при длительном пребывании там.

Роботы, которых мы доставили на Марс, работают лучше и дольше, чем мы ожидали. Они отправляют нам много данных и изображений для изучения. Конечно, этот процесс мог бы ускориться, если бы люди работали вместе с роботами, но даже тогда создание лучшего робота для бурения окажется более эффективным в долгосрочной перспективе, чем любой экипаж. Также гораздо дешевле использовать марсоходы.

Это всего лишь физические проблемы того, что означало бы поездку на Марс. Существует также изоляция и враждебность, которые складываются вместе с небольшой группой людей и не оставляют друг друга. Мало того, что они должны были испытать долгие годы в поездке на красную планету, а также на те близкие кварталы, которые они могли бы разделить там.

И дело не в том, что все эти проблемы невозможно преодолеть. Я хотел бы, чтобы человечество продолжало исследовать и когда-нибудь сделало свой второй дом на Марсе. Конечно, я думаю, что было бы здорово продолжить анализ данных и отправить больше роботов для изучения планеты, но я не думаю, что план колонизации должен быть нашей самой большой проблемой в данный момент.

Для меня мечта о том, чтобы мы стали марсианами, амбициозна и прекрасна, но она может подождать. Земля сейчас нуждается в нашем внимании больше, чем любое другое место в Солнечной системе. Мы мчимся в этот новый мир в первую очередь из-за нашей собственной гордости и любопытства, и эти две причины не всегда должны удовлетворяться просто потому, что они есть.

Что вы думаете? Мы должны отправиться на Марс сейчас или подождать?

Огромная и загадочная Девятая планета

И это не Плутон, о котором мы знаем.

Девятая планета (Planet Nine) — это планета, по прогнозам, примерно в 10 раз больше массы нашей Земли, вращающаяся где-то в далекой Солнечной системе. Это было предсказано еще в 2014 году, и с тех пор мы находим все больше и больше подтверждений её существования в нашей Солнечной системе.

Основное доказательство существования девятой планеты заключается в странных закономерностях, наблюдаемых в объектах пояса Койпера за пределами Нептуна. Кластер этих объектов наблюдался с орбитами одинаковой формы, которые все движутся в одном направлении, а не со случайными орбитами, которые мы ожидаем от них. Орбиты также отклоняются под влиянием какого-то более крупного источника гравитации. Хотя существует 1 шанс из 14 000, что это может быть совпадением, ученые согласны с тем, что с увеличением количества доказательств крайне маловероятно, что всё это случайно. Самым убедительным выводом, безусловно, является существование этой неуловимой планеты номер девять. Сам же пояс Койпера не может быть причиной этих аномалий, так как он должен быть в 100 раз больше, чтобы иметь такое влияние на этот кластер объектов.

Предположение состоит в том, что Девятая планета и объекты пояса Койпера находятся в резонансе друг с другом, аналогичном орбитальному резонансу, который разделяют Плутон и Нептун. Это означает, что их орбиты пересекаются друг с другом и синхронизированы, но сами планеты и объекты никогда не сталкиваются.

Как гравитация теоретической девятой планеты влияет на орбиты кластера объектов пояса Койпера.

Мы также знаем, что ось Солнца наклонена примерно на шесть градусов к плоскости эклиптики. Наличие Девятой планеты может означать, что на самом деле наклонена плоскость эклиптики.

Столкновение планет на раннем этапе формирования нашей Солнечной системы могло привести к тому, что орбита Девятой планеты отклонилась от орбит других планет, что привело к наклону всей нашей Солнечной системы, чтобы компенсировать эту разницу. Компьютерное моделирование дает орбитальный наклон Девятой планеты к плоскости эклиптики в 30 градусов, — это число, которое идеально соответствует текущим наблюдениям орбит известных нам планет Солнечной системы.

Расстояние Девятой планеты от Солнца оценивается в 300–900 раз больше чем аналогичное расстояние Земли, а орбита этой планеты настолько большая, что один год (период обращения вокруг Солнца) на ней будет равен 10–20 тыс. земных лет.

Это звучит слишком невероятно, чтобы в это поверить, но имейте ввиду, что наше познание Вселенной всё еще не завершено. Наша старая геоцентрическая модель Солнечной системы, которая ставила Землю в центр, была принята более 1000 лет, прежде чем была заменена гелиоцентрической моделью в 17 веке. И все же геоцентрическая модель была все еще точна в предсказании небесных циклов, сезонов, всего, что нам было нужно в тот момент для жизни и сельского хозяйства.

Существование Нептуна было известно задолго до того, как он был зафиксирован на небосводе. Аномалии орбиты Урана привели к предположению, что какое-то другое тело вмешивается и изменяет траекторию этой планеты. Множество астрономов в 1800-х годах заметили это, поэтому ко времени, когда Нептун был открыт в 1846 году, невозможно было решить, кто действительно первым сделал это открытие. Точно так же аномалии на орбитах Нептуна и Урана привели к открытию карликовой планеты Плутон в 1930 году. Расчеты орбиты Нептуна были настолько точны, что он был найден менее чем в одном угловом градусе от того места, где он должен был теоретически находиться, согласно расчетам.

Нептун.

Итак, если в нашей Солнечной системе есть эта огромная планета, почему мы так долго не можем её обнаружить? Ну, во-первых, мы точно не знаем, где искать. В отличие от Нептуна, у нас нет координат, где эта новая планета может находиться в громадном пространстве далекой Солнечной системы. Во-вторых, потому что это очень далеко от Солнца, и, вероятно, отраженный свет от этой планеты не виден. Также важно, в какой точке своей обиты она сейчас находится, — ближайшей к Солнцу или в её самой дальней точке?

Пока мы непосредственно её не обнаружим, существует проверяемая гипотеза, которая гласит, что если планета находится там, то объекты на противоположной стороне Солнечной системы должны иметь орбиты, аналогичные орбитам кластера малых планет пояса Койпера.

«Каждый раз, когда я делал расчеты и получал известную структуру Солнечной системы, я также видел эти объекты с орбитами за пределами Нептуна. Я думаю, что становится всё более неудобно иметь Солнечную систему без Девятой планеты.»

Константин Батыгин, астроном, один из первооткрывателей девятой планеты Солнечной системы.

Другие теории утверждают, что Девятая планета была на самом деле извне захвачена гравитацией нашей Солнечной системы, а не образовалась вместе с ней.

На данный момент у нас есть только около десятка параметров, дающих нам подсказки о существовании таинственной Девятой планеты. Тем не менее, это достаточно убедительные доказательства существования нового неизвестного мира в нашей Солнечной системе, который дает нам более полную её картину и историю её зарождения. Но остается вопрос: «Есть ли еще другие миры в нашей звездной системе, ожидающие открытия?».

Как на гигантских статуях острова Пасхи появились каменные шляпы

Эта головоломка решена, но остались другие

Почти тысяча каменных фигур, каждая весом в тонны, находятся на маленьком острове Пасхи, известном также как Рапа-Нуи, посреди Тихого океана. Эти древние скульптуры, называемые моаи, озадачивали поколения западных антропологов на протяжении последних двух столетий: как они были созданы, и как они были перемещены из мест добычи камня в места на острове, где они находятся сегодня?

И как, если на то пошло, они оказались в шляпах, шириной шесть футов (около 1,8 м), сделанных из другого вида камня, чем сами статуи?

Новое исследование группы американских ученых, некоторые из которых изучают моаи в течение почти двух десятилетий, дает ответ на этот последний вопрос. Физики и антропологи использовали трехмерные модели шляп, которые называются «пукао» (пучок волос), и существующие антропологические данные, которые включают в себя шляпы и статуи, найденные на острове в наше время. Основываясь на их моделировании и существующих доказательствах, они продемонстрировали, что шляпы были установлены до того, как статуи были завершены и расставлены, в то время когда моаи были наклонены вперед.

«Есть много теорий о том, как и почему жители острова Пасхи создавали и перемещали свои статуи, — говорит автор исследования Карл Липо (Carl Lipo) из Университета Бингемтона, — но они так и остаются теориями». Подход этой команды исследователей, говорит он, заключается в том, что они самостоятельно изучали статуи и шляпы для доказательства. В предыдущем исследовании, Липо и другой автор исследования нашли что люди транспортировали статуи из карьера подобно тому, как мы двигаем тяжелый шкаф — раскачивая его из стороны в сторону. В случае шляп они искали, по словам исследователя, «особенности пукао, которые могут быть объяснены только одним или другим способом их перемещения».

Шляпы немного трудно изучать, так как большинство из них упали с оставшихся статуй и, будучи сделаны из относительно мягкой вулканической базальтовой пемзы, находясь на земле, они были повреждены людьми и лошадьми, говорит Липо. Они же не все одинакового размера или формы. Но есть некоторые последовательности: углубления в основании шляпы, округлые формы и тот факт, что статуи, на которых они были размещены, имеют общую базовую форму. Учитывая эти сходства, исследователи обнаружили, что, скорее всего, шляпы перемещались, когда статуи были наклонены вперед под углом 17 градусов, как часть процесса перемещения статуи.

Основываясь на своей модели, исследователи полагают, что жители острова Пасхи построили перед статуей пандусы из камней и грунта, чтобы удерживать ее наклон, и что они использовали веревочную систему под названием parbuckling(способ транспортировки груза по наклонной плоскости при помощи веревок), чтобы постепенно закатить шляпу на «голову» статуи. Канавки в её основании помогали удержать шляпу наверху, когда островитяне после установки шляпы наклоняли статую строго вертикально.

Однако «мы все еще находимся в воображаемой фазе», — предупреждает Липо. В то время как физика их модели согласуется с антропологической записью, следующим шагом является фактическое создание копии «пукао» и попытка поднять её таким образом, как они описывают в статье. По расчетам для этого потребуется менее 15 человек. Этот процесс требует времени, говорит Липо, а также, из-за того, что перетаскивание тонны камня по своей природе опасно, — требует особой осторожности.

«Когда я приступил к этому проекту, я помню, что был удивлен тем количеством различных методов транспортировки пукао, которые исследователи предлагали в прошлом», — говорит Шон Хиксон (Sean Hixon). Хиксон был привлечен в исследование во время его защиты степени бакалавра в университете Бингемтона, и в настоящее время является аспирантом в области антропологии в штате Пенсильвания. Ученые предлагали много творческих решений ранее, говорит он, но это «лучше всего объясняет археологические записи».

Кроме того, говорит Липо, в поисках наиболее эффективного способа подъема статуй и их шляп, необходимо признание того факта, что для жителей острова Пасхи, которые это делали, эти статуи выполняли важную экономическую и социальную миссию. «Люди на острове сделали это, потому что это имело для них смысл», — говорит он. Этот способ понимания статуй далек от теории, популяризированной книгой Джареда Даймонда(Jared Diamond) «Колапс: Как общества выбирают между выживанием и гибелью» (Collapse: How Societies Choose to Fail or Succeed), которая утверждает, что островитяне разрушили свою окружающую среду, построив статуи ценой своего здоровья и земли, на которую они полагались.

Напротив, говорит Липо, гигантские каменные работы, построенные доисторическими народами, встречаются по всему миру, от Стоунхенджа до знаковых статуй Рапа-Нуи. Их распространенность показывает, что они выполняли какую-то функцию для всех этих народов, и, с помощью науки, говорит он, антропологи «действительно могут найти ответы» на то, как и зачем они это сделали. 

Перевод: Сергей Базанов

Колонизация Галактики при помощи земных бактерий?

В настоящее время обсуждается посев земной жизни в иных мирах посредством бактерий.

Научная фантастика наполнена видениями галактических империй — как человечество будет распространяться от одной звездной системы к другой и общаться друг с другом способами, которые могли бы объединять эти империи. Тем не менее, эти фантазии больше похожи на несбыточные мечты. Максимальная скорость межзвездных путешествий ограничена скоростью света, но фантасты обычно обходят стороной эту технологическую проблему в своих произведениях. Правда состоит в том, что, если мы не ошибаемся в наем понимании законов физики, то человеческая колонизация Галактики будет весьма трудной.

Существует много препятствий для направленной панспермии, и они не только технические. Религиозно настроенные критики этой концепции утверждают, что «мы играем в Бога», говорит Клавдий Грос (Claudius Gros), физик из Университета Гёте во Франкфурте, который выдвинул идею посева фотосинтезирующих бактерий и водорослей на внеземных планетах. Критики утверждают, в частности, что «заражение» других планет земной жизнью таким образом может изменить или даже уничтожить любую жизнь, которая возникла там самостоятельно ранее. Они, в частности, опасаются, что земные бактерии, присутствующие на космических аппаратах, могут, сделать это именно с Марсом, если там существует какая-то форма жизни. 

Пока эти дебаты гипотетичны. Но это станет более актуальным, если какой-либо из обсуждаемых в настоящее время проектов по созданию космических зондов для посещения близлежащих звездных систем будет реализован.

Звездная рассада

Один из таких проектов, спонсируемый NASA, называется проектом Starlight. Другой — это детище российского венчурного капиталиста Юрия Мильнера под названием Breakthrough Starshot. Оба опираются на идеи Филиппа Любина (Philip Lubin) из Калифорнийского университета в Санта-Барбаре (UCSB). Доктор Любин предлагает использовать мощные лазеры, чтобы толкать корабль, прикрепленный к легким парусам в направлении близлежащих звездных систем, таких, как Альфа Центавра. Легкие паруса — тонкие, светоотражающие листы, достаточно большие для создания давления лучом лазера, светящим на них, чтобы обеспечить значимое ускоряющее усилие в вакууме межзвездного пространства. Хотя ни один подобный парус еще никогда не приводился в движение лазерами, принцип такого передвижения в космосе был подтвержден космическими аппаратами, развертывающими солнечные паруса, которые успешно ускоряли их движение.

В проекте Starlight, оперативной штаб-квартирой которого является Калифорнийский университет в Санта-Барбаре (UCSB), занимательная идея посева жизни на других планетах связана с определенным количеством двойного мышления. Даже рассмотрение вопроса о том, чтобы взять маленьких, простых животных, таких как тихоходки, чтобы увидеть, как они реагируют на космическое путешествие, считается слишком спорным для NASA, и, следовательно, это должно быть сделано по другую сторону метафорической Китайской стены — несмотря на то, что животное не могло бы выжить и размножаться без поддержки экосистемы.

Будучи частным предприятием, Breakthrough Starshot не испытывает таких ограничений. Хотя физик из Нью-Йоркского технологического колледжа Грегори Матлофф (Gregory Matloff), который является одним из советников доктора Мильнера, говорит, что этот проект также должен решить вопрос о отправке пакетов бактерий, эта позиция не является фактическим «нет».

Одной из практических проблем была бы доставка таких пакетов. Они вряд ли переживут столкновение с планетой на одной пятой скорости света, поэтому корабль, перевозящий их, должен будет замедлиться заранее. Но это не входит в план ни Starlight, ни Breakthrough Starshot. Они оба предусматривают пролет миссий мимо планет. Аппарат, необходимый для посадки, был бы слишком тяжелым.

Однако для визионеров, смотрящих в более отдаленное будущее, вес не является проблемой. Те, кто действительно хочет засеять Вселенную жизнью, готовы делать это постепенно. Доктор Грос (Gros), например, видит в своем воображении миссии, которые могут занять тысячи лет. Для этого могут использоваться космические аппараты весом, исчисляемым не граммами, а килограммами.

Тем не менее это потребует серьезного переосмысления как самих космических аппаратов, так и их полезной нагрузки. Угроза для корабля долгого путешествия в глубоком космосе заключается в том, что его электроника может быть разрушена. Жесткое излучение, которым заполнено межзвездное пространство, медленно вытесняет атомы в твердых телах, нанося ущерб любым электронным компонентам, частью которых являются эти атомы. Но если бы такая электроника периодически нагревалась бы термоэлектрическим генератором, который использует радиоизотопы — широко используемый источник питания, не имеющий движущихся частей — большинство дислоцированных атомов восстановили бы свои прежние позиции, говорит д-р Грос.

Угроза для бактериальной нагрузки аппаратов аналогична — слишком много радиации разрушит сложные молекулы жизни. Чтобы справиться с этим, Хаджиме Яно (Hajime Yano) из японского космического агентства JAXA, предлагает, чтобы ДНК в организмах на миссиях панспермии была модифицирована для дополнительной надежности с использованием методов генной инженерии. Это может показаться амбициозным, но по крайней мере один естественный организм, бактерия под названием Deinococcus radiodurans, имеет механизм восстановления ДНК, который может правильно восстановить гены после сильного воздействия радиации.

Чтобы доставить груз такого корабля по прибытии на целевую планету, Доктор Грос предполагает, что он может сначала замедлиться, открыв большую петлю из меди и сверхпроводящей керамики с подачей электричества. Ток в этом контуре (который будет циркулировать бесконечно долго, потому что сверхпроводник не имеет сопротивления) создаст магнитное поле, которое постепенно передаст кинетическую энергию корабля атомам водорода в межзвездной среде. Попав в гравитационное поле целевой планеты, корабль мог использовать крошечную электромагнитную рельсовую пушку, чтобы стрелять полезной нагрузкой с микробами в обратную сторону со скоростью, которая компенсирует движение корабля вперед. Эти полезные нагрузки затем упали бы плавно на поверхность планеты.

Почему кто-то решится на все эти проблемы — интригующий вопрос. Энтузиасты идеи направленной панспермии, такие как Майкл Маутнер (Michael Mautner), биохимик Университета Содружества Виргинии, который является основателем Межзвездного Общества Панспермии (Interstellar Panspermia Society), говорят, что если у жизни есть какая-либо цель, то конечно, она должна распространяться. Для него этого достаточно. Некоторые в частном порядке идут дальше, видя миссии по насыщению кислородом атмосферы стерильных планет как подготовку почвы для человеческой колонизации в далеком будущем. Это действительно долгосрочное мышление. Такой процесс, вероятно, займет сотни тысяч, если не миллионы лет.

Что же касается опасений, что земные организмы могут повлиять на жизнь, которая может существовать в других мирах, большинство сторонников направленной панспермии согласны с тем, что миссии должны быть ограничены безжизненными мирами. Действительно, если окажется, что жизнь распространена где-то еще, то вся идея будет бессмысленной. Некоторые, однако, считают такие меры предосторожности ненужными, утверждая, что если земные организмы окажутся более пригодными для выживания в чужом мире, чем жизнь, которая там уже существует, так это то, что называется эволюцией и борьбой за существование. Однако, это представляет собой крайний взгляд, иногда высмеиваемый как «галактический империализм».

Имперская Земля?

Как узнать издалека, действительно ли планета обитаема, — это вопрос спорный. Некоторые утверждают, что это будет очевидно из атмосферы. Ни один инопланетный астроном не сомневался бы, глядя на количество метана в богатом кислородом воздухе Земли, что там происходит что-то странное и, вероятно, биологическое — потому что метан быстро превращается кислородом в углекислый газ и воду. Марс, однако, не показывает никаких признаков такого химического дисбаланса, но многие все еще надеются, что это может оказаться следствием небольшого количества простейших форм жизни.

Случай с Марсом действительно уместен. Астробиолог NASA Крис Маккей (Chris McKay), считает, что несмотря на попытки жесткой стерилизации космических кораблей, направляемых на Марс, много наземных бактерий там уже есть. Он подсчитал, что Curiosity, один из марсоходов NASA, доставил сам по себе почти 300 000 земных микробов. Те из них, которые находились на внешних выступающих частях вездехода, вероятно, были убиты радиацией за 5,5 лет, прошедших с момента высадки. Но остальные — около половины, считает он, укрытые внутри транспортного средства, — вероятно, всё ещё живы. Если бы атмосфера Красной планеты когда-либо стала плотнее, она бы экранировала радиацию, согревала Марс и вызывала бы дожди. После этого земные существа просачивались бы в грунт и начинали размножаться, «счастливые, как свиньи в грязи», — говорит он.

Атмосфера Марса может в конечном итоге уплотняться естественным образом, поскольку стареющее Солнце будет выделять больше тепла и испарять замороженный в настоящее время углекислый газ. Но это займет сотни миллионов лет. Должны ли мы, спрашивает д-р Маккей, использовать свои знания о парниковых газах для ускорения процесса, возможно, тем самым делая место пригодным для обитания людей? Или они должны удалить все свои устройства с Марса, чтобы избежать риска распространения ошибок? Нет консенсуса ни по этим вопросам, ни по более широким вопросам направленной панспермии за пределами Солнечной системы. Но те, кто склонен подвергать критике и подавлять усилия по панспермии до того, как они даже начнутся, могут задуматься над интригующим фактом. Жизнь на Земле, кажется, возникла на удивление быстро. Одним из объяснений этого является то, что земная жизнь сама по себе является даром, который прибыл из далекого живого мира. Возможно, пришло время передать дальше этот дар.

Перевод: Сергей Базанов

10 научных феноменов, за которые мы должны быть благодарны

За наше существование и жизнь мы должны быть благодарны фундаментальным событиям и явлениям, произошедшим и происходящим во Вселенной.

Каждый день у нас есть выбор: принимаем ли мы нашу жизнь, наше существование, наши свободы и наши мгновения жизни как должное, или мы выражаем признательность и благодарность за те хорошие вещи, которые существуют. Самый большее, что объединяет всех людей это то, что мы все существуем в одном и том же мире и в одной и той же Вселенной, но этот мир не получает от нас должного, которого он заслуживает. Здесь и сейчас мы существуем и можем существовать до тех пор, пока наша естественная жизнь позволит нам. Все это не было гарантировано изначально, но просто случилось. В огромном количестве различных моментов в истории нашей Вселенной законы природы объединились таким образом, чтобы дать возможность нашему существованию и позволить нам сегодня, спустя 13,8 миллиарда лет спустя, оглянуться на историю Вселенной с благодарностью в наших сердцах.

Вот десять явлений, которые сделали нашу жизнь возможной, и десять причин, чтобы поблагодарить за это.

1. За то, что произошел Большой взрыв

Что касается нашей Вселенной, то когда-то был «день без вчерашнего дня», где расширяющаяся, охлаждающаяся, наполненная материей и радиацией Вселенная не существовала как таковая. Конец этого состояния, бывшего перед Большим взрывом (вероятная космическая инфляция), породил Вселенную, полную частиц, античастиц, радиации и всех составляющих, необходимых для нашего существования. Без Большого Взрыва никто из нас не существовал бы сейчас.

2. За асимметричную Вселенную

Есть всякие важные симметрии, но если бы все было абсолютно симметрично, то было бы совершенно равное количество материи и антиматерии. По мере того как Вселенная охлаждалась и расширялась, они почти полностью уничтожились бы, оставив лишь разряженный набор частиц и античастиц менее одной миллиардной от плотности настоящей Вселенной. Но вместо этого у нас есть Вселенная, наполненная материей, а не антиматерией, и это имеет значение. То, как эта асимметрия возникла, по-прежнему остается загадкой со множеством неизвестных. Тем не менее, асимметричная Вселенная — это реальность, которая позволила нам появиться и существовать.

3. За атомы

Для нашего существования абсолютно необходимо наличие тяжелых ядер, которые находятся во множестве возможных, стабильных конфигураций. Кроме того, нам нужны легкие, стабильные и противоположно заряженные частицы (электроны), чтобы сформировать строительные блоки для всего в нашем мире. Частицы в нашей Вселенной, когда они охлаждаются, сжимаются и связываются друг с другом, образуют эти атомы, которые затем объединяются и соединяются вместе, чтобы породить сегодняшнюю структуру нашей Вселенной.

4. За гравитационные силы

Которые объединяют огромные сгустки материи. В больших масштабах они создают галактики, кластеры и великую космическую паутину; в меньших масштабах они создают газовые облака, звезды и даже планеты. Гравитационная сила — самая масштабная, самая универсальная сила из всех. Она в первую очередь позволила сформироваться Вселенной. Без гравитации сам мир никогда не существовал бы.

5. За ядерный синтез, происходящий в ядрах звезд

Он не только освещает Вселенную, наполняя ее высокоэнергетическим излучением, но и позволяет создавать многие химические элементы периодической таблицы. Самые массивные звезды, которые образуются в облаках молекулярного газа, объединяются гравитацией, сжигают водород в гелий, а гелий в углерод, а затем создают и накапливают в своих ядрах более тяжелые элементы, такие как кислород, неон, магний, сера, кремний и даже железо, кобальт , и никель. Большинство тяжелых элементов во Вселенной, в частности кислород и углерод, образуются именно таким образом.

6. За космические катаклизмы: слияния сверхновых и нейтронных звезд

Эти последние смертельные муки самых массивных звезд Вселенной приводят к созданию всех элементов периодической таблицы. Самые массивные звезды взрываются лишь через несколько миллионов лет, а последующая реакция синтеза разрушает звезду и выбрасывает её внешние слои, наполненные тяжелыми элементами, в межзвездное пространство. Между тем, образовавшиеся после смерти звезд нейтронные звезды могут затем сливаться, производя большинство самых тяжелых стабильных элементов в нашей периодической таблице. До тех пор, пока галактика достаточно массивна, чтобы удержать этот материал благодаря гравитации, эти тяжелые элементы будут в составе будущих поколений звезд и солнечных систем.

7. За космическую утилизацию

У нас было много времени и достаточно поколений звезд, после смерти которых гравитация превращала их сначала в молекулярные облака, которые оставались в нашей галактике и затем разрушались, чтобы образовывать новые звезды. Эти звездообразующие туманности, полные переработанного материала из смеси нетронутых элементов и остатков звезд, порождают не только звезды, но и протопланетные диски, которые в свою очередь образуют газовые гиганты и твердые каменистые планеты, которые мы так хорошо знаем. Если бы этот материал был уничтожен, не было бы маленьких галактик и даже нашего Млечного Пути, не было бы темной материи, не было бы солнечных систем с каменистыми планетами, пригодными для жизни.

8. За космическое совпадение, которое сделало возможной Землю

9,2 миллиарда лет спустя после Большого Взрыва, около молодой новорожденной звезды появился каменистый мир с необходимыми составляющими для жизни. Эти составляющие включали не только углерод, кислород, азот и водород, но и сложные органические молекулы и большое количество жидкой воды. Наша Солнечная Система началась с четырех потенциально обитаемых миров — Венеры, Земли, Тейи и Марса. Тейи уже нет, она столкнулась с Землей. Венера — настоящий ад из-за парникового эффекта в её атмосфере, а Марс почти полностью потерял свою атмосферу и замерз. Только Земля остается теплым, влажным и живым миром.

9. За уникальный эволюционный путь, который прошел наш мир

Для того чтобы прийти к сегодняшнему состоянию, мы должны задуматься об удачных успехах, которых добился наш мир. Будьте благодарны за эволюцию; будьте благодарны за выносливость жизни и за то, что она пережила все потенциальные события вымирания, которые пережил наш мир. Будьте благодарны за растения, животные и грибы, и за случайные взаимодействия, которые провели жизнь в нашем мире по пути, который она прошла. Будьте благодарны за всю историю вашей ДНК и вашей родовой линии; без нее у вас не было бы возможности существовать.

И, наконец,..

10. Будьте благодарны за сегодня

У всех нас есть всего лишь короткое конечное количество времени в этой Вселенной, но этот короткий период в пространстве и времени является нашим, чтобы мы могли сделать то, что мы будем делать.

Будьте благодарны за атомы и молекулы, из которых вы сделаны. Будьте благодарны за этот момент. И будьте благодарны за уверенность в том, что этот мир все еще будет здесь завтра и вы будете в нём. Будьте благодарны за Вселенную, создавшую вас; это единственная наша совместная история и она объединяет нас всех по-настоящему космическим путем. Никто никогда не сможет отнять у нас это, несмотря ни на что.

Источник: 10 Scientific Phenomena To Be Thankful For, Today And Every Day 

Бег — худший способ похудеть

Если вы хотите быть в форме, бросьте свои пробежки на 10 км и мчитесь (но не легкой трусцой) в ближайшую качалку.

Бег — плохой способ избавиться от жира и не самое лучшее решение для оздоровления сердечно-сосудистой системы, но почему-то он стал самым популярным видом физической активности в мире после ходьбы.

Что плохо, потому что бег — ерунда. Около 79% людей, занимающихся бегом, хотя бы раз в год травмируются, и у этого есть очевидная причина: бег — невероятно неэффективный способ сделать тело сильнее. А как все мы знаем, сильное тело лучше всего помогает предотвратить травмы, ускоряет метаболизм, способствует сжиганию жира и позволяет оставаться подвижным и функциональным даже в старости.

С точки зрения статистики, если человек хочет быть здоровым, он бегает. И это вроде бы похоже на «естественную» физическую активность. Но бег в среднем, не слишком быстром и не слишком медленном темпе, в течение продолжительного времени не является каким-то универсальным видом двигательной активности на века, от которого улучшаются физические показатели нашего тела. На самом деле, бег популяризировали в 1960-х в качестве «средства борьбы с сидячим образом жизни», и, несмотря на то, что любое движение обычно лучше, чем ничего, бег почти по всем параметрам не соответствует достойному виду физической активности.

По словам Ли Бойса, специалиста по силовому тренингу и владельца Boyce Training System в Торонто, есть две главные причины, почему люди бегают, и самая популярная — сброс веса: люди «делают кардио», потому что хотят сжечь жир на животе. Но бег — это плохой выбор.

«Обычно они думают, что это хороший способ стать стройнее и сбросить вес, но для достижения такой цели бег не настолько эффективен, как некоторые другие упражнения», — рассказывает Бойс. Рецепт сжигания жира от Бойса, и его же даст любой хороший тренер — это комбинированные силовые тренировки. Это упражнения, задействующие разные группы суставов, вроде приседаний, мертвой тяги, жима над головой, подтягиваний, скручиваний и отжиманий.

Любителям кардио Бойс предлагает сократить время отдыха или соединить несколько упражнений в один подход для поддержания высокой частоты сердцебиения и увеличения возможностей сердечно-сосудистой и дыхательной систем. Тогда ваше дыхание будет таким же, как при беге, «но преимуществ больше, поскольку ваши мышцы работают на сопротивление, от чего вы потратите больше калорий, усилите жиросжигание и ускорите обмен веществ».

Ли Бойс прав: исследования раз за разом доказывают, что силовые тренировки и бег с ускорением на короткие дистанции эффективнее помогают избавиться от жира на животе и создать гормональный фон, способствующий жиросжиганию — имеется в виду хорошая чувствительность к инсулину, меньше гормона стресса кортизола, больше гормона роста и тестостерона. (Да, это нужно и женщинам.)

Например, в исследовании 2008 года, опубликованном в журнале Medicine & Science in Sports & Exercise, ученые разделили на три группы 27 женщин, страдающих ожирением: одна группа занималась низкоинтенсивным бегом пять раз в неделю, вторая группа совершала высокоинтенсивные короткие пробежки с ускорением три раза в неделю, а третья группа — контрольная, попавшие в нее женщины вообще не занимались физической активностью. После шестнадцати непрерывных недель тренировок результаты не вызывали сомнений: спринтеры избавились от большого количества жира на животе и бедрах, и несмотря на то, что участницы группы с малоинтенсивными тренировками безусловно улучшили свои спортивные показатели, уровень жира в их теле уменьшился не больше, чем у группы, просидевшей на скамейке запасных.

Другая основная цель бега — укрепление сердечно-сосудистой системы. На самом деле, если верить некоторым опросам, это самая распространенная причина, по которой люди занимаются спортом, а подтянутый и стройный внешний вид — лишь приятное непреднамеренное следствие. (Ага, конечно.) И несмотря на то, что физические нагрузки действительно улучшают здоровье сердца и возможности дыхательной системы и бег входит в число этих физических нагрузок, он довольно далек от того, чтобы быть эффективным способом достижения этой цели.

Аналогично тому, как поднятие небольшого веса на сто повторений не укрепит ваши мышцы так же хорошо, как работа с более тяжелыми весами при небольшом количестве повторений, тренировка с большей интенсивностью будет эффективнее для оздоровления сердца. Многие исследования доказывают, что короткие анаэробные тренировки, вроде тренировок на выносливость в высоком темпе или бег на короткие дистанции с ускорением сказываются на здоровье сердца также, как долгие пробежки, и даже лучше подходят для поддержания тонуса мышц и улучшения кислородного обмена в организме — если говорить точнее, улучшают показатель максимального потребления кислорода (англ. VO2 max — количество кислорода, усваиваемое организмом человека за 1 минуту. Является критерием аэробной мощности. Считается, что именно МПК является фактором, влияющим и лимитирующим работоспособность в циклических видах спорта — прим. Newочём). Результаты 15-недельного исследования, проведенного изданием Journal of Strength and Conditioning Research, показали, что те, кто делал 10 интенсивных подходов на велотренажере по 10 секунд, стали выносливее и сильнее, чем те, у кого были тренировки средней интенсивности по 20-25 минут.

Не забывайте, что бег считается хорошим «кардио», только потому что вам становится тяжело дышать, но этого можно добиться бесконечным количеством других способов. Просто любите бегать? Не хотите бросать? Это замечательно, просто бегите быстрее. «По многим причинам бег с ускорением безопаснее обычного бега. У среднестатистического человека есть множество мышечных дисбалансов, когда мышцы на одной стороне сустава слабее, чем мышцы на другой его стороне. Поэтому не самая лучшая мысль — нагружать их длинными пробежками на выносливость, при этом делая, скажем, 10 000 шагов за 30-минутную тренировку», — утверждает Бойс.

По его словам, это приводит к хроническим болям и мышечным дисбалансам, в то время как бег с ускорением на короткие дистанции во многом помогает устранить проблемы, возникающие при обычном беге. В целом вы делаете меньше шагов (уменьшается воздействие на суставы), двигаетесь эффективнее, используя больше мышц, что задействует больше быстросокращающихся мышечных волокон (по сравнению с обычным бегом), которые помогают стать сильнее.

«Быстросокращающиеся волокна сделают суставы крепкими и сильными, поэтому бег с ускорением на короткие дистанции, в целом, лучший выбор. Плюс, жиросжигательный эффект будет лучше по тем же причинам, по которым он лучше при поднимании тяжелых весов: и то и другое требует силы, использования взрывной силы мышц и напряжения, поэтому ваши мышцы будут работать интенсивнее, они сожгут больше калорий, и ваш метаболизм продолжит работать и после того, как вы закончите тренировку», — рассказывает Бойс. Это значит, что вы продолжите сжигать калории еще долгое время после того, как выйдете из душа в спортзале.

«Эффект от аэробной нагрузки, жиросжигание и развитие силы действительно выше от высокоинтенсивных тренировок с ускорением, чем от обычного бега», — утверждает Дин Сомерсет, инструктор ЛФК и кинезиолог из Альберты, Канада. Однако он не преминул добавить, что легкая, низкоинтенсивная пробежка оказывает меньше давления на сухожилия, чем высокоинтенсивная тренировка.

Сомерсет также полагает, что хотя при высокоинтенсивной нагрузке вы израсходуете больше калорий после тренировки, вы можете сжечь больше калорий во время умеренного бега, поскольку тренировки этого типа обычно длиннее. По его мнению, действительно ощутимая польза высокоинтенсивных упражнений состоит в гормональных преимуществах: «Высокоинтенсивные тренировки увеличивают выработку тестостерона, гормона роста и гормона щитовидной железы в отличие от умеренного кардио». Первые два гормона сильно влияют на сжигание жира и набор мышечной массы, поэтому высокоинтенсивный тренинг выигрывает гонку по построению тела.

Если вы действительно больше предпочитаете тренировки на выносливость, то все равно сможете добиться оздоровительного эффекта в долгосрочной перспективе, используя упражнения, которые усиливают и защищают наиболее уязвимые части тела. Но это не бег, как утверждает Бойс. Бег плохо влияет на здоровье суставов и не способствует развитию силы организма — а нужно помнить, что сильное тело более устойчиво к травмам, что очень важно, особенно по мере старения.

«Если вы не любите бегать, то вам необязательно это делать, чтобы достичь результата, получаемого от кардио. Вы можете использовать тренажер для гребли, поднимать гири или ездить на велосипеде», — утверждает Сомерсет. Преодоление 10 км в течение 40 минут на тренажере для гребли или 500 подъемов гири могут удовлетворить вашу тягу к долгим изнуряющим тренировкам на сопротивление без вреда для суставов. В результате вы улучшите осанку, укрепите мышцы кора и получите более здоровую спину.

Если для вас Бег — Жизнь, то бегите. Но, как говорит Бойс: «Силовая тренировка должна быть вашим основным блюдом, а бег — на второе». Так, если вы бегаете 20 или 30 минут, то сначала уравновесьте тренировку 30 или 40 минутами силовых упражнений. Вы будете сжигать больше жира, оздоровите сердце, станете подвижнее, улучшите баланс и гибкость тела до самой старости. Не ради этого занимаются спортом в принципе? 

Как работают «биологические часы» человека

Нобелевская премия по медицине в 2017 году присуждена Джеффри Холлу (Jeffrey C. Hall), Майклу Розбашу (Michael Rosbash) и Майклу Янгу (Michael W. Young) за за исследования молекулярных механизмов, контролирующих циркадные ритмы — т.н. биологических часов.

Это открытие – прорывное для всей медицины. Дело в том, что «биологические часы» — это координирующий и управляющий протокол, оптимизирующий совместную работу всех основных органов и систем живых организмов. Биочасы синхронизируют работу сердца и печени, почек и кишечника, обмена веществ и состава крови, выработки гормонов и расхода энергии… и много чего еще.

В привязке к «биологическим часам» находятся не только физическая форма и психологическое состояние человека, но и эффективность приема лекарств и восстановительных процедур.

Механизм работы биочасов имеет совершенно практическое значение и касается каждого из нас. Последствия любого бытового фактора определяются действием биочасов. Например, поест человек белковую пищу на ночь, а поскольку с 15:00 до 3:00 часов ночи кислотно-щелочное равновесие переходит в слабощелочную сторону (а в щелочной среде расщепляются в основном углеводы и углеводистая пища), то съеденные на ночь белки, из-за отсутствия ферментов и соляной кислоты, практически не перевариваются до утра. Они разлагаются под воздействием микроорганизмов, что приводит к образованию ядовитых эндотоксинов. В результате — ночные кошмары, тяжелое пробуждение, головная боль, неприятный запах изо рта, разбитость и слабость.  

Если человек встал после сна раньше, страдает его мозг — главный регулятор всех наших внутренних процессов. На первых порах это приводит к плохому самочувствию и головной боли, к тревоге, депрессии, внутреннему напряжению, недомоганиям, позднее — к неврозам и другим заболеваниям.

В темное время суток, между полуночью и четырьмя часами утра, гипофиз интенсивно синтезирует и выбрасывает в кровь гормон мелатонин, который контролирует качественный сон и восстановление утомленных за день внутренних органов.

Если человек вынужден работать ночью и отдыхать днем, то полного восстановления жизнеобеспечивающих органов и систем не происходит, поскольку у людей, бодрствующих ночью, синтез мелатонина резко уменьшается. И с каждым днем накапливается хроническое утомление, недовосстановленные органы ускоренно стареют, начинают болеть, развиваются атеросклероз, раковые заболевания, сокращается продолжительность жизни. Насильственное пробуждение очень ранним темным зимним утром сокращает продукцию мелатонина и приведет к тем же последствиям, что и ночное бодрствование.

Одним из синхронизаторов внутриклеточных биоритмов является смена дня и ночи, а отклонение ритмов труда и отдыха, сна и бодрствования от солнечного поясного времени (солнечный полдень) приводит к стрессам и десинхронозам, то есть рассогласованию внутренних ритмов организма с суточными ритмами. Нарушение этих физиологических ритмов приводит ко многим болезням и к быстрому «сгоранию» организма.

Периоды суточной активности основных органов и систем

• 23:00 – 01:00 – Желчный пузырь;
• 01:00 – 03:00 – Печень;
• 01:00 – 02:00 – Максимальная активность деления клеток кожи, поэтому перед сном целесообразно наносить на кожу ночной питательный крем;
• 03:00 – 05:00 – Легкие;
• 04:00 – 11:00 – Надпочечники;
• 05:00 – 07:00 – Толстый кишечник;
• 06:00 – 08:00 – Повышение артериального давления (на 20-30 пунктов), риск гипертонических кризов, инсультов, инфарктов;
• 07:00 – 12:00 – Щитовидная железа;
• 07:00 – 09:00 – Желудок;
• 07:00 – Увеличивается восприимчивость организма к аспирину и антигистаминным препаратам: принятые в это время, они дольше сохраняются в крови и действуют эффективнее;
• 09:00 – 12:00 / 15:00 – 18:00 – Мозг;
• 09:00 – 11:00 – Селезенка и поджелудочная железа;
• 08:00 – 12:00 – Повышенная чувствительность к аллергенам, обострение бронхиальной астмы;
• 11:00 – 13:00 – Сердце;
• 13:00 – 15:00 – Тонкий кишечник;
• 15:00 – 17:00 – Мочевой пузырь;
• 15:00 – Минимальная чувствительность к аллергенам, но максимальная – к анестетикам: благоприятное время для хирургических вмешательств и лечения зубов;
• 17:00 – 19:00 – Почки;
• 17:00 – Максимальная мышечная активность, обострение обоняния, слуха, вкусовых ощущений;
• 19:00 – 21:00 – Перикард (оболочка сердца);
• 19:00 – 21:00 – Репродуктивная и сосудистая система;
• 19:00 – Именно в это время в ответ на аллергены увеличивается выделение гистамина, происходит обострение кожных реакций;
• 20:00 – Обостряются воспалительные процессы (время для приема антибиотиков);
• 21:00 – 23:00 – «Тройной обогреватель», иммунная система.

Проще говоря, биоритмам подчинена жизнедеятельность всех живых организмов на всех уровнях их существования. В соответствии с ними делятся клетки, распускаются цветы, впадают в спячку животные, мигрируют птицы…

Суточный (циркадный) ритм биологических часов человека можно представить в виде циферблата часов, с указанием промежутков времени, примерно в 2 часа и активности основных жизненных органов человеческого организма.

На этой диаграмме показана типичная суточная модель человека, который встает рано утром, обедает около полудня, и спит ночью. Несмотря на то, что циркадные ритмы, как правило, синхронизированы с циклами света и тьмы, другие факторы - такие, как температура окружающей среды, время приема пищи, стрессы, физические упражнения, фазы луны, также могут повлиять на сроки биологических ритмов

В дневное время в нашем организме преобладают обменные процессы, направленные на извлечение энергии из накопленных питательных веществ. Ночью – восполняется потраченный за день запас энергии, активизируются процессы регенерации, происходит восстановление тканей и «починка» внутренних органов.

Иван Егоров, кандидат биологических наук

Развенчание мифов здорового питания

Желание сбросить вес и правильно питаться стало в наши дни массово распространенным, однако, находится в плену устойчивых стереотипов, а то и мифов, даже среди самой продвинутой и осведомленной аудитории.

Причин последнего две:

• от застарелых мифов и стереотипов, вообще, трудно избавляться — мифы всегда популярней, чем их опровержения (а тут еще в поисковых топах, по-прежнему, десятки статей со ссылками на исследования, якобы, говорящих в их пользу);
• недостаточный размер большинства прежних исследований (до последнего времени тестовые группы большинства исследований на эту тему не превышали несколько сотен и, в лучшем случае, тысяч человек);

В итоге, мифы и стереотипы продолжают рулить.

Тем не менее, все же стали появляться серьезные исследования на больших тестовых выборках (например, 135 тыс. человек из 18 стан), учитывающие к тому же много факторов.

Эти исследования:

А) развеивают многие общепринятые мифы;
Б) дают набор простых и доступных рекомендаций:

• как похудеть и правильно питаться,
• как повысить шансы прожить дольше, сохраняя при этом память и другие мозговые функции;
• как снизить шансы инфаркта, инсульта и даже рака.

Если совсем коротко, то можно сказать так:

1. Сложившиеся 40 лет назад руководящие диетические принципы о пользе и вреде потребления жиров – миф. На самом деле, более высокое потребления жиров (около 35 процентов энергии) не повышает, а снижает риск смерти. Причем речь обо всех видах жиров. Общий жир и отдельные типы жиров никак не связаны с риском сердечных приступов или смерти из-за сердечно-сосудистых заболеваний. А насыщенные жиры, наоборот, уменьшают риск инсульта. При этом, т.н. «плохой» холестерин (с которым борются врачи и диеты) не является надежным в прогнозировании эффектов насыщенного жира на будущие сердечно-сосудистые события.
    
2. Куда более реальную опасность для здоровья представляют углеводы, увеличение потребления которых происходит в ходе замены жиров в рационе. Потребление углеводов нужно сокращать. А оптимальным для здоровья является рацион с минимальным потреблением углеводов, но богатый жирами и фруктами.
    
3. Самый низкий риск смерти у тех, кто потребляет от трех до четырех порций (или эквивалент 375-500 граммов) фруктов, овощей и бобовых в день. При этом потребление фруктов дает больше плюсов, чем овощей. А овощи следует стараться потреблять сырыми, а не приготовленными. При этом даже однократное потребление бобовых (бобы, чечевица, горох — отличная альтернатива мясу, макаронам и белому хлебу) снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний.
    
4. И последнее. Новые исследования показывают — в вопросах здоровья невозможно отделить влияние фактора «что и сколько люди едят» от других, не менее важных факторов: какой у человека доход, сколько он спит, сколько у него секса, какая генетика, какой фитнесс-режим, какой уровень кортизола в крови, какой микробиом, каковы стрессовые нагрузки и т.д.

И поэтому нужно четко понимать, что рацион питания – это всего лишь один из факторов. Улучшая рацион можно получить как прямой, так и обратный эффект, если не учитывать влияние других факторов.

По материалам:

• Moderate consumption of fats, carbohydrates best for health, international study shows
• New Study Reveals a Diet Rich in Fats and Fruits Is Optimal

Оригинальное исследование: Fruit, vegetable, and legume intake, and cardiovascular disease and deaths in 18 countries (PURE): a prospective cohort study
 

Авторы «Форума издателей во Львове» 2017, с которыми стоит познакомиться лично

С 13 по 17 сентября во Дворце Искусств во Львове пройдет 24-й «Форум издателей во Львове» 2017, на котором иностранные гости поделятся секретами успеха и источником вдохновения.

Не нужно быть филологом по специальности, чтобы стать автором бестселлера. Что побудило их перевернуть свою привычную жизнь с ног на голову и перепрофилироваться в литераторов, поэтов и писателей, вы сможете узнать с глазу на глаз, посетив крупнейшее литературное мероприятие Центрально-Восточной Европы во Львове.

Для начала немного инсайда о самых ожидаемых гостях «Форума издателей»:

Витольд Шабловский

Польский журналист, который имеет диплом политолога. Долгое время стажировался в Турции. Большинство его репортажей посвящены турецкому вопросу. Витольд Шабловский — единственный польский журналист, который смог взять интервью у террориста Мехмета Али Агджа.

Его книга «Убийца из города абрикосов» была признана лучшей публикацией о других религиях и культурах. Это не обычная повесть, это сборник репортажей о Турции, разорванной между Западом и Востоком, исламом и исламофобией, консерватизмом и современностью. Витольд Шабловский описывает огромную страну, в которой каждому присуща своя специфическая ментальность.

Филипп Сэндс

Британский юрист-международник с львовским корнями. Чтя память своей семьи, Филипп Сэндс уже в который раз посещает Львов с лекциями по международному праву.

Чтобы возродить историю, он написал книгу «Восточно-западная улица: истоки геноцида и преступлений против человечности». Это роман о Херше Лаутерпахте, Рафале Лемкине, Манфреде Лакса и Луисе Сона — малоизвестных львовских юристах, ставших у истоков современной системы международного права. Кроме этого, в планах писателя – презентация фильма «Мое нацистское наследие».

Генри Марш

Генри Марш получил медицинское образование. Сейчас он всемирно известный нейрохирург, который имеет многолетний опыт проведения операций на мозге.

В кругу литераторов он стал известен благодаря книге мемуаров «Не навреди. Истории о жизни, смерти и хирургии головного мозга». В бестселлере описано все о врачебной карьере: от поражений до блестящих успехов. Автор отмечает: «Врачи – такие же люди, как и все остальные. Много вещей, что происходят в больницах, являются результатом игры судьбы, часто успех или неудача не зависят от врачей... Жизнь нейрохирурга никогда не бывает скучной и может стать чрезвычайно успешной, но за это придется заплатить высокую цену».

Питер Фоґдаль

Датский драматург, который пишет романы, признанные во всей Европе.

Его книга «Царская карлица» вызвала фурор среди читателей. «Меня зовут Сорин Бентсдаттер. Я родилась в 1840 году в поселке Брьоншой. Мой отец был пастором, моя мать умерла во время родов. Когда мне исполнилось шесть лет, мое тело решило больше не расти. Мне наплевать на слово «карлица». Обычно я не забочусь о карликах вообще».

Алисия Николь Харрис

Поэтесса-перформер из Атланты, США. Алисия объездила всю Америка, Европу и Азию, покорив мир своей поэзией. А еще она может похвастаться кандидатской степенью в лингвистике.

«Название самого популярного сборника стихов Алисии Харрис «How Much We Must Have Looked Like Stars to Stars» настолько самобытно, что его практически невозможно перевести на украинский язык. Да и не хочется. Ведь стихи там совершенно "роскошные и беспощадные", они "управляемы голосом, который является чистым ускорителем"», — именно так описывает сборник журналист «Public Pool» (единое пространство для поэтов).

Ян Вагнер

Ян Вагнер изучал англистику и американские студии, однако впоследствии стал выдающимся немецким поэтом. Его сборники стихов переведены на многие языки мира. Одним из самых известных является антология «Лирика современности. 74 голоса», который был опубликован в 2003 году. Ян Вагнер убежден, что можно путешествовать, не выходя из дома. Именно в этом его стихи помогают читателям.

Каталин Дориан Флореску

 Швейцарский психолог, славу которому принесла литературная деятельность. Уже первый его роман «Время чудес» был удостоен сразу нескольких престижных премий. После этого К. Д. Флореску решает полностью изменить свою деятельность: бросает карьеру психолога и с головой погружается в писательство.

Самый известный его роман «Якоб решает любить» концентрирует в себе европейскую историю XVIII - XX веков. Главный герой проходит десятки испытаний в поисках счастья. И когда даже родные предают его, все, что остается, — это надежда на лучшее. «Это притча о роде человеческом, который выживает злом, но дышит только добром», — цитата Михаила Шишкина, которой начинается книга.

А что привезут с собой на «Форум издателей во Львове» украинские литераторы, авторы и издатели? Итак, познакомимся:

Сергей Жадан

Сергей Жадан — один из самых известных украинских писателей, который не требует лишнего представления. Его речь всегда близка к народной, а мысли персонажей часто созвучны с мыслями многих украинцев. Вот и сейчас Сергей Жадан выпускает роман «Интернат», события которого вращаются вокруг российско-украинской войны на Донбассе.

«Интернат» — это роман, который оставляет после себя сильное впечатление. Основной темой книги является война на Востоке Украины, но не та, которую мы видим с экранов телевизоров и о которой читаем в соцсетях. В тексте Жадана ее можно почувствовать изнутри и вздрогнуть от такой реалистичности. Вместе с главным героем, учителем Пашей, читатели отправляются на линию фронта, чтобы встретить таких разных, но одновременно одинаковых людей — напуганных и смелых, растерянных и уверенных в себе, живых и мертвых. Направляясь в интернат, чтобы забрать своего племянника, Паша встречает немало интересных персонажей, каждый из которых делится с ним своей историей — таких как официантка Анна, физрук Валера, директор Нина или иностранный журналист Питер. Книга заинтересует неравнодушных к ситуации в стране читателей. Она заставит вас сопереживать, волноваться, быть может, даже плакать, но точно не позволит пройти мимо.

Любко Дереш

 Известный украинский молодежный постмодернист. Свой первый роман Любко Дереш написал еще до того, как достиг 18-летнего возраста. Видимо, это и стало определяющим фактором при выборе тем для будущих произведений. Любко с головой погрузился в «подростковый культ». На Форуме писатель откроет миру свой новый роман «Опустошение» — это неофициальный гимн для миллениалов и интеллектуальных кочевников. Это роман для тех, кто знает что-то о манипуляции сознанием и медитации, о хаосе и неосознанном, о «черных лебедях» и Звере, который крадется в темноте.

Эту книгу не получится читать вместе — ее надо читать наедине, вдумчиво, входя в ее настроение и ритм, улавливая ее красоту. Так она раскроется тому, кто ищет в литературе глубины. В этой книге есть атмосфера, есть история о любви и великой тайне, каждая из которых по-своему поглощает человека, давая густое и непревзойденное ощущение безнадежности и романтики, как это умеет делать только Дереш.

Наталка Сняданко

Еще студенткой Наталья стала одной из основательниц женской литературной группы ММЮННА ТУГА. Известность ей принесла повесть «Коллекция страстей, или Приключения молодой украинки», опубликованная в 2001 году во Львове. На 24-м «Форуме издателей» Наталка презентует новую книгу — «Аккуратные прописи. Шелковый шляфрок эрцгерцога Вильгельма». Этот роман — это галицкий микрокосмос в нескольких поколениях и нескольких эпохах с присущими только этому закоулку Европы причудливыми сочетаниями языковых, кулинарных, обычных реалий и человеческих судеб, пересказ которых часто бывает намного вычурнее и фантастичнее любой литературной выдумки.

Литературный редактор книги Назарий Федорак убежден в том, что книга «заинтересует знатоков и ценителей украинской истории и ее "включенности" в историю Европы, найдет читателей среди "почитателей старой-доброй Австрии», среди тех, кто влюблен во Львов — древний и современный, и, наконец, среди тех, кому нравится смачное галицкое слово, сдобренное бесчисленным количеством интересных историй и приключений: монарших и «совковых», семейных и общественных, трогательных и раздражающих».

Юрий Винничук

Украинский Джордж Мартин. Под его авторством вышло более 20 книг. Юрий Винничук мастерски владеет разнообразными литературными жанрами. В его подборке есть сборники стихов, романы, повести, трагикомедии, краеведческие книги, энциклопедии, антологии, переводы с английского, валлийского и славянских языков. А на «Форуме издателей во Львове» литературная сокровищница Юрия Винничука пополнится еще одним романом «Лютеция».

«Роман «Лютеция» — это однозначно будущий бестселлер. И мы в этом уверены. Читатель погрузится в мир мистики, детектива, эротики, юмора и грусти. И все это на фоне любовных приключений», — пишет о книге издательство «Фолио».

Марианна Кияновская

Самая перспективная поэтесса современной украинской литературы по оценке Юрия Издрика. Вместе с Наталкой Сняданко и другими поэтессами Марианна Кияновская входила в женскую литературную группу ММЮННА ТУГА, а впоследствии стала директором независимой литературной премии «Большой Еж». Марианна Кияновская – автор более 10 поэтических сборников. На Форум поэтесса везет с собой новинку — «Бабий Яр. Голосами».

Сборник стихов-голосов несет в себе боль, которая не проходит через десятилетия. И не пройдет, пожалуй, никогда. Позиция безразличия к чужому горю грозит взаимной глухотой и порождает еще больше травм, чем было до этого. Стихи Марианны Кияновской пробуждают сочувствие к жертвам Второй мировой войны, будь-то еврей, украинец или представитель другой национальности. Главное — оставаться человеком, несмотря на весь груз обыденности.

Кость Москалець

Один из ярчайших представителей поколения «восьмидесятников», лауреат Национальной премии Украины имени Тараса Шевченко. Его уважают и читают абсолютно все, от малого до великого. Молодое поколение знает его как автора слов песни «Она», которую часто поют в компании друзей под гитару. В литературном кругу он известен бесчисленным количеством премий и наград за творческую деятельность.

На «Форуме издателей во Львове» Кость Москалець презентует новый поэтический сборник — «Поэзия кельи». Его книга – это замечательная возможность для молодого поколения познать творчество, влюбленное в родину и украинский язык, свободное от пошлости и цинизма, наполненное здоровым, доброжелательным юмором и любовью к живым, мертвым и еще ненарожденным землякам. 

Василий Шкляр

Автор, которого смело можно считать настоящим национальным писателем. Ведь романы Василия Шкляра «Черный ворон» и «Маруся» уже несколько лет подряд успешно переиздаются и давно стали украинскими бестселлерами. Секрет такого ошеломительного успеха автора в обращении именно к патриотической тематики. Все самые популярные книги писателя рассказывают поразительные реальные истории, которые имеют своих прототипов – участников национально-освободительной борьбы XX века.

Автор был отмечен всеукраинскими литературными премиями «Золотое перо», «Золотой Бабай» за лучший остросюжетный роман «Коронация слова» и Национальной премией Украины им. Тараса Шевченко. Сам Василий Шкляр шутит, что самым важным для него является упоминание его как «автора, чьих книг больше всего украли в магазинах».

На появление новых романов писателя ждут читатели разного возраста и литературных предпочтений и уже в сентябре на «Форуме издателей во Львове» состоится презентация нового романа Василия Шкляра «Троща».

Книга посвящена УПА и написана на основе реальных событий, о которых сам автор узнал на Тернопольщине. Идея книги показать, что человек способен преодолеть любые обстоятельства. Спрятано это и в названии романа — трощею на Галычине называли камыш, где скрывались повстанцы, является это слово и символом разрушения судеб многочисленных людей, которые не хотели сдаваться. Роман «Троща» о войне и любви, предательстве и вере человека в собственные силы.

Галина Крук

Галина Крук — одна из самых интересных современных украинских поэтесс, переводчица с польского, русского и белорусского языков. Как литературовед преподает в ЛНУ имени Ивана Франка, отмечена украинскими и международными премиями.

Крук автор четырех сборников, каждая из которых выходила с перерывами в несколько лет. Такие «паузы» являются особенностью творчества автора – она пишет медленно и взвешенно. Поэтому выход нового сборника стихов под названием «Взрослая» является настоящим литературным событием для ценителей качественной современной поэзии.

«Взрослая» — это сборник стихов, написанных в течение 2013-2017 годов. В них Галина Крук размышляет над опытом взросления, который приносит с собой как достижения, так и потери. Одной из проблем, которая освещена в книге, также есть умение наслаждаться жизнью здесь и сейчас. Ее стихи поражают своей простотой и глубиной одновременно. Впрочем, как и сама автор, которая является незаурядной личностью.

Оксана Забужко

Оксана Забужко — одна из самых продуктивных украинских писательниц, автор двадцати разножанровых книг (поэзия, проза, эссеистика, критические студии). Ее тексты рассчитаны на читателей-интеллектуалов, а сама автор уже давно стала играть весомую роль не только в литературной, но и общественной и политической жизни Украины.

Оксана Забужко — кандидат философских наук, в начале 1990-х годов преподавала украинистику в США (Гарвардский, Пенсильванский, Питсбургский университеты).

Произведения Забужко переведены более чем в двадцати странах мира и отмечены многочисленными престихными премиями и наградами, последняя из которых – премия Центральной и Восточной Европы «Ангелус» за лучший роман года, изданный на польском языке («Музей покинутых секретов», 2013).

Каждая из книг Оксаны Забужко — это настоящее литературное событие, ведь многие из текстов автора ломали стереотипы о возможностях украинской литературы и становились эпохальными. Так, книга «Шевченковский миф Украины: Попытка философского анализа» впервые вышла в свет в 1997 году и произвела эффект разорвавшейся бомбы в украинском литературоведении. Не теряет своей актуальности она и сегодня. К нынешнему «Форуму издателей» планируется переиздание исследования. Также в этом году в издательстве «Комора» выйдет книга короткой прозы Оксаны Забужко. В издание войдут ранее публиковавшиеся тексты автора и новая повесть.

Андрей Курков

Известный украинский автор, который пишет на русском языке. Его читательской аудиторией являются как взрослые, так и дети, ведь работает писатель в различных жанрах: роман, сказка, киносценарий. На сегодня Андрей Курков автор более 20-ти книг, многие из которых были переведены на украинский. Свою «языковую позицию» автор не трактует как политический выбор, а просто творит качественную литературу о жизни украинцев для русскоязычного населения.

В 2012 году Андрей Курков был отмечен премией «Золотой писатель Украины», его книги переведены на 30 языков мира, а по его сценариям снято 18 документальных и художественных фильмов.

Среди самых известных романов писателя «Пикник на льду», «Львовская гастроль Джими Хендрикса», «Добрый ангел смерти», «Дневник Майдана».

Последняя книга писателя «Шенгенская история». Она рассказывает о жизни трех супружеских пар, которые отправились в Европу в поисках лучшей жизни. Идеей книги является осветить жизнь украинцев заграницей, показать, может ли Европа стать «шенгенским раем» для тех, кто не может реализоваться и найти себя в собственной стране.

Сегодня Андрей Курков входит в рейтинги высокотиражных писателей Украины и признан в Европе современным русскоязычным писателем № 1. В рамках «Форума издателей» Андрей Курков примет участие в автограф-сессиях и презентациях, дискуссиях и встречах.

Криптовалюты: Термины и сокращения

Краткий словарь терминов и сокращений, используемых в криптоиндустрии и технологии блокчейна.

Список «нет», которые я буду говорить всегда

Боже мой, Боже мой, сколько важных «нет» я не сказала за свою жизнь. Я хотела казаться лучше, чем я есть, я хотела всем понравиться, я боялась, что если скажу «нет» — то буду одинока до конца жизни.

Одинокая неудачница — такой себе план — кто из нас его не рассматривал. Мы молчаливо соглашаемся с вещами, которые разрушают нас, которые нас искажают. Однажды я поняла, что от меня почти ничего не осталось. От меня настоящей. Тогда я села и написала себе список. Список «нет», которые я буду говорить всегда, как бы ни было трудно.

1. Нет — психологическому насилию

«Я представлял тебя другой ...», «Ты никто без меня», «Малая, ну чего ты плачешь, ну 19 тебе, ну целлюлит у тебя, и что — я это говорю с любовью!», «Не носи каблуки, ты как цапля», «это ты истеричка, а я просто хочу к себе уважения »,«Ой, как у тебя смешно торчат зубки...», «Твой украинский слабый, много ошибок...», «Не пиши стихи — это не твоя сильная сторона...», «Сомневаюсь, что из твоих идей что-то получится...».
Никто. Не имеет. Права. Вас обижать. Даже если вы будете весить 120 кило и ходить в розовом мини-платье. Даже если не всё удается на работе. Даже если ваши котлеты не такие вкусные, как у его мамы. Никто. Не имеет. Права. Вас. Оскорблять.

2. Нет — неинтересной работе, плохим концертам, книгам, ненужным встречам

Жизнь слишком коротка, чтобы тратить её на то, что вас не наполняет, а опустошает. Если 17:59 — ваше любимое время — увольняйтесь. Если кто-то так-себе-писатель — это не ваша беда.

3. Нет — стереотипам:

Все должны быть худые, глаза большие, ноги длинные, замуж должны выйти один раз, желательно, до 25 родить двух идеальных, умных, вежливых детей, у которых всегда чистые уши и носки, которые здоровы и улыбающиеся без всяких там аутизмов, синдромов Дауна, эпилепсии, ДЦП — потому что тогда их надо спрятать очень-очень далеко, «чтобы нормальные дети на площадке не пугались». Все должны готовить борщ. Стирать. Гладить. Вышивать — потому что ты за женщина без вышитого крестиком лебедя. Читать только умные книги. НЕ материться, божеупаси. И, конечно, заниматься спортом. TRX. Йога. Курсы познания себя.

4. Нет — лишним людям

Всем, кто просто пожирает ваше время и энергию и оставляет после себя такую ​​усталость, будто вы разгрузили поезд с чугуном.

5. Нет — контролю за вашей жизнью

Она ваша. Никто не имеет права решать, с кем вам встречаться, кого любить, во что верить, какой ламинат выбрать для гостиной.

6. Нет — любым делам с мудаками

В бизнесе, в дружбе, в отношениях — если вас не ценят, не поддерживают, обвиняют в том, что дождь пошел, что гривна упала, что логотип на макете получился слишком маленьким — скажите «нет». Скажите — «до свидания».

7. Нет — разочарованию

Запретите себе разочаровываться. Запретите даже думать, что за черным нет белого, что жизнь кончена, что веры нет. Чудеса случаются, когда их и не ждешь. ВСЕГДА.

Ежедневно мне страшно сказать «нет». Моя слабая воля шепчет: «бойся, бойся остаться без проектов, без людей, без будущего, потерпи немножко, это же нетрудно, в принципе, ничего страшного...».

Ежедневно мое сильное сердце говорит «нет». Мое сердце знает — там, за углом, уже через мгновение, его ждут десятки прекрасных, десятки нужных, десятки счастливых «да».

3D-десерты от украинки Динары Касько

28-летнюю Динару Касько в мировой прессе уже успели назвать «Сенсацией кулинарного мира». Она воплотила принципы современной архитектуры в десертах.

Каждый торт Динара сначала моделирует на компьютере, потом распечатывает на 3D-принтере, шлифует, отливает из силикона и только после этого наполняет съедобными ингредиентами. И все это — на маленькой домашней кухне.

Как рождаются кулинарные шедевры, и как есть тортики и не толстеть, кондитер рассказала в эксклюзивном интервью ForumDaily.

О харьковчанке Динаре Касько заговорили после того, как ее торт под названием The Bubbles украсил обложку самого влиятельного кулинарного журнала Sogood. Десерты из этого журнала стараются повторить самые модные кондитерские США.

К тому времени Динара уже трижды писала в редакцию журнала, в то время как сотрудники разыскивали украинку и сами писали ей письма. Вся корреспонденция с обеих сторон просто попадала в папку «спам». Но когда они наконец-то связались, девушке сразу выделили 18 страниц в журнале и обложку.

Сегодня у Динары каждый день расписан по минутам: съёмки, интервью, мастер-классы. Украинка регулярно получает предложения о работе из разных стран мира: одни обещают открыть ей персональную кондитерскую, другие приглашают стать шефом-кондитером в успешном ресторане. Но соглашаться девушка не спешит. Говорит, что боится потерять свободу творчества.

Фото instagram.com/dinarakasko

«Работая на кого-то, я боюсь потерять себя, — рассказывает Динара Касько ForumDaily. – Пока меня устраивает жизнь на своей маленькой домашней кухне и ежедневные совещания с мужем, который очень помогает мне в работе».

Без сладкого не прожить и дня

Страсть к десертам у Динары с детства. Она говорит, что без сладкого не может прожить и дня. «Я всегда любила шоколад и эксперименты, — признается хрупкая сладкоежка. – Помню, когда была маленькой, очень любила мамин «Медовик» и «Наполеон». Хотя, честно признаюсь, я не умею их выпекать. Вот буквально вчера мы были у родителей в гостях и я, наслаждаясь вкусом, поняла, что надо, все-таки, научиться готовить и классику. Я уже запланировала выпустить ряд тортиков, которые мы все помним с детства. Только сделаю их в новой интерпретации и необычной форме, но знакомым и простым вкусом».

Фото instagram.com/dinarakasko

Свои эксперименты с выпечкой Динара начинала не с простых рецептов, а с печенья бискотти и макарун. «Смешивая разные ингредиенты, я начала сама придумывать рецепты. Тогда я поняла, что даже если у вас есть только мука, яйцо и сахар, вы сможете из этого минимального набора продуктов сделать десятки разных десертов. Главное – фантазия!», — говорит кондитер.

Инженер-строитель на кухне

В годы учебы в Харьковском инженерно-строительном университете Динара и не мечтала о славе кулинара: готовить в кухне общежития было не очень удобно. И лишь когда Динара и ее будущий муж стали жить вместе, она начала готовить уже на собственной кухне. Тогда же заглянула на первые кулинарные курсы и втянулась: ездила на мастер-классы чуть ли не каждый месяц.

Фото facebook.com/dinara.ua

Динара уже успела побывать на уроках таких мировых кондитеров, как Мартин Диез, Жульен Альварез, Гийом Мобийо. «Сегодня, чтобы быть в курсе того, что делают кондитеры с мировым именем, достаточно просто подписаться на их страницы в соцсетях, — улыбается Динара. — Я могу часами рассматривать фотографии кулинарных шедевров. Они вдохновляют. А еще я люблю наблюдать за природой. Для кого-то цветок – это просто 6 лепестков, а для меня – это чудо! То же самое я могу сказать про пчелиные соты или какой-нибудь листок с дерева. Потом прихожу домой и моделирую на компьютере форму для торта или пирожного, которое я увидела, гуляя с дочкой в парке. Вот так, в один прекрасный день, я начала сочинять десерты. Например, торт под названием The Bubbles, который стал моей визитной карточкой, подсказал мне сделать муж».

Фото instagram.com/dinarakasko

Супруг Олег взял на себя одну из составляющих успеха жены – фотографию. «Фото играет очень важную роль, — признается Диана и добавляет, что над фото можно работать едва ли не так же долго, как над самим десертом.

Я могу 4 дня работать над одним тортом, переделывать его по 6 раз – это для меня уже в порядке вещей.

Даже если я найду ту форму, которая мне нужна, а вкус не устраивает, я буду работать дальше. Сколько тортов у меня пошло в мусорное ведро только потому, что мне не понравилось сочетание тех или иных продуктов, — вздыхает Динара. — Помню, как один раз я просто оставила большой торт возле мусорки, прямо вместе с подставкой. Через пару минут его уже не было».

Фото instagram.com/dinarakasko

Как есть тортики и не толстеть

Для того чтобы определить, хорош ли у десерта вкус, Динара дегустирует его 3 дня. «Делаю это для того, чтобы ощутить, как он «раскрывается», — поясняет кондитер. — А не толстею, потому что много работаю!».

Ну и, конечно, чтобы не растолстеть на тортиках, Динара ими делится — передает сладости родителям, а они, в свою очередь, балуют дочь котлетами. Динара признается, что ни времени, ни энергии для того, чтобы жарить мясо, у нее нет: «Я плохая хозяйка. Жалко времени для уборки и для того, чтобы варить суп. Конечно, я делаю это, но очень редко. В прошлом году меня практически не было дома, а после 40 перелетов я мечтала только об одном – обнять мужа и дочку и посмотреть вместе любимый фильм».

Так рождается шедевр. Фото instagram.com/dinarakasko

Выбрала сладкую жизнь

Любимыми предметами Динары в школе были геометрия и химия. Наверное, именно поэтому в своей работе она использует разные методы моделирования форм — такие, как биомимикрия, диаграмма Вороного или триангуляция. А еще кондитер признаётся, что в ее «маленьком цеху» (так она называет свою домашнюю кухню) всегда можно найти инструменты из строительного магазина: краскопульты, разные линейки, пирометры и даже канализационные трубы, которые помогают сделать изящный завиток из шоколада.

К тому же, она несколько лет проработала в архитектурной компании, но после декрета Динара на работу так и не вернулась. Выбрала «сладкую жизнь». Говорит, что не жалеет, потому что ее хобби, которое постепенно превратилось в работу, дает ей возможность путешествовать по миру.

«В новой стране я первым делом заказываю в кафешке десерт, — делится профессиональными слабостями Динара. — Сначала долго разглядываю его, потом нюхаю и только после этого начинаю есть. Я уже столько всего перепробывала, мне кажется, что меня уже ничем не удивить».

«В новой стране я первым делом заказываю в кафешке десерт». Фото instagram.com/dinarakasko

«Хотя я готова к разным экспериментам. Главное, чтобы они были приемлемы для меня. Например, я никогда в жизни не буду есть тараканов или мух. Поэтому экпериментов такого типа от меня ждать не нужно!». Но экспериментами съедобными и приятными глазу Динара скоро порадует своих поклонников. «Я сама была в шоке, когда увидела, сколько подписчиков у меня в Инстаграме. На сегодня это 284 тысячи человек! — говорит Динара. — И я счастлива, что им нравится то, что я делаю. А новый эксперимент — мы придумали с другом-химиком: пирожное с начинкой в виде коктейля».

Запись на мастер-классы за полгода

Готовить торты Динара учит на своих мастер-классах. Те, кто хотят научиться готовить геометрические торты, архитектурные десерты и парящие в воздухе украшения из глазури и карамели, должны записываться за полгода вперед.

На мастер-классы Динары нужно записываться за полгода вперед. Фото facebook.com/dinara.ua

Там же можно попробовать на вкус ее красивые десерты. Названия и описание начинки десертов будоражат фантазию гурманов: Lime-basiltriangulation, внутри которого мусс из лайма и базилика с итальянской меренгой, лаймовым мусс-маршмеллоу, конфи из лайма и базилика, бисквит, хрустящий слой с миндальными хлопьями. Или десерт из серии «Геометрия», в состав которого входит шоколадный бисквит, ореховый штройзель, мусс с юзу и Valrhona Caramelia, шоколадный ганаш, желе с юзу, маракуей и бананом. Или «Пирамида» из кокосового бисквита, лаймового крема, хрустящего слоя с кокосом, кокосовым муссом, компоте кокос-манго-ананас и лаймового крем-брюле.

«Я всегда всех предупреждаю, что на заказ не готовлю, — говорит Динара. – Хотя, признаюсь, очень многие просили, чтобы я испекла. Но пока не готова к этому, потому что в первую очередь я сочиняю десерты для себя».

Но некоторыми своими секретами Динара готова поделиться. Например, начинающим кондитерам советует не использовать больше, чем 3 вкуса в одном десерте. А еще — для того, чтобы ощутить полный вкус торта, лучше его есть охлажденным.

Фото instagram.com/dinarakasko

«И напоследок хочу сказать: не бойтесь экспериментировать, и вы обязательно найдете что-то неповторимое и уникальное. Главное, никогда не сдавайтесь, работайте и верьте в себя». 

Новый торт «Фисташка-малина»: бисквит с фисташковой пастой, малиновое кули, малиновое кремю, фисташковый мусс, хрустящий слой с белым шоколадом. Фото instagram.com/dinarakasko

12 причин, по которым я продлил свое пребывание в Украине

Иностранный турист Артур Вэй (Arthur Wei) в своем блоге на сайте MATADOR пишет, чем привлекла его Украина, и почему он решил в ней задержаться еще.

Украина — самая большая страна, полностью находящаяся в Европе, но путешественники не часто бывают здесь.

На самом деле, большинство иностранцев с трудом покажут её на карте, несмотря на её размер.

Недавно я был приглашен Cobblestone Freeway Tours присоединиться к одной из туристических поездок по Украине. 

Этот тур показал нам места, которые мало видели путешественники, и для меня он стал отличным способом познать местную культуру. 

Мне так понравилось, что после окончания путешествия я решил задержаться в Украине и изучить её самостоятельно. И вот почему:

1. Из-за своей невероятной природы

Эти Карпатские горы на закате. 

Украина прекрасна — зеленые холмы, заснеженные вершины гор, пышные цветы, и красивые закаты. Воздух бодрит, пешеходные прогулки превосходны! 

Есть степи, пляжи, 11 млн. га леса, и более 70 000 рек и ручьев. Что хорошо или плохо (для местной экономики) — не так много туристов, и, следовательно, есть и спокойствие.

2. Потому что очень низкие расходы

Украина, пожалуй, одна из самых дешевых стран для путешествия в Европе — если не самая дешевая. 

Моя поездка была более экономная, чем в Таиланде, Коста-Рике, или Марокко. 

С одной стороны это значит, что местная экономика нуждается в помощи, но это также означает, что здесь можно пойти и потратить столько, сколько вы можете себе позволить — и все еще быть в состоянии пребывать здесь дольше, чем в других странах.

3. Потому что местная кухня потрясающа!

Это может быть немного кощунственно ставить фото из «Пузата хата», — самой популярной сети ресторанов. 

Я делаю это для того, чтобы подчеркнуть одну вещь: если вы путешествуете бюджетно, вы можете поесть блюда украинской кухни по-королевски. 

Вы потратите всего лишь 158.50 грн (6 долларов США) на пельмени, свинину, запеченную с грибами и сыром, домашние колбаски, борщ, овощной салат, творог, малину, десерт и лимонад, так что вы можете сэкономить $15.

4. Потому, что вы можете жить во Львове

Львов был моим первым знакомством с Украиной. 

Включенный во Всемирное наследие ЮНЕСКО этот уютный город с булыжными мостовыми, — теперь одно из моих любимых мест в мире. 

Люди здесь умеют веселиться: живая музыка изобилует на каждом квадратном метре; здесь ежегодно проходит 50 фестивалей; и есть продуманная коллекция из 20–30 «прикольных» и тематических ресторанов, включая садо-мазо кафе в секретном военном бункере. 

Я имел возможность встретиться с Андреем Садовым, мэром Львова, и он шутил, что это живой город, потому что они процветают на шоколаде, кофе и пиве.

5. Потому что украинцы очень умны

Львов иногда сравнивают с Силиконовой Долиной. Компания, которая когда-то наняла меня на работу в Долине сейчас находится и во Львове, поэтому я верю в это сравнение. 

Украина занимает 4-е место в мире по количеству IT-специалистов после Китая, Индии, США и России. 

Однако, самым большим сюрпризом для меня является любовь украинцев к шахматам. Как бывший трехкратный чемпион США по шахматам, я был полностью потрясен уличными игроками в парке Львова. 

Секрет их шахматной доблести заключается в том, что они начинают играть в детстве. Эта маленькая девочка в своей вышиванке (традиционная вышитая рубашка) явно думала на несколько ходов вперед. Когда она сделала выигрышный ход и объявила шах, то посмотрела на меня и ухмыльнулась.

6. Потому что их герои — поэты

Крупнейшие национальные герои в Украине — поэты. 

Практически каждый город в Украине имеет статую их любимого поэта, Тараса Шевченко, который удерживает мировой рекорд в книге Гиннеса за наибольшее количество памятников деятелю культуры. 

Я думал об этом, когда посетил Черновицкий Университет, самое красивое учебное заведение, которое я когда-либо видел, с его арками, каменной кладкой, и вниманием к деталям, а также студентами в мантиях. 

Я почувствовал передышку от довольно сумасшедшего мира. Это было похоже на путешествие в другое время или, по крайней мере, в другое место. Место, не охваченное американской политикой, Кардашьянами или новейшими iPhone; место, которое освежало мою душу.

7. Потому что это прекрасно!

Украина обладает удивительно эклектичной архитектурой с ее многообразной историей. 

Вы можете видеть различные влияния в каждом городе: от зеленых или розовых церквей до старых замков, от европейского до советского влияния. В Киеве вы можете прогуляться по пастельной улице Воздвиженской и почувствовать, что вы попали в европейскую мечту с ее милыми цветами и ухоженными зданиями.

Не каждая улица нетронута, как эта, но в щебне тоже есть красота: красота борьбы, завоевания, истории. В зависимости от того, где вы находитесь, вы чувствуете, что находитесь в Центральной Европе или глубоко в России. 

На этом снимке красочная Андреевская церковь, кажется, выпрыгивает из города.

8. Потому что у неё сложное прошлое и многообещающее будущее

Лычаковское — прекрасное кладбище и действительно выдающееся туристическое направление во Львове. 

Украина имеет многообразное прошлое, потому что она была завоевана и разделена только с перерывом во времени со времени письменной истории. 

Украинцы много пострадали, и это продолжается до сих пор. Они были ограблены властями в 2014 году, но они восстанавливаются после «Евромайдана», — народной революции, известной также как «Революция достоинства». 

В недавнем конфликте на востоке с Россией Украина стала единой. Её идентичность никогда не была сильнее, чем сегодня.

9. Потому что вы можете путешествовать во времени

Самое интересное место, в котором я когда-либо был в своей жизни, несмотря на то, что оно считается «темным туризмом», — это Чернобыль. 

Чернобыль был ядерной катастрофой, радиоактивное излучение которой в 100 раз превышала радиацию атомных бомб в Нагасаки и Хиросиме. 

Она привела бы к уничтожению Европы, если бы не была предотвращена 800 000 храбрецов. 

Люди эвакуировали свои дома в одно мгновение. Сейчас вы можете пройти через заброшенный город, в котором всё осталось так же, как это было в 1986 году — через его классные комнаты, больницы, дома и парк развлечений. Только природа несколько изменила  его.

Такие предметы, как книга этого ребенка, выглядят так, как будто ребенок скоро вернется.  

10. Из-за её культуры, охватывающей тысячи лет

Украина обрела независимость от Советского Союза в конце холодной войны в 1991 году и стала суверенной страной. 

Тем не менее, разнообразная культура, традиции и обычаи людей просуществовали тысячи лет. Этнические группы знают, что независимо от того, сколько раз меняется власть, их самобытность имеет первостепенное значение. Их песни, танцы, вышивка и мастерство выдержали испытание временем и иноземное вмешательство. 

На верхней фотографии — буковинский танец и музыкальное выступление в Черновцах. На нижней фотографии — старые фотографии, найденные в доме из деревни Бабин в Карпатах.

11. Из-за её людей

Существует миф о том, что украинцы недружелюбны. 

В мою первую ночь во Львове мы играли в Never Have I Ever, и украинка сказала, что она никогда не начинала разговор с незнакомцем. 

Это кажется неприветливым, не так ли? 

Ну, а две недели спустя эта же группа, теперь считающая себя моими друзьями, сделала мне видеоролик на день рождения с использованием моего изображения, а мой хозяин квартиры AirBnB сделал мне неожиданную вечеринку с игрой на скрипке и поездкой в Молочный бар на десерт. 

Украинцы, возможно, не первые, о ком говорят, но они одни из самых отзывчивых людей, которых я встречал. Но, вы обнаружите, что дружеские отношения здесь имеют смысл и истинность.

12. Потому что я только едва начал познавать эту страну

В Украине можно так много увидеть, не только потому, что она огромна, но и потому, что в ней столько всего. 

Буковель удивил меня своей красивой природой и лыжными трассами, которые занимает 60 км склонов и имеют 16 подъемников. Летом там вы можете насладиться пешеходными прогулками, озером, горным велосипедом и всеми удобствами курортного города. 

Я пробыл в Украине в течение месяца, но еще есть много мест, которые мне предстоит увидеть. 

Я бы никогда не был бы очарован Украиной, если бы не попал сюда.  

Источник: https://matadornetwork.com/read/12-reasons-absolutely-extending-stay-ukraine/
Перевод: Сергей Базанов.

Подарок дочери: Никто ничего тебе не должен

К Рождеству 1966 года инвестиционный аналитик Гарри Браун (Harry Browne) написал колонку в газете под названием «Подарок моей дочери». Этот текст стал очень популярен. Публикуем его в переводе.

Сейчас Рождество, и у меня обычная проблема — какой подарок тебе выбрать. Я знаю, что тебя радует: книжки, игры, платья.

Но я очень эгоистичен. Я хочу подарить тебе что-то такое, что останется с тобой дольше, чем на несколько дней или даже лет. Я хочу подарить тебе нечто, что будет напоминать тебе обо мне каждое Рождество.

И, знаешь, мне кажется я выбрал подарок. Я подарю тебе одну простую истину, которую мне пришлось усваивать много лет. Если ты поймешь ее сейчас, ты обогатишь свою жизнь сотнями разных способов и это оградит тебя от массы проблем в будущем. 

Эта истина очень проста:

Никто ничего тебе не должен.

Важность этого

Почему такое простое заявление очень важно? Это может показаться не так, но понимание его может благословить всю твою жизнь.

Никто ничего тебе не должен.

Это значит, что никто не живет для тебя, дитя мое. Потому что никто не является тобой. Каждый человек живет для себя самого. Единственное, что он может почувствовать — это свое собственное счастье. Если ты поймешь, что никто не должен организовывать тебе счастье, ты освободишься от ожидания невозможного.

Это значит, что никто не обязан тебя любить. Если кто-то тебя любит, значит, в тебе есть что-то такое особенное, что делает его счастливым. Выясни, что это, постарайся сделать это сильнее, и тогда тебя будут любить еще больше.

Когда люди что-то делают для тебя, это происходит только потому, что они сами хотят это сделать. Потому что в тебе есть что-то важное для них — что-то, что вызывает у них желание понравиться тебе. Но вовсе не потому, что они тебе должны. Если твои друзья хотят быть с тобой, это происходит не из чувства долга.

Никто не должен тебя уважать. И некоторые люди не будут к тебе добры. Но в тот момент, когда ты усвоишь, что никто не обязан делать тебе добро, и что кто-то может быть с тобой недобр, ты научишься таких людей избегать. Потому что ты им тоже ничего не должна.

Живи своей жизнью

Никто ничего тебе не должен.

Ты должна стать лучшей прежде всего для себя самой. Потому что если у тебя получится, другие люди захотят быть с тобой, захотят давать тебе разные штуки в обмен на то, что ты можешь им дать.

А кто-то не захочет быть с тобой, и причины будут вообще не в тебе. Если такое случится, просто ищи другие отношения. Пусть чужая проблема не становится твоей.

В тот момент, когда ты поймешь, что любовь и уважение окружающих надо заработать, ты уже не будешь ждать невозможного и ты не будешь разочарована. Другие не обязаны делиться с тобой собственностью, чувствами или мыслями.

А уж если они это сделают, то только потому, что ты это заработала. И тогда ты сможешь гордиться любовью, которую ты заслужила и искренним уважением друзей. Но никогда нельзя принимать все это как должное. Если ты это сделаешь, ты всех этих людей потеряешь. Они не «твои по праву». Добиваться их и «зарабатывать» их надо каждый день.

Мой опыт

У меня как гора с плеч свалилась, когда я понял, что мне никто ничего не должен. Пока я думал, что мне причитается, я тратил ужасное количество усилий, физических и эмоциональных, чтобы получить свое.

Но на самом деле никто не обязан мне хорошим поведением, уважением, дружбой, вежливостью или умом. И в тот момент, когда я это понял, я стал получать гораздо больше удовлетворения от всех своих отношений. Я сфокусировался на людях, которые хотят делать те вещи, которые мне от них нужны.

И это послужило мне хорошую службу — с друзьями, партнерами по бизнесу, возлюбленными, продавцами и незнакомцами. Я все время помню, что я могу получить то, что мне нужно, только если войду в мир своего собеседника. Я должен понимать, как он думает, что считает важным, чего он в конце концов хочет. Только так я могу получить от него что-то, чего я хочу.

И только тогда я могу сказать, действительно ли я хочу быть с кем-то. И я могу сохранить важные отношения с теми, с кем я имею много общего.

Не так просто суммировать в одном письме то, что мне удалось понять за много лет. Но, может быть, если ты будешь перечитывать это письмо каждое Рождество, его смысл будет для тебя с каждым годом чуть ясней.

Я надеюсь и я хочу, чтобы ты поняля эту простую истину, которая может сделать тебя свободной: никто ничего тебе не должен.

A Gift for My Daughter by Harry Browne. 25 декабря 1966.

Электронная цифровая подпись: Просто и наглядно

Электронная цифровая подпись (ЭЦП) документа — это аналог обычной подписи, но возможности её гораздо шире.

Как работает ЭЦП? Как отправить по каналам связи (например, по электронной почте) заверенный и подписанный электронный документ? Попробуем разобраться…

С обычной, бумажной почтой нет проблем — подписываете документ; заверяете его у нотариуса; отправляете заказным письмом. Всё! Ваш адресат, получив такое письмо, уверен, что документ подписан лично вами.

С электронной почтой (e-mail) так не получится. Конечно, можно отсканировать заверенный нотариусом документ и отправить его в виде файла, присоединенного к электронному письму. Но, распечатка этого файла не будет легитимной.

Как же быть? На помощь приходит криптография!

Ранее в статье «Шифрование с открытым ключом: Наглядная иллюстрация» я рассказывал об ассиметричном шифровании, когда отправитель шифрует послание открытым (публичным) ключом, а получатель его расшифровывает соответствующим открытому закрытым (приватным) ключом.

Напомню, это выглядит так:

У отправителя и получателя совершенно разные ключи, но они алгоритмически связаны — открытым (публичным) ключом можно только зашифровать (запереть) послание, а закрытым (приватным) — только расшифровать (отпереть).

Как это работает на примере с навесным замком с двумя замочными скважинами и двумя разными ключами я наглядно показал в вышеупомянутой статье.

А теперь представим, ситуацию наоборот: отправитель зашифровывает (запирает) свое послание своим закрытым (приватным) ключом, а получатели могут расшифровать (отпереть) это послание соответствующим открытым (публичным) ключом, который они получили ранее от отправителя. Разумеется, эти ключи (приватный отправителя и публичный получателя) являются алгоритмически связанной парой — расшифровать послание можно только открытым ключом, который соответствует закрытому ключу отправителя.

Задача решена! Получатель по публичному ключу знает, что письмо отправлено конкретным отправителем, у которого есть соответствующий приватный ключ.

Но, в реальности нет необходимости зашифровывать само послание. Достаточно вычислить его хэш-код (см. статью «Хэширование: Просто и наглядно»), затем зашифровать этот хэш приватным ключом и присоединить к тексту сообщения. Вот этот зашифрованный хэш и есть ЭЦП — электронная цифровая подпись сообщения.

Получатель послания также вычисляет хэш-код сообщения и сравнивает его с расшифрованной публичным ключом ЭЦП. Если они совпадают, то все Ok — письмо отправлено тем лицом, у которого есть соответствующий приватный ключ.

Но, это еще не все! Использование хэширования послания позволяет также контролировать и его целостность — не были ли по пути к адресату в письмо внесены несанкционированные изменения?

Действительно, если расшифрованная ЭЦП не совпадает с хэшем текста послания, то из этого могут следовать две вещи:

• Письмо подписал другой человек (публичный ключ не соответствует приватному).
• В текст сообщения были внесены изменения после его отправки.

В любом случае, получатель не может считать принятое сообщение достоверным — оно подделано!

Остается вопрос: Как получатель сообщения узнает, каким публичным ключом надо расшифровывать ЭЦП? Ведь для каждого приватного ключа существует свой уникальный публичный ключ.

Для этого существуют т.н. хранилища сертификатов ЭЦП. Каждый отправитель документа подписанного ЭЦП должен получить в соответствующем органе специальный электронный сертификат вместе с приватным ключом, которым он будет зашифровывать хэши своих посланий. Этот сертификат — по сути электронный документ, содержащий открытый ключ и информацию о владельце ключа.

Орган, выдавший сертификат является доверительной организацией, которая подтверждает, что соответствующий сертификат ЭЦП выдан конкретному установленному лицу.

Сертификат вместе с ЭЦП прикрепляется к отправляемому посланию и получатель по сертификату идентифицирует личность отправителя и получает публичный ключ, соответствующий приватному ключу отправителя.

Электронная цифровая подпись (ЭЦП) используются не только для отправки корреспонденции. При помощи ЭЦП заверяются документы (например, договоры), банковские операции и многое другое.

Технология ЭЦП также используется в протоколах криптовалют. Но, об этом в следующей статье… 

Хэширование: Просто и наглядно

Хэширование, или хэш-функция&#8202;—&#8202;одна из основных составляющих современной криптографии и протокола блокчейна.

Но, что это такое? Как наглядно представить сущность хэша?

Начнем с того, что хэширование — это особое преобразование любого массива информации, в результате которого получается некое отображение, образ, называемый хэшем (hash) — уникальная короткая символьная строка, которая присуща только этому массиву входящей информации.

Из этого следует, что для любого объема информации, будь-то одна буква или роман Льва Толстого «Война и мир» (или даже всеё Полное собрание сочинений этого атвора) существует уникальный и неповторимый хэш — короткая символьная строка. Причем, если в той же «Войне и мире» изменить хотя бы один символ, добавить один лишь знак, — хэш изменится кардинально.

Как такое может быть? Целый многотомный роман и коротокая строчка, которая отражает его!

В этом смысле хэш подобен отпечатку пальца человека.

Как известно, отпечаток пальца уникален и в природе не существует людей с одинаковыми отпечатками. Даже у близнецов отпечатки пальцев разные.

То же касается и структуры ДНК человека. Она уникальна! Нет людей с одинаковым набором ДНК.

Но, ведь, ДНК, а тем более отпечаток пальцев — относительно короткий набор информации. И, тем не менее, они являются неким кодом, присущим конкретному человеку. Можно считать, что это и есть «хэши» этого человека. С тем лишь отличием, что эти «хэши» не меняются с возрастом человека.

Итак, первое свойство хэша — его уникальность:

• Каждому набору (массиву) информации присущ строго определенный, уникальный хэш.

Тем не менее, иногда встречаются т.н. коллизии  —  случаи, когда хеш-функция для разных входных блоков информации вычисляет одинаковые хэш-коды.

Математики-криптографы стараются создать такие хэш-функции, вероятность коллизий в которых стремилась бы к нолю.

Следует отметить, что функций, которые вычисляют хэш, существует множество. Но, наиболее распространена (в частности, используется в протоколе блокчейна биткоина) хэш-функция под названием SHA-256 (от Secure Hash Algorithm — безопасный алгоритм хеширования). Эта хэш-функция формирует хэш в виде строки из 64 символов (длина — 256 бит или 32 байта).

Попробуем при помощи SHA-256 hash калькулятора получить хэш для заголовка этой статьи («Хэширование: Просто и наглядно»).

Это будет: ef3c82303f3896044125616982c715e7757d4cd1f84c34c6b2e64167d2fde766

А теперь изменим заголовок всего лишь на один символ — добавим знак восклицания в конце («Хэширование: Просто и наглядно!»).

Получилось: a6123e137d1d7f0aad800cdbc0918a65bb7a778a607cb993043d99718ec5a9e1

Как видите, изменение всего лишь на один знак исходного массива информации привело к кардинальному изменению его хэша!

И это второе важное свойство хэша:

• При самом незначительном изменении входной информации её хэш меняется кардинально.

Это свойство важно при использовании хэширования в электронной цифровой подписи, т.к. позволяет удостовериться, что подписанная информация не была изменена во время её передачи по каналам связи. 

Третье важное свойство хэша, вытекает из того, что хэш-функция необратима. Другими словами:

• Не существует обратной функции, которая из хэша может восстановить исходный массив информации.

Из этого следует, что восстановить по хэшу соответствующий ему массив информации возможно только перебором всех возможных вариантов. Что практически невозможно, поскольку количество информации бесконечно!

Это свойство важно, поскольку делает взлом хэша (восстановление исходной информации по её хэшу) или невозможным или весьма дорогостоящим занятием.

Еще одно важное свойство хэш-функций — это высокая скорость работы.

• Хэширование позволяет достаточно быстро вычислить искомый хэш для весьма большого массива входной информации.

Этим хэширование существенно отличается от кодирования (шифрования) и декодирования (дешифрования).

Хэширование или хэш-функция используется во многих алгоритмах и протоколах. В частности, в электронной (цифровой) подписи и блокчейне. 

• Читайте по теме:  Шифрование с открытым ключом: Наглядная иллюстрация

Самые большие сперматозоиды в мире

Сперматозоиды разных животных могут быть очень маленькими — во много раз меньше, чем человеческие, а могут быть и неожиданно громадными.

В отличии от женской половой клетки — яйцеклетки, мужской сперматозоид — самая маленькая клетка в человеческом теле.

И это объяснимо — для женских половых клеток, отвечающих за выживание потомства, важен большой размер с достаточным питательным потенциалом — поэтому яйцеклетки имеют большие размеры.

В то же время, у сперматозоидов иные функции — проникновение в яйцеклетку и оплодотворение ее, поэтому эволюция позаботилась о том, чтобы мужских половых клеток было достаточное количествои они были малыми по размеру.

Следуя логике, чем меньше живой организм, тем меньше должны быть его сперматозоиды. Однако это не всегда так.

На самом деле, самый длинный из известных науке сперматозоидов — у крошечной фруктовой мушки дрозофилы (Drosophila bifurca).

У этого маленького двукрылого насекомого сперматозоид закручен в клубок. Когда ученым удалось размотать на всю длину этот клубок и измерить его, то оказалось, что он достигает почти 6 см. Это в 20 раз длинней, чем тело самой мушки дрозофилы.

Если бы у человека был сперматозоид таких же пропорций, то длина его достигала бы 35 метров и более. Представляете?! 

Однако больше — не всегда означает лучше. На другом конце масштабной шкалы — самый короткий из известных науке сперматозоидов — осы-паразитоида, Cotesia congregata. Его длина менее 7 микрометров (0,0007 см).

Как говорит Ронда Снук (Rhonda Snook) из Шеффилдского университета (Великобритания), есть несколько возможных объяснений таким большим различиям в размерах сперматозоидов.

Исследование Снук показали, что в результате естественного отбора появились сперматозоиды, наиболее оптимальной для размножения формы и размера для каждого вида животных.

Может показаться странным, что победили как коротенькие, так и длинные, однако все это определяется обстоятельствами развития того или иного биологического вида — а точнее, конкуренцией и критериями выбора.

Когда женские особи спариваются с множеством мужских, сперматозоиды вступают в конкуренцию друг с другом, и только наиболее здоровый из них выиграет это жесткое соревнование и оплодотворит яйцеклетку.

Такие условия породили массу вариаций — в том числе и тот длиннющий сперматозоид дрозофилы.

По большому счету для мужской особи все сводится к достижению преимущества либо за счет производства большого количества спермы, либо малого ее количества, но более сильной.

Выбор зависит от нескольких факторов — например, от того, путь какой длины должен проделывать сперматозоид или как много энергии остается у мужской особи после всех брачных ритуалов, предшествующих спариванию.

Секрет долгой и здоровой жизни? Ешьте меньше!

Раз и навсегда сократив ежедневное потребление калорий, вы можете серьезно изменить свою жизнь в лучшую сторону, утверждается в ряде научных исследований.

Представим себе такую сценку из недалекого будущего. Ресторан. Мужчина и женщина на первом свидании. Когда наконец удается справиться с некоторой нервозностью, все идет хорошо.

Мужчина рассказывает, что ему 33 года, он еще не был женат и, судя по всему, не прочь наконец завести семью.

Женщина на это ему рассказывает историю своей жизни: ей 52, она была замужем, разведена, и у нее есть дети, которым уже за 20.

Мужчина удивлен: женщина выглядит не старше его самого, а то и моложе.

Такая сценка — мечта Джули Маттисон из американского Национального института проблем старения (NIA). Как она предполагает, наступит время, когда биологические часы человека будут отсчитывать совсем не те годы, которые сейчас называют возрастом.

Сейчас это звучит неправдоподобно, однако благодаря достижениям медицины и общему улучшению условий жизни человечество уже сделало довольно много шагов к этой цели.

Например, в 2014 году в США, согласно статистическому отчету (United States Health Interview Survey), 16% американцев в возрасте между 50 и 64 годами каждый день страдали от хронических заболеваний. А всего три десятилетия назад их было 23%.

Другими словами, мы не только живем дольше, но и, по сравнению с предками, здоровее в последней фазе своей жизни. Причем достичь последнего, как представляется, проще, чем пытаться увеличить продолжительность жизни.

Так что же нам нужно сделать, чтобы увеличить длительность и качество жизни еще больше? У исследователей по всему миру есть самые разные идеи на этот счет.

Однако для Маттисон и ее коллег ответ таков: надо внести в свою диету очень простые изменения. По их словам, главное — уменьшить количество пищи у себя на тарелке, то, что ученые называют «ограничение в калориях».

Предлагаемая диета не ограничивается простым отказом от жирной пищи или периодами самоограничений. Речь идет о том, что постепенно и осторожно уменьшить порции обычно съедаемой пищи и больше никогда не увеличивать их.

Исследования, проводимые еще с начала 1930 годов, показывали, что уменьшение на 30% количества пищи, съедаемой каждый день, ведет к более долгой и активной жизни — правда, у червей, мух, крыс, мышей и обезьян.

В общем, вполне доказано, что в царстве животных ограничение в калориях — это лучшее лекарство от разрушительного воздействия возраста на организм. Возможно, то же самое может сработать и у людей?

Еще в Древней Греции Гиппократ, будучи одним из первых врачей, кто считал болезни делом вполне естественным, подметил, что многие заболевания связаны с обжорством. Греки, страдавшие от ожирения, умирали более молодыми, чем худые греки — это было очевидно.

В конце XV века немощный венецианский аристократ Луиджи Корнаро сумел сделать с собой, казалось бы, невозможное. Если потакание себе идет только во вред здоровью, то, может быть, аскетизм будет полезен?

Корнаро, которому было 40, начал есть только по 350 г пищи в день (примерно 1000 калорий по современным оценкам). Он ел хлеб, яйца и бульон. Из мясного он выбрал телятину, козлятину, говядину, мясо куропатки, дрозда и курятину. У рыбаков он покупал рыбу, пойманную в местных реках.

Таким образом, ограничивая себя только в количестве, но не в разнообразии пищи, Корнаро, по его словам, достиг идеального здоровья. Он прожил еще 40 лет.

Хотя в конце жизни он утверждал, что ему 98, считают, что ему было 84, когда он умер — и это весьма впечатляющий возраст для XVI века, когда 50-60-летние считались стариками.

В 1591 году его внук опубликовал посмертное сочинение своего деда в трех томах под названием «Дискуссии о трезвой жизни», где Корнаро настаивал на введении ограничения в калориях в повседневную жизни всех людей, чтобы изменить процессы старения и дать старикам на склоне лет возможность вести полноценную жизнь на благо общества.

Опыты по продлению жизни

Корнаро был, конечно, интересным человеком, однако серьезной науке недостаточно его утверждений, чтобы прийти к тем же выводам. Даже если он действительно прекрасно чувствовал себя на протяжении тех почти 50 лет, во время которых ограничивал себя в еде (что очень сомнительно), его случай — это всего лишь история одного человека.

В 1935 году фундаментальное исследование на белых крысах показало, что ограничения в пище на 30-50% привели к увеличению длительности жизни и отсрочили смерть от болезней, связанных с возрастом.

Конечно, что хорошо для крысы и любого другого лабораторного животного, необязательно сработает для человека.

Долгосрочные исследования, когда за людьми наблюдают в течение жизни, — большая редкость. «Мне трудно представить себе, что кто-то профинансирует подобную программу, — говорит Маттисон. — Даже если вы начнете исследование с возраста 40 или 50 лет, все равно у вас впереди лет 40».

К тому же, добавляет она, в нашем сложно устроенном обществе практически невозможно исключить влияние дополнительных факторов — упражнений, курения, лечения, психического нездоровья и т.д.

Поэтому в конце 1980-х было решено провести два независимых долгосрочных исследования эффекта ограничения в калориях: одно в Национальном институте проблем старения, другое — в Университете штата Висконсин. В качестве подопытных были выбраны макаки-резусы.

Дело в том, что у человека с этими приматами 93% общего ДНК. И стареем мы очень похоже.

У макак-резусов, после того как они преодолевают барьер среднего возраста (для них это примерно 15 лет), начинает горбиться спина, кожа и мышцы начинают дряхлеть, а шерсть — седеть. Более того, как и у людей, у этих приматов количество случаев рака, диабета и сердечных заболеваний с возрастом растет.

«Они — отличная модель для исследования старения», — говорит Розалин Андерсон, геронтолог из Университета Висконсина.

Кроме того, их легко держать под контролем. Для 76 макак-резусов в Университете Висконсина и 121-й в NIA была разработана диета. Их кормят специальными печеньями, в которых приматы получают все необходимые для них питательные вещества и минералы. При этом половина макак, входящих в группу ограничения, едят на 30% меньше.

Никто из них не голодает. Вот, например, Шерман, 43-летний самец из лаборатории NIA. По словам Маттисон, с тех пор как в 1987 году 16-летнего Шермана «зачислили» в группу с ограниченным потреблением калорий (CR), у него не наблюдалось никаких признаков или последствий голода.

Шерман — самый старый из макак-резусов, о которых нам известно. Он уже прожил на 20 лет больше, чем в среднем живут эти приматы в неволе. Более молодые приматы заболевали и умирали, а он словно не подвержен старению. Еще 10 лет назад его (по возрасту) могли бы причислить к старым макакам, но и сейчас он совершенно не выглядит старым — и по поведению, и внешне.

Это же — конечно, в разной степени — относится и к остальным подопытным в лабораториях Национального института проблем старения. «У нас меньше случаев диабета и рака в группе с ограничением в калориях», — отмечает Маттисон.

В 2009 году исследователи Университета Висконсина опубликовали отчет со столь же впечатляющими результатами: их ограниченные в еде макаки выглядели моложе своих сверстников, их шерсть была коричневой, а не седой. Организм их был здоровее, без внутренних патологий, свойственных возрасту.

Случаи онкологии — например, аденокарциномы — оказались снижены более чем на 50%. Степень риска сердечных заболеваний также была снижена наполовину.

И в то время как макаки, которые питались «сколько влезет» (ad libitum), заболевали диабетом или были в преддиабетическом состоянии, у всех приматов из группы с ограниченным питанием кровь не показывала никаких признаков диабета.

В целом, за 20 лет только 13% макак в группах CR умерло по причинам, связанным с их возрастом. В группе «сколько влезет» от таких причин умерло 37% — почти в три раза больше. В более свежем отчете Университета Висконсин от 2014 г. этот процент не изменился.

«Мы продемонстрировали на примере приматов, что старением можно управлять, — отмечает Андерсон. — И это означает, что старение само по себе — вполне подходящая цель для клинического вмешательства и медицинской помощи».

Другими словами, если старение можно отдалить, то это касается и всех болезней, связанных с ним.

Снижение количества пищи, безусловно, положительно сказалось на приматах. Однако соблюдать такие ограничения человеку будет куда сложнее. Начать с того, что высококалорийная пища подстерегает современного человека буквально повсюду. К тому же для некоторых людей набирать лишний вес — вполне естественно, так они устроены.

«В этом есть большая генетическая составляющая, и для некоторых оставаться худым очень трудно, — отмечает Андерсон. — Все мы знакомы с людьми, которые без какого-то ущерба для своего тела могут съесть за раз целый торт. Но есть и другие, которым достаточно съесть одно пирожное — и уже надо покупать джинсы большего размера».

Было бы идеально, если бы количество и тип пищи, которую мы едим, были приспособлены к тому, каковы мы — с генетической предрасположенностью набирать вес, с нашим метаболизмом и прочими физиологическими чертами, присущими нам.

Впрочем, предрасположенность к полноте — это не обязательно приговор, это скорее указание на то, перед каким выбором мы стоим в жизни. «Генетическая история всей моей семьи говорит о том, что я склонна к полоноте, — рассказывает Сюзан Робертс, ученый-диетолог из бостонского Университета Тафтс. — Поэтому я применяю гибкую форму ограничения в калориях».

«Я пытаюсь сохранить свой показатель ИМТ (индекс массы тела) вокруг цифры 22. Я рассчитала, что для этого мне надо есть 80% того количества пищи, которое я бы потребляла, если бы мой ИМТ был 30, как у остальных членов моей семьи».

Робертс подчеркивает, что это несложно — ей помогает следить за своим весом и при этом не чувствовать себя голодной программа iDiet. Я бы не стала соблюдать эти ограничения, если бы это было некомфортно для меня, подчеркивает она.

Робертс знает о преимуществах ограничения в калориях не понаслышке. Более 10 лет она возглавляет исследование, которое сокращенно назвали Calerie (от англ. Comprehensive Assessment of Long-Term Effects of Reducing Intake of Energy — «Всесторонняя оценка долгосрочных эффектов сниженного потребления энергии». — Прим. перев.).

218 здоровых мужчин и женщин в ворасте от 21 до 50 лет были на два года разделены на две группы. В первой было разрешено есть что угодно и сколько угодно — словом, питаться так, как они привыкли. Во второй участники исследования ели на 25% меньше, чем обычно. Каждые полгода членов обеих групп исследовали.

Конечно, в отличие от опытов с макаками-резусами, временной отрезок всего в два года не может показать, способно ли ограничение в питании уменьшить количество или замедлить приход заболеваний, связанных с возрастом. Однако Calerie исследовало другое, тоже важное — ранние признаки сердечных заболеваний, рака и диабета.

Опубликованные в 2015 году результаты были очень позитивными. В крови членов группы, евшей меньше, соотношение между «хорошим» и «плохим» холестерином увеличилось в пользу первого, количество молекул, предупреждающих об образовании опухоли (уровень фактора некроза опухоли, ФНО. — Прим. перев.) снизилось на 25%, а уровень резистентности к инсулину, верный признак диабета, упал примерно на 40% по сравнению с показателями членов второй контрольной группы, где люди питались обычно. Кроме того, у членов первой группы было ниже кровяное давление.

Надо признать, что некоторые перечисленные выше преимущества могли быть связаны со снижением веса, и более ранние исследования Calerie это подтверждают. «Что совершенно ясно: в долгосрочной перспективе иметь лишний вес — это плохо для вашего здоровья», — говорит Робертс.

Заболевания, которые раньше связывали исключительно с возрастом, теперь находят у людей, страдающих ожирением.

Однако результаты последних исследований указывают на то, что и для обладателей стройного тела (с показателем ИМТ от 18.5 до 25) преимущества уменьшения рациона весьма значительны.

Понятно, что нужны дальнейшие исследования, если мы хотим утверждать что-то наверняка. И если вы решили попробовать это на себе — прежде проконсультируйтесь со своим врачом.

Тем временем исследователи, работающие с приматами, надеются, что их макаки-резусы помогут понять, каким образом ограничения в пище приводят к таким результатам для здоровья.

Почти 30 лет ученые собирают данные о жизни и смерти 200 животных, о состоянии их крови и тканей. Этот труд, считают в Национальном институте проблем старения и Университете штата Висконсин, рано или поздно прольет свет на то, каким образом ограничение в потреблении калорий отсрочивает старение.

Приводит ли уменьшение количества съедаемой пищи к тому, что метаболизм работает более эффективно? Существует ли некий молекулярный «выключатель» процесса старения? Или есть другие механизмы жизни и смерти, о которых мы даже не подозреваем?

Возможно, ответы на эти вопросы мы получим нескоро. И важность того, что происходит с такими приматами, как Шерман, нельзя переоценить.

И хотя у ученых пока нет простого объяснения, ограничение в потреблении калорий — возможно, одно из самых многообещающих направлений в исследовании того, как улучшить наше здоровье и продлить жизнь.

«Из всего, что мы видели, ничто не указывает на то, что у людей ограничение в калориях не будет работать», — подчеркивает Робертс.

В отличие от лечения с помощью медикаментов, у этого метода нет длинного списка возможных побочных эффектов и последствий.

«Наши участники не чувствовали себя голодными, настроение было нормальным, сексуальная жизнь не ухудшалась. Мы довольно скрупулезно пытались отыскать хоть что-то плохое, но не нашли», — рассказывает Робертс.

Можно было ожидать, что в результате некоторой потери веса немного снизится плотность костной ткани, говорит она, но в качестве предосторожности добровольные участники исследования принимали небольшие пищевые добавки с кальцием.

Робертс признает, что несмотря на многообещающие результаты, исследование Calerie — только первое в своем роде.

«Не думаю, что кто-то из нас уже сейчас может с полной уверенностью сказать: ок, мы рекомендуем это любому, — отмечает Сюзан Робертс. — Но перспективы необыкновенно захватывающи. Никто не хочет доживать жизнь с болезнями. Возможность отодвинуть время их возникновения и развития — это то, чего все мы хотим».

На пути к центру Земли

Если бы вам удалось прокопать тоннель прямо сквозь Землю, то теоретически, в результате свободного падения, вы смогли бы достичь центра планеты всего за 18 минут.

Естественно, это невозможно: подобный тоннель должен был бы выдерживать такие же высокие температуры, как на поверхности Солнца, и давление в 3,5 миллиона раз выше, чем на поверхности Земли. Ни один из существующих на данный момент материалов не способен противостоять столь агрессивной среде. На сегодняшний день мы смогли уйти вглубь всего на 12 километров. Но просто предположите, что бы вы нашли, пробурив тоннель до самого центра Земли? Многое из того, что мы знаем о внутреннем устройстве нашего мира, в особенности о самых потаенных его местах, было открыто совсем недавно. Итак, отважный путешественник, вот с чем ты столкнешься на своем воображаемом пути.

Кора

Полет сквозь земную кору — самый дальний от центра каменный панцирь — занял бы всего одну минуту. Толщина внешней оболочки нашей планеты составляет лишь 35 км и 1% от всей массы Земли. Существует два вида коры. Континентальная кора состоит из самых легких горных пород, вроде гранита, и образует материки, лежащие на более твердых породах. Самые древние породы, найденные на поверхности, достигают возраста 4,4 млрд лет — это так называемые «псевдоамфиболиты», обнаруженные в Канаде, на берегах Гудзовова залива. Они затвердели вскоре после формирования Луны, и если бы вам удалось попасть в то время, вы смогли бы понаблюдать за действующими вулканами на поверхности Луны. Исследования самых древних пород показали, что молодая Земля недолго оставалась похожей на ад; она быстро остыла и почти с самого начала существования была покрыта огромными океанами. Все, что когда-либо создавало человечество, сделано из добытых в коре металлов и минералов. Исключение составляют алмазы — они доходят до нас с гораздо большей глубины.

Так называемая океаническая кора, будучи гораздо моложе континентальной, постоянно образуется у срединно-океанических хребтов, один из которых делит пополам Атлантический океан, откуда разносится большими пластами базальта. Они — движущая сила перемещений материков. На этих плитах часто образуется толстый слой осадочных пород. Но их жизнь на поверхности Земли довольно коротка — не более 200 млн лет, отжив которые, эти базальтовые пласты вновь станут расплавленным камнем., Такие океанические плиты тяжелее континентальной коры, они вдавливаются обратно в глубь Земли, под континенты, принося туда холод, осадочные породы и значительные изменения, что называется субдукцией.

Мантия

Вместе с вами базальтовая плита преодолевает земную кору и попадает в мантию — самую большую часть нашей планеты, составляющую около 82% объема и 65% ее массы. Именно в мантии — вся археология нашей планеты, там же протекают недавно открытые процессы и располагаются структуры, которые могут быть необходимы для существования жизни на Земле. В действительности, ученые только начинают понимать, что условия для образования жизни созданы не только Солнцем высоко в небе, но и тем, что происходит в глубине планеты.

По мере того как плита опускается, давление возрастает; она становится ломкой, так как порода вокруг горячее. Вследствие этого плита трескается и сдвигается, что влечет за собой мощнейшие землетрясения. Япония — самое сейсмоопасное государство — находится как раз над тем местом, где происходит процесс субдукции Тихоокеанской плиты с континентом. Когда порода опускается еще глубже, температура и давление поднимаются до отметки, которую камень уже не выдерживает. Он нагревается так сильно, что плавится, будто пластик. Это значит, что на глубине нескольких сотен километров землетрясения прекращаются. Содержащие воду минералы разрушаются, высвобождая жидкость. Вода, испаряясь, поднимается вверх и достигает мантийных пород. Это приводит к понижению их температуры плавления — в некоторых случаях почти на 400°. Став менее вязкой, порода пробивается к поверхности. Вот почему на расстоянии около ста километров от зоны субдукции расположено множество молодых вулканов.

Мантия, как правило — и это в целом верно для всей Земли — состоит из четырех элементов: кислорода, кремния, магния и железа. Их атомы формируют решетчатые структуры, образующие под действием давления еще более плотные соединения. Многие годы интерес представлял только верхний слой мантии, так как считалось, что ниже давление и жар сжимали породу так сильно, что разрушали любые структуры. Результатом подобного процесса стала бы однородная каменная масса, которая опускалась бы вниз до тех пор, пока не достигла границы внешней части ядра.

Сейчас нам известно, что мантия гораздо активнее, чем мы думали. Несмотря на то, что она состоит из твердых пород, она медленно перемещается вместе с опускающейся и поднимающейся породой. Некоторые ученые верят, что существуют так называемые мантийные плюмы, которые пробиваются к поверхности планеты, и что каждые несколько сотен миллионов лет на Землю извергается огромное количество лавы, уничтожающее все живое на своем пути.

Тузо и Джейсон

С помощью сложных анализов рожденных землетрясениями ударных волн, рассеивающихся в глубине Земли, ученым удалось обнаружить в основании мантии четыре гигантских образования. Две области, выглядящие опускающимися и относительно прохладными, расположены под западной частью Америки и югом Евразии. Другие две — большие и таинственные, с высокой средней плотностью — расположились под Африкой и Тихим океаном. Африканский регион возвышается над границей между ядром и мантией более чем на тысячу километров, а Тихоокеанская часть лишь немного ему уступает. Вдвоем они охватывают половину планеты. Им даже дали имена в честь геологов-первопроходцев У. Джейсона Моргана и Тузо Вилсона. Некоторые ученые считают, что эти поистине гигантские образования, каждое из которых достигает 15 тыс. км в диаметре, являются подземными материками нашей планеты. Проведенные исследования позволяют предположить, что они довольно древние и сформировались 4,4 млрд лет назад, в самом начале зарождения Земли. Последние данные свидетельствуют о том, что края Тузо и Джейсона оказались острыми, и ученые выстраивают предположения, что они смещают породу вверх, так что то, что когда-то опустилось к нижней мантии, может снова подняться на поверхность миллиарды лет спустя.

Жидкий металл

На пути к центру Земли вы дойдете до границы нижней мантии примерно через 8 минут. А затем приготовьтесь к самому невероятному моменту за все путешествие. Больше нигде вы не увидите настолько резкую смену «декораций». На глубине 2890 км, прорвавшись через твердую часть нашей планеты, вы внезапно обнаружите целое море жидкого металла температурой в 5000°C. Это — внешняя часть ядра, она составляет примерно 10% объема Земли и 27% ее массы. Размеры ее можно сопоставить с размерами Марса.

Представьте, что наша капсула как будто зависла прямо над самой границей раскаленной добела нижней мантии, а затем, пролетев еще буквально пару десятков метров, погружается в расплавленный металл внешней части ядра. Как будто сделав шаг от чуть-чуть неровного склона горы, тут же ныряешь в океан. Вы миновали твердую часть нашей планеты и теперь следующие 2 тыс. км вы будете погружаться в жидкий металл — мрачное море с неспешными течениями, штормами и вихрями, раздираемое магнитными и электрическими полями.

Если бы вы надели немыслимо прочные защитные перчатки, вы бы смогли зачерпнуть горсть, и металл бы просочился между пальцами как вода. Влияние этой части планеты распространяется и за ее пределы: из-за перемещения потоков возникает магнитное поле Земли — наш величайший защитник. Без него жизнь на Земле была бы невозможна, ведь магнитное поле ограждает нас и от губительного солнечного ветра, и от частиц из глубокого космоса. У Марса нет подобной защиты и из-за этого планета потеряла большую часть своей атмосферы.

Время от времени с потоками внешней поверхности ядра что-то происходит. Их движение, кажется, становится хаотичным, и они больше не способны создавать столь сильное магнитное поле. На поверхности его сила уменьшается на 10% от изначальных показателей.

Требуются десятки тысяч лет, чтобы движение потоков пришло в норму, а прежняя сила магнитного поля восстановилась. Но к тому времени происходит смена магнитных полей: север становится югом и наоборот. Такое уже много раз происходило и жизнь на планете сохранилась. Сейчас ничто не указывает на подобные процессы, но когда-нибудь человечеству обязательно придется с этим столкнуться.

Кристаллизованное ядро

Еще через восемь минут падения вы достигнете величайшей тайны нашей планеты — суперплотного шара из железа и никеля, раскаленного до температуры поверхности Солнца. Его высокая плотность обосновывается тем, что давление в центре планеты в миллион раз выше, чем на поверхности. Перед вами кристаллизованное ядро, составляющее всего 0,5% от объема нашей планеты, что сравнимо с размерами Луны, и почти 2% от ее массы, а также являющееся самым странным объектом, с которым когда-либо сталкивалась наука.

Представьте себе объем воды во всех мировых океанах, затем умножьте это на пять, и вы получите объем внутреннего ядра Земли. Собирать информацию о нем довольно сложно, но именно это является маленькой целью ученых-сейсмологов. Сложность заключается в том, что лишь малая часть сейсмических волн достигает ядра, и это уже не говоря о том, что лишь некоторые из них возвращаются на поверхность, чтобы показать, через что они прошли. Разрабатываются новые методы для обнаружения слабых и незаметных волн, проходящих сквозь внутреннее ядро. При правильной обработке станет возможным идентифицировать исходящие от ядра слабые сейсмические волны, однако чем больше мы их изучаем, тем с большим количеством вопросов сталкиваемся.

Этот железный мир просто плавает в металлическом море и абсолютно точно ни с чем больше не связан. Есть даже признаки, указывающие на то, что скорость его вращения несколько отличается от скорости вращения Земли, а само ядро на многие километры смещено от ее центра.

Одни считают, что граница между внутренним и внешним ядром волнообразная и мягкая, с растущими в древовидной форме железными кристаллами, и похожа на огромное железное дерево, раскинувшее ветки с подобием железной кашицы между ними. Другие полагают, что лишь несколько сотен километров внутреннего ядра состоят из маленьких кристаллов железа, в то время как внутри него они могут сливаться в огромные кристаллы, совмещенные с общим магнитным полем Земли.

Эти кристаллы — феномен, невидимые чудеса Солнечной системы. Проплыви вы мимо них, своим строением они бы напомнили вам базальтовые колонны Мостовой гигантов из расположенного в Северной Ирландии графства Антрим, только в тысячи раз длиннее и шире. Один такой кристалл по ширине был бы сравним с городом, а по длине — с расстоянием между Лондоном и Бирмингемом!

Но самая большая загадка в том, что внутреннее ядро здесь новичок: последние расчеты показывают, что оно образовалось всего 500-1000 млн лет назад и выросло из маленького кристалла железа. Оно продолжает расти со скоростью в 0,5 мм в год и через миллиард лет сможет отключить магнитное поле Земли.

Мы никогда не достигнем центра Земли. Условия настолько суровы — 6000 градусов по Цельсию и давление в 3,5 миллионов атмосфер, — что не будут предприняты даже попытки это сделать. Возможно, это навсегда останется загадкой. Ученый, принимающий участие в исследованиях внутреннего ядра Земли, сказал мне: «Чем больше данных мы получаем, тем запутаннее все становится. Мы сталкиваемся все с большим количеством трудностей, и чем больше мы делаем для их решения, тем меньше мы понимаем». 

Перевод: Newочём

Почему количество биткоинов конечно

Общеизвестно, что количество биткоинов не может быть более 21 миллиона монет. Но, не все знают, почему это именно так. Почему нельзя выпустить (намайнить) больше?

Дело в том, что «добыча» новых монет четко прописана в протоколе биткоина и зашита в его программный код. Согласно протоколу, вознаграждение майнерам «выплачивается» за каждый новый присоединенный к блокчейну (распределенной базе данных биткоина) блок данных транзакций. Первоначально за каждый новый блок майнеры получали 50 BTC (монет).

Но, тем же протоколом предусмотрено, что через каждые записанные в блокчейн биткоина 210 000 блоков даных транзакций вознаграждение майнерам уменьшается ровно в 2 раза. А это означает, что если за первые записанные в блокчейн 210 тыс. блоков количество монет биткоина увеличилось на 10,5 млн (210 тыс. х 50), то за вторые 210 тыс. блоков — уже в два раза меньше, т.е. 5 млн 250 тыс. (210 тыс. х 25) и т.д.

Математически все это выражается последовательностью чисел, в которой каждый последующий член в два раза меньше предыдущего:

N + N/2 + N/4 + N/8 + N/16 + ... + N/2^k

Такая последовательность называется сходящимся рядом, сумма членов которого стремится к 2N.

В случае с биткоином N= 10 500 000, т.е. равно количеству биткоинов «добытых» при записи первых 210 тыс. блоков данных в блокчейн (базу данных транзакций).

Таким образом, максимальное количество «добытых» биткоинов будет стремиться к 21 млн (2 х 10,5 млн). В реальности это число будет несколько меньше — 20 999 999,9769. Это связано с дробностью деления и ограничением кол-ва долей биткоина 8-м знаком после запятой.

Наглядно это можно представить следующей картинкой:

Здесь количество «добытых» биткоинов представлено в виде геометрических фигур — квадратов и прямоугольников. Причем, каждая последующая фигура по площади ровно в два раза меньше предыдущей.

Квадрат №1 имеет условную площадь 10,5 млн единиц, что соответствует количеству биткоинов «добытых» за запись первых 210 тыс. блоков данных транзакций. Прямоугольник №2 — это половина первого квадрата и площадь его равна 5,25 млн единиц (кол-во биткоинов, «добытых» за запись вторых 210 тыс. блоков данных транзакций. Квадрат №3 — половина прямоугольника №2 и площадь его соответственно равна 2,625 млн единиц. И т.д.

Очевидно, что при делении пополам все фигуры помещаются в условный квадрат в правой части картинки, который идентичен левому квадрату (№1). Следовательно общая суммарная площадь будет равна двум большим квадратам №1 или 21 млн единиц площади.

Когда будет «добыт» последний биткоин

Теперь интересно разобраться, а сколько времени потребуется на «добычу» всех биткоинов?

В том же протоколе биткоина и его программном коде заложено, что каждый новый блок транзакций записывается в блокчейн каждые 10 минут.

Таким образом в час будет записано 6 блоков, а в сутки — 144. Это значит, что для записи 210 тыс. блоков понадобится 1 458,(3) дней или примерно 3,99 года.

Следовательно, примерно каждые 4 года количество «добытых» биткоинов будет уменьшаться в 2 раза. Т.е. у биткоина существует некий 4-летний цикл «добычи».

За первые 4 года было «добыто» 10,5 млн биткоинов, за вторые 4 года — еще 5,25. Итого за первые 8 лет было «добыто» 15 млн 750 тыс. биткоинов. А на момент написания этой статьи «добыто» 16 365 612 биткоинов.

Но, нас интересует, а когда же будет «добыт» последний биткоин?

Для этого пойдем с конца. Поскольку минимальное вознаграждение за записанный блок не может быть менее 1 сатоши (0,00000001 BTC), то в поледний год будет «добыто» не менее 210 000 сатоши или 0,00210000 BTC.

Осталось вычислить, через сколько 4-летних циклов кол-во биткоинов будет таким, как в первом цикле — 10,5 млн. Очевидно, что кол-во этих 4-летних циклов будет равно степени k числа 2 в выражении 0,00210000 х 2k (2k — это 2 в степени k) при котором оно будет более 10,5 млн.

0,00210000 х 2^k > 10 500 000
 

Осталось вычислить число k — кол-во 4-летних циклов биткоина.

Это 33 (тридцать три) 4-летних цикла или 132 года. Следовательно. последний сатоши будет «добыт» в 2140 году.
Действительно последний блок данных, который создаст монеты, будет блок № 6 929 999. Он будет создан примерно в 2140 году.

При этом, за первые 7 (семь) 4-летних циклов (28 лет) или к 2036 году будет «добыто» более 99,2% всех биткоинов, поскольку на оставшиеся циклы приходится только 1/128 от общего кол-ва биткоинов. Следовательно, менее 1% биткоинов будет «добываться» еще более 100 лет!

Примерный график «добычи» биткоинов представлен на первой картинке к этому тексту.

Следует отметить, что в реальности кол-во биткоинов в обращении будет несколько меньше из-за того, что кто-то в силу ряда причин потеряет доступ к свои кошелькам и все хранящиеся там монеты будут безвозвратно утрачены.

Бонус: Bitcoin Clock — наглядные часы, показывающие, сколько времени осталось до очередного уменьшения вознагарждения за блок. 

Шифрование с открытым ключом: Наглядная иллюстрация

Просто и наглядно о сложном: Асимметричная криптография с открытым ключом.

Долгое время традиционная криптография использовала шифрование с тайным или симметричным ключом — один и тот же ключ использовался как для зашифровывания, так и для расшифровки информации (сообщения).

Наглядно это можно представить в виде замка, которым запирался сундук с тайным сообщением. Пара одинаковых ключей к этому замку была как у отправителя сообщения (шифровальщика), так и у получателя (дешифровальщика).

Разумеется, в действительности никто не отправлял сообщения в запертых сундуках. Тексты, которые надо было зашифровать, особым образом видоизменялись с использованием тайного ключа (шифра) — последовательности символов, которая смешиваясь с передаваемым сообщением особым образом (называемым алгоритмом шифрования), приводила к получению шифровки (шифротекста) — сообщения, которое невозможно было прочитать, не зная алгоритма и шифра (ключа).

Но для наглядности процесса, мы представим, что наше сообщение помещалось в некий прочный сундук и закрывалось надежным навесным замком, одинаковые ключи от которого были у обеих сторон — отправителя и получателя.

Вот этот ключ, которым запиралось (зашифровывалось) и открывалось (дешифровывалось) сообщение, назывался шифром или тайным симметричным ключом.

Проблема была в том, что при смене ключа (шифра) в целях безопасности, его необходимо было доставить получателю, который зачастую находился далеко и на враждебной территории. Передавать шифр открытыми каналами связи было небезопасно.

Долгое время проблема безопасной передачи нового ключа (шифра) оставалась неразрешенной. Как правило, для этого использовали тайных курьеров, что не гарантировало на 100% того, что шифр (ключ) не попадет к нежелательным лицам, которые смогут им воспользоваться для дешифрования тайных сообщений.

Проблема с ключами была решена только в 1975 году, когда Уитфилд Диффи (Bailey Whitfield 'Whit' Diffie) и Мартин Хеллман (Martin E. Hellman) предложили концепцию шифрования с парой ключей: открытым (публичным – public key), который зашифровывает данные, и соответствующим ему закрытым (приватным – private key), который дешифрует шифровку в исходный вид.

Эта ассиметричная система шифрования получила название криптографии с открытым ключом.

Работает эта система так:

• Генерируется случайный закрытый (приватный) ключ (напомним, что ключ или шифр — это последовательность символов) и по определенному алгоритму подбирается к нему другой — открытый (публичный) ключ. При этом, для любого закрытого ключа существует только один вариант открытого. Т.е. эти ключи (приватный и публичный) всегда работают в паре (связке).
• Далее полученный открытый (публичный) ключ пересылается по любым открытым каналам связи отправителю тайного сообщения.
   
• Получив открытый (публичный) ключ, отправитель при помощи него зашифровывает сообщение и отправляет его получателю у которого есть соответствующий закрытый (приватный) ключ.
   
• Получатель расшифровывает секретное сообщение, используя свой закрытый (приватный) ключ из пары с открытым (публичным), которым было зашифровано сообщение.

Следует отметить, что открытым (публичным) ключом можно только зашифровать сообщение, но расшифровать его уже этим ключом не получится. Для дешифрования нужен только закрытый (приватный) ключ из пары. Так работает алгоритм с ассиметричным шифрованием.

Но, вернемся к нашему сундуку с сообщением. Как же теперь наглядно представить ассиметричное шифрование? Как так можно — запирать одним ключом, а отпирать другим?

Представим себе навесной замок с двумя замочными скважинами и двумя ключами (см.рис. ниже) — левый ключ (1) через левую замочную скважину (1) может снимать фиксацию с левой половинки дуги замка, освобождая ее и открывая весь замок. Правый ключ (2) через правую замочную скважину (2) может фиксировать правую половинку дуги в замке, тем самым закрывая замок. Но, после закрытия, этот ключ (2) не может уже освободить от фиксации правую часть дуги и тем самым открыть замок.

Первоначально замок с зафиксированной левой половинкой дуги (1) и расфиксированной правой (2), а также с ключом 2 (открытым) доставляется лицу, которое должно отправить тайное послание.

Получив замок и открытый ключ (2), отправитель навешивает его на сундук с тайным посланием и запирает его полученным ключом 2. Теперь сундук закрыт и даже отправитель не может его открыть, поскольку его ключ (2) может только зафиксировать правую часть дуги в замке, но не может освободить от фиксации.

Запертый замком сундук с тайным посланием отправляется получателю, у которого есть ключ (1), снимающий фиксацию правой половинки дуги и тем самым отпирающий замок. Но, другие лица, даже если они будут иметь копию публичного ключа (2), открыть замок не смогут.

Получатель открывает замок ключом (1) и тайное послание прочитано!

Пользуясь терминологией ассиметричной криптографии с открытым ключом, ключ 1 — это закрытый (приватный) ключ, а ключ 2 — это открытый (публичный) ключ.

В заключение отметим, что асимметричная криптография с открытым ключом получила широкое распространение, и не только в шифровании шпионских и дипломатических посланий. Асимметричную криптографию используют сайты с поддержкой протокола HTTPS, мессенджеры, WiFi-роутеры, банковские системы и многое другое. На основе ассиметричной криптографии базируется электронная подпись. Также на ассиметричной криптографии построен алгоритм блокчейна, на котором, в свою очередь базируются все криптовалюты, включая биткоин.

Интернет: Официальное определение термина

Сейчас практически невозможно найти человека, который не знает, что такое «Интернет». Но, тем не менее, существует путаница в точном определении этого термина.

Многие считают, что WWW (Всемирная Сеть) — это и есть Интернет. Но, ведь, электронная почта (e-mail) — это тоже Интернет. И IP-телефония — тоже Интернет, и многие приложения в смартфонах и на планшетах — тоже часть Интернета. Да и блокчейн — часть Интернета.

Так что же на самом деле есть Интернет? Каковы его отличительные от других сетей характеристики? И, главное, — есть ли у Интернета официальное определение?

Вот, как определяет термин «Интернет» русскоязычная Википедия:

Интернет (англ. Internet, МФА: [ˈɪn.tə.net]) — всемирная система объединённых компьютерных сетей для хранения и передачи информации. Часто упоминается как Всемирная сеть и Глобальная сеть, а также просто Сеть. Построена на базе стека протоколов TCP/IP. На основе Интернета работает Всемирная паутина (World Wide Web, WWW) и множество других систем передачи данных.

Различные словари толкуют слово «Интернет» или как:

Всемирная компьютерная сеть (информационная система связи, объединяющая множество компьютеров во всём мире).

или, например:

Глобальная компьютерная сеть, связывающая между собой какпользователей компьютерных сетей, так и пользователей индивидуальных (в том числе домашних) компьютеров.

А есть ли у термина «Интернет» некое стандартизованое, официальное определение? Оказывается, есть!

24 октября 1995 года американский Федеральный сетевой совет (FNC — Federal Networking Council ) одобрил резолюцию, определяющую термин «Интернет» (Definition of Internet).

Она гласит:

Таким образом, если кратко, то Интернет это глобальная информационная система, которой свойственны 3 вещи:

1. Использование IP-адресов и соответствующего протокола.
2. Использование протокола TCP/IP для передачи данных.
3. Высокоуровневые сервисы на вышеупомянутой платформе адресов и протоколов.

Вот этими высокоуровневыми сервисами и являются WWW — то место, где «обитают» веб-сайты, E-mail — электронная почта, IP-телефония, различные мессенджеры типа Telegram или Viber, приложения для смартфонов и планшетов, P2P — пиринговые сети и пр.

Блокчейн также является одним из высокоуровневых сервисов интернета.

Первоначально вышеупомянутое определение термина «Интернет», которое было дано FNC, находилось на сайте FNC на странице по адресу: http://www.fnc.gov/Internet_res.html

Но, к сожалению, сайт FMC прекратил свое существование, однако сохранился архив этой страницы по адресу: https://web.archive.org/web/20000831160733/http://fnc.gov:80/Internet_res.html

В оригинале текст на этой странице гласит:

The Federal Networking Council (FNC) agrees that the following language reflects our definition of the term "Internet".
"Internet" refers to the global information system that --

(i) is logically linked together by a globally unique address space based on the Internet Protocol (IP) or its subsequent extensions/follow-ons;

(ii) is able to support communications using the Transmission Control Protocol/Internet Protocol (TCP/IP) suite or its subsequent extensions/follow-ons, and/or other IP-compatible protocols; and

(iii) provides, uses or makes accessible, either publicly or privately, high level services layered on the communications and related infrastructure described herein.

Как связать Яндекс Почту с Gmail

В связи с принятием Указа президента Украины №133/2017 о введении санкций против ряда российских компаний и частных лиц, которым предписано заблокировать в числе прочего доступ ко всем сервисам Яндекса, включая электронную почту, у многих украинских граждан могут возникнуть проблемы.

Мы подготовили краткую инструкцию, как синхронизировать почтовый ящик на Яндекс Почте с популярной почтовой службой Gmail.

В отличии от почтовой переадресации и импорта, синхронизация почтовых ящиков позволяет перенести всю структуру папок и сохраненные письма из Яндекс Почты в Gmail. Также вы будете работать с Gmail как со своего адреса в Яндексе. Т.е. ваши адресаты будут отсылать вам письма на ваш яндексовский e-mail и получать от вас письма с вашего яндексовского адреса.

Пошаговая инструкция:

1. Зайдите в свой аккаунт в Яндекс Почте
2. В другой вкладке браузера зайдите в свой аккаунт Gmail. Если его нет, необходимо, разумеется, его создать.
3. В правом верхнем углу нажмите кнопку в выпавшем списке нажмите Настройки.
4. Откройте вкладку Аккаунты и импорт.
5. В разделе «Получать почту из других аккаунтов» нажмите Добавить свой почтовый аккаунт.
6. Введите адрес вашего почтового ящика в Яндексе и нажмите Далее.
7. Выберите чекбокс Связать аккаунты при помощи Gmailify и нажмите Далее.
8. Откроется окно, в котором служба Яндекс Почты потребует подтверждения. Следуйте инструкциям на экране, затем нажмите Далее или Войти.
9. После связывания аккаунта Яндекс Почты (ЯП) в Gmail рядом с вашим адресом ЯП появится надпись Gmailify и начнется синхронизация во время которой на Gmail будет перенесена вся структура ваших папок из ЯП и все сохраненные письма.
10. В разделе «Отправлять письма как» вы можете выбрать по умолчанию ваш адрес в ЯП.

1. При синхронизации (переносе писем и папок из ЯП) у вас может закончиться место для хранения данных на Google Диске (15 Гб). Если это случится, вы можете почистить (удалить старое и ненужное) вашу почту или купить дополнительно место на Google Диске (100 Гб за 45 грн. в мес.)
2. Если у вас на ЯП много сохраненных писем, то синхронизация может занять долгое время (несколько часов). При этом вы можете видеть, как постепенно в впапках на Gmail появляются письма из папок ЯП.
3. Во время синхронизации вы можете закрыть браузер и даже выключить компьютер. Синхронизация идет на уровне почтовых серверов ЯП и Gmail.
4. Сортировка папок ЯП в Gmail может измениться, но структура (вложенность) сохранится.

Это решение гораздо лучше, чем простой импорт с переадресацией писем, поскольку использует технологию связки различных почтовых аккаунтов — Gmailify.

Если вы просто импортируете свою почту из Яндекса в Gmail и настроите переадресацию, то вы не получите всех преимуществ, которые дает Gmailify — спам-фильтр, быстрый поиск сообщений, автоматическая сортировка писем по их типу и пр.

Кроме того, вся работа с письмами в Gmail на вашем яндексовском e-mail будет автоматически синхронизирована с аккаунтом Яндекс Почты — если вы отправите из Gmail письмо с вашим яндексовским адресом, то автоматически в вашей Яндекс Почте она появится в папке Отправленные. Аналогично с удалением писем — не важно, где вы удалите прочитанное письмо — в Gmail или в Яндекс Почте, при синхронизации оно удалится из аккаунтов обеих почтовых служб.

Таким образом, синхронизация — это двустороннее движение, а импорт и переадресация — это движение в одну сторону.

«Киевский торт»: История создания

Рецепт знаменитого «Киевского торта» — визитной карточки столицы Украины — родился в результате исправления кулинарной оплошности.

В далеком 1956 году на Киевской кондитерской фабрике имени Карла Маркса (ныне Киевский завод Roshen) кондитеры приготовили партию яичного белка для бисквита, но забыли положить её на ночь в холодильную камеру.

Разумеется, использовать этот белок для производства бисквита утром следующего дня было уже невозможно и тогдашний начальник бисквитного цеха Константин Петренко, дабы скрыть халатную оплошность своих работников, решил на свой страх и риск запечь белковые коржи и использовать их в новом торте.

Вместе со своей помощницей — 17-летней Надежды Черногор он переложил белковые коржи масляным кремом, затем посыпал всё это ванильной пудрой и украсил поверхность образовавшегося торта цветочным масляным орнаментом.

Так, в результате вынужденного выхода их создавшегося положения (ну, не выбрасывать же яичный белок!) появилось кондитерское изделие, которое стало предшественником знаменитого «Киевского торта» — ныне своеобразной визитной карточкой столицы Украины.

Рецептура этого торта постоянно совершенствовалась — в него добавились орехи и другие ингредиенты. Настоящий рецепт был запатентован в 1973 году — Госкомитет по делам изобретений и открытий Совета министров УССР выдал авторское свидетельство кондитерам фабрики им. Карла Маркса — Анне Курило и Галине Фастовец-Калиновской.

Поговаривают, что рецептура изготовления белковых коржей для истинного «Киевского торта» до сих пор держится в строжайшем секрете. Сейчас его производят только кондитеры фабрики Roshen. Все остальные торты являются подделками.

Котлета по-киевски: 10 фактов

Котлеты по-киевски — куриные грудки с сочной начинкой из сливочного масла с чесноком — в 1970-е годы были одним из культовых блюд, которое можно было найти в любом обеденном меню.

Со временем их популярность сошла на нет, и котлеты по-киевски наравне с салатом-коктейлем из креветок и тортом «Шварцвальд» стали воспринимать как кулинарное недоразумение и предали забвению.

В последние годы рецепт пережил своеобразное возрождения и робко вернулся в меню ресторанов. Теперь это традиционное блюдо предлагают шеф-повара Coin Laundry, Straight And Narrow и Parlor.

1. Никто на самом деле не знает истории возникновения блюда

История этого блюда запутана и полна противоречивых домыслов, его изобретение приписывают французским, русским и украинским поварам. Некоторые утверждают, что его рецепт придумали в начале XIX века в Париже — в период, когда французская кухня и культура были чрезвычайно модными в России и русские повара ездили во Францию учиться кулинарному искусству.

2. Также неизвестно, откуда взялось его название

Споры о том, было ли это блюдо изобретено французским или русским шеф-поваром, ведутся до сих пор. Между тем. к началу XX века оно, по-видимому, носило одновременно два названия: côtelettes de volaille (буквально — «котлеты из мяса птицы») и poulet à la Maréchale (то есть нечто, обсыпанное панировочными сухарями и приготовленное во фритюре). Утрата французского названия объясняется царившими в Советском Союзе антибуржуазными настроениями и потребностью в более простых пролетарских наименованиях.

Украинский шеф-повар Вячеслав Грибов утверждает, что причиной переименования является то, что рецепт был в свое время изменен киевскими поварами, а как другие настаивают, что это название было присвоено блюду исключительно для привлечения в американские рестораны иммигрантов из Восточной Европы.

3. Раньше к блюду прилагалось руководство по мерам безопасности и охраны здоровья

Блюдо было настолько популярно в советских гостиницах, что туристические брошюры предупреждали постояльцев о риске забрызгаться горячим маслом.

4. Все готовят его по-разному

Большинство современных британских рецептов предлагают делать из куриной грудки кармашек и начинять его чесночным маслом. Согласно книге русской кухни, котлеты должны изготавливаться из «отделенного от костей отбивного мяса куриных грудок и иметь аккуратно завернутые края». В Киеве котлеты всегда подаются на косточке.

5. Чеснок не является обязательным ингредиентом

Крепкий вкус чеснока, с которым обычно ассоциируется цыпленок по-киевски, может быть главной причиной не заказывать это блюдо на первом свидании, однако украинский повар Вячеслав Грибов (который готовил котлеты по-киевски для Фиделя Кастро и Билла Клинтона) настаивает на том, что в соответствии с подлинным рецептом чеснок в котлеты вообще не добавляется. «Изначально это блюдо подавалось на встречах первых лиц. Чеснок здесь абсолютно неуместен».

6. Блюдо вошло в историю британской пищевой промышленности

Именно котлеты по-киевски были первыми в Великобритании полуфабрикатами, которые Marks and Spencer's выбросили на прилавки в 1979 году по цене 1,99 фунта стерлингов. Этот продукт задумывался как более изощренная альтернатива «телеужину» — что-то вроде блюда, которое работающая женщина среднего класса могла бы предложить зашедшим в гости друзьям.

7. Однажды его задействовали в исследовании британской экономики…

Блюдо считалось настолько важным для британского потребителя, что Управление национальной статистики Великобритании включило его в корзину товаров народного потребления, которую используют для измерения инфляции.

8. Но оно очень быстро утратило свою популярность

Цыпленок по-киевски был одним из культовых продуктов 1970-х годов, но к концу 1980-х, с распространением эффектной «нувель куизин», вышел из моды.

9. Блюдо оказалось предметом недавних политических споров

В феврале этого года репортер The New York Times отметил в своем Twitter, что блюдо, идентичное котлетам по-киевски, подается в столовой российского Министерства иностранных дел под названием «котлеты по-крымски», что иные восприняли как заявление о претензиях России на украинский полуостров. Российское министерство поспешило уточнить, что речь идет о другом блюде — его готовят из куриных бедрышек, а не из грудок.

In the Russian Foreign Ministry's canteen what is really a Chicken Kiev is called Chicken Crimea. pic.twitter.com/JUwr7166BR

— Ivan Nechepurenko (@INechepurenko) 15 февраля 2017 г.

10. Мы возвращаемся к нему в тяжелые времена

Несмотря на присущие им негативные ассоциации, в последние годы котлеты по-киевски вновь обретают популярность. В 2011 году M & S и Tesco сообщили о более чем 20-процентном росте продаж, объяснив заинтересованность в этом продукте тем, что в период рецессии потребители нуждаются в уюте и теплоте, которые дарит им знакомая с детства еда.

Как оформить биометрический загранпаспорт

По условиям безвизового режима для пересечения границы со странами-членами ЕС украинцам будет достаточно иметь биометрический загранпаспорт и подтверждение цели поездки.

На территории ЕС украинцы смогут находиться до 90 дней в течение полугода, исключения – работа и учеба в ЕС, для которых, как и раньше, нужна будет виза.

Куда же обращаться и какие документы нужны для оформления биометрического загранпаспорта?

Где? Оформить биометрический документ можно в любом подразделении Миграционной службы, которое осуществляет оформление паспорта гражданина Украины для выезда за границу, без привязки к месту регистрации или проживания. По желанию на прием можно зарегистрироваться предварительно на портале государственных услуг www.igov.org.ua, а также оформить документ через государственное предприятие «Документ».

Как? Для оформления документа следует иметь с собой паспорт гражданина Украины и идентификационный код, а для детей – свидетельство о рождении. Кроме того, для тех, кто оформляет заграничный документ не впервые, необходимо иметь ранее выданный заграничный паспорт или проездной документ ребенка.

Переселенцам из зоны АТО и Крыма Миграционная служба советует предоставить дополнительные документы с фото (например, водительское удостоверение, военный билет, пенсионное удостоверение, пропуск на работу и т.д.). На месте следует написать заявление на получение паспорта, сфотографироваться и пройти дактилоскопию (снятие отпечатков пальцев). Дети до 12 лет получают биометрический документ без отпечатков пальцев.

Перед оформлением загранпаспорта необходимо также оплатить консульский сбор (стоимость услуг и бланков).

Сколько? По данным Миграционной службы, оформление загранпаспорта в течение 20 рабочих дней стоит 557,32 грн. За ускоренную процедуру придется заплатить больше – 810,32 грн за оформление в течение 7 рабочих дней. Обратите внимание, что речь идет о рабочих, а не календарных дня.

В то же время, сервис «Документ» предлагает оформление биометрического загранпаспорта за 957,32 грн в течение 20 рабочих дней и за 1210,32 грн в течение 7 рабочих дней.

Паспорт гражданина Украины для выезда за границу оформляется детям на 4 года, а гражданам старше 16 лет — сроком на 10 лет.

Напомним, биометрический загранпаспорт внешне не отличается от обычного и также имеет форму книжечки.

Единственная видимое отличие – отметка на обложке.

Существенная же разница — это встроенный в обложку электронный чип, содержащий информацию о владельце (данные паспорта, изображение лица, электронная подпись и отпечатки указательных пальцев).
 

Привычные вещи, которые мы больше не делаем из-за развития технологий

Ежедневные действия, которые мы перестали выполнять благодаря развитию прогресса и технологий.

Мы все знаем, что технологии делают многие вещи простыми и менее трудоемкими, но трудно поверить, насколько наши гаджеты изменили нашу жизнь.

Задачи и действия, которые когда-то казались обычными и рутинными сейчас безнадежно устарели, и это произошло в течение всего нескольких последних лет. 

Вот некоторые из тех действий и задач, которые больше не нужны в современной повседневной жизни. Если вы старше 30 лет, то, вероятно, вспомните о них с улыбкой и ностальгией.

Запоминать номера телефонов

Сколько телефонных номеров вы сейчас знаете наизусть? Некоторые люди даже не знают цифр номера своего супруга. Прежде чем наши смартфоны стали автоматически сохранять информацию о контактах наших друзей, мы вручную записывали их в блокнот из-за страха, что не найдем в телефонной книге. Мы наизусть помнили номера телефонов всех своих родственников и близких друзей. Как изменились времена!

Использовать телефонный справочник наподобие «Желтых страниц»

Не так давно мы чувствовали себя вполне комфортно листая «Желтые страницы», чтобы вызвать сантехника или электрика. Сейчас это не только просто найти в интернете, но и выбрать лучшего на основании рекомендаций в социальных сетях. 

Выполненять математические расчеты в уме или на бумаге

Калькуляторы существовали давно, но немногие из нас когда-либо брали с собой калькулятор, идя в гастроном. Сейчас калькулятор у каждого под рукой, поскольку он встроен в смартфон и любые математиеские операции можно сделать где угодно. Есть даже приложение под названием Photomath с которыми можно решить любое уравнение, просто сделав его снимок с камеры вашего смартфона.

Переживать, где находятся ваши дети и другие члены семьи

Сейчас узнать, где кто находится, можно не только просто позвонив по мобильному телефону, но и при помощи приложения для смартфона под названием Find My Friends, которое помогает членам семьи и близким друзьям определить точное местоположение друг друга. Разумеется, что эти люди должны подписаться на услугу, но клиенты приложения могут сами решать, кто может знать, где они находятся. Также можно воспользоваться возможностями GPS вашего смартфона, для точности определения местоположения.

Следить за временем по наручным стрелочным часам

Как и рукопись, аналоговые стрелочные часы уходят в прошлое. Человеку со смартфонм уже не нужны наручные часы. Они остаются данью моде или фитнес-трекером. Часы в вашем смартфоне теперь выполняют множество функций, связанных с планированием и фиксацией вашего времени.

Делать фотоальбомы

Никто уже не носит рулоны фотопленок в фотоателье, чтобы сделать из них фотографии для влейки в домашний фотоальбом. Ваши фотоальбомы теперь в ваших смартфонах, планшетах и ноутбуках. Показать ваши фото друзьям теперь можно будучи на расстоянии. А хранить тысячи ваших фотографий, снятых тем же смартфоном, удобно, используя фотосервисы с облачной технологией.

Использовать кассеты и компакт-диски (CD) для хранения аудио-видеозаписей

Виниловые пластинки, бобины с магнитофонными пленками и лазерные компакт-диски (CD)... Остались ли они у вас? Цифровой формат MP3 все это вытеснил и теперь на вашем смартфоне хранится больше музыкальных записей, чем в коллекциях CD на полках квартир еще 10-20 лет назад.

А помните магнитофонные кассеты? Как вы переписывали музыкальные композиции на двухкассетном магнитофоне или даже с одного магнитофона на другой. Как перематывали карандашом ленту... Теперь перезапись без потери качества происходит за считанные секунды!

Видео тоже ушло в цифру и видеомагнитофон стандарта VHS стал исторической редкостью. Вы смотрите фильмы даже не переписывая их, с потокового видео в интернете. А ваш смартфон в состоянии записать люьое семейное событие или туристичесике виду в отличном качестве, которое значительно превосходит не только VHS, Super-VHS, но и даже студийный Betacam 80-90-х годов прошлого столетия. А ведь прошло каких-то 20-30 лет.

Сидеть у телевизора в ожидании программы новостей или любимых телепередач

Новостные сайты и агрегаторы, а также социальные сети позволяют узнать о событии практически сразу. А потоковое он-лайн видео в Youtube или соцсетях — показывать картинку события в режиме реального времени.

Ездить за покупками в магазины

Вы забыли о подарке! И теперь должны изменить весь ваш график,чтобы спешить в магазин и поспешно что-нибудь выбрать? Теперь в этом нет необходимости! Выбрать необходимое можно на сайте интернет-магазина, заказать и оплатить онлайн и останется только дождаться курьера с доставленным товаром или даже отправить подарок по указанному адресу. На это уйдут минуты и вам не надо куда-нибудь ехать и ломать свой график. Ну, разве это не замечательно?! А ведь еще совсем недавно это было невозможным.

Делать вырезки из газет, чтобы сохранить что-то важное

Многие бабушки и дедушки до сих пор любят покупать газеты, и когда они находят статьи, которые им нравятся, делают вырезку. Но большинство из нас не тратит на это наше время. Каждая статья, в каждой газете теперь архивируется онлайн и может быть мгновенно передана по электронной почте, в социальных медиа или мессенджере.

Читать газеты в общественном транспорте

Вы каждый день ездите на работу и с работы в метро и тратите на это 20-30 минут? Раньше, чтобы «убить» это время, люди брали с собой газету или книгу. Сейчас ваш смартфон с этим справляется гораздо лучше! Можно почитать новости, поиграть в игры или пообщаться с друзьями в соцсетях. 

Написать письмо и отправить его в конверте по почте

Давно ли вы писали письма от руки, вкладывали их в бумажный конверт, затем шли к ближайшему почтовому ящику, чтобы отправить это послание? Электронная почта практически полностью вытеснила традиционную. Письмо теперь можно напечатать на клавиатуре ноутбука, планшета или даже смартфона и тут же его отправить адресату. А интернет-мессенджеры сделали общение между людьми еще проще.

Но, такие приложения, как Skype, позволили не только устно и практически бесплатно общаться с удаленным собеседником, но и видеть его!

Искать ответы на вопросы в бумажных словарях и энциклопедиях 

Совсем недавно, чтобы найти ответ на интересующий вас вопрос, приходилось идти в библиотеку и рыться в различных справочниках, словарях и энциклопедиях. Сейчас мы просто «гуглим» в нашем смартфоне или ноутбуке, и ответ готов! Интернет и гаджеты невероятно расширилы возможности не только в поиске необходимой информации, но и в обучении.

Звонить из уличной телефонной будки

Всего лишь 10-20 лет назад телефонная связь была в основном проводной и выходя из дому невозможно было взять с собой телефонный аппарат. Поэтому, чтобы позвонить кому-нибудь, находясь на улице города, приходилось искать будку с телефоном-автоматом (таксофоном). Вы помните это время?

Стоять в очередях, чтобы заплатить коммунальный платеж

Наши бабушки и дедушки до сих пор ходят на почту или в сбербанк, чтобы заплатить ежемесячные коммунальные платежи, выстаивая при этом большие очереди. Совсем недавно, каких-то 10-15 лет назад так делали все. Но, с появлением он-лайн банкинга это можно сделать не выходя из дома или даже при помощи приложения на смартфоне. Даже платежный терминал делает эту процедуру намного быстрее и удобнее.

По материалам: 20 things we don’t do anymore because of technology

«Нью-Йорк Таймс против Салливана»: Клевета или Свобода печати?

Свобода печати (прессы) — одно из фундаментальных прав человека. Это право, наряду со свободой слова, свободой религии, собраний и свободой обращаться с жалобами закреплено Первой поправкой к Конституции США, принятой еще в 1791 году (т.н. «Билль о правах»)

Но, где границы свободы печати? Где та тонкая грань между свободой прессы и клеветой и диффамацией (распространением сведений, порочащих честь и достоинство человека)?

Ответ на эти вопросы дал Верховный суд США в 1964 году, рассмотрев иск по делу «Нью-Йорк Таймс против Салливана» (New York Times Co. v. Sullivan).

Краткая предыстория...

29 марта 1960 года газета «Нью-Йорк таймс» поместила платное объявление «Прислушайтесь к растущему голосу протеста», в котором призывала читателей помочь деньгами афроамериканскому проповеднику, лидеру Движения за гражданские права чернокожих в США Мартину Лютеру Кингу, который имел проблемы с правоохранительными органами в штате Алабама.

Это объявление было подписано активистами «Комитета по защите Мартина Лютера Кинга» — афроамериканскими священниками, деятелями культуры (Гарри Белафонтэ, Марлон Брандо и др.), а также вдовой президента США Элеонорой Рузвельт и другими общественными деятелями США того времени.

В объявлении рассказывалось о том, как ущемляют права чернокожего населения на юге США и содержался призыв положить конец подобного рода практике.

В частности, говорилось и о том, что полиция города Монтгомери (штат Алабама) применяет насилие в отношении студентов Алабамского колледжа, которые выступают за предоставление чернокожим равных прав на обучение вместе с белыми.

После публикации этого объявления начальник муниципальной полиции Монтгомери Л. Салливан, имя которого не упоминалось в публикации, но должность которого называлась в статье как «избираемый чиновник, занимающийся среди прочего вопросами полицейского управления», написал письмо в редакцию «Нью-Йорк таймс» с просьбой опровергнуть факты, которые содержались в объявлении.

В ответ редакция спросила Салливана: «А что, конкретно, вы хотите опровергнуть? Напишите нам об этом поподробнее».

Салливан обиделся на газету за это и подал в местный суд города Монтгомери иск против «Нью-Йорк таймс» о защите чести и достоинства, в котором потребовал от редакции возместить ему моральный ущерб, который он понес в результате публикации объявления.

В суде Салливан заявил, что прочитав объявление в газете «Нью-Йорк таймс», он испытал чувство незаслуженной личной обиды, поскольку, как он считает, в действительности никакой жестокости по отношению к активистам со стороны полиции не было.

Салливан также сообщил, что после публикации к нему стали плохо относиться друзья и знакомые: ведь если о полиции Монтгомери, которую он возглавляет, плохо пишет сама «Нью-Йорк таймс», значит, это правда, значит, он плохо работает, и т.д.

В своем исковом заявлении Салливан оценил нанесённые ему в результате газетной публикации моральные страдания в $2 млн и просил суд обязать компанию «Нью-Йорк таймс» выплатить ему эту сумму.

Местный суд Монтгомери в целом удовлетворил иск Салливана, но уменьшил его сумму, обязав газету выплатить $1 млн компенсации морального вреда.

Любопытно, что поскольку в Монтгомери, да и во всём штате Алабама не было бюро газеты, а из Нью-Йорка никто не изъявил желания приехать на суд, то в качестве представителя ответчика вызвали рекламного агента, который собирал в Алабаме рекламу для «Нью-Йорк таймс».

Решающими для суда оказались показания шести свидетелей, по словам которых газетное объявление создало у них впечатление о вине Салливана. Также суд принял во внимание, что описывая преследования гражданских активистов в Алабаме, авторы объявления упомянули, что Мартин Лютер Кинг семь раз арестовывался полицией, тогда как на самом деле на тот момент он был подвергнут только четырем арестам. Салливан придрался к этой неточности, чтобы обвинить газету во лжи.

Интересно заметить, что ни фамилия самого Салливана, ни его должность вообще не упоминались в газетном объявлении, которое рассматривал суд Монтгомери.

Компания «Нью-Йорк таймс» не согласилась с этим решением суда и подала апелляцию в Верховный суд штата Алабама, но он подтвердил решение суда низшей инстанции, лишь сократив размер компенсации до $500 тыс.

Это дело получило широкую огласку и стало толчком для кампании против СМИ в США. Редакцию «Нью-Йорк таймс» и другие СМИ завалили аналогичными исками.

Только в штате Алабама против газеты «Нью-Йорк таймс» было подано 11 исков на общую сумму $5 млн.

Было понятно, что это решение алабамского суда — не просто частный случай, а прецедент, который определит развитие взаимоотношений СМИ и представителей власти в США.

Поэтому «Нью-Йорк таймс» добилась того, чтобы дело принял к рассмотрению Верховный суд США.

Суд

Рассмотрение жалобы продолжалось с 6 января по 9 марта 1964 года и закончилось победой газетчиков: пять из девяти судей Верховного суда проголосовали за решение, отменявшее присуждение компенсации Салливану.

Но не это было главным. В судебном решении были сформулированы новые принципы взаимоотношения власти и СМИ.

Верховный Суд США обосновал правило, по которому официальные лица не могут требовать возмещения ущерба, причиненного «ложными» или «дискредитирующими» утверждениями, кроме тех случаев, когда они могут доказать злой умысел или грубую небрежность распространителя.

Суд сформулировал понятие actual malice («злой умысел, установленный по фактическим обстоятельствам дела»). При этом, в делах, затрагивающих интересы публичных и официальных персон, именно на них лежит обязанность доказательства по установлению факта actual malice.

Верховный суд США пояснил свою позицию:

«Пресса не подлежит осуждению за ошибочное освещение факта, касающегося публичного поведения официальных персон, так как допустить возмещение убытка в таких случаях значило бы создать атмосферу страха и робости в прессе... Прессе нужно здоровое "жизненное пространство" для добросовестной ошибки».

Кроме того, в решении Верховного суда США по делу «Нью-Йорк Таймс против Салливана» содержится другие ключевые моменты:

• В вопросе, защищает ли Первая поправка к конституции США рекламу или только редакционные материалы, Верховный суд признал, что реклама рекламе рознь. В данном деле речь идёт о социальной рекламе, а не о коммерческой, т.е. о рекламе идей, а не товаров или услуг. И эта реклама подлежит конституционной защите Первой поправкой.
• Также Верховный суд признал, что при обсуждении таких общественно важных вопросов, как расовая дискриминация, трудно избежать ошибок. Если же суды станут наказывать за то, что содержание материалов по таким важным проблемам не абсолютно правдиво, то это будет производить эффект самоцензуры на редакторов и журналистов. Боясь ошибиться в мелочах, они, скорее всего, будут замалчивать важные для общества вопросы. А если такое обсуждение не может избежать ошибок, в том числе и в критике представителей власти, значит, ему необходима конституционная защита Первой поправкой.

Признавая, что ложь и клевета не могут защищаться Конституцией США, Верховный суд заявил о необходимости принятия нормы, которая запрещала бы присуждать официальным служащим денежную компенсацию вреда от клеветы в СМИ, связанной с их официальной деятельностью. При этом, если официальной лицо желает своим иском ограничить свободу слова и информации, то на него возлагается не только обязаность доказывания ложности распространённых СМИ сведений, но и злого умысла в действиях масс-медиа. Разумеется это не касается частных лиц, т.е. простых граждан.

Решение Верховного суда США по делу «Нью-Йорк таймс против Салливана» повлияло на дальнейшее развитие свободы прессы в США, оказало влияние на законодательство европейских стран и принятые решения Европейского суда по правам человека.

Ошибка в нашей конструкции: Обратная сторона прогресса

Мы склонны думать, что технический прогресс делает нас более устойчивыми, но это может сделать нас и более уязвимыми.

10 февраля 1853 года корабль «Чарльз Мэллори» пришел в порт Гонолулу на Гавайях. Он проделал путь от Сан-Франциско всего лишь за 13 дней — практически рекордное время, — что было особенно важным достижением для корабля столь маленького размера. «Чарльз Мэллори» был одним из представителей новейшей модели кораблей, последним словом судоходства — чудо современной инженерии и человеческой изобретательности приблизило к внешнему миру один из самых изолированных архипелагов. Но всякий повод для празднества перечеркнул желтый флаг, развевающийся над мачтой: вестник смерти, означающий, что на борту пришедшего в гавань «Чарльза Мэллори» бушует оспа.

На Гавайских островах еще никогда не сталкивались с этим заболеванием, и, несмотря на спешное объявление карантина и попытки вакцинации, оспа начала свое смертоносное шествие среди населения. К началу лета эпидемия охватила весь остов Оаху и начала быстро распространяться на остальных островах. В отчаянной попытке сохранить Мауи, местный врач Дуайт Болдуин внушал каждому, кто слушал: «Не давайте никому сойти на берег! Отправляйте их назад! Назад! Они принесут ужасную болезнь!» Все лето и осень оспа выкашивала население островов. К тому моменту, как в январе 1854 года эпидемия сама собой прекратилась, население Оаху уменьшилось вдвое, а на всех островах потери среди жителей составили пятую часть.

К счастью, теперь оспа осталась в прошлом. А корабль, причаливший в гавани Гонолулу, запустил череду технологических переворотов, продолжающуюся и по сей день. Они сокращают расстояния между нами, ускоряют темп повседневной жизни, объединяют весь наш мир. И по большей части технологический прогресс делает нашу жизнь более безопасной: ведь продолжительность жизни увеличилась вдвое с 1850 года; и даже с 1990 года в среднем по всему миру люди стали жить на шесть лет дольше. Развитие вакцин и противомикробных препаратов практически положило конец детской смертности в странах первого мира.

Искоренив оспу, сейчас мы находимся на пороге того, чтобы полиомиелит и дракункулез тоже остались в прошлом. С каждым новым поколением инженеры дарят человечеству более легкие, более прочные и более безопасные материалы, обеспечивая, таким образом, появление более надежных автомобилей, самолетов и инфраструктуры. Построенный в 2008 году на смену разрушившемуся в 2007 году новый автомобильный мост W35 в Миннеаполисе оснащен 323 волоконно-оптическими сенсорами. Благодаря этому инженеры могут наблюдать за давлением на мост, возникновением коррозий и движением моста.

У технологий есть еще одна положительная сторона: мы меньше стремимся убивать друг друга. С помощью международной торговли, интернета и прочих международных связей он сближает нас. Мы все меньше воспринимаем друг друга как врагов. Как утверждает Стивен Пинкер в своей книге Better Angels of Our Nature (2011 год):

«Благодаря тому, что технологический прогресс предоставляет возможность обмена идеями и материальными благами на больших расстояниях и среди больших групп, люди стали ценнее живыми, а не мертвыми. Вместо того, чтобы демонизировать и обесчеловечивать остальных, мы видим в них потенциальных партнеров для взаимовыгодного сотрудничества»

Сложно не согласиться с тем, что с течением времени жизнь людей постоянно становится безопаснее и счастливее.

Даже быстрого взгляда на технологические улучшения последних десятилетий достаточно для того, чтобы сложилось мнение, что мы неуклонно движемся по линии прогресса, а былые заботы испаряются одна за другой. Человечество даже как будто «приручило» природу с ее катаклизмами, которых мы раньше так боялись: весьма многообещающие разработки в области раннего предупреждения цунами в скором времени, возможно, будут способны предотвратить такие смертоносные катастрофы, как, например, землетрясение и цунами в Индийском океане в 2004 году.

Технологии превратили мир природы в нечто, словами Эдмунда Берка и Иммануила Канта, возвышенное. С точки зрения Канта природа становится возвышенной, когда становится «силой, не имеющей власти над нами». Стихийное бедствие, наблюдаемое из безопасного положения, приносит радостные, даже почти трансцендентальные переживания. Возвышенное происходит из нашего осознания того, что мы независимы от природы, имеем «преимущество над силами природы». Возвышенное — это когда нечто опасное становится безопасным, доказательство силы человека и его способности постоять за себя. Таким образом, каждое новое поколение технологических достижений приближает нас все сильнее и сильнее к эпохе Возвышенного.

Менее очевидны в этом случае скрытые, иногда шокирующие риски. Как показывает случай с «Чарльзом Мэллори», иногда в новейших технологических изысканиях таятся неожиданные опасности. Гавайи веками на знали оспы просто благодаря своей удаленности от остального мира — от островов до Сан-Франциско 4000 километров. Они находятся достаточно далеко от цивилизации, чтобы любой корабль, зараженный оспой, доплыл до них к тому моменту, когда заболевание прекратилось. Но «Чарльз Мэллори» был настолько быстр, что завершил свое путешествие до того, как успел избавиться от своей смертоносной ноши и принес на архипелаг невиданного доселе убийцу.

Первого сентября 1859 года британский астроном Ричард Кэррингтон наблюдал корональные выбросы массы, шквалы солнечного ветра и магнитной энергии, вырывавшиеся из солнечной короны. Впоследствии названное Событием Кэррингтона, это явление стало не просто первым зарегистрированным выбросом масс, но одним из самых крупных. Ему предшествовали восхитительные световые магнитные явления. В северном полушарии полярные сияния можно было видеть даже в Сан-Сальвадоре и Гонолулу. Как писали тогда в Baltimore Sun, «начиная с захода солнца и до 10 вечера все небо было освещено полярным сиянием, самым потрясающим и великолепным из всех виденных».

В тот момент, это событие нанесло незначительные повреждения телеграфным сетям, но запомнилось скорее своей зрелищностью полярным сиянием в начале сентября. Однако если сейчас произойдет солнечная вспышка той же силы, что и во время События Кэррингтона (а существует двенадцатипроцентная вероятность того, что это случится до 2022 года), его влияние на нашу развитую цивилизацию может быть совершенно другим. Если выброс корональных масс той же мощности ударит по Земле, это приведет к катастрофическим последствиям.

Национальный научно-исследовательский совет США подготовил доклад, в котором было подсчитано, что на восстановление инфраструктуры после выброса, аналогичного Событию Кэррингтона, потребуется от четырех до десяти лет, а также, разумеется, миллиарды долларов. Особенно подвержены риску огромные трансформаторы, на которых держится вся наша энергетическая система. Мощный поток магнитной энергии с легкостью может привести к перегрузке магнитного сердечника трансформатора; он перегреется, а его медные жилы расплавятся. При наихудшем раскладе, если Событие Кэррингтона повторится, это настолько серьезно разрушит нашу инфраструктуру, что за этим последует ужаснейшее разрушение общества, угроза, совершенно неизвестная для наших «менее цивилизованных» предков.

Хотя технологии ставят под человеческий контроль события когда-то опасные, существует и обратная сторона медали. Это можно назвать явлением, обратным Возвышенному, местью сдерживаемых сил: безопасное становится опасным. Возможно, мы уже это понимаем. Возможно, именно поэтому наша культура наводнена апокалиптическими образами, начиная с «Годзиллы» и заканчивая «Послезавтра», и мы никогда не теряем интерес к историям о нашем собственном высокомерии, нагляднейшим примерам того, как повседневность может превратиться в катастрофу.

Как будто мы сами напоминаем себе о том, что все, что мы создаем, хрупко и в любой момент может рухнуть. Или мы таким образом стараемся на замечать реальные опасности. Теперь мы освободились от постоянного страха и пытаемся забыть, что когда-то опасность стояла для нас на первом месте. Разработав вакцины, мы оградили себя от страха заболеваний, когда-то нас мучивших, настолько, что они снова возвращаются. Нехватка знаний и массовая паранойя привели к тому, что в некоторых западных странах люди активно начали отказываться от вакцинации, что стало причиной возрождения вирусных заболеваний. В США показатель смертности от коклюша от 1 100 в 1965 году упал до 6 в 1995 году, и тем не менее, сейчас наблюдаются новые вспышки — в 2013 году было зафиксировано 48 000 случаев заболевания коклюшем, что значительно превосходит показатель 1995 года: тогда заболевших было 5137. В то же время, непонимание того, как нужно использовать противомикробные препараты и повсеместное злоупотребление ими привело к тому, что появилась новая, устойчивая к современным лекарственным средствам бактерия, способная нести разрушение среди человечества в следующие несколько десятилетий.

Ранее «излечимые» заболевания вроде гонореи скоро могут снова вырваться из-под контроля. Как отметил в 2013 году директор Центра по контролю заболеваемости США Томас Фриден: «Самые устойчивые микробы сейчас появляются именно из-за того, что люди очень плохо понимают, как надо использовать антибиотики».

В конце концов, прошло уже много времени с тех пор, как среди нас жили люди, страдающие полиомиелитом, с тех пор, как целые поселения выкашивала оспа. Чем дольше мы живем, не имея четкого представления об угрозах, тем меньше мы воспринимаем их как возможные и тем менее серьезно мы относимся к мерам, призванным оградить нас от этих угроз. Как пишет Генри Петроски в своей книге о провале технологий To Forgive Design (2012 год), несмотря на значительный технологический прогресс, здания и мосты все еще рушатся, самолеты падают, а машины выходят из строя — и не из-за технологий как таковых, а из-за неспособности их создателей усвоить уроки прошлого, полученные столь дорогой ценой.

«К сожалению, уроки, вынесенные из неудач и ошибок, слишком часто забываются по мере того, как вместе с технологическим прогрессом неудач становится все меньше. Это затмевает тот факт, что процесс создания сейчас мало изменился за последние тридцать, триста и даже три тысячи лет. По своему существу, процесс творчества, созидания не имеет какой-либо временной отнесенности. Это значит, помимо всего прочего, что те ошибочные суждения, которые мы выносили три тысячи, триста или тридцать лет назад, мы можем вынести и сегодня, их же можно ожидать и в будущем. Неудачи — часть науки», — пишет Петроский.

Несмотря на весь прогресс, на все наши достижения, цивилизация вовсе не обязательно должна развиваться в том направлении, в котором нам хотелось бы. Если технологии и развиваются по линейной оси, этот процесс дополняется цикличностью людских неудач, забывчивости и глупости.

Можно, конечно, сказать, что возможности любого технологического достижения всегда сдерживаются возможностями того, кто его создал или применяет. Возьмите, к примеру, биржу: когда промышленный индекс Доу-Джонса начал обваливаться в 1929 году, были те, кто, по крайней мере, попытался остановить этот процесс, включая глав крупнейших банков. 24 октября 1929 года они открыто купили пакеты акций, дающих высокие дивиденды, по ценам, во много превосходящим действительные расценки. Это было сделано ради того, чтобы вселить уверенность на рынке. В конечном счете это ни к чему не привело, зато замедлило обвал на пять дней, пока люди изо всех сил пытались положить конец кризису. Но сегодня даже такие средства защиты нам недоступны. Когда рынок начал падать 6 мая 2010 года, несовершенные алгоритмы привели к явлению, известному как «мгновенный обвал», во время которого промышленный индекс Доу-Джонса потерял, — а затем восстановил — более 600 пунктов за считанные минуты.

Первое время аналитики были практически неспособны объяснить произошедшее. В основном, вина лежала на компьютерных программах, созданных проводить продажи на значительно более высоких скоростях, не чувствительных к человеческой иррациональности, тщеславию и глупости, которые могут повлиять на те или иные решения. И все же эти программы, работая с параметрами, заданными их создателями-людьми, создали панику и неосведомленность в принятии решений, которые они должны были предотвратить, только разве что на большей скорости и с еще меньшей степенью контроля. Без всякого умысла мы вкладываем свою панику и близорукость в механизмы, призванные оградить нас от наших худших побуждений.

В конце концов, все окружающие нас технологии непременно сломаются по той простой причине, что они создавались людьми. Как пишет Петроски, «все изобретения, а особенно те, благодаря которым мы взаимодействуем, рухнут, потому что они — продукт человеческих усилий, то есть они по своей природе неизбежно несовершенны, и зачастую мы прекрасно это понимаем».

Роботы и автопилоты могут предотвратить ошибку человека, но они не могут уравновесить несовершенство своих создателей. Возможно, наше светлое технологическое будущее связано не с последними изобретениями в мире гаджетов, но с тем, что мы научимся лучше понимать самих себя, а в частности, нашу способность забывать полученные уроки. Будущего технологий не существует без уроков прошлого, это способ увековечить наши ошибки и уроки, из них вынесенные, по мере того, как мы неуклонно продвигаемся вперед.

Перевод: Наташа Очкова

Как победить смерть и жить вечно

Может ли человек обмануть старение? Вот что говорит наука.

Наверное, в научных кругах самым ярым противником смерти из-за старости является Обри ди Грей, британский биолог с кандидатской степенью Кембриджского университета и длинными-длинными волосами, которые он завязывает в хвост. По его мнению, старение является нездоровым процессом — эдаким собранием нежелательных побочных последствий того, что мы живем. Он проводит аналогию между старостью и малярией, потому что последняя тоже убивает множество людей. Если бы у вас была возможность ее вылечить, разве вы бы этого не сделали?

«Каждый день моего успеха в борьбе со старением спасает 100 тысяч жизней. Сто тысяч жизней — это 30 Всемирных торговых центров», — сказал он в 2014 году.

Группа квалифицированных ученых, изучающих существенное увеличение продолжительности жизни, продолжает расти: генетик Крейг Вентер, который одним из первых секвенировал геном человека; биохимик Синтия Кеньон, которая обнаружила, что мутация во всего лишь одном гене удвоила продолжительность жизни червя (сейчас Кеньон — вице-президент научно-исследовательского проекта по старению в Calico, дочерней компании Google); биолог Билл Эндрюс, который стоял во главе команды, открывшей человеческий ген для теломеразы — фермента, который считают ключевым в процессе старения.

Среди их обещаний — здоровье 90-летних на уровне 50-летних (как заявляет Фонд Мафусаила), жизнь до 150 лет (по словам Эндрюса) и вечный биологический возраст в 25 лет (как говорит Грей).

Нас научили тому, что смерть естественна и что попытки ее избежать — ведомое мечтами безумие. Однако эти исследователи сделали реальные открытия. Они опубликовали свои работы в глубоко уважаемых журналах и привлекли серьезное финансирование. Когда эти ученые заявляют, что возможно жить дольше или даже бесконечно, им хочется верить.

В конце концов, мы уже удвоили продолжительность жизни в начале ХХ века. Кто может со всей уверенностью сказать, что мы не можем сделать это сейчас, когда мы знаем столько всего о старении? Может, идея о предотвращении смерти не является уж настолько безумной?

Что такое старение

В декабре прошлого года исследование в Институте Солка всполошило СМИ. Ученые экспериментировали на мышах с прогерией — заболеванием, вызывающим преждевременное старение. Исследователи смогли генетически модифицировать мышей так, чтобы появилась возможность «включить» четыре гена, связанных со старением, подвергнув мышей действию антибиотика. Мыши с прогерией жили на 30% дольше. Как оказалось, здоровые мыши после лечения помолодели и выздоравливали быстрее. «Наше исследование показывает, что старение необязательно должно протекать в одном направлении», — объяснил ведущий научный сотрудник.

Каждые несколько месяцев ученые заявляют об очередном открытии, которое демонстрирует, как весьма специфичный набор изменений замедлил некоторые аспекты старения у животных. Безусловно, каждое исследование становится более информативным, когда предстает частью единого процесса изучения старения.

Чтобы оценить достижения исследователей в изучении этой области, необходимо понять, что значит «старение» в научном контексте. В частности, старением называется связанное с течением времени ухудшение или разрушение жизненно важных функций организма — «постепенное истощение целостности всех систем органов», — так выразился Дэн Белкси, доцент медицины на кафедре гериатрии в Медицинской школе Университета Дьюка. Мы знаем, что такие заболевания, как болезнь Альцгеймера, диабет, сердечно-сосудистые заболевания и рак, вызываются — по крайней мере отчасти — старением.

Когда мы стареем, в нашем организме происходят внутриклеточные изменения, которые влияют не только на сердце и легкие, но и на мышцы и нервную систему. «Эти изменения затрагивают всевозможные системы нашего организма. И каждая из этих систем по отдельности начинает работать немного хуже, когда мы стареем, и постепенно это способствует развитию дисфункций, которые приводят к заболеваниям, инвалидности, и в итоге к смерти», — заключает Белкси.

Сейчас мы понимаем, что биологический возраст не всегда соответствует хронологическому. Представьте себе близнецов: один много пьет, недоедает, недосыпает и никогда не занимается физическими упражнениями, а другой делает всё наоборот. Первый из этой пары скорее всего состарится раньше, и у него разовьются связанные со старением заболевания.

Происходящее с нашими органами зависит от клеток, поэтому самым большим прорывом в наших знаниях о старении, возможно, стало понимание некоторых из путей, которые влияют на старение на клеточном уровне.

Ключ кроется в процессе, которые ученые называют сигнализацией — посредством него клетки коммуницируют между собой, чтобы регулировать простейшие функции вроде восстановления клеток или иммунного ответа. В то время как ошибки в клеточной сигнализации могут вызывать аутоиммунные заболевания, диабет и рак, оказывается, модифицирование сигнализационных путей может также замедлять старение, по крайней мере у животных.

Исследователи определили два связанных с возрастом сигнальных пути: инсулиноподобный фактор роста (ИФР-1), который связан с ростом и метаболизацией, и Мишень Рапамицина, или TOR (Target of Rapamycin), который, помимо роста, регулирует движение и репликацию клеток. Чем больше мы углубляемся в науку омоложения, тем чаще будут встречаться эти сокращения.

Предполагается, что если удастся замедлить биологические часы в достаточной степени, можно задержать наступление старости и приходящие с ней заболевания. Борцы со смертью вроде Питера Тиля, Ларри Эллисона, и Ларри Пейджа финансируют исследования по омоложению и верят, что подобные открытия в сочетании с лекарственными препаратами превратятся в комбинированное решение и продлят жизнь, возможно, навсегда.

Голодание, взлом гена и другие вмешательства

Сегодня Синтия Кеньон руководит исследованиями старения в Calico. В 1993 году она работала в Калифорнийском университете в Сан-Франциско, где впервые задумалась над тем фактом, что у разных животных разная продолжительность жизни. Синтия приступила к поиску генетической основы продолжительности жизни, копаясь в генетическом коде одного из видов круглого червя под названием C. elegans.

И хотя в большинстве случаев мы видим в круглых червях паразитов (например, в сердечных червях, которые обитают в собаках), C. elegans, по словам Кеньон, не превышают размера запятой в этом предложении и паразитами не являются. Кеньон выбрала этот вид по двум причинам. Во-первых, средняя продолжительность их жизни составляет 2-3 недели, что облегчает задачу ее измерения. Во-вторых, ранее проведенное исследование обнаружило мутировавший штамм C. elegans, которые по загадочной причине жили дольше остальных.

Кеньон и группа исследователей в ее лаборатории приступили к изменению генов в особях C. elegans случайным образом, чтобы увидеть, если таковые могут заставить червей жить дольше. Со временем они обнаружили, что повреждение единственного гена, называемого daf-2, удваивает продолжительность жизни C. elegans. И модифицированные черви не просто жили дольше, но и старели медленнее. Двухнедельный модифицированный C. elegans двигался быстрее и был намного более проворным, чем его природный собрат. Кеньон обнаружила, что модифицированному червю требуется два дня, чтобы постареть настолько же, насколько за один день стареет обычный червь.

Открытие не ограничилось червем C. elegans. Когда исследователи модифицировали аналогичный ген у мух и мышей, те тоже жили дольше. Самое интересное заключается в том, что в червях ген daf-2 модифицирует рецептор гормона, который очень похож на человеческий рецептор ИФР-1. Долгожители, которые смогли прожить 100 лет и дольше, с большей вероятностью, чем умирающие раньше, имеют мутации, которые снижают активность рецепторов ИФР-1.

В то же время, аналогичные исследования дрожжей показали, что если генетически изменить сигнальные пути TOR для ограничения коммуникации, дрожжи тоже живут дольше. В целом исследование дает основания предположить, что если найти способы остановить все эти передачи сигналов, есть шанс замедлить старение.

Генетическая модификация людей представляет собой ряд этических и практических проблем, поэтому большая часть непосредственного фокуса науки омоложения направлена на усмирение сигнальных путей TOR и ИФР-1 без изменений генов.

Один из способов подавления сигнала путей TOR вам не понравится, если вы любите поесть. Исследования показали, что мыши, которых кормили на 65% меньше, жили на 60% дольше. К счастью, ученые обнаружили другие способы вмешаться, которые работают аналогично. Рапамицин — препарат, применяемый против отторжения при трансплантации почек — увеличивал продолжительность жизни мышей на 14%; низкая доза аспирина продлевала жизнь червя на 23%.

Авторы теории омоложения с энтузиазмом относятся к химическим вмешательствам, среди которых использование витамина D, метформина и акарбозы, которые функционируют в ИФР-пути, открытом благодаря экспериментам Кеньон. Витамин D продлил жизнь червей на 31%, а созданные для лечения диабета II типа метформин и акарбоза продлили жизнь мышей на 5%. Отдельное британское исследование обнаружило, что пациенты с диабетом, находившиеся на лечении метформином, жили дольше не страдающих диабетом, хотя должны были умереть в среднем на 8 лет раньше. Если препарат лечил их диабет, то они должны были умереть примерно в том же самом возрасте, что и здоровые люди, а не прожить дольше них.

Национальное клиническое исследование под названием «Лечение старения метформином», или ТАМЕ (Targeting Aging with Metformin), цель которого — протестировать омолаживающие эффекты метформина на человеке, получило одобрение Управления по санитарному надзору за качеством продуктов и медикаментов. «Мы хотим показать, что задержка старения — это еще и лучший способ задержать болезнь», — объясняет журналу Nature доктор Нир Барзилай, один из исследователей в проекте.

Есть еще одна стратегия, не затрагивающая сигнальные пути.

Если вы когда-нибудь задавались вопросом о том, почему кажется, что у детей энергии просто через край, в то время как вы еле доживаете до конца рабочего дня, по крайней мере, часть различия заключается в митохондриях. Их митохондрии — клеточные электростанции — продуктивнее ваших. Когда мы становимся старше, пока по не совсем понятным причинам митохондрии перестают работать так же хорошо, вызывая изменения, которые медленно накапливаются на уровне органов.

В последние несколько лет на передний план вышли сиртуины, типы белков, которые контролируют хозяина клеточных процессов, включая митохондриальные процессы, связанные со старением. И хотя роль сиртуинов все еще неоднозначна, исследователи обнаружили, что подпитывание сиртуинов организма может не только замедлить старение, но и обратить его вспять. Мыши, которых кормили активаторами сиртуина, жили на 16-20% дольше. В этом году в Японии стартовало первое клиническое исследование никотинамида мононуклеотида (NMD).

Все вышеперечисленное: образ жизни, медицинские и генетические вмешательства — позволило земляным червям прожить в 10 раз дольше, а мышам — на 15-20%. Это не означает, что какие-либо из этих вмешательств сработают на людях, но это дает ученым отправную точку.

«Десять лет назад нам было бы трудно придумать что-либо, кроме физической активности и соблюдения диеты. Теперь у нас есть около 10-15 различных вмешательств, которые могут сработать», — заключает Брайан Кеннеди, профессор Института Бака по исследованию старения, который занимается вопросом уже более 20 лет.

Желаемое за действительное

В теории, если мы можем обнаружить, какие из этих вмешательств работают в человеческом организме лучше остальных, и прикрепим некоторые клонированные органы вместо окончательно изношенных, это позволит разработать эффективный комплекс мер, который если и не покончил бы со старением, то хотя бы значительно замедлил его. К сожалению, на сегодняшний день такая перспектива подкреплена в большей степени мечтами, чем действительной наукой.

Взлет и падение популярности ресвератрола — экстракта, чаще всего содержащегося в виноградных растениях — поучительная история.

Во множестве исследований на животных было обнаружено, что ресвератрол продлевает жизнь дрожжей на 70 процентов и рыб — на 59 процентов. Еще одно исследование показало, что ресвератрол улучшает здоровье и продлевает жизнь мышам на высококалорийной диете — что, видимо, объясняет Французский парадокс (среди французов сохраняется низкий уровень сердечно-сосудистых заболеваний, несмотря на питание с высоким содержанием жира). Ну с ним с тортом, подумали все, пусть пьют вино. Продажи пищевых добавок с ресвератролом взлетели до $30 млн долларов в год.

К сожалению, воздействие на человека не подтвердилось. Исследование 2014 года, опубликованное на JAMA, в котором изучали жизнь пожилых людей из известного винодельческого района Кьянти в Италии, показало, что люди с более высоким уровнем ресвератрола не живут сколько-нибудь дольше. Более ранние исследования на предмет того, может ли ресвератрол помогать предотвращать или лечить рак, дали смешанные результаты. «Нутритивная поддержка ресвератролом при моделировании рака у животных приводила к позитивным, нейтральным, равно как и к негативным исходам в зависимости от пути введения ресвератрола, дозы, типа опухоли, вида и других факторов», — пишут авторы отчета 2014 года.

Одна из проблем экспериментов со старением заключается в том, что люди живут слишком долго. Мышь живет около двух лет; продление ее жизни на 20 процентов продлевает ее примерно на пять месяцев. Это довольно легко изучить и повторить в контролируемых условиях. Намного сложнее повторить подобные эксперименты на людях.

Ученым пришлось бы ждать, пока их пациенты умрут, что вместе с их собственной смертностью становится проблемой. Чтобы должным образом провести эксперимент, могут понадобиться поколения ученых — для изучения жизненного цикла пациентов.

Исследователи, борющиеся со старением, могут приспособиться к работе с пожилыми, но это сделает невозможным тестирование превентивных технологий. В то же время манипуляции с молодыми людьми представляют этическую проблему. Испытание, скажем, генной терапии на здоровом молодом человеке может быть потенциально рискованным.

Лучшим решением было бы найти способ измерить биологическое старение без необходимости ждать, пока пациент действительно состарится. Для этого исследователи ищут маркер, который отражал бы биологический возраст.

На эту роль есть несколько многообещающих кандидатов, например, теломеры — отростки на концах хромосом, которые укорачиваются по мере нашего старения. Ученые также ищут эпигенетические метиляционные часы. Наши ДНК или гены в основном неизменны, но проявление частей генов меняется со временем в зависимости от факторов окружающей среды. Эпигенетика изучает такие изменения. Если бы бы генетика была записана на нотном листе, то ДНК была бы нотами, а эпигенетика набором инструкций — тактовым размером, темпом — которые указывали бы нам, как сыграть эти ноты. Эпигенетические изменения производятся посредством метилирования, или добавления метиловых групп к ядерной ДНК, но когда мы стареем, метилирование ДНК замедляется. Эпигенетические метиляционные часы помогут соотнести то, что мы знаем о метилировании и эпигенетике и сопоставить это с биологическим возрастом.

Среди других потенциально многообещающих таймеров имеются профили воспалительных цитокинов, которые характеризуют свойства цитокинов, белков, включенных в сигнальную систему клетки, которые связаны с метаболическими маркерами и маркерами старения. Они похожи на отпечатки пальцев, которые оставляют за собой клеточные процессы, как, например, старение.

Пока не будет найдена подходящая метрика, мы не узнаем, какие меры по предотвращению старения сработают на людях, если они вообще возможны.

Смерть это вообще естественно?

Наши знания о старении немного схожи со знаниями о сне. Это фундаментальная примета жизни, но мы не знаем, как она работает. Мы видим, как люди стареют, и начинаем понимать, как различать маркеры старения, но не вполне понимаем, почему мы стареем. Старение человека — это баг или фича?

В этом году ученые из Университета Альберта Эйнштейна опубликовали исследование, основанное на существующих данных о ходе жизни. Его вывод таков: естественный жизненный цикл длится около 115 лет. Хотя большинство из нас доживает до 70, количество проживших до 100 невероятно мало. «Нам хотелось увидеть, какого прогресса мы достигли или не достигли в смысле человеческого долголетия», — писал Брэндон Миллхоллэнд, ведущий автор исследования.

Причина, по утверждениям исследователей, заключается не в том, что смерть является конечной целью, а скорее в том, что старение — побочный продукт генетических кодов, очерчивающих нашу жизнь — развития, рождения, роста, размножения. Коды, дающие нам жизнь, имеют несовершенства, приводящие к смерти. И хотя ученые могут постараться продлить жизнь далее естественных пределов, мы все равно в конечном итоге будем ими ограничены — как если бы пытались построить небоскреб на фундаменте загородного домика. Не то чтобы никто не мог прожить дольше 115 — Миллхоллэнд говорит о том, что до 125 доживает в среднем один из десяти тысяч — это просто статистически невероятно.

Средняя продолжительность жизни (1751 – 2011)

Может показаться, что это не соотносится с историей человечества. Ожидаемая продолжительность жизни американцев увеличилась от 47 лет в начале ХХ века до 78,7 лет в наши дни, из-за чего можно сделать предположение о том, что цикл жизни человека легко меняется. Однако это не так. Увеличение ожидаемой продолжительности жизни, которая является средним значеним всех жизненных циклов, в большой мере обязано снижению детской смертности, так как общественное здоровье, гигиена и медицина резко снизили количество детей, не доживших до своего пятого дня рождения. Люди, дожившие до совершеннолетия, вполне могли прожить до 40, 50 или даже 60 лет, а иногда и дольше. Томас Джефферсон умер в 83 года, Бен Франклин — в 84, а Джон Адамс дожил до 90. Жанна Луиза Кальман из Франции, которая умерла в 122 года, и которая удерживает рекорд самого долгого подтвержденного срока жизни, родилась в 1875 году. «Ее рекорд, вероятно, не побьют еще очень долго», — считает Миллхоллэнд.

Между тем, растущему лобби против старения мало удвоения продолжительности жизни. Их привлекает жизнь вечная — дольше 4000-летнего чёрного коралла или 2000-летней губки, или Кремового пирожка, 38-летней кошки. На данный момент не было ни одного исследования о создании вечного организма, в дикой природе таких тоже не найдено. Единственное вечноживущее живое существо, известное человеку, это раковая клетка, но она убивает своего носителя.

Большинство исследователей старения занимаются своим делом не потому, что стремятся к вечной жизни. Кеннеди впервые начал наблюдать за дрожжами из чисто научного любопытства, а продолжил исследования после того, как понял, что старение — главный фактор риска для многих хронических заболеваний. Белски в своей работе концентрируется на неравенстве здоровья — в частности, на том, почему люди с низким заработком чаще страдают от хронических заболеваний. Одна из причин: их так называемое «биологическое старение» идёт быстрее, чем у остальных.

Ни один из геронтологов, с которыми я говорила, не распространялся о вечной жизни — им ближе замедление старения и улучшение здоровья. Даже де Грею словосочетание «вечная жизнь» не нравится — он называет его «религиозным».

Есть одна известная цитата, которую обычно приписывают Ральфу Уолдо Эмерсону: «Зачем вечность тому, кто не знает, как с пользой провести полчаса?» Для большинства из нас цель не в продолжительности жизни, а в ее качестве. А если все это повышенное внимание к вечной жизни приведет к финансированию верных исследований, жизнь наша в итоге может стать более длинной, а здоровье — крепким.

Перевод: Newочем

Как быть везучим

Что помогает представить жизнь, как серию побед.

«Удача — это вера в то, что тебе повезло»
Теннесси Уильямс, «Трамвай Желание»
 

В 1995 году раненная женщина по имени Анат Бен-Тов дала интервью, находясь в одной из больниц Тель-Авива. Она второй раз за год пережила взрыв бомбы в автобусе. «Либо мне совсем не везет, либо везет невероятно. Не уверена, что из этого», — сказала она репортерам.

Эта история привлекла внимание норвежского психолога Карла Халвора Тейгена, заслуженного профессора Университета Осло. Он производил тщательный анализ газет в попытке выяснить, что люди считают везеньем и невезеньем. В течение последующих лет он и другие психологи, вместе с экономистами и статистиками, пришли к пониманию того, что хотя люди нередко рассматривают везенье как случайность или сверхъестественную силу, правильнее будет расценивать ее как субъективную интерпретацию.

«Такой вопрос: считаете ли вы себя везучим, потому что с вами происходили благоприятные события, или же благоприятные события происходят, потому что вы считаете себя везучим?» — задается вопросом Дэвид Дж. Хэнд, автор книги The Improbability Principle, заслуженный профессор математики и старший научный исследователь Имперского колледжа Лондона.

Исследования в психологии показали: исходя из того, считаете вы себя везучим или невезучим, не беря во внимание действительное влияние везенья вашу на жизнь, можно многое сказать о вашем мировоззрении, благополучии и даже функциях мозга. Оказывается, вера в собственное везенье является чем-то вроде магического мышления — не того магического, к которому относятся Госпожа Удача или лепреконы. Но вера в везенье (удачу) может приводить к благому циклу мыслей и поступков. Вера в удачу идет рука об руку с чувством контроля, оптимизмом и низкой тревожностью. Если верить в собственное везенье и прийти на свидание с чувством уверенности и расслабленности, то вы покажетесь более привлекательными человеку, с которым вы встречаетесь.

Ощущение удачи может побудить вас более усердно работать и тщательно планировать. Оно может повысить вашу бдительность, позволяя извлекать выгоду из возникающих вокруг возможностей. В исследовании, в котором сравниваются люди, считающие себя удачливыми и неудачливыми, психолог Ричард Уайзман из Университета Хартфордшира, автор книги «Как поймать удачу» (2003), попросил испытуемых сосчитать количество картинок в газете. Здесь был подвох: он разместил ответ на второй странице газеты. «Неудачливые люди были склонны пропустить подсказку, а удачливые были склонны заметить ее», — пишет он.

С другой стороны, чувство невезенья может приводить к порочному кругу неудачного развития обстоятельств. Психолог Джон Молтби из Университета Лестера предположил, что вера в собственное невезенье связана с пониженным исполнительным функционированием — способностью планировать, организовывать, и выполнять задачи. В исследовании 2013 года Молтби с коллегами нашли связь между верой в собственное невезенье и пониженным исполнительным функционированием, например, способностью переключаться между задачами и творческим мышлением. Затем в 2015 году он и его коллеги обнаружили более высокую электрическую активность, связанную с пониженным исполнительным функционированием в мозге 10-ти студентов, считавших себя крайне неудачливыми, нежели в мозге 10-ти студентов, считавших себя крайне удачливыми. Люди, верящие в собственное невезенье, не всегда принимали участие в некоторых процессах, необходимых для достижения положительных результатов«, — утверждает Молтби.

Он приводит простой пример: в разгар процесса печати заканчивается краска. «Удачливый человек будет иметь запасной картридж на всякий случай, потому как планировал это заранее. Когда картридж закончится, он скажет: „Ой, не правда ли, я удачлив, я как раз недавно купил запасной, это невероятно", — поясняет Молтби. — А неудачливый человек не планировал заранее, он не совершил необходимых когнитивных процессов, и когда картридж в принтере заканчивается во время печати, он скажет: „Ох, как же я неудачлив"».

Если устанавливается порочный круг такого типа, это начинает играть большую роль. Экономисты Виктория Праус и Дэвид Гилл из Университета Пердью считают, что отношение к удаче может объяснить даже половые различия в рабочей силе. В лабораторном эксперименте с использованием конкурентной игры, требующей одновременно навыка и удачи, они обнаружили что женщины оказывались более обескуражены неудачей, чем мужчины. После неудачи женщины были более склонны снижать количество прикладываемых усилий в следующем раунде игры, даже если ставки были низкими.

Удача нередко оказывает влияние на карьеру, замечает Праус. Успешное получение работы может зависеть как от того, много ли времени рекрутер посвятил изучению резюме, так и от того, понравился ли ему цвет одежды, в которой вы пришли на собеседование. Компании нередко проводят соревнования, в которых настраивают, например, продавцов, друг против друга. «Даже небольшое снижение усилий после взаимодействия, в котором женщина оказывается неудачливой, может потенциально означать упущенную возможность получить повышение и подняться на следующий уровень, что влечет за собой множество возможных последствий, — поясняет Праус. — Было бы рискованно опустить такие небольшие различия, предположив, что они не способны накапливаться и становиться значимыми».

В то время как личностные качества и пол, по всей видимости, играют свою роль, случайные события также могут запустить циклы удачи и неудачи. Экономист Алан Кирман из Высшей школы социальных наук в Париже понял, что дело может заключаться в этом, когда работал в офисе с небольшим количеством доступных парковочных мест. Один парень из их команды был удачлив и всегда парковался рядом с офисом, тогда как другим всегда приходилось парковаться далеко и идти пешком. Чтобы выяснить причину, команда создала простую модель в рамках теории игр, которая симулировала данную ситуацию. Выяснилось, что если желающие припарковаться быстро находили парковочное место недалеко от работы, на следующий день они искали парковку в малом радиусе от вчерашнего места. Если же место не удавалось найти быстро, они начинали увеличивать радиус поисков. Отгадайте, кому выпадала полоса удачи, когда дело доходило до поиска парковочных мест рядом с работой? Тем, кто действительно искал их.

По крайней мере в симуляции, желающие припарковаться быстро поделились на удачливую и неудачливую группы, безо всякой связи с личностными особенностями или полом, утверждает Кирман. Это означает что цикл удачи или неудачи может случиться с каждым без их ведома. Это также означает, что если предположить, что жизнь — это игра с нулевой суммой, как и парковка, наша спираль неудачи может обернуться чьей-то спиралью удачи — и это досадно. «Неудачливые люди приучаются выбирать парковочные места в большом отдалении и оставляют места для удачливых людей», — объясняет Кирман.

Разумеется, вера в собственную удачливость не всегда идет на пользу. Например, в азартных играх полоса удачи никогда не оборачивается тем, чем кажется. Рассмотрим пример онлайн-ставок на спорт. Цзюэминь Сюй, выпускник Университетского колледжа Лондона, и его руководитель, психолог-экспериментатор Найджел Харви, проанализировали базу данных 2010 года, содержащую в себе 565 915 ставок на спорт, сделанных 776 игроками. Были получены данные, не согласующиеся с законом вероятности: игроки имели больший шанс совершить удачную ставку, если их предыдущая ставка победила.

Полосы удач не были сверхъестественными, утверждает Сюй, они были порождены «ошибкой игрока» — распространенным, но ложным представлением о том, что фортуна рано или поздно подведет. Думая о том, что поражение неотвратимо после череды выигрышей, игроки продолжают играть со все более и более безопасными ставками, порождая еще более длинную череду выигрышей. К сожалению, игроки не выигрывают много денег на таких сериях; со временем, они все равно идут к тому, чтобы проиграть заведению. «Лучшая стратегия в азартных играх — это контроль потерь», — объясняет Сюй.

Тейген отмечает, что во множестве дел удача противопоставлена безопасности. В одном исследовании он обнаружил, что люди, имеющие в своем жизненном опыте истории удачливости, нередко брали на себя серьезный, иногда бездумный риск. Например, ужасающе неопытный парапланерист рассказал ему о том, как тому удалось избежать крушения. В конечном счете, такой подход к поиску расположения Фортуны может аукнуться. «Я немного осторожен в пожелании людям удачи, — признается он. — Пусть лучше они будут невредимы, чем удачливы».

Фокус наверное в том, чтобы найти такие сферы жизни, где не придется рисковать и при этом получится стать удачливым человеком. В начале 2000-х Уайзман завершил свое многолетнее исследование удачливых людей и создал так называемую «школу удачи». Там он давал неудачливым людям упражнения, с помощью которых они обучались замечать потенциал у чего-либо, прислушиваться к интуиции, придерживаться оптимистического взгляда и не зацикливаться на ошибках — иначе говоря, делать все то, что делают удачливые люди. Он сообщил, что через месяц 80% учеников его школы стали считать себя счастливее и удачливее.

Одна из простейших мер, которые вы можете предпринять для повышения своей удачливости, — это «встряска». Вспомните про тот случай с парковкой. Если вы всегда по умолчанию ищете место среди едва сносных мест, вы никогда не найдете действительно хорошее место. Одни и те же схемы действий могут быть и на работе, дома или в личной жизни. Чтобы внести в свою жизнь разнообразие, один из подопечных Уайзмана перед тем, как идти на вечеринку, выбрал определенный цвет и познакомился со всеми, на ком была одежда такого цвета. А другой часто менял свой маршрут до работы.

Однако намного сложнее научиться не зацикливаться на случаях, когда вам не повезло. Исследования показали, что люди, ставшие жертвами насилия или попавшие в аварию, как правило, постоянно задаются вопросами вроде «почему я?» или «что я делаю не так?». Такая стратегия пригодна для применения только в том случае, если жертва может узнать что-то новое, что поможет ей в дальнейшем избежать подобных случаев. Но такое бывает редко, и людям только и остается, что завидовать, заниматься самобичеванием и терзать себя бесполезными назойливыми мыслями.

Однако определенные виды несчастных случаев — даже очень серьезные — приводят к зеркально противоположному ходу мыслей. Тейген и его коллеги прочли интервью с 85 норвежскими туристами, которые отдыхали с семьями в Юго-Восточной Азии зимой 2004 года. Когда разразилось разрушительное землетрясение и цунами, их жизни и жизни их детей были поставлены под угрозу, а их рождественские каникулы испорчены. Не повезло, да? Но не с их точки зрения. Через два года 95% людей из числа этих туристов утверждали, что им повезло выжить и не повезло с выбором времени для путешествия. (Оставшиеся 5% говорили, что в них сочетается везенье с невезеньем.)

Тейген утверждает, что для того, чтобы определить, является ли событие удачным или неудачным, надо сравнить то, что произошло в реальности с гипотетической альтернативой, которую вы себе представляете. Люди, задающиеся вопросом «почему я?» проводят восходящее сравнение с теми, кого не подвергали насилию или кто избежал аварии. А люди, которые радуются, что им повезло выжить, сравнивают себя в нисходящем направлении с теми, у кого судьба сложилась хуже. Оба варианта имеют право на существование, но нисходящее сравнение помогает человеку не терять оптимизм, вызывает в нем жизнеутверждающее чувство благодарности и создает нарратив, в котором человек становится удачливым протагонистом истории собственной жизни.

Вспомните Джорджа Бейли, героя фильма «Эта замечательная жизнь». Он снова полюбил жизнь после того, как ангел показал ему, каким был бы мир, если бы его никогда не было. В исследовании 2008 года ученые обнаружили, что те, кто проделывал похожий мысленный эксперимент — размышляли об альтернативных траекториях жизни, где не было, например, такого положительного события, как знакомства с будущим супругом — в итоге оказывались «немного счастливее» тех, кто просто думал о положительном событии как таковом. Приступ счастья, который исследователи назвали «эффектом Джорджа Бейли», происходит от удивления тому, что что-то хорошее может и случается с вами.

В тяжелые времена культивация веры в везенье (удачу) может показаться чем-то несерьезным. Но психологи утверждают, что эта вера может оказать магическое действие, которое залечит наши раны и даст нам еще один шанс на успех вне зависимости от того, выжили ли мы после бомбардировки или просто вернулись с плохого свидания.

Какие льготы имеют участники АТО

Украинское законодательство содержит немало актов, которыми в разной степени предусмотрены льготы для участников боевых действий.

Центральное место среди нормативных актов в этой сфере занимает Закон Украины «О статусе ветеранов войны, гарантии их социальной защиты». Кроме того указанный вопрос регулируется Законами Украины «Об улучшении материального положения участников боевых действий и инвалидов войны», «О социальной и правовой защите военнослужащих и членов их семей» и другими нормативными актами.

Согласно ст. 5 ЗУ «О статусе ветеранов войны, гарантии их социальной защиты», участниками боевых действий являются лица, принимавшие участие в выполнении боевых задач по защите Родины в составе военных подразделений, соединений, объединений всех видов и родов войск Вооруженных Сил действующей армии (флота), в партизанских отрядах и подполье и других формированиях как в военное, так и мирное время.

Непосредственно перечень льгот, предусмотренных для участников боевых действий, предусмотренный в ст. 12 ЗУ «О статусе ветеранов войны, гарантии их социальной защиты».

Участникам боевых действий предоставляются такие льготы:

• бесплатное получение лекарств, лекарственных средств, иммунобиологических препаратов и изделий медицинского назначения по рецептам врачей;
• первоочередное бесплатное зубопротезирование (за исключением протезирования из драгоценных металлов);
• бесплатное обеспечение санаторно-курортным лечением или получение компенсации стоимости самостоятельного санаторно-курортного лечения. Порядок предоставления путевок, размер и порядок выплаты компенсации стоимости самостоятельного санаторно-курортного лечения определяются Кабинетом Министров Украины;
• 75-процентная скидка платы за пользование жильем (квартирная плата) в пределах норм, предусмотренных действующим законодательством (21 кв. метр общей площади жилья на каждое лицо, которое постоянно проживает в жилом помещении (доме) и имеет право на скидку платы, и дополнительно 10,5 кв. метра на семью);
• 75-процентная скидка платы за пользование коммунальными услугами (газом, электроэнергией и другими услугами) и сжиженным баллонным газом для бытовых потребностей в пределах средних норм потребления.
  Площадь жилья, на которую предоставляется скидка, при расчетах платы за отопление составляет 21 кв. метр отапливаемой площади на каждое лицо, которое постоянно проживает в жилом помещении (доме) и имеет право на скидку платы, и дополнительно 10,5 кв. метра на семью.
  Для семей, состоящих только из нетрудоспособных лиц, предоставляется 75-процентная скидка за пользование газом для отопления жилья на двойной размер нормативной отопительной площади (42 кв. метра на каждое лицо, которое имеет право на скидку платы, и 21 кв. метр на семью);
• 75-процентная скидка стоимости топлива, в том числе жидкого, в пределах норм, установленных для продажи населению, для лиц, проживающих в домах, не имеющих центрального отопления;
• бесплатный проезд всеми видами городского пассажирского транспорта, автомобильным транспортом общего пользования в сельской местности, а также железнодорожным и водным транспортом пригородного сообщения и автобусами пригородных и междугородных маршрутов, в том числе внутрирайонных, внутрі - и межобластных независимо от расстояния и места проживания;
• пользование при выходе на пенсию (независимо от времени выхода на пенсию) или изменении места работы поликлиниками и госпиталями, к которым они были прикреплены за предыдущим местом работы;
• ежегодное медицинское обследование и диспансеризация с привлечением необходимых специалистов;
• первоочередное обслуживание в лечебно-профилактических заведениях, аптеках и первоочередная госпитализация;
• выплата помощи по временной нетрудоспособности в размере 100 процентов средней заработной платы независимо от стажа работы;
• использование очередного ежегодного отпуска в удобное для них время, а также получение дополнительного отпуска без сохранения заработной платы сроком до двух недель на год;
• преимущественное право на оставление на работе при сокращении численности или штата работников в связи с изменениями в организации производства и труда и на трудоустройство в случае ликвидации предприятия, учреждения, организации;
• первоочередное обеспечение жилой площадью лиц, нуждающихся в улучшении жилищных условий, и первоочередное отведение земельных участков для индивидуального жилищного строительства, садоводства и огородничества, первоочередной ремонт жилых домов и квартир этих лиц и обеспечение их топливом.
  Участники боевых действий, которые получили ранение, контузию или увечье во время участия в боевых действиях или при исполнении обязанностей военной службы, обеспечиваются жилой площадью, в том числе за счет жилой площади, которая передается министерствами, другими центральными органами исполнительной власти, предприятиями, учреждениями и организациями в распоряжение местных советов и государственных администраций, – в течение двух лет со дня взятия на квартирный учет.
• получение ссуды на строительство, реконструкцию или капитальный ремонт жилых домов и подворных зданий, присоединение их к инженерным сетям, коммуникациям, а также ссуды на строительство или приобретение дачных домов и благоустройство садовых участков с погашением ее в течение 10 лет начиная с пятого года после окончания строительства. Указанные ссуды предоставляются в порядке, который определяется Кабинетом Министров Украины;
• первоочередное право на вступление в жилищно-строительных (жилищных) кооперативов, кооперативов по строительству и эксплуатации коллективных гаражей, стоянок для транспортных средств и их техническое обслуживание, до садоводческих обществ, на приобретение материалов для индивидуального строительства и садовых домов;
• бесплатный проезд один раз в два года (туда и обратно) железнодорожным, водным, воздушным или междугородным автомобильным транспортом независимо от наличия железнодорожного сообщения, или проезд один раз на год (туда и обратно) указанными видами транспорта с 50-процентной скидкой;
• по уплате налогов, сборов, пошлин и других платежей в бюджета согласно налогового и таможенного законодательства;
• внеочередное пользование всеми услугами связи и внеочередное установление на льготных условиях квартирных телефонов (оплата в размере 20 процентов от тарифов стоимости основных и 50 процентов – дополнительных работ). Абонементная плата за пользование телефоном устанавливается в размере 50 процентов от утвержденных тарифов;
• первоочередное обслуживание предприятиями, учреждениями и организациями службы быта, общественного питания, жилищно-коммунального хозяйства, междугородного транспорта;
• внеочередное устройство в учреждения социальной защиты населения, а также на обслуживание службами социальной защиты населения дома. В случае невозможности осуществления такого обслуживания заведениями социальной защиты населения возмещаются расходы, связанные с уходом за этим ветераном войны, в порядке и размерах, установленных действующим законодательством;
• участникам боевых действий на территории других государств предоставляется право на внеконкурсное поступление в высшие учебные заведения и преимущественное право на вступление в профессионально-технических учебных заведений и на курсы для получения соответствующих профессий.

Льготы по плате за жилье, коммунальные услуги и топливо, предусмотренные пунктами 4 – 6 настоящей статьи, предоставляются участникам боевых действий и членам их семей, проживающих вместе с ними, независимо от вида жилья или формы собственности на него.

Площадь жилья, на которую начисляется 75-процентная скидка платы, предусмотренная пунктами 4 и 5 части первой этой статьи, определяется в максимально возможном размере в пределах общей площади жилого помещения (дома) согласно нормам пользования (потребления), установленными этими пунктами, независимо от наличия в составе семьи лиц, не имеющих права на скидку платы. Если в составе семьи есть лица, которые имеют право на скидку платы в размере меньше 75 процентов, сначала вычисляется в максимально возможном размере 75-процентная соответствующая скидка платы.
Участникам боевых действий пенсии или ежемесячное пожизненное денежное содержание или государственная социальная помощь, что выплачивается вместо пенсии, повышаются в размере 25 процентов прожиточного минимума для лиц, утративших трудоспособность.

Ежегодно до 5 мая участникам боевых действий выплачивается разовая денежная помощь в размере, который определяется Кабинетом Министров Украины в пределах бюджетных назначений, установленных законом о Государственном бюджете Украины.

Кроме того, статьей 17-1 ЗУ «О статусе ветеранов войны, гарантии их социальной защиты» ежегодную выплату разовой денежной помощи до 5 мая.

При этом сумма разовой денежной помощи, которая принадлежала лицу в соответствии с настоящим Законом и осталась не полученной в связи с ее смертью, не включается в состав наследства и выплачивается родителям, мужу (жене), детям лица, которому предусмотрена выплата разовой денежной помощи, или родственникам, которые проживали вместе с ней.

Статьей 1 ЗУ «Об улучшении материального положения участников боевых действий и инвалидов войны», начиная с 1 мая 2004 года, установлена выплата ежемесячной выплаты целевой денежной помощи на проживание участникам боевых действий в размере 40 гривен, независимо от размера пенсий и надбавок, повышений, дополнительной пенсии, целевой денежной помощи и пенсии за особые заслуги перед Украиной.

Статьей 8 ЗУ «О социальной и правовой защите военнослужащих и членов их семей» предусмотрено, что время прохождения военнослужащими военной службы в особый период, объявляется в соответствии с Законом Украины «Об обороне Украины», засчитывается в их выслуги лет, стажа работы, стажа работы по специальности, а также в стаж государственной службы на льготных условиях в порядке, который определяется Кабинетом Министров Украины.

Кроме того, статья 18 того же закона содержит положение, согласно которому членам семей военнослужащих, которые проходят военную службу в особый период, объявляется в соответствии с Законом Украины «Об обороне Украины», гарантируется выплата денежного обеспечения этих военнослужащих в случае невозможности ими его получения во время участия в боевых действиях и операциях. В таком случае выплата денежного обеспечения осуществляется членам семей военнослужащих, указанным в пункте 6 статьи 9 этого Закона.

Согласно п. 3 Заключительных положений ЗУ «Об общеобязательном государственном пенсионном страховании» военнослужащие, лица начальствующего и рядового состава органов внутренних дел, которые принимали участие в боевых действиях ... имеют право на назначение досрочной пенсии по возрасту после достижения мужчинами 55 лет, женщинами – 50 лет и при наличии страхового стажа не менее 25 лет для мужчин и не менее 20 лет для женщин.

Согласно Постановлению КМУ «Об установлении ежемесячной государственной адресной помощи к пенсии инвалидам войны и участникам боевых действий» от 28 июля 2010 г. №656, установлено, что с 1 января 2012 г. инвалидам войны и участникам боевых действий, у которых ежемесячный размер пенсионных выплат (с учетом надбавок, повышений, дополнительных пенсий, целевой денежной помощи, сумм индексации и других доплат к пенсиям, установленных законодательством, кроме пенсий за особые заслуги перед Украиной) не достигает в ... участников боевых действий – 165 процентов, выплачивается ежемесячная государственная адресная помощь к пенсии в сумме, недостающей до указанных размеров.

Как оформить пропуск в зону АТО?

Советы юристов Украинской Хельсинкской группы по правам человека (УХГПЧ).

Как известно, въезд на неконтролируемую территорию и выезд из нее осуществляется при условии предъявления паспортных документов, удостоверяющих личность, и разрешения (пропуска). Пропуск в зону АТО можно оформить с помощью Интернета, по почте или подать лично. В этой статье мы рассмотрим порядок оформления пропуска онлайн.

Получить пропуск онлайн. Алгоритм действий

Наиболее удобным и быстрым способом получения пропуска является оформление его через Интернет. К сожалению, существует проблема доступа к сети Интернет у переселенцев старшего возраста и таких, которые сейчас проживают в селах. В таком случае внутренне перемещеное лицо может обратиться за помощью в приемные УХГПЧ, в государственные органы власти, у которых есть доступ к Интернету (например, местные управления труда и социальной защиты, отделы миграционной службы), или же до родственников, знакомых, которым можно доверить работу с персональными данными.

Оформление пропусков осуществляется на специально созданном для этого портале СБУ по адресу https://urp.ssu.gov.ua/ 

Важно обратить внимание, чтобы адрес сайта был именно такой, ведь известны случаи мошенничества, когда люди переходят по похожему адресу, и злоумышленники получают доступ к их персональным данным. Если сомневаетесь — уточните адрес на официальном сайте Службы безопасности Украины.

Для того чтобы зарегистрироваться на сайте, нужно иметь электронную почту. Такую почту стоит регистрировать на украинских или иностранных почтовых сервисах (gmail, yahoo, ukr.net и т.д.), но ни в коем случае не на русских (mail.ru, yandex.ru и т.д.).

После заполнения соответствующей регистрационной формы на сайте, на ваш электронный адрес поступит письмо с логином и паролем, вы получите доступ к своему персональному аккаунту.

После того как вы зашли на сайт с собственного аккаунта, выберите опцию «подать заявление», сектор перемещения и гражданство. Если вы все сделали правильно для вас должно открыться формуляр заявления.

Заполняйте формуляр чрезвычайно внимательно, ведь ошибка даже в одной цифре может привести к тому, что вашу заявку отклонят. Указывайте четко маршрут (блок-пост, через который будет осуществляться въезд, перемещение по самой зоне АТО) и цель (наличие собственного жилья (адрес), родственников (контактные данные), захоронений родных (территориальное размещение).

При этом важно помнить, что цель поездки должна подтверждаться соответствующими документами.

Если вы укажете ложные или некорректные данные, имейте в виду, что вашу заявку отклонят.

В формуляре предлагается возможность загрузить скан-копии документов, как показывает практика, эта опция не работает должным образом и обычно скачать такие копии не удается. Однако это не является преградой для оформления пропуска, если четко указаны все необходимые данные и цель въезда.

Если с вами будут дети, не достигшие 16 лет, обязательно укажите это в соответствующем поле.

Перед тем как нажать кнопку «далее», которая находится справа внизу заявления, обязательно проверьте все заполненные данные. В случае, если что-то указано неправильно, у вас есть возможность отменить подачу заявления.

Обратите внимание!

После того как вы нажмете кнопку «далее», вы не сможете отменить подачу заявления или изменить данные.
С одного аккаунта можно подать не более 5 заявок.

Срок выдачи разрешения составляет 10 дней, однако иногда это занимает и больше времени.

После истечения срока, информация о предоставлении разрешения или отказе автоматически отображается во вкладке «история подачи заявлений».

Напротив фамилии заявителя должна появиться надпись зеленого цвета:
«ОФОРМЛЕНО. Вашу заявку буде зареєстровано протягом 3 робочих днів».
(«ОФОРМЛЕНО. Ваше заявление будет зарегистрировано в течение 3 рабочих дней»)

Хотя по логике, впоследствии статус должен меняться на «зарегистрирован», как показывает практика подачи заявок, этого не происходит.

Каждому заявлению присваивается индивидуальный номер, если вы кликнете на него, то для вас откроется заполненный формуляр заявления, в котором будет поле «номер пропуска». Это важная информация, поскольку именно по этому номеру Вас смогут идентифицировать в базе при пересечении блок-поста, при этом стоит заметить, что номер заявления и номер пропуска — это два разных номера.

Пересечение блок-поста несовершеннолетними

Пересечение линии соприкосновения детьми до 16 лет происходит в порядке, предусмотренном Правилами пересечения государственной границы гражданами Украины, утвержденными постановлением Кабинета Министров Украины от 27 января 1995 года № 57.

Соответственно — должны быть проездной документ ребенка и разрешение второго родителя. Для лиц в возрасте 16-18 лет — оформляется отдельная пропуск.

Дополнительно рекомендуем ознакомиться с Временным порядком въезда на неконтролируемую территорию и выезда из нее граждан Украины и иностранцев (лиц без гражданства).

Почему мы так болезненно воспринимаем даже конструктивную критику

Наше подсознание использует хитрые стратегии, чтобы помочь нам избежать любой критики и оценок со стороны — даже самых конструктивных. Психологи Роберт Нэш и Наоми Уинстон рассказывают о том, как не попасться в эти ловушки.

У людей есть одна любопытная особенность. Все мы стремимся к определенным достижениям. Мы хотим бегать и плавать быстрее, быть более креативными, завоевывать больше наград, исцелять больше болезней, зарабатывать больше денег.

Но вот что интересно: если вы хотите помочь человеку реализовать его потенциал, оценив его старания и указав на то, что он может делать лучше, если вы хотите предложить ему конструктивную критику или обратную связь по методу «360 градусов» (да что там — просто дать дружеский совет!), подумайте дважды, а то и трижды, прежде чем сделать это.

Отчасти в этом виновато наше уязвимое эго. Все мы желаем соответствовать своим собственным ожиданиям, и поэтому критика — или даже перспектива ее получения — может представлять огромную угрозу для нашей самооценки и положительного восприятия себя любимого.

Как показывают десятилетия психологической теории и исследований, люди применяют бесчисленные хитрые способы для сохранения позитивного настроя, невзирая на критику со стороны.

Поэтому обычно мы не только не рады так называемому фидбэку, но и инстинктивно пытаемся защититься от него.

Подобные рефлекторные реакции помогают нам сохранить хорошее мнение о себе, но, как это ни парадоксально, в то же время привлекают внимание к собственным комплексам, недостаткам характера и собственной необъективности.

Счастливое неведение

Чтобы научиться искусству избегания, уклонения от обратной связи, нужно овладеть техниками избирательного внимания и самообмана.

Многие люди, к примеру, напрашиваются на комплименты, наивно стремясь получать отзывы только от тех, кто хорошо к ним относится, и только в тех случаях, когда уверены в своем превосходстве.

Однако, пожалуй, самая простая техника избегания — это не слушать никаких замечаний и комментариев вообще.

Мы наблюдаем подобную «глухоту» в системе образования, где учащиеся иногда даже не удосуживаются получить или посмотреть отзывы на свои работы.

Что касается здравоохранения, мы часто видим, что люди готовы пойти на что угодно, чтобы не посещать семейного врача, ведь в противном случае они рискуют услышать, что им пора худеть или бросать курить, или другую горькую правду о себе.

Психологические исследования позволили нам лучше узнать причины этой нездоровой тяги к неведению.

В рамках одного исследования студенты просмотрели образовательный фильм о серьезном заболевании под названием «дефицит ТАА».

На самом деле такой болезни не существует, и фильм был просто фантазией, но студентом об этом не сказали.

Вместо этого их спросили, не хотят ли они сдать мазок, чтобы узнать, насколько у них высок риск развития этого заболевания.

Половине студентов сказали, что если у них обнаружат дефицит ТАА, то для его лечения потребуется двухнедельный прием таблеток, и на диагностический мазок согласились 52% из них.

Второй половине студентов сообщили, что лечение предполагает пожизненный прием таблеток, и на мазок согласились лишь 21% из них.

Эти выводы свидетельствуют о существовании общей тенденции, которую подтверждает и ряд других исследований, проводившихся как в сфере здравоохранения, так и по другим темам.

Она заключается в том, что люди особенно сильно сопротивляются отзывам и любой объективной информации о себе, когда думают, что в результате им придется делать что-то трудное или неприятное.

Дело не во мне, а в тебе…

Возможно, неведение — это благо, но мы не можем полностью игнорировать критические замечания или избегать их.

Во многих ситуациях нам приходится искать другие способы защиты от ударов по самолюбию.

В нашем арсенале самообмана имеется несколько полезных тактик на подобный случай, одна из которых — уход в сторону, то есть отвлечение внимания от собственных недостатков.

К примеру, когда мы слышим, что сделали свою работу хуже, чем кто-то, то обычно начинаем указывать на недостатки того человека, отмахиваясь от собственных.

Порой можно услышать что-то вроде: «Ну и что, что ей удалось большего достичь, зато у меня больше друзей, и характер куда лучше».

Многим людям свойственно преувеличивать собственные положительные качества и слабые места соперников, но исследования показывают, что мы поступаем так гораздо чаще, если знаем, что конкурент нас превзошел.

И пусть это прозвучит цинично, но подобное поведение очень эффективно помогает поддерживать и подкреплять нашу самооценку в случае неудач.

Неудивительно, что столкнувшись с критическими замечаниями, мы пытаемся обесценить качества того, на сравнении с которым основана критика.

В своей книге «Спасибо за отзыв» ученые из Гарварда Дуглас Стоун и Шейла Хин очень тонко подметили: «Когда мы предоставляем отзыв, нам кажется, что адресат недостаточно хорошо его воспринимает. Когда же мы сами выслушиваем чужие замечания, то считаем, что комментатор не заслуживает нашего внимания».

Это не миновало и авторов этой статьи. Когда недавно один критик сообщил одному из нас, что наша научная работа была бы лучше, «если бы мы больше сторались» (орфография сохранена), мы еле удержались от того, чтобы указать ему на орфографическую ошибку и предположить, что он просто некомпетентен.

Как можно доверять мнению человека, который допускает такие ошибки? Подобная реакция, конечно же, не пошла бы на пользу нашей собственной работе, зато так нам было бы легче и спокойнее.

Однако попытки просто очернить критика порой оказывается недостаточно, поэтому на следующем этапе мы можем начать активно обвинять его в наших неудачах.

Но, поступая так, мы можем выставить на всеобщее обозрение наши самые неприглядные предрассудки.

В рамках исследования, проведенного в Университете Ватерлоо в Канаде, студенты сообщали, какие баллы они получили по различным предметам, и давали оценку преподавателям, поставившим им эти баллы.

Результаты показали, что студенты с самыми низкими баллами были склонны компенсировать свои репутационные потери, обвиняя преподавателей: чем ниже был балл, тем хуже они оценивали качество преподавания.

Однако самое важное заключалось в том, что, в отличие от хорошо успевающих сокурсников, двоечники особенно сильно критиковали преподавателей-женщин.

Видимо, в поисках способа дискредитировать преподавателя они решали, что дискриминация по половому признаку — эффективный инструмент обвинения.

«Эмоциональная броня»

Даже самые полезные для нас отзывы могут выявить самые худшие аспекты нашей личности. Но можно ли избежать подобной защитной реакции?

Само собой, если бы это было так, то мы смогли бы намного эффективнее добиваться своих целей, ведь обратная связь способна оказать огромное влияние на наше развитие.

Однако полезен только тот совет, который нами услышан.

Проблема заключается в том, что ни одна из доступных нам альтернатив не отличается особой привлекательностью: из-за неудач мы чувствуем себя плохо, но точно такие же эмоции испытываем, выслушивая критику, которая могла бы помочь нам все исправить.

Если мы так боимся за свою самооценку, то для решения этой дилеммы нам сперва стоит понять, почему же мы о себе такого высокого мнения.

Исследования показывают, что люди охотнее соглашаются на диагностические медицинские исследования (которые также можно считать формой обратной связи) вроде анализа на придуманный дефицит ТАА, если сначала подумают о качествах, которые больше всего ценят в себе, и вспомнят, когда в последний раз проявляли эти качества.

Эти данные вполне соответствуют более широкому и, пожалуй, предсказуемому выводу о том, что люди с высокой самооценкой чаще ищут обратной связи, чем неуверенные в себе.

Поэтому, если мы хотим более спокойно воспринимать непрошенные комментарии, нам стоит заблаговременно надеть на себя так называемую эмоциональную броню, тем самым обеспечив неприкосновенность нашей самооценки независимо от позитивного или негативного характера отзывов.

Возможно, проблема заключается еще и в том, что мы позволяем себе считать отзывы непрошенными.

Классические психологические исследования на тему убеждения показали, что люди могут с легкостью убедить себя в том, что им понравилось выполнять неприятную задачу только в том случае, если верят, что сами решили за нее взяться.

Может ли подобная стратегия сработать в случае с обратной связью? Можем ли мы убедить себя принять чужой совет, просто поверив, что мы сами хотели его услышать?

Эту идею отчасти подтверждает исследование американских ученых, участников которого попросили назвать даты различных исторических событий. Чем точнее были ответы, тем большую сумму денег за них давали.

Затем каждый участник отвечал на тот же вопрос второй раз, но уже будучи осведомленным об ответах других испытуемых.

Иногда эта информация предоставлялась бесплатно, а иногда за нее нужно было отдать несколько долларов из своего выигрыша, но только если участник использует ее в качестве ответа.

Неудивительно, что испытуемые были склонны выбирать бесплатные, а не платные подсказки.

Тем не менее, участники намного чаще пользовались подсказками (то есть отказывались от своего мнения в пользу выбора других людей), если заплатили за них.

Другими словами, эти результаты показывают, что люди чувствуют себя обязанными последовать совету, если им пришлось приложить определенные усилия, чтобы его получить.

Итак, мы будем готовы выслушать и принять полезные для нас советы и отзывы только тогда, когда начнем активно искать обратной связи и прилагать для этого усилия. При этом не будем бояться негативных эмоций, а вместо этого постараемся повысить свою самооценку.

Возможно, мы даже могли бы научиться распознавать свои защитные реакции и воздерживаться от мыслей о том, что неправы все вокруг, но только не мы сами.

И все же, какие бы меры предосторожности мы не принимали, воспользоваться преимуществами критики в свой адрес всегда будет непросто.

Наука может лишь посоветовать нам, как это лучше сделать. Но последовать этому совету или нет — зависит только от нас.

Что делать, чтобы защитить себя от произвола банков?

Финансовый кризис стал серьезным испытанием для многих людей. Как гром среди ясного неба — печальный запрет Национального банка Украины досрочно разрывать депозитные договоры.

Понятно, что государству необходимо принять ряд конкретных мер, чтобы не допустить оттока капиталов из банков, поскольку если бы все клиенты одновременно обратились бы за средствами, мало бы кто их получил (на самом деле в банках не так много свободных средств) и пострадало бы очень много людей. Однако осуществить такие мероприятия важно было в рамках законодательства, поскольку в противном случае ставится под сомнение их законность и возможность их применения.

Но, как часто бывает, хорошие намерения у нас приводят к возникновению серьезных проблем. Вот и получается, что выше упомянутое постановление Национального банка Украины №319 «О дополнительных мерах относительно деятельности банков» на сегодня противоречит статье 1060 Гражданского кодекса Украины, которая предусматривает, что «по договору банковского вклада независимо от его вида банк обязан выдать вклад или его часть по первому требованию вкладчика, кроме вкладов, сделанных юридическими лицами на других условиях возвращения, которые установлены договором».

Кроме того, любые нормативные или иные ограничения прав вкладчиков в части досрочного расторжения договора являются недопустимыми в соответствии со статьями 1058 и 1075 Гражданского кодекса Украины, а статьи 7, 15, 55 Закона Украины «О Национальном банке Украины» и статей 66 и 67 Закона Украины «О банках и банковской деятельности», на которые ссылается Национальный банк Украины в своем Постановлении, не предусматривают права этого органа устанавливать указанные ограничения.

Но все это сухой язык юридических документов, который в действительности означает то, что были нарушены права каждого вкладчика банка, которому не выдали депозит по его требованию, ссылаясь на это Постановление Национального банка Украины. И теперь они имеют право через суд требовать восстановления их нарушенных прав, а также возмещения материального и морального вреда, который им был нанесен. И думаю, перспектива таких дел является более чем положительной.

Еще одним моментом, который многих возмущает, это рост процентных ставок по кредитам. Заключая соглашения с банками, люди не могли надеялись на такие кабальные условия в будущем. Фактически, закладывая условия об одностороннем повышении процентных ставок, банки навязывали потребителю условия, которые являются не справедливыми в отношении него. Я думаю каждый человек, который приходил в банк за кредитом может сказать, что ему не оставляют выбора относительно условий кредитных договоров: или подписываешь такой договор или нет.

Нужно отметить, что даже при нынешних условиях банки не имеют права изменять процентные ставки по уже заключенным договорам, не спросив на то согласия клиента. Если клиент не давал согласия, а вторая сторона настаивает на том, то в соответствии с положениями Хозяйственного кодекса, изменения в договор можно внести только через решение суда. Когда же банк грозит расторжением договора, надо знать, что одностороннее расторжение договора является неправомерным.

Следует знать, что «Правилами предоставления банками Украины информации потребителю об условиях кредитования и совокупной стоимости кредита» установлено, что банки имеют право изменять процентную ставку по кредиту только в случае наступления события, не зависимого от воли сторон договора, которое имеет непосредственное влияние на стоимость кредитных ресурсов банка, то есть банки имеют право изменить процентную ставку только в том случае, когда произошлоа такое объективное событие, которое прямо и непосредственно влияет на стоимость кредитных ресурсов. И банк конкретно должен показать расчет стоимости кредита, объяснить, почему процентная ставка повышается именно в таком размере, который он предлагает, а не ограничиться простой констатацией фактов. Но даже в этом случае вышеуказанными Правилами установлен запрет изменять процентную ставку по кредиту в связи с волеизъявлением только одной из сторон.

Более того, согласно уже упоминавшегося Постановления НБУ №319 «О дополнительных мерах относительно деятельности банков» банки должны учитывать, что внесение в кредитный договор изменений относительно стоимости кредита, которые не соответствует изменениям учетной ставки Национального банка Украины, будет квалифицироваться как нарушение требований статьи 49 Закона Украины «О банках и банковской деятельности» с неуклонным применением адекватных мероприятий воздействия. Другими словами, если банк необоснованно повышает процентную ставку, можно обратиться к Национальному банку Украины с требованием применения адекватных средств воздействия на такой банк.

Как с этим бороться с таким произволом ? Подавать иски в суд. И чем больше будет таких обращений, тем больше вероятность, что в нашей стране начнут обращать внимание на права человека. И не будут бороться с финансовым кризисом исключительно средствами, извлеченными из кармана граждан.

Читайте по теме:

• О «хитрожопых заемщиках», «хитрожопых банкирах» и гражданском обществе
• Депозитные манипуляции, или Как банк может отказаться выдавать деньги вкладчикам
• Советы вкладчику

Как оформить крымское наследство

Одной из самых сложных проблем для многих граждан Украины оказалось оформление наследства, которое находится в Крыму.

Как правильно оформить доставшееся вам по наследству движимое и недвижимое имущество, находящееся на временно оккупированной территории АР Крым? Какие документы могут потребовать у вас украинские нотариусы? Какие сложности могут возникнуть в процессе оформления? Об этом рассказывают юристы общественной приемной Украинского Хельсинского союза по правам человека (УХСПЧ) по делам Крыма Максим Тимочко и Анна Рассамахина.

Где оформлять наследство: в Крыму или на материке?

В настоящее время имеется уже довольно много случаев, когда наследники ограничиваются оформлением наследства в Крыму по законодательству Российской Федерации, и не считают необходимым получить свидетельство о наследстве на материковой Украине. Выбор, как говорится за наследниками. Но принимая решение, следует помнить, что узаконивание наследства на временно оккупированной территории АР Крым не имеет юридической силы с точки зрения украинского законодательства. Поэтому все выданные оккупационными властями свидетельства о принятии наследства украинские нотариусы, банки или регистрационные службы принимать не будут.

К тому же, если наследуется имущество, расположенное в Крыму, но наследник в дальнейшем планирует переоформить эту собственность на гражданина Украины, то получение украинского свидетельства о праве на наследство необходимо. Например, с такой ситуацией может столкнуться тот, кто получил в наследство квартиру в Ялте, но хочет подарить ее своему родственнику, проживающему на материковой части Украины.

В целом же оформление наследства по украинскому законодательству является гарантией отсутствия проблем и неожиданностей в будущем.

Специальный порядок для оформления крымского наследства в Украине

По общим правилам оформления местом открытия наследства выступает последнее место жительства наследодателя. Гражданский кодекс Украины устанавливает, что местом жительства физического лица является жилье, в котором он проживает постоянно или временно. Если место жительства наследодателя неизвестно, местом открытия наследства является местонахождение недвижимого имущества (или основной его части), а также местонахождение основной части движимого имущества.

Понятно, что такой порядок неприемлем для Крыма в настоящий момент, поэтому для оформления наследства на временно оккупированной территории украинским законодательством был установлен особый порядок. В частности, в Законе “Об обеспечении прав и свобод граждан и правовом режиме на временно оккупированной территории Украины” говорится о том, что если последним местом жительства наследодателя является временно оккупированная территория, то местом открытия наследства будет место подачи первого заявления. Аналогичным образом поступают и в том случае, если место жительства наследодателя неизвестно, а недвижимое имущество или основная часть движимого имущества находятся на временно оккупированной территории АР Крым.

Таким образом, если ваш дядя, завещавший вам квартиру в Ялте, проживал на территории оккупированного Крыма и не переехал на материковую часть Украины, то местом открытия наследства будет любой населенный пункт на территории, контролируемой украинской властью.

Иными словами, проживание умершего лица на временно оккупированной территории является основанием для открытия наследства у любого нотариуса на материковой части Украины. Факт проживания подтверждается копией паспорта умершего.

Наследственное дело подлежит регистрации в Наследственном реестре в порядке, утвержденном Кабинетом Министров Украины.

В поисках нотариуса

Однако, далеко не все нотариусы в Украине применяют данные законодательные нормы, продолжая действовать по общей схеме, которая предусматривает открытие наследства по месту жительства умершего. Иногда нотариусы вообще рассказывают крымчанам о том, что они не имеют права выполнять нотариальные действия в отношении лиц, зарегистрированных в Крыму, отправляя их за оформлением бумаг на оккупированный полуостров. Это происходит от того, что они плохо осведомлены о правовом статусе временно оккупированной территории, а поэтому вообще не хотят иметь дел с имуществом, расположенным в Крыму.

Если вы столкнулись с таким отношением нотариуса, то не стоит отчаиваться, а следует искать тех, кто хорошо знаком с законодательством по данному вопросу. Зачастую, это могут быть нотариусы, которые сами переехали с временно оккупированной территории.

Порядок оформления наследства на материке

После того, как вы нашли нотариуса, который согласился заняться открытием вашего наследства, нужно подать заявление. Заявление о принятии наследства необходимо подавать лично. На основании этого документа открывается наследство. Перед этим нотариус обязан убедиться, что наследственное дело не открыто другим нотариусом

Если свидетельство о праве на наследство выдается по недвижимости, то нотариусу необходимо предоставить оригинал правоустанавливающего документа, подтверждающего право собственности умершего.

Обратите внимание, что если по данным Реестра прав на недвижимое имущество, наследодатель является владельцем недвижимого имущества, но оригиналы правоустанавливающих документов на это имущество утеряны, то приобрести право собственности на такое имущество можно только в суде. Если недвижимое имущество находится под арестом или запретом, свидетельство о праве на наследство также выдается после снятия ареста.

В некоторых случаях приобретения права собственности на наследуемое имущество возможно только через признание судом такого права собственности.

Как получить и продлить материальную помощь переселенцам из Донбасса и Крыма

1 октября 2014 года Кабинет Министров Украины принял Постановление №505, которое гарантирует финансовую помощь переселенцам из АР Крым и зоны проведения АТО.

Согласно постановлению, на такую помощь могут рассчитывать граждане Украины, иностранцы и лица без гражданства, которые постоянно проживают на территории Украины и перемещаются с временно оккупированной территории Украины и районов проведения АТО.

Нетрудоспособным (дети, инвалиды, пенсионеры) выплачивается 884 грн, трудоспособным лицам — 442 грн, но при этом общая сумма помощи на семью не может превышать 2400 грн. Если трудоспособные лица не устроились на работу или находятся в трудовых отношениях с работодателями на временно оккупированной территории Украины или зоны АТО, но фактически не работают, в течение 2 месяцев после начала выплаты помощи — ее размер на следующие 2 месяца сокращается на 50%, еще через 2 месяца — прекращается. Однако это правило не распространяется на тех кто:

• находится в декретном отпуске или в отпуске по уходу за ребенком до 6 лет;
• имеет троих и более детей до 16 лет;
• ухаживает за инвалидами І группы или ребенком-инвалидом до 18 лет, или инвалидами І и ІІ групп вследствие психического расстройства, или лицами, достигшими 80-летнего возраста;
• предоставляет социальные услуги.

Для оформления ежемесячной адресной помощи лицам необходимо осуществить следующее.

1. Обратиться за получением справки о взятии на учет лица, которое перемещается.

При себе иметь паспорт, свидетельства о рождении детей, ИН (нужно будет сообщить при оформлении документов) — структурные подразделения РГА и исполкомов городских и районных советов — по вопросам социальной защиты (УТЗСН – в народе «собес»).

2.Обратиться за получением адресной помощи.

При себе иметь паспорт, свидетельства о рождении детей, ИН (нужно будет сообщить при оформлении документов).

В оказании материальной помощи могут отказать если:

• у кого-либо из членов семьи есть в собственности жилье, расположенное не в зоне АТО и не в Крыму;
• у семьи в собственности два и более транспортных средства;
• на депозитном банковском счету есть средства в размере, превышающем 12180 грн. 

23 апреля 2015 года вступило в силу постановление КМУ от 31.03.2015 №212 «О внесении изменений в Порядок предоставления ежемесячной адресной помощи лицам, которые переместились с временно оккупированной территории Украины и районов проведения антитеррористической операции, для покрытия расходов на проживание, в том числе на оплату жилищно – коммунальных услуг».

Согласно принятым изменениям для назначения денежной помощи на следующий шестимесячный период уполномоченный представитель семьи подает заявление, в котором уведомляет управление труда и социальной защиты населения об отсутствии изменений, которые могут повлиять на назначение денежной помощи, а также предъявляет справки всех членов семьи о взятии на учет как переселенцев, период действия которых продлен на следующий период.

Трудоспособным лицам, которым денежная помощь в соответствии с п.7 Порядка была прекращена в связи с их не трудоустройством в период предыдущего назначения, денежная помощь на следующий период не назначается.

Таким образом, если на сегодняшний день семья, где оба родители не работают, получает пособие только на ребенка – это 884,00грн, то при продлении пособия на проживание назначено оно будет только на ребенка.

Также дополнен перечень трудоспособных лиц, которым назначается денежная помощь при условии, что они не работают. Это следующая категория трудоспособных лиц:

• лица, которые ухаживают за ребенком до 3-х лет;
• лица, которые осуществляют уход за детьми до 6 лет по заключению ВКК;
• лица, которые имеют 3-х и более детей и ухаживают за ними;
• лица, которые ухаживают за детьми – инвалидами, инвалидом 1 группы, или за инвалидом 1 и 2 группы психзаболевания, или престарелыми старше 80 лет;
• физические лица, которые предоставляют социальные услуги;
• студенты дневной формы обучения.

В соответствии с п.12 Порядка выплата денежной помощи прекращается со следующего месяца в случае:

• подачи уполномоченным представителем семьи заявления о прекращении выплаты пособия;
• снятие с учета лиц, как переселенцев;
• выявление фактов предоставления недостоверной информации или не уведомление об изменении обстоятельств, которые влияют на назначение денежной помощи.

Согласно дополнению в п.12 Порядка выплата денежной помощи может быть возобновлена, если в течение месяца с месяца прекращения ее выплаты представитель семьи уведомит УТСЗН об изменениях обстоятельств, которые повлекли за собой прекращение выплаты денежной помощи.

Читайте по теме: 

• Как получить справку переселенца с Донбасса и Крыма
• Список нормативных актов для вынужденных переселенцев

Как получить справку переселенца с Донбасса и Крыма

Статус временного переселенца – особый статус, который получили жители Крыма и Донбасса. Если первые переехали из республики после перехода полуострова в состав России, то вторые уехали из зоны, где проводится антитеррористическая операция.

К этой категории лиц относят также иностранцев и лиц без гражданства, которые на законной основе проживали в Крыму, Донецкой и Луганской областях и вынужденно покинули свои места проживания.

Внутренние мигранты получают справку о том, что являются временными переселенцами. Благодаря документу украинцы могут рассчитывать на государственные льготы, социальные услуги и другую помощь от правительства.

Как получить справку переселенца с Донбасса и Крыма и с какими проблемами могут столкнуться внутренне перемещённые лица при получении этой справки в эфире UKRLIFE.TV рассказала юрист сети бесплатных правовых приемных Украинской Хельсинской группы по правам человека Анна Россомахина. 

• Читайте по теме: Список нормативных актов для вынужденных переселенцев

Эрих Фромм: 30 вдохновляющих цитат немецкого философа и психолога

30 цитат Эриха Фрома, которые отвечают на самые тревожные вопросы человека. Его мысли никого не оставят равнодушным.

1. Главная жизненная задача человека – дать жизнь самому себе, стать тем, чем он является потенциально. Самый важный плод его усилий – его собственная личность.
    
2. Мы не должны никому давать объяснения и отчитываться, пока наши действия не причиняют боль или не посягают на других. Сколько жизней было разрушено этой необходимостью «объяснять», которая обычно подразумевает, чтобы вас «поняли», то есть оправдали. Пускай судят по вашим поступкам, и по ним — о ваших истинных намерениях, но знайте, что свободный человек должен объяснять что-либо лишь самому себе — своему уму и сознанию — и тем немногим, у которых есть право требовать объяснения.
    
3. Если я люблю, я забочусь, то есть я активно участвую в развитии и счастье другого человека, я не зритель.
    
4. Цель человека – быть самим собой, а условие достижения этой цели – быть человеком для себя. Не самоотречение, не себялюбие, а любовь к себе; не отказ от индивидуального, - а утверждение своего собственного человеческого я: вот истинные высшие ценности гуманистической этики.
    
5. В жизни нет иного смысла, кроме того, какой человек придает ей, раскрывая свои силы, живя плодотворно.
    
6. Если человек может жить не в принуждении, не автоматически, а спонтанно, то он осознает себя как активную творческую личность и понимает, что у жизни есть лишь один смысл – сама жизнь.
    
7. Мы есть то, что о себе внушили сами и то, что о нас нам внушили другие.
    
8. Счастье — не какой-то божий дар, а достижение, какого человек добивается своей внутренней плодотворностью.
    
9. Для человека все важно, за исключением его собственной жизни и искусства жить. Он существует для чего угодно, но только не для самого себя.
    
10. Тонко чувствующий человек не в силах удержаться от глубокой грусти по поводу неотвратимых трагедий жизни. И радость, и грусть – неизбежные переживания чувствительного, полного жизни человека.
     
11. Несчастная судьба многих людей – следствие несделанного ими выбора. Они ни живые, ни мертвые. Жизнь оказывается бременем, бесценным занятием, а дела – лишь средством защиты от мук бытия в царстве теней.
     
12. Понятие «быть живым» — это понятие не статическое, а динамическое. Существование – это тоже, что и раскрытие специфических сил организма. Актуализация потенциальных сил – это врожденное свойство всех организмов. Поэтому раскрытие потенциалов человека согласно законам его природы следует рассматривать как цель человеческой жизни.
     
13. Сочувствие и переживание предполагает, что я переживаю в себе то, что пережито другим человеком, и, следовательно, в этом переживании он и я – одно. Все знания о другом человеке действительны настолько, насколько они опираются на мое переживание того, что переживает он.
     
14. Никто не может «спасти» своего ближнего, сделав за него выбор. Все, чем может помочь один человек другому – это раскрыть перед ним правдиво и с любовью, но без сантиментов и иллюзий, существования альтернативы.
     
15. Жизнь ставит перед человеком парадоксальную задачу: с одной стороны реализовать свою индивидуальность, а с другой – превзойти ее и прийти к переживанию универсальности. Только всесторонне развития личность может подняться над своим Я.
     
16. Если детская любовь исходит из принципа: «Я люблю, потому что любим», то зрелая любовь исходит из принципа: «Я любим, потому что я люблю». Незрелая любовь вопит: «Я люблю тебя, потому что я нуждаюсь в тебе!». Зрелая любовь рассуждает: «Я нуждаюсь в тебе, потому что я люблю тебя».
     
17. Самозабвенное помешательство друг на друге — не доказательство силы любви, а лишь свидетельство безмерности предшествовавшего ей одиночества.
     
18. Если человек испытывает любовь по принципу обладания, то это означает, что он стремится лишить объект своей «любви» свободы и держать его под контролем. Такая любовь не дарует жизнь, а подавляет, губит, душит, убивает ее.
     
19. Большинство людей уверены, что любовь зависит от объекта, а не от собственной способности любить. Они даже убеждены, что, раз они не любят никого, кроме «любимого» человека, это доказывает силу их любви. Здесь проявляется заблуждение — установка на объект. Это похоже на состояние человека, который хочет рисовать, но вместо того чтобы учиться живописи, твердит, что он просто должен найти достойную натуру: когда это случится, он будет рисовать великолепно, причем произойдет это само собой. Но если я действительно люблю какого-то человека, я люблю всех людей, я люблю мир, я люблю жизнь. Если я могу сказать кому-то «я люблю тебя», я должен быть способен сказать «я люблю в тебе все», «я люблю благодаря тебе весь мир, я люблю в тебе самого себя».
     
20. Характер ребенка — это слепок с характера родителей, он развивается в ответ на их характер.
     
21. Если человек способен полноценно любить, то он любит и себя; если он способен любить только других, он не может любить вообще.
     
22. Принято считать, что влюбленность — это уже вершина любви, в то время как на самом деле — это начало и только возможность обретения любви. Принято считать, что это результат таинственного и влечения двух людей друг к другу, некое событие, совершающееся само собой. Да, одиночество и сексуальные желания делают влюбленность легким дело, и здесь нет ничего таинственного, но это тот успех, который так же быстро уходит, как и пришел. Случайно любимыми не становятся; твоя собственная способность любить вызывает любовь так же, как и заинтересованность делает человека интересным.
     
23. Человек, который не может создавать, хочет разрушать.
     
24. Как ни странно, но умение быть одному является условием способности любить.
     
25. Насколько важно избегать пустых разговоров, настолько же важно избегать плохого общества. Под «плохим обществом» я понимаю не только порочных людей — их общества следует избегать потому, что их влияние гнетуще и пагубно. Я имею в виду также общество «зомби», чья душа мертва, хотя тело живо; людей с пустыми мыслями и словами, людей, которые не разговаривают, а болтают, не думают, а высказывают расхожие мнения.
     
26. В любимом человеке надо находить себя, а не терять себя в нём.
     
27. Если бы вещи могли разговаривать, то на вопрос «Кто ты?» пишущая машинка ответила бы: «Я — пишущая машинка», автомобиль сказал бы: «Я — автомобиль» или более конкретно: Я — «форд» либо «бьюик», либо «кадиллак». Если же вы спрашиваете человека, кто он, он отвечает: «Я — фабрикант», «Я — служащий», «Я — доктор» или «Я — женатый человек» или «Я — отец двоих детей», и его ответ будет означать почти то же самое, что означал бы ответ говорящей вещи.
     
28. Если другие люди не понимают нашего поведения — так что? Их желание, чтобы мы делали только так, как они понимают, это попытка диктовать нам. Если это означает быть «асоциальным» или «нерациональным» в их глазах, пусть. Больше всего их обижает наша свобода и наша смелость быть самими собой.
     
29. Наша моральная проблема — это безразличие человека к самому себе.
     
30. Человек есть центр и цель своей жизни. Развитие своей личности, реализация всего внутреннего потенциала есть наивысшая цель, которая просто не может меняться или зависеть от других якобы высших целей. 

Эрих Зелигманн Фромм (Erich Seligmann Fromm) — немецкий социолог, философ, социальный психолог, психоаналитик, представитель Франкфуртской школы, один из основателей неофрейдизма и фрейдомарксизма.

Почему в космосе запрещено употреблять алкоголь

В непростой истории взаимоотношений космонавтики и алкоголя бывало всякое — и вино на Луне, и виски на космической станции.

Путешествовать в бескрайней чернильной тьме в тысячах километров от Земли — тяжелая работа. Она неразрывно связана со стрессом и страхом.

Так почему бы астронавтам не расслабиться и не побаловать себя коктейлем, когда земной день подойдет к концу?

К сожалению исследователей космоса, пропустить по стаканчику на Международной космической станции им не удастся, поскольку государственные ведомства, отвечающие за организацию полетов, запрещают употребление алкогольных напитков в космосе.

Однако близится тот час, когда освоением космического пространства смогут заняться обычные люди — например, те, кто полетит на Марс для исследования и заселения этой планеты.

В тяжелое многолетнее путешествие в один конец им наверняка должны разрешить взять алкоголь или хотя бы оборудование для самостоятельного изготовления алкогольных напитков на Красной планете.

По правде говоря, у космонавтики и алкоголя сложились непростые отношения. Давайте посмотрим, что именно может произойти с астронавтами, которые не прочь выпить, и к каким последствиям может привести отправка в космос спиртного.

Широко распространено мнение о том, что, употребляя алкоголь в самолете на большой высоте, мы быстрее чувствуем опьянение.

Логично предположить, что употребление алкоголя на орбите должно воздействовать на человека еще более странным образом, однако на самом деле это не так.

Этот миф был развенчан еще в 1980-х, а именно — в 1985 году, когда Федеральное управление гражданской авиации США попыталось выяснить, влияет ли употребление алкоголя в космическом симуляторе на выполнение сложных задач и на показания алкометра.

В рамках исследования 17 мужчин попросили выпить водки в обычных условиях и в специальной камере, симулировавшей условия нахождения на высоте в 3,7 км.

Затем они должны были решать в уме математические примеры, управлять движением точки на экране осциллографа при помощи джойстика и выполнять другие задания.

Ученые обнаружили, что «употребление алкоголя на высоте не повлияло ни на показания алкометра, ни на результаты тестирования».

Так неужели более быстрое наступление опьянения в полете — миф?

Дэйв Хансон, почетный профессор социологии из Университета штата Нью-Йорк в Потсдаме, уже более 40 лет исследующий алкоголь и последствия его употребления, считает, что да.

«Не вижу причин, по которым употребление алкоголя в космосе может чем-то отличаться», — говорит он.

По его мнению, симптомы высотной болезни можно принять как за похмелье, так и за опьянение.

«Бывает так, что при низком давлении люди чувствуют себя не совсем трезвыми», — утверждает Хансон.

На самом деле те, кто считает, что на борту самолета пьянеет быстрее, чем в обычных условиях, могут просто испытывать эффект «психологического опьянения», который ученые исследуют уже много лет.

Он заключается в том, что человек более склонен вести себя как пьяный, когда думает, что нетрезв, а не когда действительно употребил много алкоголя.

«Если человек, летящий в самолете, по какой-то причине считает, что алкоголь будет воздействовать на него иначе, ему и будет казаться, что опьянел быстрее», — говорит Хансон.

В таком случае, если на большой высоте действие алкоголя на организм не усиливается, почему бы обитателям МКС не пропустить рюмочку перед сном?

Оказывается, делать этого нельзя.

«На борту Международной космической станции употребление алкоголя запрещено», — говорит Дэниэл Г. Хуот, представитель Космического центра НАСА имени Джонсона.

«Использование алкоголя и других летучих соединений на МКС строго контролируется, так как они могут препятствовать работе системы регенерации воды», — добавляет он.

Именно по этой причине астронавты, живущие на космической станции, не могут пользоваться спиртосодержащими жидкостями наподобие ополаскивателя для полости рта, одеколона или лосьона после бритья.

Даже если космонавты все лишь расплескают немного пива во время пьяного веселья на орбите, это может серьезно повредить оборудование.

Кроме того, нельзя забывать, что на астронавтов возлагается большая ответственность.

Водителям автомобилей и пилотам самолетов не разрешается управлять транспортным средством в состоянии опьянения, поэтому неудивительно, что те же правила применяются и к астронавтам, находящимся на борту МКС стоимостью 150 млрд долларов США, которая двигается по орбите со скоростью 27 700 км/ч.

Однако в 2007 году независимая комиссия, созданная НАСА для исследования здоровья астронавтов, заявила, что за всю историю существования агентства как минимум два астронавта непосредственно перед полетом в космос употребляли алкоголь в больших количествах, но им все же разрешили вылететь.

Позже глава службы безопасности НАСА заявил, что эти заявления не имеют под собой никаких оснований.

Астронавтам строго запрещено употреблять алкоголь за 12 часов до вылета, чтобы те действовали осознанно и были начеку.

Причина введения подобных правил совершенно ясна. Авторы ранее упомянутого исследования 1985 года о воздействии алкоголя на высоте заключили, что важна каждая мелочь.

На какой бы высоте человек ни употреблял алкоголь, показания алкометра были одинаковыми.

На выполнение задач алкоголь также повлиял одинаково сильно, однако те, кто получил плацебо на высоте, показали худший результат, чем те, кто получил плацебо на уровне моря.

Это позволяет предположить, что высота все же оказывает незначительное влияние на умственную деятельность независимо от употребления алкоголя.

Авторы исследования заключают, что «высота еще больше усиливает и без того негативное воздействие алкоголя на эффективность выполнения заданий».

Существует еще одна причина, по которой в космосе следует избегать пенных напитков вроде пива — смешиваясь в желудке в отсутствие гравитации, жидкость и газы могут вызвать сильную отрыжку.

Однако наличие строгих правил вовсе не означает, что в космосе люди никогда не контактируют с алкогольными напитками.

На борту МКС проводилось множество экспериментов с использованием алкоголя, однако они не были связаны с его употреблением в больших количествах, и поэтому никто точно не знает, как на это отреагирует человеческий организм.

«Мы тщательно изучаем изменения, происходящие в организме человека во время пребывания в космосе, в том числе на микробном уровне», — говорит пресс-секретарь НАСА Стефани Ширхольц.

«Для астронавтов разработан специальный рацион, содержащий все необходимые организму вещества. В рамках программы Skylab астронавтам планировали дать с собой херес, но он плохо показал себя в условиях невесомости», — добавляет она.

Ширхольц говорит, что херес, использовавшийся при тестировании, «вызывал рвотный рефлекс, и, кроме того, общественность не поддержала эту идею».

Однако самым удивительным фактом можно назвать то, что первой жидкостью, выпитой человеком на поверхности Луны, стало вино.

В интервью и в своей книге Базз Олдрин рассказал, что, перед тем, как высадиться вместе с Нилом Армстронгом на поверхность Луны в 1969 году, он выпил чуть-чуть вина во время таинства причащения (которое ему разрешила провести в космосе его пресвитерианская церковь — Ред.).

Причащение прошло во время информационного перерыва и потому не попало в эфир.

И хотя НАСА уже давно запретило употреблять алкоголь в космосе, на российских космонавтов в прошлом столь строгие ограничения не распространялись.

Космонавтам на орбитальной станции «Мир» было позволено пить коньяк и водку в небольших количествах. Наверное, их коллеги расстроились, узнав, что на борту МКС действует сухой закон.

Тем не менее некоторые хмельные напитки все же попадают на МКС. В 2015 году японская алкогольная компания Suntory, у которой имеется собственный международный центр инноваций, доставила свой отмеченный наградами виски на борт космической станции.

Это было сделано в рамках эксперимента, направленного на отслеживание «влияния условий микрогравитации на созревание алкогольных напитков».

Другими словами, в условиях микрогравитации спиртное может созревать иначе и быстрее приобретать желаемые вкусовые свойства. Так это или нет, наверняка хотела бы знать любая алкогольная компания.

Несколькими годами ранее, с сентября 2011-го по сентябрь 2014 года НАСА финансировало эксперимент по изучению влияния микрогравитации на виски и обугленную древесину дуба, способствующую процессу созревания.

Через 1000 дней в космосе содержание танинов в виски осталось прежним, зато древесная стружка, оказавшись в космосе, несколько изменила свои свойства: так, в напитке повысилась концентрация продуктов распада лигнина, придающих виски характерный вкус.

«Это наблюдение имеет большое значение не только для индустрии солодового виски, но и для индустрии продуктов питания и напитков в целом», — отметил представитель НАСА.

«Разница во вкусе между образцами с МКС и контрольными образцами так ярко выражена, что для выявления ее причин потребуется дальнейший анализ».

Поэтому даже несмотря на то, что астронавтам запрещено выпивать на орбите, проводимая ими работа может способствовать повышению качества алкоголя, употребляемого на Земле.

С учетом того, что планируемые миссии на Марс будут длиться не месяцы, а годы, запрет на употребление алкоголя, возможно, все же стоит смягчить.

Однако некоторые эксперты, включая Хансона, не видят ничего плохого в том, чтобы его сохранить. Помимо практических соображений безопасности, они видят в этом и другие проблемы.

По мнению Хансона, в связи с многочисленными социально-культурными различиями, которые в ограниченном пространстве будут проявляться еще ярче, вопрос выпивки может стать проблемным.

«Это вопрос политики и культуры, а не вопрос науки, — говорит он. — Это создаст почву для конфликтов, потому что в силу своей культурной принадлежности люди по-разному к этому относятся».

Что, если вы будете жить рядом с мусульманами, мормонами или убежденными трезвенниками?

Хансон настаивает на том, что для мирного сосуществования в ограниченном пространстве в течение неопределенного количества времени необходимо в первую очередь сгладить культурные противоречия.

Поэтому астронавтам, по-видимому, придется смириться с тем, что для поднятия настроения на орбите у них будут скорее виды в иллюминаторе, чем спиртное.

А тем, кто будет ждать их на Земле, останется только подготовить необходимое количество шампанского, чтобы поднять тост за их возвращение.

Где проходит граница Солнечной системы?

«Вояджер-1» — единственный сделанный человеком объект, прославившийся тем, что вырвался за пределы «космического дома» своих создателей — Солнечной системы. Причем как минимум дважды. Где он сейчас? Технически, все еще в ней.

Первые сенсационные сообщения о том, что автоматический зонд «Вояджер-1» (Voyager-1), запущенный НАСА еще в 1977 году для исследования Юпитера и Сатурна, покинул Солнечную систему, появились в марте 2013 года.

Американский геофизический союз (AGU) — некоммерческое общество, занимающееся исследованиями Земли и космоса, — выпустил пресс-релиз, в котором ссылался на внезапные изменения космического излучения.

Всего через несколько часов, после комментария непосредственно работающих над проектом ученых НАСА о том, что они ничего подобного утверждать не могут, эксперты AGU пошли на попятную. Они изменили пресс-релиз, указав теперь, что аппарат «вошел в новый космический регион», и признались в попытках сделать выводы своих наблюдений понятными широкой публике.

Подобные сообщения появлялись еще несколько раз каждые пару месяцев, пока через полгода специалисты НАСА фактически не подтвердили все предыдущие заявления. Наконец было официально объявлено, что зонд вошел в межзвездное пространство, причем еще год назад — 25 августа 2012 года.

СМИ вновь не смогли отказать себе в громких заголовках, гласивших, что «Вояджер» покинул Солнечную систему, — и были не совсем уж неправы. Однако в материалах НАСА до сих пор таких смелых утверждений нет — более того, согласно им, никто из нас не доживет до того момента, когда это бесспорно станет реальностью.

Этот материал подготовлен в качестве ответа на один из вопросов, присланных нашими читателями. Задать свои вопросы по другим темам вы можете по этим ссылкам (О жизни в Британии, О культурной жизни Лондона).

Где заканчивается Солнечная система?

Как всегда, это вопрос терминологии — все зависит от того, что именно считать Солнечной системой.

В привычном понимании она состоит из вращающихся вокруг нашей звезды восьми планет (Меркурий, Венера, Земля, Марс, Юпитер, Сатурн, Уран и Нептун), их спутников, пояса астероидов (между орбитами Марса и Юпитера), множества комет, а также пояса Койпера.

В нем находятся в основном малые тела, оставшиеся от образования Солнечной системы, и несколько карликовых планет (в их числе Плутон, который чуть более десятилетия назад был разжалован в эту категорию из обычных планет). Пояс Койпера по сути похож на пояс астероидов, но значительно превосходит последний в размерах и массе.

Чтобы представить себе масштабы этой части солнечной империи, принято использовать астрономические единицы (а.е.) — одна единица равняется примерному расстоянию от Земли до Солнца (около 150 млн км или 93 млн миль).

Последняя планета — Нептун — удалена от звезды на расстояние около 30 а.е. До пояса Койпера — 50 а.е.

Прибавьте к этому еще чуть более 70 астрономических единиц — и мы подходим к первой условной границе Солнечной системы, которую и пересек «Вояджер», — внешней границе гелиосферы.

Все вышеописанное — планеты, пояс Койпера и пространство за ним — находится под влиянием солнечного ветра — непрерывного потока заряженных частиц (плазмы), исходящего от солнечной короны.

Этот постоянный ветер формирует вокруг нашей системы некое подобие вытянутого пузыря, который «вытесняет» межзвездную среду и называется гелиосферой.

По мере удаления от Солнца скорость движения заряженных частиц снижается, поскольку они сталкиваются со все большим противодействием — натиском межзвездной среды, в основном состоящей из облаков водорода и гелия, а также более тяжелых элементов, например углерода, и пыли (всего около 1%).

Когда солнечный ветер резко замедляется и его скорость становится меньше скорости звука, наступает первая граница гелиосферы, называемая границей ударной волны (по-английски — termination shock). «Вояджер-1» пересек ее еще в 2004 году (его брат-близнец «Вояджер-2» — в 2007) и, таким образом, вошел в область под названием гелиощит (heliosheath) — некое «преддверие» Солнечной системы. В пространстве гелиощита солнечный ветер начинает взаимодействовать с межзвездной средой, и их давление друг на друга сбалансировано.

Однако по мере продвижения дальше сила солнечного ветра начинает ослабевать еще больше и в конечном итоге полностью уступает внешней среде — эту условную внешнюю границу называют гелиопаузой. Преодолев ее в августе 2012 года, «Вояджер-1» вошел в межзвездное пространство и — если брать в качестве границ пределы наиболее ощутимого влияния солнечного ветра — покинул Солнечную систему.

Но на самом деле, согласно общепринятому в научной среде толкованию, зонд не проделал еще и половины пути.

Как ученые поняли, что «Вояджер-1» преодолел гелиопаузу?

Поскольку «Вояджер» исследует пространства, ранее никем не изведанные, понять, где именно он находится — довольно сложная задача.

Ученым приходится ориентироваться на данные, которые с помощью сигналов зонд передает на Землю.

«Никто до этого никогда не был в межзвездном пространстве, поэтому это все равно что путешествовать с помощью неполных путеводителей», — объяснял научный сотрудник проекта «Вояджер-1» Эд Стоун.

Когда информация, полученная от аппарата, стала указывать на изменившуюся вокруг него среду, ученые впервые заговорили о том, что «Вояджер» близок к выходу в межзвездное пространство.

Наиболее простой способ определить, преодолел ли аппарат заветную границу, — измерить температуру, давление и плотность плазмы, окружающей зонд. Однако прибор, способный делать такие замеры, перестал работать на «Вояджере» еще в 1980 году.

Специалистам пришлось ориентироваться на другие два инструмента: детектор космических лучей и плазменный волновой прибор.

В то время как первый периодически фиксировал рост уровня космических лучей галактического происхождения (и падение уровня солнечных частиц), именно плазменному волновому прибору удалось убедить ученых в местонахождении аппарата — благодаря так называемым корональным выбросам массы, которые происходят на нашей звезде.

При ударной волне, следующей за выбросом на Солнце, устройство фиксировало колебания электронов плазмы, с помощью которых можно было определить ее плотность.

На этом графике NASA показано, что «Вояджер-1» преодолел стадии ударной волны и гелиопаузы (кликните для увеличения).

«Эта волна заставляет плазму как будто бы звенеть, — объяснял Стоун. — В то время как плазменный волновой прибор позволил нам измерить частоту этого звона, детектор космических лучей показал, откуда пришел этот звон — от выбросов на Солнце».

Чем выше плотность плазмы, тем больше частота колебаний. Благодаря второй на счету «Вояджера» волне, в 2013 году ученые смогли узнать, что зонд уже более года летит сквозь плазму, плотность которой в 40 раз превышает предыдущие замеры. Звуки, записанные при этом «Вояджером», — звуки межпланетной среды — можно послушать здесь.

«Чем дальше двигается „Вояджер", тем выше становится плотность плазмы, — говорил Эд Стоун. — Потому ли это, что межзвездная среда становится все плотнее по мере отдаления от гелиосферы, или это результат самой ударной волны [от солнечной вспышки — Би-би-си]? Пока мы не знаем».

Третья волна, зафиксированная в марте 2014 года, показала незначительные по сравнению с предыдущими изменения в плотности плазмы, что подтверждает нахождение зонда в межзвездном пространстве.

Итак, «Вояджер-1» выбрался за пределы наиболее «густонаселенной» части Солнечной системы и сейчас находится в 137 астрономических единицах, или 20,6 млрд км от Земли. Проследить за ним можно здесь.

Так когда же он наконец окончательно покинет систему? По расчетам НАСА, примерно через 30 тысяч лет.

Дело в том, что Солнце, аккумулируя в себе подавляющую часть массы всей системы — 99%, распространяет свое гравитационное влияние далеко за пределы пояса Койпера и даже гелиосферы.

Примерно через 300 лет «Вояджер» должен встретиться с Облаком Оорта — гипотетической (потому что никто никогда его не видел и ученые имеют лишь теоретическое представление о нем) сферической областью, опоясывающей Солнечную систему.

В ней «живут», притягиваясь к нашей звезде, в основном ледяные объекты, состоящие из воды, аммиака и метана, — они, по версии ученых, изначально сформировались намного ближе к Солнцу, но затем были отброшены на задворки системы гравитацией планет-гигантов. На то, чтобы обратиться вокруг нас, им требуются тысячелетия. Считается, что некоторым из этих объектов удается попасть обратно, — и тогда мы замечаем их в форме комет.

Одни из недавних примеров — кометы C/2012 S1 (ISON) и C/2013 A1 (Макнота). Первая распалась после прохождения мимо Солнца, вторая прошла вблизи Марса и покинула внутреннюю область системы.

Гипотетическая граница Облака Оорта и есть последняя граница Солнечной системы — предел гравитационного могущества нашей звезды, или сфера Хилла.

За пределами Облака Оорта нет ничего — только свет, исходящий от Солнца и подобных ей звезд.

Через несколько лет ученые начнут постепенно отключать приборы «Вояджера-1». Последний, как ожидается, прекратит работать около 2025 года, после чего зонд будет отправлять данные на Землю еще несколько лет, а затем продолжит свое путешествие в тишине.

Чтобы достичь пределов сферы Хилла, солнечному свету, перемещающемуся с максимально известной нам скоростью, нужно около двух лет. До ближайшей к нам звезды — Проксима Центавры — он доходит примерно за четыре года. «Вояджеру», если бы его путь пролегал к ней, понадобилось бы более 73 тысяч лет.

Миссия «Вояджеров»

• Несмотря на название, первым был запущен «Вояджер-2» — 20 августа 1977 года.
   
• Официальная миссия зондов заключалась в изучении Юпитера и Сатурна.
   
• Аппаратам удалось изучить и сделать фотографии Юпитера, Сатурна, Урана и Нептуна и их спутников, а также провести уникальные исследования системы колец Сатурна и магнитных полей планет-гигантов.
   
• «Вояджер-1» затем приступил к своей «межзвездной миссии» и стал самым далеким от Земли объектом, которого касался человек. Теперь в его задачу входит иследование гелиопаузы и среды за пределами влияния солнечного ветра. «Вояджер-2» в ближайшие годы также должен пересечь гелиопаузу.
   
• На борту обоих «Вояджеров» есть так называемые Золотые пластинки с записью звуковых и видеосигналов. На них воспроизведена карта пульсаров с отметкой положения Солнца в Галактике — на случай если обнаруживший ее захочет нас найти. Кроме того, специалисты включили в записи все, что по их мнению, нужно знать представителям внеземной жизни о человечестве: фотографии, приветствия на 55 языках, в том числе древнегреческом, телугу и на кантонском диалекте, звуки земной природы (вулканы и землетрясения, ветер и дождь, птицы и шимпанзе, человеческие шаги, стук сердца и смех), а также музыкальные произведения — от Баха и Стравинского до Чака Берри и Блайнд Вилли Джонсона и традиционных песнопений.

Мировые лидеры — хипстеры

Израильский художник-иллюстратор Амит Шимони (Amit Shimoni) создает альтернативную историю для мировых лидеров прошлого и настоящего, которые меняют строгую одежду на хипстерский стиль.

От Владимира Ульянова (Ленина) в байкерской куртке, с наколками и туннелем в ухе до Уинстона Черчилля, проводящего занятия бикрам-йоги и Дональда Трампа, рыдающего на концерте группы Arcade Fire,

На картинах Амит Шимони, размещенных на его сайте, мировые лидеры катаются на велосипедах и попивают чай латте. А Стивен Эллкок пишет им новые биографии.

Владимир Ульянов (Ленин)

Джордж Вашингтон

Авраам Линкольн

Уинстон Черчилль

Шарль де Голль

Мао Цзе Дун

Мохатма Ганди

Че Гевара 

Королева Елизавета

Нельсон Мандела

Маргарет Тэтчер

Джон Кеннеди

Мартин Лютер Кинг

Голда Меир

Рональд Рейган

Далай Лама 

Владимир Путин

Барак Обама

Дональд Трамп

Украина на карте мира

Площадь территории Украины — 603 628 квадратных километров. Это самая большая страна Европы из стран, территория которых полностью входит в состав этой части Света.

Но, как выглядит территория Украина в сравнении с территориями других стран различных континентов?

Дело в том, что видимые размеры территорий стран на карте мира не соответствуют их реальным размерам. Чем ближе страна к полюсу, тем большими размерами она отображается на карте. И наоборот, территории стран, находящихся ближе к экватору кажутся малыми. 

Это связано с тем, что карта мира — это развертка на плоскости земной поверхности, т.н. проекция Меркатора. А как известно, форма Земли близка к форме шара. Поэтому, при развертке поверхности шара на плоскость, участки, близкие к точкам, проходящим через ось шара (полюсам Земли) будут растягиваться, увеличиваясь в видимых размерах.

Поэтому, глядя на карту мира невозможно на глаз определить, как соотносятся истинные территории стран. Например, визуально на карте мира Украина выглядит больше Венесуэлы. Тогда как на самом деле, территория Венесуэлы в полтора раза больше территории Украины. Еще большая иллюзия получается с Индонезией, которая выглядит сопоставимой по размерам с Украиной. Но, в реальности территория Индонезии в три(!) раза больше территории Украины.

В то же время, Швеция на карте кажется больше Украины, но на самом деле, её территория почти в полтора раза меньше украинской.

Редакция «20 хвилин» с помощью сервиса The True Size наглядно сопоставила территорию Украины (голубой цвет) с различными странами мира.

Россия

Территория Российской Федерации — 17 098 246 км². Это самая большая страна в мире. По площади Россия  более чем в 28 раз превышает Украину.

Однако, видимая на карте мира территория России значительно больше, чем есть на самом деле. Особенно это касается северных участков этой страны — Кольский полуостров, полуострова Ямал и Таймыр, а также Чукотка и северные острова на карте значительно растянуты.

Для наглядности мы показали, как бы выглядела территория Украины в различных местах России на карте мира в проекции Меркатора.

Европа

Украина и Германия (357 021 км²) 

Украина и Франция (547 030 км²)

Украина и Испания (504 782 км²) с Италией (301 340 км²)

Украина и Великобритания (244 820 км²)

Украина и Польша (312 685 км²)

Украина, страны Балтии и Беларусь (207 600 км²)

Украина и Швеция (449 964 км²)

Украина и Финляндия (337 030 км²) 

Азия

Украина и Турция (780 580 км²)

Украина и Китай (9 598 077 км²) 

Украина и Япония (377 835 км²)

Украина и Индия (3 287 590 км²)

Украина и Таиланд (514 000 км²)

Украина и Индонезия (1 904 556 км²)

Америка

Украина и США (9 519 431 км2) 

Украина и Аляска (штат США, 1 717 854 км²)

Украина и Техас (штат США, 696 241 км²)

Украина и Гренландия (2 130 800 км²)

Украина и Мексика (1 972 550 км²)

Украина и Венесуэла (912 050 км²)

Украина и Бразилия (8 514 877 км²)

Африка

Украина и Египет (1 001 450 км²) 

Украина и Демократическая республика Конго (2 345 410 км²) 

Украина и Нигерия (923 768 км²) 

Украина и Мадагаскар (587 040 км²)

Австралия и Океания

Украина и Австралия (7 692 024 км²) 

Украина и Новая Зеландия (268 680 км²)

Украина и Папуа Новая Гвинея (463 840 км²)

Избегайте новостей

Эта статья — противоядие для новостей. Она длинная, поэтому возможно у вас не получится прочитать ее быстро. Из-за массового потребления новостей мы утратили способность читать более четырех страниц за раз. Эта статья покажет, как вырваться из ловушки под названием «новости», если вы еще не увязли слишком глубоко.

Новости для ума подобны сахару для тела

Мы так хорошо информированы, но при этом знаем так мало. Почему? Потому что 200 лет назад мы придумали ядовитую форму знаний — «новости». Пришло время выявить губительные эффекты от новостей и предпринять меры, чтобы оградить себя от опасности.

По своей сути мы — пещерные люди в костюмах и платьях. Наши мозги оптимизированы для охоты и собирательства, проживания в небольших группах от 25 до 100 человек, выживания в условиях ограниченного количества еды и информации. Сегодня наши мозги и тела живут в мире, к которому они совершенно не приспособлены. Это приводит к огромным рискам и опасному поведению.

За последние десятилетия наиболее удачливые из нас осознали опасность жизни в условиях избытка пищи (ожирение, диабет) и начали менять свои диеты. Но большинство даже не представляет, что новости для мозга — это как сахар для нашего тела. Новости легко поглощать. Нас кормят небольшими кусочками простой информации, которая не касается нашей жизни и которая не требует умственных усилий. Поэтому мы почти не испытываем насыщения. В отличие от чтения книг и длинных статей, которые требуют умственных усилий, мы можем поглощать бесконечное количество ярких новостей. Таких же ярких, как маленькие конфетки для нашего мозга.

Сегодня мы достигли точки перегрузки информацией так же, как мы дошли до точки перегрузки едой 20 лет назад. Мы начинаем понимать, что новости могут быть токсичны. И делаем первые шаги к информационной диете.

Это моя попытка прояснить опасности, исходящие от новостей, и порекомендовать пути борьбы с этими опасностями. Я уже год живу без новостей, поэтому могу видеть и описывать результаты этой свободы: меньше отвлечения, больше времени, меньше нервов, глубже мысли, больше открытий. Это нелегко, но это того стоит.

Далее приводятся причины, по которым стоит отказаться от новостей.

Причина №1: новости систематически вводят нас в заблуждение

Новости не дают никакого реального представления о мире. Наш мозг обращает внимание в первую очередь на визуальную, масштабную, сенсационную, скандальную, громкую информацию в виде историй. И мозг, в силу своей ограниченности, не очень-то замечает длинные, абстрактные, медленные и сложные куски знаний.
Яркие истории очень полезны для выживания: «В округе появился тигр-людоед!». Это полезная информация. Поэтому мозг и привык обращать на нее особое внимание. СМИ используют это когнитивное искажение насколько это возможно.
Что делают телеканалы и газеты? Они фокусируются на ярком визуальном образе. Главное — картинка, даже если она скрывает более важные, но скучные вещи. Так захватывается наше внимание, так работает бизнес-модель. Нашему мозгу нравятся вкусные истории, их легко поглощать.

Рассмотрим на примере: машина въезжает на мост, и мост рушится. О чем будут говорить в телевизоре? О машине. О водителе. О том, куда он ехал. О том, какой он был человек и сколько у него было детей. Но это все вообще неважно. А что важно? Структурная целостность моста. Изъян в конкретном мосте, который может привести к обрушению других мостов.

Вот какой урок из этого стоит вынести. Какая разница, какая была машина? Любая машина могла обрушить мост, это мог быть сильный ветер или бродячая собака. Так почему телевидение заостряет внимание на машине? Потому что это яркий и драматичный образ, это личная история. А еще такие новости дешево изготавливать. Зачем искать каких-то экспертов по мостам и анализировать сопротивление материалов? Проще взять интервью у соседки погибшего и сделать фото искореженной машины.

В результате стараний медиаслужб, мы имеем в голове абсолютно неправильную карту рисков:

• терроризм переоценен, хронический стресс недооценен;
• банкротство Lehman Brothers переоценено, финансовая дисциплина недооценена;
• космонавты переоценены, медсестры недооценены;
• Бритни Спирс переоценена, доклад об изменениях климата недооценен;
• авиакатастрофы переоценены, сопротивляемость к антибиотикам недооценена.

Мы недостаточно рациональны, чтобы сопротивляться давлению современных медиа. И это очень опасная вещь, поскольку оценка рисков, которую мы получаем из новостей, абсолютно отличается от настоящих рисков, которые нам грозят.

Просмотр новостей об авиакатастрофах изменит вашу оценку рисков, каким бы умным вы ни были. Если вы думаете, что сможете компенсировать это искажение путем внутреннего созерцания — вы ошибаетесь. Даже банкиры и экономисты, у которых есть реальные стимулы сопротивляться новостным угрозам, оказались беспомощными.

Единственное решение — полностью отрезать себя от потребления новостей.

Причина №2: новости не важны

За прошедший год вы прочитали около 10-ти тысяч новостных историй. Назовите хотя бы одну новость, которая позволила сделать более правильное решение относительно важного аспекта вашей жизни, вашей карьеры или бизнеса. Могли ли вы принять такое решение, получая информацию из других источников, не новостных?

Смысл в том, что новости, которые нам показывают, не имеют важного значения относительно сил, которые реально на нас влияют. В лучшем случае, новости развлекают. Но в любом случае — они бесполезны.

Представьте, как бы странно это ни звучало, что вы нашли полезную новость. Новость, которая существенно изменила вашу жизнь. Сколько бесполезной информации придется переработать, чтобы получить этот ценный кусочек информации? Мы не можем определить заранее ценность каждой новости, поэтому вынуждены поглощать все подряд. Оно того стоит? Вряд ли.

Несколько примеров новостей, которые оказали влияние на сотни тысяч людей, но остались недооцененными.

В 1914 году новость об убийстве Франца Фердинанда должна была затмить все остальные по своей значимости. Но это была лишь одна из тысяч новостей. Рядовой Швейк и рядовой репортер считали это не более чем очередным политическим убийством. Уж точно не поворотной точкой в истории человечества.

Первый интернет браузер появился в 1995 году. Этот огромный шаг для всего человечества практически остался без особого внимания прессы.

Людям очень сложно определять, что действительно важно. Гораздо проще определять что-то новое. У нас нет органов восприятия важности информации. Важность не определяется природным путем в отличие от новостей. Важное против нового — это фундаментальная борьба современного человека.

Новости наводняют нас воззрениями, которые нерелевантны. Нерелевантны — значит неважны лично для нас. То, что важно — решать нам. Не стоит поручать это новостным каналам. Для новостных каналов важна история, которая продает миллионы копий. Дарфур, Пэрис Хилтон, крушение поезда в Китае, какой-нибудь идиотский мировой рекорд по поеданию 78 чизбургеров в час. Эти обманные уловки лежат в самой основе медиабизнеса. Это преподносится как важное, но на деле — это всего лишь новость.

СМИ хотят, чтобы мы поверили в то, что новости дают нам некое конкурентное преимущество перед остальными. И многие в это верят. Мы нервничаем, когда нас отключают от новостного потока. Мы боимся пропустить что-то важное. Но на самом деле, потребление новостей — это лишение себя конкурентных преимуществ. Чем меньше новостей вы будете потреблять, тем больше у вас преимуществ перед остальными.

Боитесь пропустить что-то важное? Из моего опыта, если случается действительно что-то важное, вы услышите об этом, даже если живете в информационной изоляции. Друзья и коллеги расскажут вам обо всем, причем более достоверно, чем новостные каналы. Они добавят от себя в качестве бонуса метаинформацию, поскольку они знают ваши приоритеты, а вы знаете их склад ума.

Вывод: вы узнаете гораздо больше о важных событиях и социальных сдвигах, читая специализированные журналы, хорошие книги или просто общаясь с людьми.

Причина №3: новости ограничивают понимание

Новости ничего не объясняют. Новости — это маленькие пузырьки, которые лопаются над поверхностью более глубокого мира. Новостные агентства иногда гордятся тем, что корректно преподносят факты. Но эти факты — это вторичный продукт более глубоких причин. И новостные организации, и потребители новостей заблуждаются, когда думают, что сухие факты приводят к пониманию мира.

Сами по себе факты не так важны, как нити, связывающие их. На самом деле, нам нужно понимать процессы, лежащие в основе фактов. Понять, как все работает.

К сожалению, очень немногие новостные организации объясняют реальные причины, поскольку процессы, которые приводят к существенным социальным, политическим и экологическим сдвигам, практически невидимы. Они сложны, нелинейны и тяжелы для наших мозгов. Почему новостным организациям нравится легкий контент: скандалы, анекдоты, истории про людей, картинки? Ответ простой — этот контент дешевле производить. В свою очередь, важные темы — это не просто истории, это сильные трансформирующие движения, которые не привлекают особого внимания журналистов.

Многие люди верят в то, что чем большим количеством информации они владеют, тем лучшие решения они могут принимать. Новостные организации поддерживают эту веру. Черт возьми, это же в их интересах! Но приблизит ли вас накопление фактов к лучшему пониманию мира? К сожалению, нет. На самом деле, все как раз наоборот. Чем больше «маленьких фактов» вы потребляете, тем меньше понимания картины в целом.

Нет никаких свидетельств того, что инфозависимые люди принимают лучшие решения. Они точно не лучше среднестатистического человека. Если бы большее количество информации вело к денежному благополучию, журналисты были бы наверху пирамиды. Так что не в этом дело. Мы не знаем точно, что именно делает людей успешными, но уж точно не накопление обрывков новостей.

Чтение новостей для понимания мира — это хуже, чем не читать ничего вообще. Лучше полностью отказаться от потребления новостей. Лучше читать книги и содержательные журналы вместо глотания сенсационных заголовков.

Причина №4: новости вредят вашему здоровью

Новости постоянно обращаются к нашей лимбической системе. Панические истории приводят к выбросу глюкокортикоидов (кортизола). Это нарушает работу иммунной системы и приводит к росту гормонов. Проще говоря, тело находится в состоянии постоянного стресса.

Высокий уровень глюкокортикоидов приводит к нарушению пищеварения, подавлению роста клеток, неврозам и подверженности инфекциям. Потребители новостей рискуют собственным здоровьем. Другие побочные эффекты: страх, агрессия, туннельное мышление и десенсибилизация.

Причина №5: новости существенно усиливают когнитивные искажения

Новости питают мать всех когнитивных искажений — склонность к подтверждению своей точки зрения (confirmation bias). Мы автоматически отбрасываем ту информацию, которая противоречит нашим более ранним убеждениям в пользу той информации, которая подкрепляет эти убеждения.

Как говорил Уоррен Баффет: «В чем люди действительно хороши, так это в том, чтобы интерпретировать любую новую информацию так, что предыдущие заключения остаются нетронутыми». Это и есть склонность к подтверждению своей точки зрения. Потребление новостей, особенно специализированных, обостряет этот недостаток нашего мозга. В результате мы ходим в облаке вроде как подтверждающих данных, несмотря на то, что наши теории об устройстве мира могут быть ложными. Мы становимся самоуверенными, берем на себя глупые риски и недооцениваем возможности.

Новости питают и еще одно искажение — склонность верить историям (story bias). Наш мозг любит «складные» истории, даже если они не очень соотносятся с реальностью. А новостные организации только рады дать нам эти фейковые сказки. Вместо того, чтобы сообщить о падении (или увеличении) рынка на 2%, телевизор говорит нам: «Рынок упал на 2% из-за Х». Этот «икс» может быть прогнозом прибыли, страхом из-за евро, статистикой по зарплатам, решением властей, террористической атакой в Мадриде, забастовкой метро в Нью-Йорке, рукопожатием двух президентов. Да чем угодно на самом деле.

Это напоминает мне институт. Мой учебник по истории определял семь (не шесть и не пять) причин Французской Революции. Дело в том, что мы не знаем точно, почему случилась революция. И почему она случилась в 1789 году. И мы не знаем, почему рынок идет вверх или вниз. Слишком много факторов влияют на движение. Мы не знаем почему вспыхивают войны, как совершается технологический прорыв или почему скачет цена на нефть.

Любой журналист, который пишет «рынок вырос, потому что Х» или «компания обанкротилась по причине Y», является идиотом. Конечно, Х мог повлиять, но это до конца не выяснено, а ещё есть другие влияния, которые могут быть куда более существенными.

В большинстве случаев новостные статьи — это просто анекдоты и байки, в которых нет никакой информации для нормального анализа. Я сыт по горло этим дешевым способом объяснения мира. Это неправильно. Это нерационально. Это обман. И я отказываюсь засорять этим свою голову.

Причина №6: новости тормозят мыслительный процесс

Мышление требует концентрации. Концентрация требует, чтобы нас не беспокоили. Новости — это как свободные радикалы, которые мешают ясному мышлению. Новости специально сконструированы так, чтобы отвлекать вас. Они как вирусы, которые крадут наше внимание. И сейчас речь не о потери времени, об этом позже. Речь о неспособности думать ясно, потому что вы открылись для новостного потока, который отвлекает.

Есть два типа памяти. Ёмкость долгосрочной памяти практически бесконечна. Ёмкость краткосрочной крайне ограничена — попробуйте-ка повторить десять цифр телефона после одного прослушивания? Путь от краткосрочной к долгосрочной памяти — это узкое горлышко в нашем мозге, но все, что вы хотите понять, должно пройти через него. Если этот путь прегражден, ничто не пройдёт. Новости снижают концентрацию, а значит — ослабляют понимание.

Мозгу нужно время на разогрев. Переход в состояние концентрации требует минимум 10-ти минут чтения. За меньшее время наш мозг обрабатывает информацию вхолостую, едва сохраняя что-либо в памяти. Новости — это ветер, обдувающий наше лицо. Вспомните для примера топ-10 новостей месячной давности? Если вам тяжело что-то вспомнить, то вы не одиноки. Зачем же потреблять информацию, которая никак не увеличивает объём знаний?

Негативный эффект новостей в интернете ещё сильнее. В 2001 году два канадских учёных выявили, что понимание контекста снижается по мере роста количества ссылок в статье. Почему? Потому что каждый раз, когда вы видите ссылку, мозгу нужна минимум минута на то, чтобы решить, переходить по ней или нет. Эти размышления оказывают отвлекающий эффект.

Потребители новостей плохи в определении важности информации, а потребители онлайн-новостей плохи вообще во всем. Новости — это отвлекающая система. Она привлекает внимание лишь для того, чтобы потом запутать. В дополнение к низкому уровню глюкозы в крови, новости — самое большое препятствие к ясному мышлению.

Причина №7: новости изменяют структуру вашего мозга

Новости работают как наркотики. Новостной сюжет развивается, и мы естественно хотим узнать, что будет дальше. Чем больше таких сюжетов в голове, тем сложнее становится устоять и игнорировать это желание. Почему новости настолько аддиктивны? Как только вы приобретаете привычку проверять новости, вам хочется проверять их все чаще. Ваше внимание обращено на быстроразвивающиеся сюжеты, и вы испытываете жажду получить больше информации о них.

Это связано с механизмом длительной потенциации (long-term potentiation) и системой вознаграждений в нашем мозге. Зависимые требуют больше наркотика, поскольку им нужна большая стимуляция для удовлетворения. Если вы обратите внимание на другие вещи: на литературу, науку, историю, готовку, уход за собакой — на что угодно, вы сфокусируетесь на этом. Так работает наш мозг. Раньше ученые думали, что плотные связи из 100 миллионов нейронов нашего мозга фиксируются, как только мы взрослеем. Сейчас мы знаем, что это не так. Мозг человека очень пластичен. Нервные клетки постоянно рвут старые связи и устанавливают новые.

Как только мы адаптируемся к новому культурному феномену, такому, как потребление новостей, наш мозг меняется. Адаптация к новостям происходит на биологическом уровне. Новости перепрограммируют нас. То есть наш мозг работает по-другому, даже когда мы не потребляем новости. И это опасно.

Чем больше новостей мы потребляем, тем больше мы развиваем нейронные связи, отвечающие за беглый анализ и многозадачность. А кто в это время за нас будет развивать связи ответственные за вдумчивое чтение и фокусированное мышление?

Большинство потребителей новостей, даже если они раньше много читали, теряют способность воспринимать длинные статьи и книги. После четырех-пяти страниц они устают, их концентрация падает, растет беспокойство. Это происходит не потому, что они становятся старше или у них не хватает времени. Физическая структура их мозга изменилась.

Цитирую профессора Michael Merzenich, пионера в нейропластичности: «Мы приучаем наши мозги обращать внимание на ерунду». Вдумчивое чтение и глубокое мышление — по сути одно и то же. Когда вы потребляете новости, структура вашего мозга меняется. Меняется ваш способ мышления. Возвращение способности концентрироваться и созерцать требует полного отказа от новостей, ни больше ни меньше.

Причина №8: новости – это дорого

Новости отнимают время и расходуют нашу продуктивность тремя путями.

Во-первых, посчитайте время на потребление новостей. Это время, которые вы тратите на чтение, прослушивание или просмотр.

Во-вторых, добавьте сюда время на переключение внимания. Это время, которое вы тратите на то, чтобы вернуться к делам, от которых новости вас отвлекли. Вам нужно время собраться. Чем вы там занимались до этого? Каждый раз, когда вы отвлекаетесь на новости, переориентация фокуса требует больше времени.

В-третьих, новости отвлекают нас даже после того, как мы «прожевали» все горячие темы. Отрывки текста и яркие картинки могут возникать в нашей голове спустя часы и даже дни после прочтения новостей, отвлекая нас от мыслительного процесса.

Например, вы читаете газету 15 минут каждое утро, смотрите новости 15 минут во время обеда и 15 минут перед сном. Добавьте сюда по 5 минут, когда вы в офисе на то, чтобы вернуться к делам. Итого, вы теряете половину дня в неделю. Половина дня — и ради чего?

В планетарном масштабе это гигантская потеря продуктивности.

Возьмем для примера террористическую атаку в Мумбае в 2008 году. Террористы убили 200 человек в целях леденящей душу саморекламы. Предположим, миллиард человек потратил 1 час своего внимания на просмотр новостей в телевизоре и размышления о трагедии. Это грубая оценка, но не число «с потолка». В одной только Индии живет миллиард человек.

Многие индусы провели дни за телевизором, следя за драматическими событиями. Миллиард людей умножить на миллиард часов — это больше, чем 100 тысяч лет. Средняя продолжительность жизни на сегодняшний день — 66 лет. То есть приблизительно 2000 жизней было поглощено потреблением новостей. Это намного больше количества убитых людей. В некотором роде дикторы новостей стали невольными пособниками террористов.

Трагедия в Мумбае имела хотя бы какое-то влияние на мир. Посчитайте потерянные часы во время смерти Майкла Джексона — никакого содержания в репортажах и миллионы потраченных часов.

Информация — это уже давно не дефицитный товар. В отличие от внимания.

Причина №9: новости уничтожают зависимость между репутацией и достижением

Репутация влияет на то, как люди взаимодействуют в обществе. В нашем древнем прошлом репутация человека напрямую зависела от его достижений. Вы видели как ваш соплеменник убил тигра голыми руками и рассказываете всем о том, какой он смелый.

С появлением массового производства новостей в общество проникла странная концепция «славы». Слава обманчива, поскольку в общем и целом люди становятся знаменитыми за поступки, которые мало влияют на нашу жизнь. Медиа дарит славу кинозвездам и телеведущим по факту — ни за что.

Новости уничтожают зависимость между репутацией и достижением. Еще хуже, что дурная слава вытесняет достижения тех, чей вклад был более существенным.

Причина №10: новости пишут журналисты

Хороший журналист тратит время на подготовку статьи, проверяет факты и пытается вникнуть в суть вещей. Но как и в любой профессии, в журналистике достаточно некомпетентных и нечестных представителей, у которых нет времени или способностей к глубокому анализу.

Вы можете не заметить разницы между безупречным профессиональным отчетом и сделанной наспех за количество знаков статьей, написанной корыстным журналистом. Все это выглядит как новости.

По моей оценке, меньше 10% статей подлинны. Меньше 1% статей исследуют что-либо. И лишь раз в 50 лет журналисты открывают Уотергейт. Многие журналисты делают новости наспех на основе других новостей, всем известных фактов, поверхностного анализа и всего чего угодно, найденного в интернете.

Журналисты копируют друг у друга куски текста, не удосуживаясь проверять и корректировать промежуточные версии. Копирование копий других копий приумножают изъяны и бесполезность сюжетов. Стоит ли этот мусор того, чтобы оказаться в вашей голове?

Причина №11: факты ошибочны иногда, прогнозы – всегда

Иногда факты в новостях просто неверны. С уменьшением редакционных бюджетов в большинстве издательств факт-чекинг под угрозой исчезновения.

Журнал The New Yorker знаменит своим факт-чекингом. Говорят, когда в статье упоминается Эмпайр Стейт Билдинг, кто-то из отдела факт-чекинга обязан пойти и визуально убедиться, что здание стоит на своем месте. Не знаю, правда это или нет, но смысл понятен.

Сегодня факт-чекеры — это вымирающий вид в большинстве новостных компаний. Многие новости включают в себя прогнозы, но точное прогнозирование в нашем сложном мире невозможно. Все говорит о том, что прогнозы журналистов, финансовых аналитиков, военных и технологических экспертов практически всегда ошибочны. Так зачем читать этот мусор?

Предсказали ли газеты Первую мировую войну, Великую депрессию, сексуальную революцию, распад Советского Союза, появление интернета, сопротивляемость антибиотикам, падение рождаемости в Европе, увеличение количества депрессий? Возможно вы найдете несколько точных прогнозов в море ошибочных.

Неточные прогнозы не только бесполезны. Они вредны. Вы можете увеличить точность прогнозов, отключив новости и кидая вместо этого кости. Или, если вы готовы к глубокому анализу, читайте книги и уважаемые журналы, чтобы понять, как работают невидимые источники, влияющие на мир.

Причина №12: новости манипулятивны

Эволюция подарила нам отличный детектор вранья при личных встречах. Мы автоматически замечаем попытки манипулирования, обращаем внимание на слова, жесты или выражение лица, видим, что собеседник нервничает или краснеет, замечаем потные ладони или чувствуем запах тела. Когда мы жили в небольших группах, мы почти всегда знали бэкграунд собеседника. Информация всегда приводилась в сопровождении дополнительных метаданных.

В современном мире даже внимательному читателю тяжело выявлять предвзятые новости от заинтересованных лиц. Зачем же тогда, спрашивается, нам это читать? Многие новостные сюжеты содержат в себе скрытую рекламу (advertising bias), несут скрытый интерес владельцев медиаресурса (corporate bias), практически все медиа сообщают только то, о чем говорят все остальные и избегают сообщать о том, что может кого-то обидеть (mainstream bias). PR-индустрия, по размерам не уступающая индустрии новостей, является лучшим доказательством того, что журналистами и новостными организациями можно манипулировать. Как минимум, влиять на них. Корпорации, политики и прочие организации не тратили бы на PR такие огромные деньги, если бы он не работал.

Если можно манипулировать даже журналистами, у которых должно быть врожденное скептическое отношение к организациям, то почему вы думаете, что вы не подвержены этим уловкам?

Возьмите для примера историю про медсестру Наиру (Nayirah). Наира была пятнадцатилетней кувейткой, которая давала показания Конгрессу США в ходе подготовки войны в Кувейте в 1991 году. Она заявляла, что была свидетельницей убийства малолетних детей иракскими солдатами. Практически все новостные СМИ осветили эту историю.

Общественность была в ярости, и это подтолкнуло Конгресс США к началу войны. В итоге, показания Наиры, которые представлялись всем достоверными, оказались военной пропагандой.

Журналисты формируют общую картину и сюжеты для обсуждения. Они формируют общественную повестку. Подождите-ка, а мы хотим, чтобы журналисты формировали общественную повестку? Мне кажется, повестка, формируемая журналистами, — это неправильная демократия.

Причина №13: новости делают нас пассивными

Новости практически всегда посвящены сюжетам, на которые мы не можем повлиять. Это формирует у читателей фаталистические взгляды.

Сравните это с нашим древним прошлым. Эволюция приучила нас после получения информации действовать. Но ежедневное повторение новостей, с которыми мы ничего не можем поделать, делает нас пассивными. Это высасывает нашу энергию. Это капает нам на мозг до тех пор, пока мы не начнем видеть мир негативным, бесчувственным, саркастичным и фаталистичным.

Мозг под воздействием массива неоднозначной информации, без возможности реагировать отвечает пассивностью и позицией жертвы. Для этого даже есть научный термин — синдром приобретенной беспомощности (learned helplessness).

Возможно, я преувеличиваю, но мне кажется, потребление новостей как минимум частично влияет на распространение депрессий в мире. Если наложить все на ось времени, можно увидеть, что начало роста депрессий почти идеально совпадает с расцветом массмедиа. Возможно, это совпадение, а возможно -постоянные упоминания о пожарах, наводнениях и потерях (даже если они происходят где-то далеко) непосредственно влияют на рост количества несчастных людей.

Причина №14: новости создают иллюзию заботы

Кэтлин Норрис (несмотря на то, что я не разделяю большинство ее идей) как-то сказала: «Нам может быть и хочется ощущать себя причастными, когда наш взгляд скользит от одной новости к другой, на экране репортаж о звезде NBA, а внизу бегущие котировки акций. Но непрекращающаяся бомбардировка словами и изображениями делает нас неспособными к заботе».

Новости окутывают нас теплым чувством единения со всей планетой. Мы все — граждане мира. Мы все соединены. Наша планета — это глобальная деревня. Мы поем «We Are the World» и машем маленькими огоньками зажигалок в идеальной гармонии с тысячи людей вокруг. Это дарит нам светящееся уютное ощущение, которое создает иллюзию заботы, но ни к чему не ведет. Эта красивая картинка братства всего живого похожа на огромную химеру.

Дело в том, что новости не делают нас ближе друг к другу. Мы становимся ближе, когда взаимодействуем лично.

Причина №15: новости убивают креативность

Вещи, о которых мы все знаем, ограничивают наше творчество. Это одна из причин, по которой писатели, математики, композиторы и предприниматели создают наиболее креативные работы будучи молодыми. Их мозги наслаждаются простором и свободой, которая заставляет их придумывать новые идеи.

Я не знаю ни одного по-настоящему творческого человека, который был бы при этом информационным наркоманом, а не писателем, композитором, математиком, врачом, ученым, музыкантом, дизайнером, архитектором или художником. С другой стороны, я знаю достаточно много умов, лишенных креатива, которые поглощают новости как наркотики.

Негативный эффект для креативности может объясняться еще более простым фактором, который мы обсуждали ранее, — отвлечением. Я просто не могу себе представить, как придумать новую идею, постоянно отвлекаясь на новости?

Если вы ищете новые решения — не читайте новости.

Что делать

Не читайте новости. Вообще. Уходите в полную завязку. Сделайте новости максимально недостижимыми. Удалите все новостные приложения с телефона. Продайте телевизор. Отмените подписку на новости. Не прикасайтесь к газетам и журналам в аэропортах и на вокзалах. Не устанавливайте новостные сайты на странице по умолчанию. Пусть это будет страница, которая никогда не меняется. Чем больше стабильности, тем лучше. Удалите все новостные сайты из закладок. Все виджеты и приложения с настольного компьютера.

Если вам хочется сохранить иллюзию и не пропустить «что-то важное», я рекомендую читать страницу-резюме в журнале Economist. Но не тратьте на это больше 5-ти минут.

Читайте журналы и книги, которые объясняют как устроен мир — Science, Nature, The New Yorker, The Atlantic Monthly. Читайте журналы, которые соединяют точки и не боятся объяснять сложность нашего мира или просто развлекают нас. Мир сложен, с этим ничего не поделаешь. Поэтому, вам нужно читать длинные статьи и книги, которые отражают в себе эту сложность.

Попробуйте читать по книге в неделю. Лучше две или три. Хорошо, если это будет история, биология, психология. Читая, вы будете понимать как устроен мир. Лучше глубже, чем шире. Выбирайте материал, который действительно вам интересен. Наслаждайтесь чтением. Первая неделя будет самой тяжелой. Решение не проверять новости требует дисциплины. Вы боретесь с встроенными в ваш мозг механизмами.

В начале вы будете чувствовать себя не в своей тарелке, возможно даже социально изолированными. Каждый день у вас будет искушение перейти на новостной сайт. Не делайте этого. Вы в завязке. Проживите 30 дней без новостей. По истечении месяца отношение к новостям будет более легким.

Вы обнаружите, что у вас стало больше свободного времени, больше концентрации и больше понимания мира. Через некоторое время вы поймете, что даже несмотря на ваше новостное затворничество, вы не пропустили и не пропустите ни одного важного факта. Если какая-то информация действительно важна для вашей профессии, вашей компании, семьи или сообщества, вы услышите ее. От друзей, от тещи — от кого угодно, с кем вы общаетесь. При встрече с друзьями спрашивайте, что важного происходит в мире. Это отличный способ начать разговор. Хотя чаще всего вы будете слышать в ответ, что ничего важного не происходит.

Вы боитесь стать отшельником из-за своего вненовостного существования? Ну, вы наверное не будете знать о том, что Линдси Лохан попала в тюрьму, но зато у вас будут более интеллектуальные факты, чтобы поделиться с друзьями. Вы можете рассказать о культурном значении еды, которую вы едите, или об открытии экзо планет. Люди это оценят.

Хорошие новости

Обществу нужны журналисты. Но немного другие.

Исследовательская журналистика важна для любого общества. Нам нужно больше хардкор-журналистов, раскапывающих значимые истории. Нам нужны отчеты, контролирующие наше общество и открывающие правду. Лучший пример — Уотергейт. Но важные расследования необязательно должны приходить в виде новостей. Часто срочность не так важна.

Длинные статьи в журналах и книги — это отличная площадка для дискуссий и журналистики расследований. И поскольку вы отказались от чтения новостей, у вас теперь будет время все это прочитать.

Сможет ли человек жить вечно?

Недавно американские ученые заявили, что лимит человеческой жизни - 115, а в исключительных случаях 125 лет: жить дольше нереально. В немецком Обществе Макса Планка считают иначе.

Человек не вечен. Его жизнь имеет естественный предел. Согласно обнародованным в начале октября выводам американских ученых, которые сделаны в результате анализа основных демографических показателей по более чем 40 странам мира, вероятность того, что продолжительность человеческой жизни когда-либо составит свыше 125 лет, крайне мала. Однако специалисты Института демографических исследований Общества Макса Планка в Ростоке придерживаются иного мнения.

Верхний предел

«Даже страны с самой низкой смертностью и наиболее высокой ожидаемой продолжительностью жизни еще далеки от верхнего предела роста — если такой предел вообще существует», — подчеркивает в беседе с Deutsche Welle Владимир Школьников, глава лаборатории демографических данных Института демографических исследований Общества Макса Планка в Ростоке.

При этом ученый-демограф ссылается на результаты исследования, проведенного еще в 2002 году директором института Джеймсом Вопелом совместно с видным британским ученым-демографом Джимом Эппеном. Эти исследователи собрали всю существующую статистику по продолжительности жизни в странах, где велась регистрация рождения и смерти граждан. А когда на основе собранных данных они составили график, то сделали удивительное открытие. «Оказалось, что, начиная с середины XIX века, максимальная ожидаемая продолжительность жизни (ОПЖ) постоянно и линейно росла — приблизительно на три месяца за один календарный год. Но самое интересное, что в росте ОПЖ не отмечалось признаков замедления. Иными словами, до верхнего предела роста еще далеко», — говорит Владимир Школьников.

Причем такая тенденция наблюдается в большинстве стран мира. Например, если у людей, родившихся в 1900 году во Франции, средняя продолжительность жизни составляла немногим более 45 лет, то ее среднестатистический житель, появившийся на свет в 2000 году, предположительно перешагнет 75-летний рубеж. Государством с наибольшей продолжительностью жизни на сегодняшний день является Япония. Так, у проживающих в этой стране женщин вероятность дожить до 80 лет на сегодняшний день составляет 80 процентов, а до 100 лет — 7,2 процента, приводит пример ученый.

Рецепт долголетия Жанны Кальман

Всего лишь за век ожидаемая продолжительность жизни увеличилась на целых три десятка лет. Причем, как отмечает Владимир Школьников, в достаточно многочисленных группах населения внутри отдельных стран (например, люди с высшим образованием или состоящие в браке) достигнуты еще более низкие показатели смертности. «Положительное влияние тут оказывают научно-технический прогресс, успехи медицины в борьбе с сердечно-сосудистыми и другими хроническими заболеваниями, сокращение числа курильщиков, рост уровня образования и благосостояния населения», — объясняет Владимир Школьников.

Старейшим человеком из когда-либо живших на Земле людей, чьи даты рождения и смерти документально подтверждены, является француженка Жанна Кальман. Она родилась в 1875-м, а умерла в 1997 году в возрасте 122 лет, причем до конца дней своих сохраняла ясную память и ум. К слову, она была заядлой курильщицей, убежденной, что курение в разумных пределах организму не вредит. А секретом своего активного долголетия она считала потребление большого количества чеснока, оливкового масла и портвейна, умеренный секс и достаточный сон.

Универсальный рецепт

Возможно, в случае Жанны Кальман так оно в определенной мере и есть. Однако универсального рецепта долголетия, судя по всему, не существует. Еще в 2007 году ученые Института демографических исследований в Ростоке сравнили факторы, влияющие на жизнь долгожителей, достигших 100-летнего возраста. Помимо хорошей наследственности не было обнаружено практически ничего, что объединяло бы этих людей.

Среди респондентов были представители разных рас и национальностей, выходцы как из богатых, так и из бедных семей, как никогда не работавшие, так и трудившиеся не покладая рук. Правда, справедливости ради надо отметить, что большинство долгожителей потребляли довольно много шоколада. И ученые не исключают, что на здоровье этих людей, помимо прочего, положительно сказались содержащиеся в нем антиоксиданты.

Мы не запрограммированы на уход из жизни

Определить максимально возможную продолжительность жизни человека нельзя, убеждена британский ученый Линда Партридж, возглавляющая Институт биологии старения Общества Макса Планка в Кельне. «Бомбы замедленного действия», которая в определенном возрасте «взрывается», в нашем организме не существует. Мы не запрограммированы на уход из жизни», — отметила она в интервью Deutsche Welle.

Но как все будет развиваться дальше? Когда же человечество исчерпает свой жизненный лимит? Однозначного ответа на эти вопросы у Линды Партридж нет, но она допускает, что последующие поколения людей будут жить значительно дольше, чем установлено в ходе исследования американских ученых. В то же время Партридж не исключает, что такие «болезни века», как сахарный диабет и ожирение, отрицательно скажутся на продолжительности жизни людей.

Топ-10 самых надежных автомобилей

Ежегодное исследование Consumer Reports назвало самые надежные автомобили 2016 года.

Приобретение автомобиля — довольно серьезное вложение, и покупатели рассчитывают на то, что машина будет служить им стабильно и надежно в течение нескольких лет. Но на практике так оказывается не всегда.

Проанализировав полмиллиона автомобилей, проект 2016 Annual Auto Survey собрал список из 10 машин, которые создадут их владельцам меньше проблем и затрат на ремонт, чем другие модели, пишет Consumer Reports.

Авторы рейтинга изучили машины, основываясь на 17 самых распространенных поломках, а также провели тест-драйв автомобилей.

Toyota Prius

Цена на момент тестирования: $27 323.

Новый Prius длиннее, ниже и шире, чем предыдущий. Он опирается на новую платформу с независимой задней подвеской, что способствует более отзывчивое управление и устойчивую езду.

Lexus CT 200h

Цена на момент тестирования: $32 012.

Lexus CT 200h — спортивный пятидверный хетчбэк, который позиционируется как компакт премиум-класса. В основе Lexus CT 200h заложена платформа гибридного концепта LF-Ch. В движение Лексус CT 200h приводится 1,8-литровым двигателем VVT-i и электродвигателем, которые могут работать и как генератор, и как двигатель. Бензиновый двигатель может заряжать аккумуляторные батареи или по необходимости давать дополнительную энергию основному электродвигателю, приводящему в движение передние колеса. 

Infiniti Q70

Цена на момент тестирования: $53 825.

Audi Q3

Цена на момент тестирования: $40 125.

Lexus GX

Цена на момент тестирования: $58 428.

Lexus GS

Цена на момент тестирования: $58 858.

Mercedes-Benz GLC

Цена на момент тестирования: $49 105.

Chevrolet Cruze

Цена на момент тестирования: $23 145.

Audi Q7

Цена на момент тестирования: $68 695.

Toyota 4Runner

Цена на момент тестирования: $37 425.

Практические советы для покупки надежного нового автомобиля от Consumer Reports

1. Не покупайте автомобиль, руководствуясь брендом

Не все транспортные средства в линейке бренда созданы одинаковыми, если рассматривать их со стороны качества. К примеру, у Infiniti есть модели, сделанные с высочайшим уровнем надежности (91 балл из 100 у седана Q70), и напротив (33 балла у кроссовера QX60). Внедорожник Ford Expedition впечатляет своей надежностью, но у Fiesta и Focus существует немало проблем с выносливостью. Некоторые модели Audi входят в топ по надежности, однако Audi A3 занимает ступень по рейтингу ниже среднего.

2. Подождите год или два перед покупкой новой или рестайлинговой модели

Некоторые бренды, такие, как Lexus и Toyota, способны выпускать в течение долгого времени надежные машины, но даже они не застрахованы от того, чтобы выпустить на рынок настоящую развалюху. Версия пикапа Tacoma была ненадежной в течении первого года выпуска, пока проблема не была исправлена; 3 года потребовалось Ford, чтобы исправить недочеты в модели Escape, что вывело его в среднюю лигу по надежности в рейтинге. Будьте аккуратны при покупке новой модели автомобиля или ее рестайлинговой версии — обновление может означать новые детали, новые системы и новые проблемы.

3. Чем технологичнее автомобиль, тем больше у него проблем

За последние несколько лет компания Ford столкнулась с проблемами, связанными с информационно-развлекательной системы MyFord Touch и MyLincoln Touch, а также с системой с двойным сцеплением автоматизированной коробки передач в моделях Fiesta и Focus. У владельцев новых Honda и Acura в некоторых комплектациях также были проблемы с мультимедиа и КПП. А вот у тех владельцев, которые предпочли более простую модель Ford или Honda, проблем было гораздо меньше.

 

Ваш мозг делает вас тем, кем вы есть

Хотите ли вы делать дело лучше или принимать лучшее решение? Тогда вам нужно тренировать мозг.

Когда древние египтяне бальзамировали своих умерших правителей, чтобы подготовить их к следующей жизни, они тщательно обрабатывали сердце и вкладывали его назад в тело, в то время как мозг выкидывали. В нос вставлялась палочка, мозг перемешивали до кашеобразного состояния, чтобы потом вытащить его из головы. Мозг считался бесполезным.

Сейчас, спустя тысячи лет после того, как египтяне превращали фараонов в зомби, мы знаем, что не были бы самими собой без своего мозга.

Есть несколько органов, без которых мы можем жить, мы можем заменить сердце или почку и продолжать жить с новыми органами.

А вот пересадку мозга осуществить невозможно, даже если для этого со временем появятся технические средства. Если ваш мозг пересадят в другое тело, то за ним последует вся ваша личность.

Не тело получит новый мозг, а мозг получит новое тело. Мозг — ваш единственный незаменимый орган.

Злиться или сосчитать до десяти

400 лет назад Декарт (Descartes) написал свое знаменитое «Я думаю, значит, я существую». Декартовское соединение мозга и души позднее было подкреплено исследованиями мозга и отражается в наших законах: если мертв ваш мозг, значит, мертвы и вы.

Тем не менее, это утверждение по-прежнему воспринимается многими как странное, как будто мысли, чувства и личность являются чем-то абстрактным и мистическим, чем-то, что не относится к телу.

Не вдаваясь в определение «души», мы, тем не менее, знаем, что личность, чувства и другие свойства, традиционно считающиеся «моей сущностью», являются результатом того, как устроен наш мозг.

У вас взрывной характер или вы контролируете себя?

В височной доле нашего мозга есть центр гнева и страха, который может заставить нас сыпать ругательствами в присутствии детей. Но у нас есть также и лобная доля, способная остановить нас и заставить сосчитать до десяти.

Если вы сможете натренироваться так, чтобы направить взрыв чувств по окружному пути коры головного мозга, то сможете сфокусироваться на том, чтобы утешить больного ребенка, а не орать из-за того, что кожаные сиденья в машине оказались испачканы слюной.

Если мозг поврежден

Личность изменится, если будет поврежден мозг. Если мозжечок перестает функционировать, мы теряем контроль над всеми импульсами и будем бесконтрольно переходить от слез к смеху. Если перестанет действовать теменная доля, мы забудем, как нас зовут, и наше тело станет для нас чужим.

Ваша личность заключена в вашем мозгу

Мы, исследователи мозга, сегодня вошли в область, в которой ранее полностью доминировали философы, мы стали участниками дискуссии о том, что такое «я», и что означает быть «самим собой».

А между тем не только философы, но и многие другие должны открыть глаза на то, что мы можем увидеть, изучая мозг. Мы все должны заняться этим. Как мы сможем понять себя, если не сможем понять собственный мозг? Ведь наш мозг — это мы, сама наша сущность, само я.

Психическое является физическим

Ваша личность является комбинацией уникального наследственного вещества и уникальных переживаний, приведших к уникальным соединениям нервных клеток в мозгу. Болезни, влияющие на наши чувства или характерные черты личности, как правило, называются психическими заболеваниями. Таким образом. поддерживается резкая грань между физическим и психическим.

Но сама личность и психические нарушения личности — это физические явления. Точно так же чувства и так называемые психические заболевания — это тоже физические явления.

Определение, например, депрессии как психического заболевания является устаревшим и ошибочным.

Когда настроение меняется, то меняется также и химия мозга. Изменение настроения означает изменение той части мозга, которая является активной, связей используемых нервных клеток и сигнального вещества, высвобождающегося между нервными клетками. Все это является физическими изменениями.

Понимание этого является главным, чтобы установить, как наилучшим способом лечить депрессии. То, что депрессия является физическими изменениями, происходящими в мозгу, совершенно не означает, что вы не можете избавиться от нее. Разговорная терапия и разработанная стратегия для борьбы с трудными мыслями в дополнение к лекарствам заставят мозг вести себя иначе.

Тренируйте мозг каждый день

Таким образом, знания о мозге помогут тебе увидеть схему того, как воздействовать на него при болезнях типа депрессии и в совершенно обычных будничных ситуациях. Например, может быть полезным узнать, что мозг имеет тенденцию предпочитать кратковременную выгоду вместо долговременной.

Если вы хотите, чтобы работа была выполнена, то очень хорошо время от времени обещать мозгу вознаграждение

В будние дни вам не хватает времени, чтобы внимательно почитать хорошую книгу? Но вы знаете, что должны начать тренировку?

Тогда загрузите эту книгу в электронную звуковую книгу и слушайте её во время тренировочной пробежки, так вы сразу же получите «вознаграждение». Это значит, что в тот же момент вы закачиваете в мозг допамин, вещество вознаграждения.

Способность ориентации — ваша внутренняя система GPS

Вы часто ошибаетесь, всегда выбираете неправильный путь и более чем кто-либо хочете иметь внутри тебя действующую систему GPS?

Эта система GPS уже есть в вашем мозгу, способность ориентации можно тренировать.

Если вы будете использовать ее чуть больше, а систему, установленную в вашем мобильном телефоне, — чуть меньше, то постепенно вы станете тем, кто объединяет стороны света и ориентировочные пункты на местности в одну систему и сразу же находит дорогу. Это, кроме того, приведет к увеличению части мозга.

У шоферов такси Лондона, которые должны учиться ездить без GPS, был зарегистрирован в мозгу рост «области ориентации».

То, что мысли, личность и другие особенности находятся в мозгу, не означает, что мы не можем улучшить или изменить себя. Никогда раньше мы не знали о мозге так много, как сейчас. И чем больше мы знаем, тем больше мы можем влиять на него.

Какая ядерная бомба самая мощная в мире?

Какого размера будет гриб от взрыва самой мощной ядерной (атомной) бомбы в мире.

Хотя человечество не применяло атомные бомбы со времен американских ударов по Хиросиме и Нагасаки, мировые ядерные арсеналы стабильно росли на протяжение ХХ века, а само это оружие массового поражения становилось все совершеннее. Что именно могло бы вызвать самый большой в мире ядерный взрыв?

Так, у кого больше? В конкурсе ядерной мощи Франция довольствуется третьей ступенькой подиума стран с самым большим арсеналом. Ее результат в 300 боеголовок не позволяет ей конкурировать с двумя мастодонтами в лице России (7 тысяч 300) и США (6 тысяч 970), на которых приходится 92% всего мирового арсенала в 15 тысяч 600 бомб (16 тысяч 300 в 2015 году). По данным Ireness.net, они распределены всего по девяти странам: к трем вышеупомянутым следует добавить Китай (260 боеголовок), Великобританию (215), Пакистан (125), Индию (115), Израиль (от 60 до 400) и Северную Корею (по меньшей мере, десять боеголовок).

Все просто: с имеющейся у нас ядерной мощью нам под силу уничтожить нашу планету десятки раз.

7 октября канал RealLifeLore выложил на YouTube видео с перспективой развития ядерных сил.

Все больше и больше

С 1945 года ядерные державы провели 2 тысячи 475 испытаний, большая часть их которых опять-таки приходится на Россию и США. Это позволяет оценить достигнутое в данной области.

Из видео становится ясно, что в случае мировой ядерной войны у нас будут все шансы стереть человечество с лица земли. Это связано с числом имеющихся в мире боеголовок, а также их увеличившейся с течением лет мощности.

В видео приводится один поразительный пример: если ядерные «грибы» в Хиросиме и Нагасаки (бомба Little Boy и Fat Man силой в 15 и 21 килотонну в тротиловом эквиваленте) достигли высоты в 6 тысяч и 7 тысяч метров, что может соперничать с Эверестом, то при взрыве нынешней американской бомбы В-83 (в 80 раз мощнее Little Boy) речь шла бы уже о 20 километрах, что в семь-восемь раз выше высоты полета авиалайнеров. Взрыв силой в 1,2 мегатонны прошел бы через всю тропосферу и достиг стратосферы, расположенной в 16 километрах над уровнем моря.

Впечатляет? Но это еще пустяки по сравнению с водородной бомбой Castle Bravo, самой мощной американской боеголовкой, которую они так и не испытали: «гриб» при ее взрыве составил бы 30 километров. Она в тысячу раз мощнее сброшенной на Хиросиму бомбы: 15 мегатонн в тротиловом эквиваленте.

Царь-бомба, самый большой взрыв в истории

Думаете, это предел? Ошибаетесь. Самый мощный взрыв был проведен Советским Союзом в 1961 году. Царь-бомбу испытали на архипелаге Новая земля к северу от континентального побережья. Взрыв силой в 50 мегатонн (в 3 300 раз сильнее бомбы из Хиросимы) оказался настолько мощным, что от него задрожали стекла в окнах в Норвегии и Финляндии (хоть они и расположены на расстоянии в 1 000 километров), а сбросивший ее самолет чуть не потерпел катастрофу. Гриб же поднялся на высоту в 40 километров, откуда 14 октября 2012 года совершил прыжок парашютист Феликс Баумгартнер. Более того, все это было лишь ограниченным испытанием возможностей советских ученых, которым было под силу создать бомбу вдвое большей мощности (100 мегатонн), чей гриб проник бы в мезосферу на высоте в 50 километров.

Вот пример того, к чему бы привело попадание Царь-бомбы на Париж (причем речь идет о бомбе «всего» в 50 мегатонн): гигантский огненный шар не оставил бы от города и следа, тогда как ударная волна посеяла бы страшные разрушения в радиусе 35 километров. Выжившие получили бы ожоги третьей степени. Прощайте, Париж и пригороды.

Радиус зоны сплошного поражения при взрыве, для наглядности наложенный на карту Парижа.

17 мифов вокруг лотереи «Зеленая карта»

Существует немало ложных представлений вокруг лотереи, которая для многих открыла путь в США.

Из-за неправильной информации люди часто теряют свой шанс на победу.

Украинская редакция «Голоса Америки» подготовила подборку фактов, которые помогут сделать правильные шаги в направлении получения американской визы.

1. Лотерея называется «Зеленая карта».

Людей часто вводят в заблуждение различные сайты, на которых якобы можно подать заявку на участие в лотерее «Зеленая карта» (Green card). Самостоятельно ища в веб-просторах возможность зарегистрироваться, вы тоже, скорее всего, будете вводить в поисковых системах популярный термин «зеленая карта», и это не даст вам желаемого результата. Зато настоящее название — Diversity Visa Lottery (DV Lottery), что переводится как лотерея диверсификационных виз или диверсификационная визовая лотерея, и единственное место в Интернете, где можно подать официальную заявку — это сайт американского правительства https://www.dvlottery.state.gov/.

2. В лотерее разыгрывается собственно «зеленая карта».

Как победитель лотереи, вы становитесь претендентом на получение диверсификационной иммиграционной визы США. Если после осуществления необходимых шагов (самое важное — прохождение собеседования в консульстве) вы получите эту визу, то только после приезда в США получите удостоверение постоянного жителя, которое в народе называют «зеленой картой».

3. Если вы стали победителем, то гарантированно получите визу в США.

Получению визы предшествуют сбор и оформление необходимых документов, а также прохождения собеседования с американским консулом. Если будет обнаружено, что при регистрации были нарушены правила, заявка может быть дисквалифицирована. Также неудовлетворительные моменты, которые возникли во время интервью, могут помешать вам получить визу.

Кроме того, для программы диверсификационных виз выделяется 50 тысяч виз ежегодно, а количество отобранных заявок всегда больше. Предполагается, что не все с первых 50 тысяч отобранных претендентов получат визы или обратятся за визами, поэтому победителей выбирают «с запасом», чтобы выдать все выделенные для программы диверсификационные визы. Одновременно это означает, что виз не хватит для всех претендентов, чьи заявки будут отобраны сразу после розыгрыша.

4. Отправить заявку на участие можно по почте.

Заявки принимаются исключительно через правительственный сайт https://www.dvlottery.state.gov/ путем заполнения онлайн-анкеты.

5. Регистрироваться разрешено когда-угодно.

Есть специально выделенный период, в течение которого электронная система регистрации открыта для пользователей — с начала октября до начала ноября (точные даты можно найти на официальном сайте, так как они меняются каждый год).

6. За участие в лотерее нужно платить.

Участие в лотерее абсолютно бесплатное. Расходы появятся позже, если вам выпадет счастливый билет, и вы примете решение продолжать процесс, то есть подавать заявление на получение визы. Тогда нужно будет оплатить консульский сбор и некоторые другие сопроводительные услуги.

7. Победителей отбирают согласно певниими критериям.

Выигрышные заявки выбираются компьютером случайным образом по принципу лотереи. Однако сами визы распределяются между шестью географическими зонами, и ни одна из стран не может претендовать на больше, чем 7% от общего ежегодного количества диверсификационное виз. Кроме того, существуют определенные требования к тем, кто желает принять участие в лотерее, как, например, минимальный уровень образования. Если вы не соответствуете требованиям, ваша заявка будет дисквалифицирована.

8. В этом году Украина не допускается к участию в лотерее.

Такие слухи распространяются каждый год, однако украинцам все еще предоставляется шанс уехать в США путем получения диверсификационной визы. Некоторым странам запрещено участвовать в лотерее, если из них за предыдущие 5 лет эмигрировало в США более 50 тысяч человек, но Украина пока что не входит в этот перечень.

9. Любой человек, проживающий в Украине, может подавать заявку на участие.

Принципиальным критерием для участия в лотерее является не место жительства или гражданство, а место рождения. Если вы не родились в Украине, вам нужно проверить, допущена ли страна вашего рождения к участию в лотерее. Если окажется, что нет, существует две другие возможности:

• указать в соответствующем поле страну рождения вашего супруга/супруги, если они являются выходцами из стран, которым разрешено участвовать в лотерее (обязательным условием в случае победы будет то, что вы и ваш муж/жена должны получить визы и уехать в США одновременно);
• выбрать страну, в которой родился один из ваших родителей, если ни один из ваших родителей не родился в той же стране, что и вы, и постоянно не проживал там на момент вашего рождения.

10. Украинцы, которые уже находятся в США, не имеют права участвовать в программе.

Претендент может находиться как в США, так и в другой стране, и это не помешает ему отправить заявку. Решающее значение будет иметь место рождения. Участники лотереи, которые уже находятся на территории Соединенных Штатов, в случае победы могут изменить свой текущий статус на статус постоянного жителя в Службе иммиграции и гражданства США, если это не будет противоречить Раздела 245 Акта об иммиграции и гражданстве (INA).

11. Человек может подать только одну заявку на участие, и шансы у всех равны.

Не совсем так. Иммиграционный закон действительно позволяет подавать каждому лицу только по одной заявке в течение каждого периода регистрации, и претенденты, от имени которых направляется более одной заявки, дисквалифицируются. Однако в некоторых случаях человек получает двойной или даже тройной шанс на победу.

Например, если вы женаты, то каждый из супругов может подать отдельную заявку (при условии, что оба соответствуют требованиям, предъявляемым к потенциальным иммигрантам). В каждой из заявок вы предоставляете данные своего партнера, и в случае победы любого из вас, оба имеете право на визу. Похожая ситуация с детьми — они могут (и должны) быть представлены в заявке каждого из родителей.

Самая интересная ситуация с детьми, которые приближаются к своему 21-му дню рождения. Если они еще не женаты, то могут подаваться с обоими родителями. Если, в дополнение, они на этот момент уже удовлетворяют требования программы в отношении образования или профессиональной подготовки, то могут также подавать индивидуальные заявки. Таким образом, их шанс на победу возрастает втрое.

12. Лучше доверить дело заполнения заявки «профессионалам».

Очень часто, обращаясь в специальных агентств, фирм или индивидуальных консультантов по этому вопросу, вы вредите сами себе. Основными опасностями, которые несет в себе такой шаг, являются следующие:

• ошибки в заявке, которые приведут к дисквалификации;
• возможность использования ваших данных в последующие годы. Если агентство решит подать заявку от вашего имени позже, а вы об этом не знаете, то рискуете быть дисквалифицированным за посылку более чем одной заявки. Кроме того, если фирма делает это без вашего ведома, то ее представители подадут устаревшую информацию. Если в течение года вы успели пожениться, развестись или родить ребенка, а эти изменения не были отражены в анкете, то шансы на получение визы близки к нулю;
• в конце концов, фирмы часто держат в тайне от участника номер подтверждения, полученный после регистрации, без которой вы не сможете узнать свою победу или начать процесс получения визы. Таким образом, агентства узалежнюють от себя клиентов и заставляют их играть по собственным правилам (прежде всего требуя финансового вознаграждения, что не обсуждалась ранее).

Государственный департамент США призывает всех участников не позволять никому вмешиваться в процесс диверсификационной визовой лотереи.

13. Лицо может не указывать в заявке мужа/жену, с которым собирается разводиться, или детей, которые не намерены эмигрировать с ней в США.

Вы обязаны предоставить данные мужа/жены, если на момент заполнения заявки официально состоите в браке. Если вы не проживаете под одной крышей, это должно быть официально подтверждено судом.

Так же вы должны внести в заявку всех своих неженатых детей возрастом до 21 года, как родных, так и усыновленных, независимо от того, они проживают с вами. За нарушение этих пунктов вам грозит дисквалификация.

Факт, что вы перечислили членов семьи в заявке не означает, что все они должны будут отправиться в США вместе с вами. Однако, если вы при оформлении визы внесете в перечень лиц, которые находятся на вашем содержании, имена тех, кого вы не упомянули в регистрационной заявке, ваше дело будет аннулировано во время собеседования, и вам и членам вашей семьи, которых вы указали в заявке, визы выданы не будут.

14. Если лицо уже обратилось за иммиграционной визой США другой категории, то она не имеет права участвовать в лотерее.

Нет, вы все еще имеете право регистрироваться.

15. Победителей выбирают только один раз в год.

Иногда посольство США проводит дополнительный розыгрыш.

16. Сообщение о победе поступают по обычной или электронной почте.

О победе, как и о том, что вы не выиграли в этот раз, вас будет сообщено только одним способом — на том самом правительственном сайте https://www.dvlottery.state.gov/, если вы зайдете туда в соответствующее время (обычно с 1-го мая, через полгода после регистрации) и ввести личные данные (имя, фамилия, год рождения и номер подтверждения, полученный во время оформления заявки осенью). Госдепартамент не будет уведомлять вас лично о результатах лотереи — вам придется узнавать самостоятельно.

Хранение номера-подтверждение является критически важным, поскольку электронная система проверки статуса будет не только единственным средством информирования вас о победе в лотерее, но и единственным источником инструкций относительно дальнейших действий и сообщений о вашей собеседование на получение иммиграционной визы.

17. Если человек побеждает в лотерее, ему предоставляется жилье и трудоустройство в США.

Нет, вы не получите никакой материальной или сервисной помощи. Наоборот, если вас избрали победителем лотереи, то перед тем, как предусматривает предоставление статуса постоянного получить визу, вам придется предоставить доказательства того, что вы не станете государственным иждивенцем в США.

Восемь признаков умных людей

Какие качества присущи высокоинтеллектуальным личностям? Business Insider исследовал эту тему и выделил восемь признаков по-настоящему умных людей.

Один из читателей познавательного сайта Quora задал вопрос «Каковы общие черты интеллектуалов?» и получил добрую сотню мнений.

Некоторые отвечали, исходя из личного опыта, другие делали предположения, основанные на научных данных. Business Insider отобрал восемь наиболее интересных вариантов и выяснил, что об этом думают эксперты.

Умеют действовать по обстоятельствам

Карьера гуру инвестиционной деятельности Уоррена Баффета (Warren Buffet) — пример отличной способности приспосабливаться к переменчивым рыночным условиям и разному деловому климату.

Несколько пользователей на сайте Quora отметили, что интеллектуалам присущи гибкость и способность добиваться успеха в различных условиях. Один человек пишет, что умные люди приспосабливаются к обстоятельствам, «показывая, на что способны, вне зависимости от трудностей и ограничений».

Эта идея подтверждается психологическим исследованием «Human intelligence» (https://global.britannica.com/topic/human-intelligence-psychology). В нем подчеркивается, что ум — это способность менять поведение, чтобы достичь большего успеха в заданных обстоятельствах, либо менять сами условия деятельности.

Понимают, что многого не знают

Дональд Трамп выдвинул свою кандидатуру на пост президента, не имея политического опыта. Его часто критикуют как за некомпетентность, так и за нежелание ее признавать.

Самые умные люди способны признавать, что не разбираются в той или иной области. Пользователь Quora пишет, что интеллектуалы не боятся слов «я не знаю». А тот, кто может признать, что чего-то не знает или не умеет, готов научиться.

Наблюдение подтверждается и классическим исследованием «How Difficulties in Recognizing One’s Own Incompetence Lead to Inflated Self-Assesments» («Как трудности в осознании собственной некомпетентности ведут к завышенной самооценке») Джастина Крюгера (Justin Kruger) и Дэвида Даннинга (David Dunning), которые обнаружили, что чем глупее человек, тем больше он переоценивает свои возможности. В частности, был проведен эксперимент, показавший, что те студенты, чьи результаты на экзамене оказались хуже других, на 50% переоценили количество правильных ответов на вопросы. А обладатели лучших результатов, напротив, немного недооценили свои достижения.

Очень любопытны

Исполнительный директор Yahoo Марисса Майер (Marissa Mayer) известна как человек, влюбленный в свое дело. Сама она называет себя жадным до знаний ботаником.

По слухам, Альберт Эйнштейн (Albert Einstein) утверждал, что не обладает особыми талантами. «Но я страстно любопытен», — говорил он. Или, по формулировке пользователя Quora, «умные люди позволяют себе страстно увлекаться вещами, которые другие воспринимают как данность».

В исследовании «Childhood Intelligence Predicts Adult Trait Openness» («Высокий интеллект в детстве указывает на открытость к новому во взрослом возрасте») к 2016 года приняли участие тысяча британцев до 50 лет. Как выяснилось, те, кто в возрасте 11 лет показал хорошие результаты в тестах IQ, на пороге 50-летия были скорее готовы к новому опыту, чем окружающие.

Им чужды предубеждения

Директор Федеральной резервной системы США Джанет Йеллен (Janet Yellen) постоянно сталкивается с новой информацией об экономике и всегда готова пересмотреть прежнюю позицию.

Интеллектуалы открыты для новых идей и возможностей. Как сказано на сайте Quora, они «готовы воспринимать и обдумывать новую информацию, проявляя большую открытость», а также «приветствуют альтернативные решения».

Психологи утверждают, что непредубежденные люди, которых интересуют альтернативные точки зрения и которые способны объективно обдумать аргументы всех сторон, обычно показывают лучшие результаты в тестах на интеллект.

При этом интеллектуалы обычно осторожны в выборе точек зрения и перспектив.

«Интеллектуалам свойственно сильное нежелание составлять мнение с первого взгляда, поэтому они не спешат делать выводы, пока не соберут достаточно доказательств», как выразился один из участников дискуссии.

Интересно с самим собой

Основатель Apple Стив Джобс (Steve Jobs) был известен своим индивидуалистским стилем управления компанией.

Один из пользователей замечает, что высокоинтеллектуальные люди — обычно настоящие индивидуалисты. Любопытно, что и авторы недавнего исследования «How intelligence, population density, and friendship affect modern happiness» («Как интеллект, плотность населения и дружба влияют на счастье в современном мире») сделали вывод, что интеллектуалы получают меньше удовольствия от общения с друзьями, чем прочие.

Высокий уровень самоконтроля

Трейдер и финансист Джордж Сорос (George Soros) обладает отличным самоконтролем: много лет он принимал рискованные решения и не отказывался от них, несмотря на первоначальные потери.

Участник обсуждения на Quora считает, что умные люди умеют контролировать свои порывы, «определяя и планируя цели, исследуя альтернативные стратегии и обдумывая последствия, прежде чем взяться за дело».

Ученые тоже нашли связь между умом и самоконтролем. Участникам исследования 2009 года «Individual Differences in Delay Discounting. Relation to Intelligence, Working Memory, and Anterior Prefrontal Cortex» («Индивидуальные различия во временном предпочтении. Связь с интеллектом, рабочей памятью и префронтальной корой головного мозга») предлагалось выбрать одно из двух финансовых поощрений: меньшая сумма денег сразу или большая сумма позже. Как выяснилось, те, кто выбирал отложенную выплату большей суммы денег, то есть имел более высокий уровень самоконтроля, в среднем лучше справлялись с тестами на интеллектуальные способности. Ученые, проводившие эксперимент, полагают, что одна и та же часть мозга отвечает за решение сложных задач и за самоконтроль при достижении целей.

С ними весело

Говорят, что IQ комика и звезды «Друзей» Лизы Кудроу (Lisa Kudrow) составляет 160.

Еще один пользователь Quora уверен, что у интеллектуалов всегда отличное чувство юмора.

Эксперты придерживаются того же мнения, как писал Business Insider в статье «Scientists say being funny is associated with having above-average intelligence» («По мнению ученых, умение быть смешным связано с уровнем интеллекта выше среднего»). Те, кто придумывал самые смешные реплики к комиксам, демонстрировали лучшие результаты в устных проверках уровня интеллекта. Есть и исследование, доказавшее, что профессиональные комики в среднем имеют высокий уровень IQ.

Внимательны к чужим чувствам

Когда бывший исполнительный директор SAS Ян Карлсон (Jan Carlzon) 30 лет назад выпустил книгу о лидерстве, это был прорыв. Ключом к успеху он назвал «любящее» руководство и создание хороших условий для работников.

Умные люди «практически ощущают чужие мысли и чувства», пишут на Quora.

Как объясняют психологи, эмпатия, то есть способность считывать чужие чувства, — это важная часть эмоционального интеллекта (EQ). Личности, обладающие высоким эмоциональным интеллектом, обычно любят общение с новыми людьми и охотно учатся у них.

Что делать при землетрясении

Что делать до, во время и после землетрясения чтобы обезопасить себя, свою семью и свой бизнес?

Существуют стандартные правила поведения во время землетрясения. Drop! Cover! Hold on! Переводится как Упасть, Спрятаться, Оставаться на месте!

Самые опасные места — это внешние стены, двери, проемы, окна. Детали архитектуры, рамы, стенные полки, и т.п. с большей вероятностью начнут падать. Поэтому если вы вне здания, оставайтесь в стороне от стен зданий. Если вы внутри здания, оставайтесь внутри. Не пытайтесь выбежать на улицу или наоборот забежать в здание чтобы спрятаться там.

Если вы внутри здания. Упадите на пол, спрячьтесь под устойчивым столом или партой, держитесь за него и оставайтесь там. Будьте готовы передвигаться со столом над собой до тех пор пока не закончится землетрясение. Если рядом нет подходящего стола, лягте на пол около внутренней(!) стены и закройте голову и шею своими руками. Избегайте внешних стен, окон, висящих объектов, высокой мебели, больших приборов, кухонных стенок и полок с тяжелыми или стеклянными объектами.

Не пытайтесь выбраться на улицу!

В кровати. Оставайтесь там прикрыв голову подушкой. Вероятность травмы меньше если вы останетесь в кровати.

Разбитое стекло и поломанные, а иногда острые объекты на полу может травмировать вас если вы попытаетесь скатиться с кровати на пол и спрятаться под столом или добраться до дверей.

В коляске. Зафиксируйте колеса тормозом как только доберетесь до безопасной точки. Если не можете добраться до этого места быстро, оставайтесь на месте. Закройте голову и шею руками.

Снаружи. Найдите место в стороне от зданий, избегайте линий электропередач, деревьев, билбордов, машин, и других опасностей.

Во время вождения автомобиля. Остановитесь на обочине, заглушите двигатель и поставьте на ручные и все другие тормоза. Избегайте мостов, туннелей, дорожных знаков, столбов, линий электропередач и др. Оставайтесь внутри пока не закончится землетрясение.

Высотка: Как описано вверху — Drop, cover, and hold on! Оставайтесь в стороне от окон и других опасностей. Не используйте лифты. Не удивляйтесь если заработаю системы пожарной безопасности или пожаротушения.

Стадион или театр: Оставайтесь на месте и закройте голову и шею руками. Не пытайтесь выбраться из здания до окончания землетрясения. Когда будете выходить, будьте аккуратны и следите за разбитым стеклом и поломанными объектами. Будьте готовы что что-то может на вас упасть если толчки возобновятся.

У плотины. Должен быть план эвакуации. Следуйте ему.

Источник: Protect yourself during earthquake shaking — Drop, Cover, and Hold on
Перевод: Тимофей Милованов

Правила здоровой жизни от Дэвида Агуса

Дэвид Агус (David Agus) — легендарный врач Силиконовой Долины. Его самый известный пациент — основатель Apple Стив Джобс — умер раньше времени из-за того, что ослушался гуру.

У врача, превратившегося в поп-икону стартаперов и инженеров Силиконовой Долины, есть собственный рецепт долгой и счастливой жизни.

49-летний врач и популяризатор здорового образа жизни Дэвид Агус превратился в самого высокооплачиваемого медика Силиконовой Долины. Несмотря на то, что его клиент №1 умер в 56 лет, вины Агуса в этом нет: он долго уговаривал Джобса лечь на операционный стол, чтобы избавить его организм от раковой опухоли, но переубедить такого капризного и бескомпромиссного пациента не смог не даже он.

Теперь к советам Агуса прислушиваются программисты, поп-звезды, политики и финансисты. Врач, заработавший репутацию лучшего специалиста в области здорового образа жизни в США, имеет собственный набор правил, которым стоит следовать, если вы хотите прожить долгую и безболезненную жизнь. Lifter отобрал десять самых интересных, на наш взгляд, рекомендаций главного wellness-гуру современности.

1. Упорядочить свои отношения с кофеином. Во-первых, нужно получать его только из натуральных продуктов — кофейных зерен и цельных чайных листов. Во-вторых, не стоит пить кофе или чай чаще одного-двух раз в день. Впрочем, полный отказ от этого стимулятора скорее вредит, чем приносит пользу: кофеин — отличный стимулятор для нервной системы, который в небольших дозах чрезвычайно полезен, уверяет Агус.
    
2. Улыбайтесь. Сама по себе улыбка, даже беспричинная, заставляет организм выбрасывать в мозг эндфорфины и серотонин — гормоны, которые являются для нашего мозга лучшим «болеутоляющим» при стрессах.
    
3. К черту многочасовые, изнурительные тренировки в спортзале несколько раз в неделю. Залог крепкого здоровья — каждый день давать организму 15 минут такой нагрузки, которая подняла бы пульс примерно на 50% от его привычного ритма. Долгий пеший подъем по лестнице на верхний этаж офиса — лучшая зарядка. Если вы работаете не высоко, возьмите себе за правило начинать каждый день с 15-минутной зарядки. Этого будет более чем достаточно.
    
4. Измеряйте себя. Новые технологии дают отличные возможности следить за своим пульсом, двигательной активностью, давлением. Не стоит игнорировать фитнес-трекеры и пульсометры, которые обещают заставить нас двигаться чаще.
    
5. Рыбные дни. Нужно успевать съедать за неделю хотя бы три обеда, включающих в себя рыбные блюда. Для того, чтобы помочь своему сердцу и мозгу, лучше выбирать красную рыбу — лосось, семгу или форель.
    
6. Выпивайте стакан красного вина за ужином. Это хорошая профилактика заболеваний сердца и сосудов.
    
7. Несколько раз в неделю принимайте аспирин. В низких дозах это отличное лекарство, которое через несколько лет может спасти от инсульта и инфаркта. А еще доказано, что регулярный прием детского аспирина уменьшает риск смерти от рака.
    
8. Никогда не пропускайте завтрак.
   
   
9. Хорошая гигиена — это не только умывание и регулярная чистка зубов. Обратите внимание на свою постель — она должна быть идеально чистой.
    
10. Скажите нет каблукам и носите только удобную обувь. Самую лучшую, какую только можете себе позволить.
     
11. Заведите собаку. Она заставит вас выходить на прогулку хотя бы один-два раза в день.
     
12. Не принимайте витаминные комплексы и пищевые добавки. В лучшем случае они бесполезны. Хотя есть некоторые исследования, которые доказывают, что их регулярный прием увеличивает вероятность преждевременной смерти.
     
13. Ешьте настоящую еду: мясо, но не колбасу, рыбу, но не консервы, овощи — но не салаты в контейнерах. Соблюдать это правило очень просто: чем меньшей обработке подвергался продукт, тем более полезен он для организма.
     
14. Не пейте сок. «Вы действительно убеждены в том, что если съедите десять апельсинов за раз, это будет полезно для организма? Я думаю, что во всем нужно соблюдать меру. Литр сока в день — это слишком много», — заключает Агус. И во избежание «передозов» рекомендует не покупать его вообще.
     
15. Будьте позитивны. Это действительно работает.
     
16. Остерегайтесь ожогов. Ущерб для здоровья от них обычно не только видимый.
     
17. Избегайте облучения рентгеном. Особенно в аэропортах.
     
18. Медитируйте. Хоть даже прямо в офисе.

Сколько пищи съедает мир за один день

Суточный рацион питания одного человека в среднем по миру составляет 1860 грамм.

Суточный рацион питания включает в себя мясо (9%), злаки (22%), овощи и фрукты (39%), молочные продукты и яйца (15%), а также сахар, жиры, алкоголь и бобы (15%).

 Жители США едят в граммах больше среднемирового значения. При этом доля мяса в рационе американцев почти в два раза больше, а злаков — на треть меньше. Доля овощей и фруктов почти не отличается от средней по миру…

Интересные факты об украинском языке

По мнению ученых, украинский язык является самым древним из живых славянских языков. Он происходит от древнего старославянского языка, который был колыбелью всех языков славянской группы.

А русский язык моложе украинского и происходит от украинской церковной речи (церковнославянского) и смеси татарско-финского.

Интересные факты об украинском языке:

1. Древнейшее упоминание об украинском языке датируется 858 годом, а впервые украинский язык был приравнен к уровню литературного языка в конце XVIII века после выхода в 1798 году первого издания «Энеиды», автором которой является Иван Котляревский. Именно его и считают основоположником нового украинского литературного языка.
    
2. 448 г. н.э. византийский историк Приск Паникийский, находясь в лагере гуннского властителя Аттилы, (на территории современной Украины), того самого Аттилы, который разгромил Римскую империю записал слова «мед» и «страва». Это упоминание о самых первых украинских словах.
    
3. По генеалогической классификации украинский язык принадлежит к восточнославянской подгруппе славянской группы индоевропейской языковой семьи. Ближайшим генеалогически к украинскому языку является белорусский язык.
    
4. С точки зрения лексики ближайшим к украинскому является белорусский язык (84% общей лексики), затем польский (70% общей лексики), словацкий (68% общей лексики) и русский язык (62% общей лексики).
    
5. Украинский язык является одним из самых распространенных языков в мире, и по количеству носителей занимает 26-е место в мире. Он является родным для 37 миллионов людей и вторым родным еще для 15 миллионов. Распространен в Украине, России, Молдове, Канаде, США, Казахстане, Беларуси, Румынии, Польше, Бразилии и Словакии.
    
6. Украинский язык повлиял на другие соседние славянские языки: польский, русский и белорусский. Во многие языки мира вошли украинские слова «гопак», «козак», «степь», «бандура», «борщ».
   
   
7. Современный украинский язык имеет три наречия: северное (полесское), юго-западное и юго-восточное.
    
8. Суржиком называют ненормативную речь украинцев, вобравшую в себя элементы русского языка — прежде всего лексические и в меньшей степени морфологические (фонетика и грамматика остаются украинскими)
    
9. Современный украинский язык насчитывает, согласно словарю Национальной Академии Наук Украины, около 256 тысяч слов и включен в список языков, которые успешно развиваются в настоящее время.
    
10. Первым букварем, изданным в Украине, был «Букварь» («Азбука»), напечатанный в 1574 году во Львове первопечатником Иваном Федоровым. Книжка состояла из азбуки, складов, образцов склонения и короткой букваря. До нас дошел лишь один экземпляр этого издания, который был найден в Риме в 1927 г. Он хранится в библиотеке Гарвардского университета (США). Факсимильное издание «Азбуки» Ивана Федорова было осуществлено в Киеве в 1964 и 1974 годах.
     
11. Старейшая в Украине грамматика под названием «Граматіка доброглаголиваго еллино-словенскаго языка» была издана Ставропигийской типографией Львовского братства в 1651 году.
     
12. Основой современной системы правописания украинского языка стала орфография, использованная Б.Гринченко в «Словарі української мови» в 1907 — 1909 годах.
     
13. Старейшей украинской песней, запись которой сохранилась до наших дней, считается песня «Дунаю, Дунаю, чому смутен течеш?».
     
14. В украинском языке существует три формы будущего времени. Простая, составная и сложная. Будущее время первого лица единственного числа несовершенного вида в украинском имеет другую форму без префикса: «знатиму», «говоритиму», «робитиму» и т.д
      
15. В 1918-1920 годах украинский язык был официальным языком Кубанской Народной Республики.
     
16. Украинский язык очень тесно связан со старославянским — общим языком предков всех современных славян, так же как санскрит является языком, ближайшей к общему языку первых индоевропейцев (арийцев). Кстати, в украинском языке есть много слов, которые почти идентичны словам в санскрите: «повітря», «кохати», «кінь», «дерево», «вогонь».
     
17. Украинский язык — один из самых красивых языков в мире. На языковом конкурсе в Италии его признали вторым по мелодичности языком мира (после итальянского). На языковом конкурсе, который прошел в Париже в 1934 году украинский язык признан третьим самым красивым языком в мире (после французского и персидского) по таким критериям, как фонетика, лексика, фразеология и структура предложения.
     
18. Украинский язык выделяется среди других тем, что он богат на уменьшительные формы. Уменьшительную форму имеет, как ни странно, даже слово «враги» — «вороженьки».
     
19. Наиболее употребительной буквой в украинском алфавите является буква «П»: на эту букву начинается наибольшее количество слов. Буква «Ф» — наименее употребляемая буква украинского алфавита. Слова, которые начинаются с этой буквы, в подавляющем большинстве случаев пришли в украинский язык из других языков.
     
20. Самым длинным словом в украинском языке есть слово «дихлордифенилтрихлорметилметан» (название химиката, который используется для борьбы с вредителями). Это слово содержит в себе аж 30 букв!
     
21. Существительное в украинском языке имеет 7 падежей (один из них — звательный). Это отличает украинский язык от других восточнославянских языков. Седьмой, звательный падеж, существует также в грамматиках латыни, греческого и (опционально) в санскритской грамматике (как опциональный восьмой падеж).
     
22. В украинском алфавите присутствует два варианта буквы «Г». Знак, соответствующий русской букве Гг, означает «южнорусское хе». Знак в виде буквы Ґґ означает «обычное русское гэ» (встречается исключительно в заимствованных словах). Буква Ґґ появилась только в девяностые годы XX века.
     
23. В украинском языке слово «человек» (людина) — женского рода. В большинстве языков мира слово «человек» (man, Mann, person, el hombre, uomo, чалавек, człowiek и т.п.) — мужского рода. В украиyском языке это слово — людина — женского рода.
     
24. Названия детенышей животных в украинском языке относятся к среднему роду: «цуценя», «кошеня», «курча», «каченя» и т.п.
     
25. Начиная с XVII и XIX века в украинском языке использовалось до пятидесяти различных систем письма (но не письменностей). Поэтому по количеству орфографии (но не письменностей) украинский язык превосходит самый сложный монгольский язык.
     
26. Среди других, в конце XVI – начале XIX веков на Украине использовалась особая система письма («казацкая скоропись»), в которой начертания некоторых букв отличались от принятых в кириллице.
     
27. За пределами Европы украинский язык имеет полуофициальный статус в США (округ Кук штата Иллинойс). Известно, что округ Кук в штате Иллинойс имеет 16-е из наибольших в мире правительств местного самоуправления. В этом округе проживает около 5,5 миллионов населения, в состав округа входит город Чикаго вместе с пригородами. А украинский язык был выбран как один из наиболее употребляемых языков в данном районе.
     
28. Украинский язык является одним из 39 языков радиовещания Радио Ватикана.
     
29. В украинском языке и поныне сохранились названия месяцев из древнеславянского календаря:
    • сiчень (время вырубки леса),
    • лютий (лютые морозы),
    • березень (здесь существует несколько толкований: начинает цвести береза; брали березовый сок ; жгли березу на уголь),
    • квітень (начало цветения березы),
    • травень (зеленеет трава),
    • червень (краснеют вишни),
    • липень (начало цветения липы),
    • серпень (от слова «серп» , указывающего на время жатвы),
    • вересень (цветение вереска),
    • жовтень (желтеют листья),
    • листопад (опадают листья с деревьев),
    • грудень (от слова «груда» — мерзлая колея на дороге). 
       
30. Согласно изданию «Краткий словарь синонимов украинского языка», в котором разработаны 4279 синонимических рядов, наибольшее количество синонимов имеет слово «бити» (бить) — 45 синонимов.
    

    Бити — (наносити удари батогом або чим-небудь гнучким) батожити, бичувати, шмагати;
    (образно) розм. періщити, парити, шпарити, сікти, стьобати, хльостати, хвоїти, хворостити, маніжити, хвиськати, чесати, чустрити, чухрати;
    (кулаком, палицею, чим-небудь тяжчим) кулачити, стусувати, дубасити, духопелити, бухати, бухкотіти;
    підсил. гатити, гамселити, гателити, гилити, гніздити, голомшити, гріти, жарити, клепати, колошматити, кресати, лупити, лупцювати, локшити, лущити, молотити.

     
31. В украинском языке есть лишь два семибуквенних палиндрома (слово, словосочетание или фраза, которые можно читать как слева направо, так и справа налево, при этом звучание и значение не меняются): «ротатор» и «тартрат». А самой длинной украинской фразой-палиндромом является «Я несу гусеня».
       
32. Исследователи доказывают, что многие из применяемых сегодня украинских слов и языковых корней были распространены еще во времена трипольской культуры, о чем свидетельствуют топографические названия, народные песни и значительный след в древне-индийском языке — ведическом санскрите, источники которого дошли до нас из древности в 5 тысяч лет.
     
33. Ежегодно 9 ноября в Украине отмечают День украинской письменности и языка.

Вселенная: Объекты и размеры

Астроном-любитель создал видео, наглядно показывающее соотношение размеров различных объектов Млечного Пути и других галактик Вселенной.

Автором познавательного видео пользователь сервиса YouTube под ником morn1415 (персонаж телесериала Star Trek) в 2009 году представил первую версию «сравнительных размеров всех объектов Вселенной».

Но с тех пор было совершено множество новых астрономических открытий, и 1 августа 2016 года morn1415 выпустил обновленный видеоролик, учитывающий все современные знания о космосе.

На 6-минутном видео представлены известные объекты нашей Вселенной — от крохотных минипланет Цереры и Плутона, земного спутника Луны, планет Солнечной сиситемы до звезд и галактик.

Одна из самых больших и самых ярких известных звезд — UY в созвездии Щита. Её диаметр превышает 2,4 миллиарда километров — это в 1 708 раз больше солнечного диаметра, а объем этой суперзвезды примерно в 5 миллиардов раз больше объема Солнца.

Но даже этот гигант среди звезд кажется песчинкой по сравнению с галактикой, которых неисчислимое количество во Вселенной, объем которой разум не в состоянии охватить.

5 навыков эффективного руководителя

Для того чтобы эффективно управлять компанией, руководителю необходимо обладать целым рядом качеств, которые помогут ему решить самую сложную проблему и сориентироваться в любой ситуации.

О каких навыках идет речь, рассказывает Наталья Лагенен — генеральный директор международной бизнес-школы City Business School.

1. Лидерские качества и личная эффективность

Очевидно, что управленец высокого уровня должен обладать развитыми лидерскими качествами и самодисциплиной.

Сюда входят такие понятия, как эффективное управление своим временем, умение брать на себя ответственность и принимать решения в сложных ситуациях, способность мыслить глобально и постоянно расширять горизонт планирования, трезво оценивать свои способности и ресурсы для развития.

Не умея эффективно управлять собой, управленец не сможет справляться с другими людьми и сложными процессами.

Руководителю необходимо развивать лидерские качества и личную эффективность, что включают в себя методики по управлению временем, практические руководства по целеполаганию и расстановке приоритетов, методики принятия эффективных управленческих решений и проведения переговоров.

Руководитель также должен уметь мастерски обрабатывать гигабайты информации и отделять зерна от плевел, выделяя главное. Это важно для лидера, так как большинство данных, на основе которых принимаются решения, он получает от подчиненных.

2. Стратегический менеджмент

Управление — это искусство. Без формирования стратегического видения бизнеса, живя одним днем, сложно принимать эффективные управленческие решения.

Грамотный руководитель не может позволить себе планировать приблизительно. Он должен уметь адекватно оценивать текущую ситуацию, ставить долгосрочные цели и знать, как к этим целям прийти.

Разумеется, речь идет не о том, что в бизнес-школе зададут шаблонную модель управления, которой руководители будут пользоваться всю жизнь при любой ситуации.

Однако существуют инструменты, которые любой руководитель должен уметь гибко и креативно использовать: методы построения наиболее соответствующей целям организационной структуры бизнеса, взаимосвязей и внутренних коммуникаций, методы управления рисками и прогнозирования финансовой отдачи проектов, современные подходы к проектированию и пересмотру бизнес-моделей.

3. Умение управлять командой

Пожалуй, самая филигранная управленческая работа — это выстраивание отношений с людьми, которые являются движущей силой любого бизнеса.

Создать эффективную команду из разных по характеру личностей, правильно распределить роли и замотивировать подчиненных далеко не просто, и здесь также нет устоявшихся правил и шаблонов.

Придется научиться понимать мотивы поведения людей, тонко разбираться в особенностях межличностных отношений и подбирать инструменты для определения правильного вектора движения команды.

Для этого необходимо изучить методы планирования численности персонала, способы анализа и проектирования должностей и самостоятельно разработать методы отбора и оценки персонала на основе полученных знаний.

Собрать вокруг себя лучшие умы — полдела. Добиваться синергии и развивать их потенциал в интересах компании — вот уровень настоящего профессионала.

4. Эффективное управление финансами

Бизнес неразрывно связан с деньгами. Более того, в чистом виде конечная цель любого бизнеса — это деньги, прибыль, преумножение капитала. Не умеете считать деньги — не получится управлять бизнесом.

Настоящий руководитель должен уметь привлекать инвестиции, эффективно использовать активы и пассивы компании, справляться с финансовыми потоками и оборотными средствами, управлять долговым финансированием.

Развитию «денежного чутья» поспособствует изучение методов финансового прогнозирования и методов оценки инвестиционных проектов.

Всем, кто в вузе изучал экономику, налогообложение и финансы, придется еще раз повторить современную правовую теорию по финансовому, налоговому и управленческому учету, а тем, кто не изучал, — открыть для себя все это и усвоить.

Важно также уметь вычислять и обходить подводные камни финансового управления.

В частности, те руководители, которые получают степень МВА, учатся принимать сложные решения относительно того, как определить и рассчитать, куда лучше инвестировать денежные средства, а также понимать, на какие показатели стоит обратить внимание при принятии решения о вложении средств.

5. Умение налаживать деловые связи и вести переговоры

Бизнес-идеи и крупные корпорации создаются не в одиночку. Ни одна компания не может существовать автономно, и руководитель несет ответственность за формирование и развитие отношений с партнерами и общественностью.

Найти ресурсы, договориться о сделке, обрести поддержку — задачи топ-менеджмента, которые во многом решают крепкие деловые связи и умение отстаивать интересы компании во время переговоров.

Да, связи по-прежнему способны творить чудеса.

В этом вопросе также помогает бизнес-образование, причем сразу в двух направлениях.

Во-первых, во время обучения завязываются новые полезные знакомства: учащиеся коллективно решают задачи, участвуют в мозговых штурмах и работают в команде с другими слушателями бизнес-школы.

Как правило, связи, приобретенные таким образом, остаются если не на всю жизнь, то очень надолго.

Во-вторых, программы МВА содержат дисциплины по психологии межличностных отношений, развивают навыки ведения переговоров, управления конфликтами и поддержки собственного психологического настроя.

Дневной сон улучшает память

Команда исследователей из Калифорнийского университета в Риверсайде обнаружила, что во время сна вегетативная нервная система, которая отвечает за контроль неосознанных функций организма, таких как дыхание, сердцебиение и пищеварение, играет определенную роль в консолидации памяти — процессе преобразования информации из краткосрочной в долгосрочную память.

Результаты исследования показали, что увеличение активности вегетативной нервной системы (ВНС) во время сна связано с улучшением памяти.

«Сон облегчает трансформацию недавнего опыта в долгосрочные, стабильные воспоминания. Однако последние исследования предоставили противоречивую информацию о том, какие особенности сна повышают производительность памяти», сказала руководитель исследования Sara C. Mednick, профессор психологии в Калифорнийском университете в Риверсайде.

Исследователи провели тест под названием Remote Associates Test (RAT), во время которого участникам нужно было искать отдаленные ассоциации. В период между двумя сессиями тестирования участникам разрешили вздремнуть. Исследователи оценили качество их сна и сердечную активность.

В первой части исследования 80 здоровых участников попросили решить проблематичный тест, состоящий из трех, казалось бы, не связанных между собой слов (например, печенье, шестнадцать, сердце). Они должны были найти другое слово, которое связывает все эти три слова вместе. После выполнения этой задачи 60 участников легли поспать в течение 90 минут, а остальные люди просто смотрели видео. Позже все участники вернулись в лабораторию для того, чтобы второй раз пройти проблематичный тест.

Результаты исследования показали, что лица, которые поспали, во второй раз намного лучше справились с задачей, по сравнению с людьми, которые не спали. Другими словами, сон помог испытуемым мыслить более гибко и объединять слова с помощью новых комбинаций.

Важно отметить, что 40% повышения производительности памяти за счет дневного сна можно предсказать с помощью показателей сердечного ритма во время фазы быстрого сна (REM-сна).

«Полученные данные свидетельствуют о том, что активность ВНС во время сна может быть фактором, связывающим сон с улучшением производительности памяти», сказала Mednick.

Исследование было опубликовано в «Proceedings of the National Academy of Sciences»

Источник: Autonomic activity during sleep predicts memory consolidation in humans

Человечество, возможно, одиноко во Вселенной

Возможно, за всю историю вселенной не существовало другого разумного, технически развитого вида инопланетян.

Выступая на прошлой неделе на страницах New York Times, ученый Адам Фрэнк (Adam Frank) многозначительно написал: да, инопланетяне существуют. Он сделал это заключение, поскольку во вселенной есть известные нам по астрофизическим исследованиям потенциально пригодные для жизни миры, там также могла возникнуть разумная жизнь. Но что он не смог объяснить, так это количество неизвестных, вносимых в уравнение абиогенезом, эволюцией, долговременной пригодностью для жизни и прочими факторами. Действительно, существует астрономическое количество возможностей для разумных, технологически продвинутых форм жизни, но из-за колоссальных неопределенностей вполне может быть так, что люди это единственные бороздящие просторы космоса живые существа, известные нашей вселенной.

В 1961 году ученый Фрэнк Дрейк (Frank Drake) составил первое уравнение, показывающее, сколько сегодня во вселенной существует совершающих космические путешествия цивилизаций. В основу подсчетов он положил серию неизвестных свойств и факторов, чтобы делать на их основе оценки и в конечном итоге понять, сколько в нашей галактике и обозримой вселенной в настоящее время есть технически развитых видов инопланетян. Благодаря научным достижениям последних 55 лет многие из тех факторов, которые мы могли определять лишь по догадке, сегодня можно узнать с невероятной степенью точности.

Для начала, самым драматическим образом расширились наши представления о размерах и масштабе вселенной. Благодаря наблюдениям при помощи космических и наземных обсерваторий, которые охватывают весь спектр электромагнитных волн, мы сегодня знаем, насколько велика вселенная, и какое количество галактик в ней существует. Мы гораздо лучше понимаем процессы образования и функционирования звезд. Поэтому, глядя в огромную пропасть далекого космоса, мы в состоянии подсчитать, сколько во вселенной есть и было звезд на всем протяжении космической истории с момента «большого взрыва». Это колоссальное количество: где-то 10 в 24-й степени. И это говорит о том, сколько у вселенной за последние 13,8 миллиарда лет возникало шансов, чтобы породить жизнь, подобную нашей.

Раньше мы гадали, какое количество звезд имеет вращающиеся вокруг них планеты, какие планеты в твердом состоянии, у скольких есть похожая на нашу атмосфера, и сколько таких планет находится на таком расстоянии от своих звезд, чтобы на их поверхности была вода в жидком состоянии. На протяжении неисчислимого количества лет мы могли только строить догадки на сей счет. Но благодаря огромным успехам в исследовании экзопланет, в первую очередь, при помощи космического спутника НАСА «Кеплер», мы очень многое узнали о том, что есть в космосе. Среди прочего, нам сегодня известно следующее:

• вокруг 80-100% звезд по орбите обращаются планеты или планетные системы;
   
• примерно у 20-25% этих систем имеется планета в пригодной для жизни зоне или в таком месте, где на ее поверхности может образоваться жидкая вода;
   
• приблизительно 10-20% из этих планет имеют такой же размер и массу, как Земля.

Сводим все воедино и получаем, что во вселенной имеется 10 в 22-й степени землеподобных планет, где есть нужные условия для жизни.

Молекулы сахара в газе, окружающем молодую, солнцеподобную звезду. Снимок с телескопа. NASA

Но ситуация здесь и того лучше, ибо за исключением самых ранних поколений первых звезд практически все они обогащены тяжелыми элементами и необходимыми для жизни ингредиентами. Когда мы смотрим на межзвездное пространство, на молекулярные газовые облака, на центры далеких галактик, на потоки, исходящие от крупных звезд, и даже на нашу собственную галактику, мы находим элементы периодической системы — углерод, азот, кислород, кремний, серу, фосфор, медь, железо и так далее. Все это вещества, необходимые для жизни в известном нам виде. Заглядывая вовнутрь метеоритов и астероидов в нашей солнечной системе, мы не просто находим эти элементы, мы находим их в составе сложных органических молекул типа сахара, графитовых колец и даже аминокислот. Иными словами, во вселенной не только более 10 в 22-й степени землеподобных планет; там более 10 в 22-й степени землеподобных планет, где есть нужные для жизни составляющие!

Но если мы проявим научную честность и добросовестность, на этом наш оптимизм должен закончиться. Дело в том, что для появления цивилизации, похожей на человеческую, должны произойти три важные вещи.

Первый этап, который должен произойти — абиогенез, когда «сырые» ингредиенты, связанные с органическими процессами, становятся тем, что мы признаем в качестве «жизни».

Для появления многоклеточности, сложности, дифференциации и того, что мы называем «разумом», жизнь на планете должна существовать и развиваться миллиарды лет.

И наконец, такая разумная жизнь должна в итоге стать развитой в научно-техническом плане цивилизацией, которая может либо обрести способность заявить о своем присутствии во вселенной, либо выйти за пределы собственного дома и начать исследование космического пространства, либо дойти до такого этапа, когда она сумеет слушать другие формы разума в космосе. Либо же, в самом оптимистическом случае, делать все три вещи.

Когда Карл Саган (Carl Sagan) в 1980 году представил свою книгу «Космос: эволюция вселенной, жизни и цивилизации», он утверждал, что было бы разумно каждому из этих трех шагов дать 10-процентный шанс на успех. Если это утверждение верно, то только в галактике Млечный Путь должно существовать более 10 миллионов разумных инопланетных цивилизаций!

Сегодня Адам Фрэнк заявляет, что нереалистично давать этим трем шагам совокупную вероятность менее 10 в минус 22-й степени. На этом основании он приходит к заключению, что где-то во вселенной должны быть инопланетяне. Но это само по себе нелепое утверждение, которое ни на чем не основано. Да, абиогенез может быть широко распространен; даже на одной только Земле он мог возникать многократно. А еще на Марсе, Титане, Европе, Венере, Энцеладе и прочих планетах в одной только нашей солнечной системе. Либо же это может быть настолько редкий процесс, что даже если мы создадим сотню клонов молодой Земли (или тысячу, или миллион), наш мир может оказаться единственным, где возник этот абиогенез.

И даже если жизнь возникла, насколько удачливой она должна быть, чтобы существовать и процветать миллиарды лет? Не является ли нормой катастрофический сценарий с потеплением, как это было на Венере? Или катастрофический сценарий с похолоданием, как на Марсе? Или жизнь в большинстве случаев сама себя отравляет в процессе существования, как это едва не произошло на Земле два миллиарда лет назад? И даже если у нас есть жизнь, существующая миллиарды лет, как часто будут происходить процессы типа Кембрийского взрыва, в результате которых на планете начинают доминировать огромные многоклеточные макроскопические растения, животные и грибы? Они могут происходить довольно часто, когда 10% таких взрывов заканчиваются успехом, или редко, когда шансов на успех у таких взрывов один на миллион или даже один на миллиард.

И даже если такое произойдет, насколько редкими являются использующие инструменты, развивающие технологии и запускающие в космос ракеты виды типа человека? Развитые рептилии, птицы и млекопитающие, которых по некоторым меркам можно считать разумными, существуют десятки и сотни миллионов лет, однако современный человек появился менее миллиона лет назад. А «технически продвинутыми» в нашем понимании мы стали лишь в последние два столетия. Есть ли 10-процентный шанс на то, что пройдя предыдущий шаг, мы получим цивилизацию космических путешественников? А может, таких шансов один на тысячу, на миллион, на триллион, или и того хуже?

По правде говоря, мы этого не знаем. Нам известно, что вселенная дает разумной жизни очень большое количество шансов на возникновение, порядка 10 в 22-й степени. А еще нам известно, что вероятность продвинуться и развиться в этой жизни, став технически развитой, осваивающей космос цивилизацией, очень невелика. Что нам неизвестно, так это значение такой вероятности. Каковы шансы: 10 в минус третьей степени, 10 в минус двадцатой степени, десять в минус пятидесятой? Или и того меньше? Мы знаем, что как минимум однажды жизнь возникла (человеческая), а поэтому вероятность ее зарождения не нулевая. Но какая? Чтобы узнать, нам нужны данные. Эту информацию не заменят никакие предположения, гипотезы и заявления. Нам нужно отыскать ее, чтобы знать. И несмотря на утверждения New York Times, все прочее не более чем гадание на кофейной гуще.

Этан Сигел (Ethan Siegel) — астрофизик и писатель, создатель и главный автор блога Starts With A Bang.

Источник: Humanity May Be Alone In The Universe

Да, инопланетяне существуют

В прошлом месяце (май 2016) астрономы из команды астрономического спутника «Кеплер» объявили об открытии 1 284 новых планет.

Все они обращаются по орбите вокруг звезд за пределами нашей солнечной системы. Общее количество таких «экзопланет», чье существование удалось подтвердить благодаря телескопу «Кеплер» и другим средствам поиска, сегодня превышает три тысячи.

Это настоящая революция в наших знаниях о планетах. Лет десять тому назад открытие одной-единственной экзопланеты сразу становилось научной сенсацией. Сегодня многое изменилось. Благодаря совершенствованию техники и технологий астрономических наблюдений мы перешли от розничного к оптовому открытию планет. Например, нам теперь известно, что у каждой звезды в небе на орбите есть как минимум одна планета.

Но планеты — это лишь начало истории. Каждому хочется узнать, заселены ли эти миры инопланетянами. Помогают ли нам новообретенные знания о планетах приблизиться к ответу на данный вопрос?

На самом деле да, хотя и понемногу. В майском номере журнала Astrobiology я вместе с астрономом Вудраффом Салливаном (Woodruff Sullivan) опубликовал работу, в которой мы показываем, что, хотя сегодня нам ничего не известно о существовании в нашей галактике развитых внеземных цивилизаций, мы обладаем достаточным объемом информации для вывода о том, что они наверняка существовали на том или ином отрезке космической истории.

В научной среде существует так называемое уравнение Дрейка. Это формула, служащая для определения числа внеземных цивилизаций в галактике, с которыми у нас есть шанс вступить в контакт. В 1961 году Национальная академия наук попросила астронома Фрэнка Дрейка (Frank Drake) провести научное совещание о возможностях «межзвездной коммуникации». Поскольку шансы на установление контакта с инопланетной жизнью определяются количеством развитых внеземных цивилизаций, существующих в галактике, Дрейк вывел семь факторов, от которых это число зависит, и включил их в свое уравнение.

Фрэнк Дрейк (Frank Drake) и его уравнение.

Первый фактор — это число звезд, рождающихся за год. Второй — доля звезд, имеющих планеты. Затем идет число планет на одну звезду, которые двигаются по орбите в таких местах, где может сформироваться жизнь (исходя из того, что для жизни требуется жидкая вода). Следующий фактор — это доля планет, где жизнь на самом деле зародилась. А еще есть такой фактор, как доля планет, где жизнь развилась до разумной, и появились продвинутые цивилизации (способные излучать радиосигналы). И последний фактор — это средний срок жизни технически развитой цивилизации.

Уравнение Дрейка совершенно не похоже на эйнштейновскую формулу E=mc². Это не констатация всеобщего закона. Это механизм, способствующий проведению организованной дискуссии, способ понять, что нам нужно знать для ответа на вопрос об инопланетных цивилизациях. В 1961 году был известен только первый фактор — количество звезд, формирующихся ежегодно. В таком неведении мы оставались до последнего времени.

Вот почему дискуссии о внеземных цивилизациях, какими бы учеными они ни были, издавна сводятся к обычным выражениям надежды или пессимизма. Какова, например, доля планет, где формируется жизнь? Оптимисты могут выдвигать сложные молекулярно-биологические модели, утверждая, что она велика. Пессимисты же приводят свои собственные научные данные, доказывая, что эта доля ближе к 0. Но, поскольку мы имеем только один пример планеты, где есть жизнь (наша собственная), понять, кто из них прав, довольно сложно.

Или давайте задумаемся о среднем сроке жизни цивилизации. Люди пользуются радиотехникой всего около 100 лет. Сколько еще просуществует наша цивилизация? Тысячу лет? Сто тысяч? Десять миллионов? Если средний срок жизни цивилизации невелик, галактика, скорее всего, большую часть времени не заселена. Но опять же, мы можем использовать только один пример, а это снова возвращает нас к битве между пессимистами и оптимистами.

Но наши новые знания о планетах устранили из этих дебатов часть неопределенности. Три из семи факторов в уравнении Дрейка сегодня известны. Мы знаем количество звезд, рождающихся каждый год. Мы знаем, что доля звезд с планетами составляет около 100%. И нам также известно, что 20-25% из этих планет находятся в таком месте, где может сформироваться жизнь. Таким образом, мы впервые можем сказать что-то определенное о внеземных цивилизациях — если станем задавать правильные вопросы.

В своей последней работе мы с профессором Салливаном сместили фокус в уравнении Дрейка. Вместо вопросов о том, сколько цивилизаций существует в данный момент, мы решили выяснить, какова вероятность того, что наша цивилизация — единственная технически развитая из всех, которые когда-либо появлялись. Задав данный вопрос, мы сумели обойти стороной фактор средней продолжительности жизни цивилизации. Таким образом, у нас осталось всего три неизвестных фактора, которые мы свели в одну «биотехническую» вероятность: шансы на возникновение жизни, шансы на возникновение разумной жизни и шансы на техническое развитие.

Можно предположить, что такая вероятность невелика, а поэтому и шансов на возникновение еще одной технически продвинутой цивилизации мало. Но наши расчеты показали, что даже если такая вероятность крайне низка, шансы на то, что мы не первая технически развитая цивилизация, довольно высоки. Конкретно: если вероятность возникновения цивилизации на пригодной для жизни планете составляет менее одного к десяти миллиардам триллионов, то мы — не первые.

Введем некоторый контекст для лучшего понимания цифр. Во время предыдущих дискуссий на тему уравнения Дрейка вероятность формирования цивилизаций один на десять миллиардов считалась очень пессимистической. Согласно нашим расчетам, даже в таких условиях за всю историю космоса должен был появиться триллион цивилизаций.

Иными словами, с учетом того, что нам сегодня известно о количестве и орбитальном положении планет в галактике, степень пессимизма, необходимая для того, чтобы сомневаться в существовании на том или ином отрезке времени продвинутой внеземной цивилизации, противоречит здравому смыслу.

Важным шагом вперед в науке может стать поиск вопроса, ответить на который можно с данными в руках. Мы в своей работе именно так и поступили. А что касается самого важного вопроса — существуют ли сегодня другие цивилизации — то здесь нам придется немного подождать, пока не появятся соответствующие данные. Но мы не должны недооценивать те успехи, которых нам удалось добиться за столь короткое время.

Адам Фрэнк (Adam Frank) — профессор астрофизики Рочестерского университета, один из создателей блога 13.7 Cosmos and Culture и автор книги About Time: Cosmology and Culture at the Twilight of the Big Bang (Время пришло: Космология и культура в сумерках «большого взрыва»).

Источник: Yes, There Have Been Aliens

Джамала пленила Европу печалью

А чем «берут» другие украинские исполнители?

Украинская певица крымскотатарского происхождения Джамала по-настоящему пленила зрителей Евровидения своей песней «1944». И, не смотря на то, что на этапе отборочного тура члены жури не верили, что Европа оценит глубину и трагизм истории, которую воспела Джамала, следующее Евровидение будет проходить именно в Украине. Песня-победительница была написана певицей специально для Евровидения и рассказывает о депортации ее родного крымско-татарского народа:

«Тот ужасный год навсегда изменил жизнь одной хрупкой женщины, моей прабабушки Назыл-хан. Ее жизнь после этого уже никогда не была прежней», — рассказала Джамала.

Певица смогла настолько эмоционально передать боль и печаль целого народа, что у многих от прослушивания песни мурашки по коже. Это не мастерство – это крик души.

Не секрет, что печаль насквозь пронизывает украинскую песню. Это часть украинской ментальности, потому что так сложилось исторически. В частности, она является доминирующей эмоцией песен очень многих украинских исполнителей и групп (или легкая грусть или отчаянный трагизм):

ОЭ , Бумбокс, Друга Ріка , Тина Кароль , Lama, Тоня Матвиенко и многих-многих других .

Однако все больше эмоциональных оттенков можно встретить в современной украинской музыке, ведь украинцы любят и порадоваться, и потанцевать и посмеяться. Интересно сделать обзор последних ярких видеоработ наших артистов и увидеть, чем еще кроме печали они цепляют зрителя.

Жизнелюбие и вера

Буквально вчера состоялся релиз видео группы Тартак. Где, вопреки всем текущим событиям, главный герой, а именно Александр Положинский, вместе с многими друзьями-артистами обращается к своим поклонникам. Клип поистине жизнеутверждающий и полон любви.

Самоирония, стеб

Стебный и достаточно ироничный клип от мегапозитивного Дзидзьо, который появился в сети пару дней назад, напоминает о таком ярком явлении как украинское застолье. Особого внимания заслуживает сама песня, которая запоминается благодаря своей странности .

Боль, отчаяние

В марте группа O’Torvald выпустила клип на песню «Снег». Герои сразу приковывают к себе внимание. А то, что происходит в кульминации — шокирует, вызывает сожаление, возмущение, сострадание и целую кучу разнообразных эмоций. Солист группы Евгений Галич лично отказывается комментировать сюжет, и этим оставляет право каждому на личные чувства и впечатления.

Страсть, сексуальность

Тему страсти и полета в порыве влюбленности раскрывает Eyra в своем новом видео на песню «Бас». Только немного послушав песню хочется качать головой в такт с движениями девушки и запутаться в кружевах ее соблазнительного голоса.

Мистика

Песня «Галочки» в исполнении группы The Doox завораживает с первых нот и рассказывает историю влюбленности и мести. Синтез современного и этно звучания погружает в действительно мистический мир.

Еще одна сказочно — мистическая работа от молодой певицы Kira Mazur на песню «Карі очі» не может не обратить на себя внимания.

Трепет в отношениях

Новый клип Марии Бурмаки на песню «Якби ми» — по — весеннему легкий и спокойный. Режиссер клипа Олег Борщевский безупречно сумел передать теплоту человеческих отношений, в которой нуждаемся все мы.

Борьба, бунт

Просто невозможно не вспомнить здесь социальный клип Ярмака «Черное золото». Работа полностью составлена из острых социально важных вопросов, и подкреплена непоколебимой позицией самого певца. Он против системы и призывает к переменам!

Украина — очень музыкальная страна. И песня для нас — это не просто традиция, это национальное достояние. Несмотря на все стереотипы — украинцы очень эмоциональная нация. И важным критерием, по которому наши соотечественники оценивают музыку — это «пробирает» или нет. Поэтому украинскую музыку невозможно слушать поверхностно и безразлично, а лишь вникая во все ее эмоциональные краски.

Скрытые видеокамеры сняли изобилие животной жизни в Чернобыльской зоне

За 30 лет с момента чернобыльской катастрофы зона отчуждения вокруг станции превратилась в естественный природный заповедник.

Как выяснилось, для многочисленных диких животных не так страшна радиация, как человек. В отсутствие самого страшного хищника практически все виды животных увеличили свою численность.

Об изобилии природной жизни в чернобыльской зоне учёные говорили и раньше, но до сих пор делали выводы на основе подсчёта количества следов. Сейчас биологи впервые в истории провели масштабный эксперимент со скрытой фотосъёмкой в чернобыльской зоне.

Специалисты из университета Джорджии (США) установили 30 камер на территории Полесского государственного радиационно-экологического заповедника, который покрывает площадь 2162 км2 на территории Беларуси. Исследование продолжалось пять недель: камеры работали в 94 местах по всему заповеднику, в каждом из них семь дней.

Скрытые станции располагалась на дереве или кусте и смазывалась жиром, чтобы привлечь животных по запаху. Расстояние между камерами было более 3 км, чтобы один и тот же экземпляр не попал в объектив двух камер в течение суток.

Учёные задокументировали всех животных, которые появились перед камерами, частоту их визитов. Результаты исследования опубликованы 18 апреля 2016 года в журнале Frontiers in Ecology and the Environment.

За время работы камеры зафиксировали 14 различных животных. На кадрах внизу отметились куница, зубр, барсук и кабан.

Чаще всего перед камерами появлялись волки, кабаны, лисицы и енотовидные собаки. Все эти виды встречались в том числе возле самых заражённых районов в чернобыльской зоне.

Эксперимент подтвердил сделанные ранее предположения о большом разнообразии видов в чернобыльской зоне, а также тот факт, что уровень радиации не отражается на распределении животных.

В отсутствие человека животные действительно чувствуют себя великолепно, и радиация им почти не мешает. Биологи говорят, что под облучением в 10-35 раз выше нормального животные живут меньше и оставляют меньше потомства, но для них это не так опасно, как присутствие человека. Показательным был эксперимент 90-х гг, когда в зону завезли горстку находящихся под угрозой исчезновения лошадей Пржевальского. Они не только выжили, но и расплодились на дикой природе.

Лошадь Пржевальского в чернобыльской зоне

«Есть огромная разница между Чернобылем до аварии и Чернобылем спустя 30 лет, — говорит биолог Денис Вишневский, работающий в чернобыльском заповеднике. — Эти животные, пожалуй, единственный положительный результат той ужасной катастрофы, которая у нас произошла».

Источник: Geektimes
 

Как получить Шенгенскую визу за 14 дней и 35 евро

Ореол недоступности в отношении шенгенской визы создан искусственно.

Недостаточная осведомленность о процедуре получения шенгенской визы является одной из самых больших проблем украинских туристов. Как ни странно, получить шенгенскую визу далеко не всегда сложно. Более того — это еще и не очень дорого. Рискнув пройти короткий путь сбора и подачи документов самостоятельно, путешественник не только сэкономит от 50-100 евро, но и сможет в будущем оказывать «консультационные услуги» своим друзьям и родственникам.

Укринформ подготовил материал, в котором развеял основные мифы касательно получения шенгенских виз. 

1. Что такое «шенгенская виза»? Для чего она нужна?

Шенгенская виза является необходимым документом для украинцев, желающих посетить страны Шенгенского договора. Общий список стран шенгенской зоны следующий: Австрия, Бельгия, Чешская Республика, Дания, Эстония, Финляндия, Франция, Германия, Греция, Венгрия, Исландия, Италия, Латвия, Литва, Люксембург, Мальта, Голландия, Норвегия, Польша, Португалия, Словакия, Словения, Испания, Швеция, Швейцария, Лихтенштейн.

2. Долго ли получать Шенгенскую визу?

Подавать документы на получение «шенгена» можно не раньше, чем за 90 дней до предполагаемой поездки.

Обычно, срок рассмотрения заявления и выдачи визы составляет порядка двух недель. За дополнительную плату его можно ускорить до 3 рабочих дней.

3. Шенгенская виза — это дорого?

Бытует миф, что одно только получение шенгенской визы стоит как поездка в Египет. Тут все зависит лично от путешественника. Если человек желает «упростить» себе жизнь, он может обратиться к посредникам — турфирм. Обычно такие компании берут в 2-5 раз больше реальной стоимости визы.

С одной стороны, документы, поданные турфирмой, посольство часто проверяет менее тщательно. С другой — переплата далеко не всегда оправдана.

4. Но что, если вы решились потратить один свой вечер на подготовку необходимых документов (и еще полдня на сбор справок)?

Что ж, экономного путешественника ждет приятный сюрприз. Для оформления визы необходимо внести 35 евро в качестве визового сбора. Если же виза нужна срочно, в течение 3 рабочих дней, то за это придется доплатить еще 35 евро (получается 70 евро).

К этому стоит еще добавить обязательную медицинскую страховку. Стоимость полиса — 30 евро (если документы подаются через турфирму, его также необходимо покупать).

5. Для получения «шенгена» нужна масса документов?

Миф верен лишь отчасти. Конечно, получить «шенген» на основании одного лишь загранпаспорта — невозможно. С другой стороны, на сайтах турфирм можно встретить массу нелепых требований, которые на самом деле не выставляются никаким посольством или консульством. Это делается турфирмами сознательно, с расчетом отпугнуть туристов-новичков от самостоятельного получения визы.

Единго перечня необходимых документов для получения «шенгена» не существует, ведь каждая страна имеет свои особые требования. Однако важно понимать, что суть предоставленных документов сводится к некоторым вопросам:

1. Кто вы? (Доказать личность).
    
2. Есть ли у вас деньги? (Вопрос не о работе, а именно о финансовых возможностях).
    
3. Соответствует ли ваша поездка заявленной цели?

Общий список документов примерно следующий:

• Визовая анкета, заполненная латинскими буквами (на польском, английском или украинском в транслитерации) и подписанная лично заявителем.
   
• Две цветные фотографии.
   
• Подписанный загранпаспорт.
   
• Заявление об отсутствии/наличии других паспортов.
   
• Копия первой информационной страницы паспорта, копии шенгенских виз за последние 3 года, национальных виз за последние 5 лет, копии всех штампов въезда/выезда по этим визам.
   
• Внутренний паспорт — оригинал и копия всех страниц с отметками (фамилия, имя и отчество во внутреннем и зарубежном паспортах, а также в других сопровождающих документах заявителей должны совпадать).
   
• Оригинал и копия страхового медицинского полиса.
   
• Доказательство наличия достаточных финансовых средств.
  Для частных предпринимателей: оригинал свидетельства о государственной регистрации ФЛП или последняя налоговая декларация.
  Для наемных работников: справка с места работы, подтверждающая должность работника, заработную плату за последние 6 месяцев и год принятия на работу.
  Для студентов / учащихся — справка из учебного заведения.
   
• Документы, подтверждающие цель поездки.

6. Для того чтобы поехать в Европу, лучше иметь сразу несколько причин?

Нет. Более того, если вы едете отдохнуть на Лазурном берегу, а посольскому сотруднику будете рассказывать, как мечтаете навестить родственников в Гамбурге — ждите беды.

В зависимости от цели поездки, будут отличаться визовые условия. Таким образом, если вы едете как турист — готовьте информацию о трансферах и отелях. Хотите навестить родственников — покажите приглашение от них.

7. А какие визы я могу получить?

Существует несколько типов Шенгенских виз:

• «аэропортовые» (категория «А») — дающие право находиться в пределах транзитной территории аэропорта (т.е. без права выхода за её пределы);
• «транзитные» (категория «В») — дающие право транзитного проезда по территории страны (при этом количество дней пребывания в стране — не более 5);
• «туристические» (категория «C») — дающие право находиться в стране в течение определённого срока, и совершать поездки по всей территории шенгенской зоны;
• «национальные» (категория «D») — долгосрочная виза, дающая право пребывать только на территории страны, и право транзитного проезда по территории других стран Евросоюза.

Подробнее: Типы шенгенских виз.

8. Как я могу получит мультивизу?

Для того, чтобы получить мультивизу, необходим опыт предыдущего успешного посещения европейских стран. Сначала путешественнику выдадут мультивизу на полгода-год. Важно, что подавая документы на визу определенного типа — вы задаете себе потолок. Посольство или консульство не выдаст мультивизу, если турист сам посчитал, что ее просить еще рано. С другой стороны, если вы уже посещали Европу без происшествий, то поводов отказа в мультивизе у сотрудников посольства просто не найдется.

9. Что я должен сделать перед тем, как идти в посольство?

Перед тем, как идти в посольство или консульство какой-либо страны, необходимо выяснить: оно есть в вашем регионе, или необходимо ехать в столицу?

Второй шаг — позвонить и предварительно записаться на прием.

Третий шаг — уточнить на сайте посольства или консульства необходимый список документов, сроки их действия.

Четвертый шаг — прийти в посольство в назначенное время, подать документы.

10. Должен ли я обязательно оплатить гостиницу и все билеты, чтобы поднять свои шансы получить визу?

Зачастую, посольским работникам достаточно бронирования гостиницы. Если будет хотя бы частичная оплата — это существенный плюс, но не всегда обязательное условие.

Иногда в посольстве могут потребовать письмо от гостиницы с мокрой печатью о том, что факт бронирования был осуществлен.

11. Как вести себя в посольстве?

Необходимо запомнить одну вещь — в посольстве говорите только правду. Если путешественник начинает путаться в показаниях, невнятно мямлить не пойми что — жди отказа.

Другая важна деталь — разборчиво заполняйте анкеты печатными буквами.

12. Какие страны самые «дружелюбные» для украинских туристов и путешественников?

Считается, что украинцам легче всего получить шенгенскую визу через посольство Польши или Чехии. Сложнее тем, кто собирается поехать во Францию или Германию.

13. Могу ли я упростить себе жизнь и ехать, например, к родственникам в Германию с польской визой?

Если говорить о возможностях — то да, такие случаи бывают. С другой стороны, если вы не собираетесь оставаться в Польше (или провести там большую часть своей поездки), то не имеете законных оснований на получение польской визы. Если же попытаться создать иллюзию своего путешествия по Польше, то высокие шансы где-то прогадать и получить весьма неприятный отказ. Возможно, даже на польско-украинской границе.

Возвращаемся к закону честности. Европейским миграционным чиновникам зачастую не так важно, что вы собираетесь делать в стране, если вы об этом честно рассказали. С другой стороны, очевидно, если путешественник соврал о своей цели пребывания, то пускать в ЕС такого туриста может быть опасно.

Есть общее правило, что виза получается либо в посольстве страны въезда, либо в посольстве страны наибольшего пребывания.

14. На каких сайтах посольств и консульств я могу посмотреть информацию о необходимых документах?

• Визовый центр Польши.
• Посольство Чехии.
• Посольство Германии.
• Посольство Франции.
• Посольство Италии.

Напоследок, пошаговый пример получения шенгена через Польское посольство:

Шаг 1. Выберите дату подачи документов. Сделать это можно через сайт.

Проблема в том, что часто на некоторые даты уже не остается свободных мест, потому первый шаг именно такой.

Шаг 2. Теперь у Вас есть полчаса на заполнение анкеты. Времени обычно хватает, даже с излишком. Важно не допустить ошибок и перепроверить введённую информацию. После того, как вы подали анкету онлайн — распечатайте ее.

Шаг 3. Соберите все необходимые документы. Среди них — информация о бронировании отеля, лучше — если с оплатой хотя бы первой ночи пребывания, копии авиабилетов или других билетов. Подготовьте выписку со своего банковского счета с некоторой суммой на нем, если работаете — справку со своего предприятия с указание зарплаты.

Сделайте медицинскую страховку на сумму минимум 30 тысяч евро — это обязательное требование.

Полный список документов есть на сайте визового центра Польши.

Шаг 4. В назначенную дату приедете в польское консульство со всем пакетом документов. Оплатив консульский сбор, вы получите чек с указанной датой, когда можно забрать свой паспорт.

Шаг 5. Забрать паспорт в назначенный день с 12 до 15 часов. Учитывая небольшой процент отказов в польской визе, мы надеемся, что в вашем паспорте так же будет стоять желанный «шенген».

Как видим, ореол недоступности в отношении шенгенской визы создан искусственно. Для того, чтобы получить туристическую шенгенскую визу, вам придется потратить порядка 70 евро и подождать несколько дней (до 14 рабочих), пока виза будет готова. Не бойтесь, что вам придется столкнуться с бюрократией. Поверьте, визит в государственные органы европейских стран разительно отличается от походов в наши чиновничьи кабинеты.

Что произойдет, если инопланетяне выйдут на связь с Землей

Десятилетиями человечество прослушивает космос на предмет посланий от внеземных цивилизаций.

Любые необычные сигналы подвергаются тщательной проверке. Но что произойдет, если мы действительно получим сообщение из других миров? На этот вопрос попробовал ответить обозреватель BBC Future.

Почти 40 лет назад, в августе 1977 года, американский радиоастроном Джерри Эйман сканировал участок неба при помощи радиотелескопа в надежде обнаружить послание от внеземной цивилизации.

Неожиданно он засек очень короткий, но интенсивный сигнал, характеристики которого указывали на то, что его источник, возможно, находится за пределами Солнечной системы.

На распечатке Эйман обвел соответствующую сигналу группу символов красной ручкой и приписал сбоку слово «Wow!» («Ого!»).

Сигналу «Wow!», как его с тех пор называют, никто так и не смог дать однозначного объяснения, и ничего похожего на него никогда больше не засекали.

Но организация под названием Search for Extraterrestrial Intelligence (SETI) Institute (Институт поиска внеземного разума) продолжает прослушивать эфир в надежде обнаружить сигналы, отправленные разумными формами жизни в нашей галактике и за ее пределами.

Внеземной разум прячется от нас за светом звезд?

Что произойдет, если SETI удастся обнаружить такой сигнал? Каким образом ученые удостоверятся в том, что он действительно отправлен инопланетной цивилизацией?

Недавний документальный фильм, показанный по каналу Science Channel, повествует о том, что астронавты экспедиции «Аполлон-10» во время пролета над обратной стороной Луны слышали в наушниках странную «космическую музыку».

Многие ученые уверены, что причиной были обычные радиопомехи. Однако тот случай поставил важный вопрос: как отличить космический шум от намеренной радиопередачи?

«Обнаружение необычных сигналов — обычное дело, но, как правило, им находят рациональное объяснение, — говорит доктор Джон Элиот из британского Университета Лидс Беккетт. — Редко когда подобный материал передается для более пристального изучения в группу анализа».

Группа анализа представляет собой небольшой научный совет, цель которого — изучать особенно интересные сигналы, зарегистрированные радиотелескопами по всему миру.

Элиот, который входит в группу, провел немало времени в размышлениях о том, что произойдет, если мы когда-либо получим послание от внеземного разума.

Элиот участвует в проекте SETI с 1999 г., и, по его словам, группа анализа в среднем получает для изучения по одному сигналу раз в два года.

Необычные сигналы регистрируются практически каждый день, но их быстро отсеивают как естественные или искусственные электромагнитные помехи.

Разумный сигнал может прийти откуда угодно. Есть даже так называемая Лига SETI — группа добровольцев-радиолюбителей, мониторящих эфир при помощи собственной аппаратуры.

«Если принятый сигнал будет характеризоваться периодически повторяющимися элементами, он вызовет повышенный интерес», — объясняет Элиот.

«В этом случае нужно будет задаться вопросом: соответствует ли эта повторяющая схема уровню сложности сигнала, который может содержать языковое сообщение, математические формулы или какую-либо иную осмысленную информацию».

Маловероятно, что нам сразу же удастся расшифровать инопланетное послание, но можно хотя бы определить, что нам что-то пытаются сказать.

У SETI есть пополняемый список «сигналов-кандидатов». Для оценки потенциальной вероятности того, что сигнал исходит от внеземного разума, применяется десятибалльная шкала Рио: учитываются такие параметры сигнала, как его технические характеристики, метод обнаружения и расстояние до источника.

Члены экипажа «Аполлона-10» долгие годы молчали об услышанной ими «космической музыке».

Известно об этом стало лишь в 2008 г., когда НАСА обнародовало записи переговоров астронавтов в ходе экспедиции (экипаж решил не информировать о наблюдаемом явлении Центр управления полетами).

Любые по-настоящему интересные сигналы, обнаруженные в рамках проекта SETI, в конечном счете обязательно предадут огласке, но сперва они должны пройти строгую процедуру проверки.

Для этого у SETI разработан специальный протокол контакта, который подразумевает независимый анализ полученного сигнала.

Дэн Вертимер из Калифорнийского университета в Беркли, который также является членом группы анализа, отмечает, что членам команды приходится быть очень осторожными в своих оценках.

«Речь может идти об ошибке в нашем программном обеспечении или о шалости какого-нибудь студента, поэтому нам необходимо получить подтверждение от независимых источников», — говорит он.

Общественный интерес к возможному инопланетному сигналу был бы, несомненно, весьма высок.

В 2004 г. астрономам пришлось охлаждать ажиотаж, вызванный ошибочными сообщениями в интернете о якобы зарегистрированном внеземном сигнале.

А в прошлом году в рамках проекта SETI была обнаружена серия так называемых быстрых радиоимпульсов, которая на какое-то время поставила ученых в тупик.

Разумного объяснения тем импульсам так и не нашлось, что заставило многих предположить их инопланетное происхождение.

Так можно ли в принципе достоверно установить происхождение необычного сигнала?

Как именно общаться с инопланетным разумом, не разговаривая с ним на одном языке?

Одним из решающих факторов здесь является пройденное им расстояние. Если зарегистрированный сигнал просто отразился от спутника или космического мусора на околоземной орбите, едва ли его можно считать попыткой внеземного разума установить с нами контакт.

Для подобного анализа SETI может применять пары радиотелескопов.

«При помощи двух радиотелескопов, принимающих с разных точек один и тот же сигнал, можно провести триангуляцию источника, вычислив пройденное сигналом расстояние — тогда станет ясно, насколько далеко источник находится от Земли», — говорит Вертимер.

Впрочем, потребности в такой методике пока не возникало, добавляет он: «До сих пор нам не попадался сигнал настолько необычный, что пришлось бы звонить директору какой-нибудь обсерватории и просить его срочно предоставить нам доступ к дополнительному радиотелескопу».

Еще один вопрос, которым задаются Элиот и многие другие ученые, — как именно реагировать на сигнал, во внеземном происхождении которого не остается никаких сомнений. Стоит ли вообще на него отвечать?

Протокол SETI гласит: «Следует воздержаться от любого ответа на сигнал или иное свидетельство существования внеземного разума до тех пор, пока не будут проведены соответствующие международные консультации».

«Консенсуса относительно того, что делать в таком случае, до сих пор нет. Существуют две основные школы мысли — да, отвечать несомненно нужно, и нет, отвечать ни в коем случае нельзя», — говорит Элиот.

По его личному мнению, не попытаться ответить означало бы упустить чрезвычайно редкий шанс.

Однако в случае попытки ответа возникнет новая проблема — как именно общаться с инопланетным разумом, не разговаривая с ним на одном языке?

Элиот говорит, что для установления первоначального контакта можно было бы попробовать договориться о конвенции по именованию феноменов, знакомых обеим цивилизациям.

«В начале диалога можно упомянуть несколько явлений, которые, как мы точно знаем, должны быть известны нашим собеседникам, и предложить их в качестве ключа к последующей коммуникации», — объясняет он.

Иными словами, можно было бы для начала договориться об общих терминах для таких понятий, как звезда или галактика — или, например, количество астрономических тел в той или иной звездной системе.

Однако пришлось бы принять во внимание задержку в обмене сообщениями, поскольку ближайшая к нам звездная система с планетой находится на расстоянии в 10,5 световых лет.

То есть за время, необходимое для отправки одного сообщения и получения на него ответа, на Земле пройдет как минимум 21 год.

По словам Вертимера, все наиболее любопытные сигналы, зарегистрированные до сих пор, или не получали рационального объяснения (например, быстрые радиоимпульсы и сигнал «Wow!»), или же были вызваны естественными физическими явлениями — такими, как вспышки сверхновых.

«И все-таки я не теряю оптимизма, — говорит он. — Я думаю, что Вселенная, скорее всего, полна различными формами жизни. Просто земляне еще только вступают в игру и учатся общаться с другими мирами».

«По моему мнению, пройдет еще некоторое время, прежде чем нам удастся узнать, одни ли мы во Вселенной».

Так или иначе, у проекта SETI нет недостатка в работе — космических сигналов, требующих проверки, более чем достаточно.

Возможно, кто-то пытается связаться с нами прямо сейчас.

От редакции: 

SETI@home (Search for Extra-Terrestrial Intelligence at Home — поиск внеземного разума на дому́) — научный некоммерческий проект добровольных вычислений на платформе BOINC, использующий свободные вычислительные ресурсы на компьютерах добровольцев для поиска радиосигналов внеземных цивилизаций.

Каждый пользователь персонального компьютера (ноутбука), имеющий доступ к Интернету, может подключиться к проекту (такой подход даёт беспрецедентную вычислительную мощность, обусловленную большим количеством компьютеров, участвующих в обработке данных).

Любой желающий может присоединиться к украинской команде SETI@Ukraine.

Умберто Эко: Дорогой внук, учи наизусть

Итальянский писатель и философ Умберто Эко написал новогоднее обращение к своему внуку, которое посвятил самому важному, что было и есть у человека, — памяти.

Мой дорогой внук,

Я не хотел бы, чтобы это рождественское письмо звучало слишком наставительно, в духе Де Амичиса, и проповедовало бы любовь к нашим ближним, родине, человечеству и тому подобным вещам. Ты не стал бы к этому прислушиваться (ты уже взрослый, а я слишком стар), так как система ценностей настолько изменилась, что мои рекомендации могут оказаться неуместными.

Итак, я хочу дать только один совет, который может пригодиться тебе на практике сейчас, когда ты пользуешься своим планшетом. Я не стану давать тебе совет не заниматься этим из страха показаться глупым стариком. Я ведь и сам им пользуюсь. В крайнем случае, могу посоветовать тебе не задерживать внимание на сотнях порнографических сайтов, демонстрирующих сексуальные игры между людьми, между человеком и животными. Не верь, что сексуальные отношения сводятся к этим довольно монотонным действиям. Эти сцены задуманы, чтобы удержать тебя дома вместо того, чтобы пойти и познакомиться с реальными девушками. Предполагаю, что ты гетеросексуален, в противном случае прими мои рекомендации в приложении к твоей ситуации, но смотри на девочек в школе или на игровых площадках, потому что они лучше телевизионных персонажей и когда-нибудь подарят тебе большую радость, чем девушки online. Верь мне, потому что у меня больше опыта (если бы я только наблюдал за сексуальными играми по компьютеру, твой отец никогда бы не родился, да и тебя бы не было).

Но я не об этом хотел с тобой говорить, а о болезни, которая поразила твое и предыдущее поколение, которое уже учится в университетах. Я говорю о потере памяти.

Это правда, что если ты захочешь узнать, кто такой Карл Великий или где находится Куала-Лумпур, то ты сможешь нажать на кнопку и тотчас узнать все из интернета. Делай это, когда тебе нужно, но, получив справку, старайся запомнить ее содержание, чтобы не искать вторично, когда эти знания тебе понадобятся в школе, например. Плохо то, что понимание того, что компьютер может в любой момент ответить на твой вопрос, отбивает у тебя желание запоминать информацию. Этому явлению можно привести следующее сравнение: узнав, что с одной улицы до другой можно добраться на автобусе или метро, что очень удобно в случае спешки, человек решает, что у него больше нет необходимости ходить пешком. Но если ты перестанешь ходить, то превратишься в человека, вынужденного передвигаться в инвалидной коляске. О, я знаю, что ты занимаешься спортом и умеешь управлять своим телом, но вернемся к твоему мозгу.

Память подобна мускулам твоих ног. Если ты ее перестанешь упражнять, то она станет дряблой, и ты (будем говорить без обиняков) превратишься в идиота. Кроме того, все мы в старости рискуем заболеть болезнью Альцгеймера, и один из способов избежать этой неприятности заключается в постоянном упражнении нашей памяти.

Вот в чем заключается мой рецепт. Каждое утро выучивай какое-нибудь короткое стихотворение, как заставляли нас делать в детстве. Можно устраивать соревнование с друзьями на лучшую память. Если тебе не нравится поэзия, то ты можешь запоминать состав футбольных команд, но ты должен знать игроков не только команды Римского клуба, нo и игроков других команд, а также их состав в прошедшие времена (представь, что я помню имена игроков Туринского клуба, бывших на борту самолета, потерпевшего крушение на холме Суперга: Бачигалупо, Балларин, Марозо и так далее). Состязайтесь в том, кто лучше помнит содержание прочитанных книг (кто был на борту «Испаньолы», отправившейся на поиск острова сокровищ? Лорд Трелони, капитан Смоллетт, доктор Ливси, Джон Силвер, Джим…) Выясни, помнят ли твои друзья имена слуг трех мушкетеров и д’Артаньяна (Гримо, Базен, Мушкетон и Планше)… А если ты не хочешь читать «Трех мушкетеров» (хотя ты не знаешь, что при этом теряешь), то проделай подобную игру с той книжкой, которую ты прочел.

Это кажется игрой, да это и есть игра, но ты увидишь, как твоя голова наполнится персонажами, историями и самым разными воспоминаниями. Ты спросишь, почему когда-то компьютер называли электронным мозгом. Это потому, что он был задуман по модели твоего (нашего) мозга, но у человеческого мозга — больше связей, чем у компьютера. Мозг — это такой компьютер, который всегда с тобой, его возможности расширяются в результате упражнений, а твой настольный компьютер после продолжительного использования теряет скорость и через несколько лет требует замены. А твой мозг может прослужить тебе до 90 лет, и в девяносто лет, если ты будешь его упражнять, ты будешь помнить больше, чем помнишь сейчас. Он к тому же бесплатный.

Потом есть еще историческая память, которая не связана с фактами твоей жизни или с тем, что ты прочитал. Она хранит те события, которые случились до твоего рождения.

Сегодня, если ты отправляешься в кинотеатр, ты должен прийти к началу фильма. Когда фильм начинается, то тебя как бы все время ведут за руку, объясняя, что происходит. В мои времена можно было войти в кинотеатр в любой момент, даже в середине фильма. Множество событий случалось до твоего прихода, и приходилось домысливать то, что происходило ранее. Когда фильм начинался сначала, можно было увидеть, правильна ли твоя реконструкция. Если фильм нравился, то можно было остаться и посмотреть его еще раз. Жизнь напоминает просмотр фильма в мои времена. Мы рождаемся в момент, когда уже произошло множество событий на протяжении сотен тысяч лет, и важно понять, что же случилось до нашего рождения. Это нужно для того, чтобы лучше понять, почему сегодня происходит столько новых событий.

Сегодня школе (помимо твоего собственного круга чтения) следовало бы научить тебя запоминать то, что случилось до твоего рождения, но ей это плохо удается. Различные опросы показывают, что сегодняшняя молодежь, даже и университетская, рожденная в 1990 году, не знает, а, может быть, не хочет знать о том, что происходило в 1980 году, уже не говоря о том, что было 50 лет тому назад. Статистика говорит, что когда молодых людей спрашивают, кто такой Альдо Моро, то они отвечают, что он возглавлял «Красные бригады», а ведь он был убит членами этой подпольной леворадикальной организации.

Деятельность «Красных бригад» для многих остается тайной, а ведь они присутствовали на политической сцене всего лишь тридцать лет тому назад. Я родился в 1932 году, через десять лет после прихода фашистов к власти, но я знал, кто был премьер-министром во времена марша на Рим. Может быть, в фашистской школе мне рассказали о нем, чтобы объяснить, каким глупым и плохим был этот министр («трусливый Факта»), смещенный фашистами. Пусть так, но я знал об этом. Но оставим в стороне школу. Сегодняшняя молодежь не знает артисток кино двадцатилетней давности, а я знал, кто такая Франческа Бертини, снимавшаяся в немом кино за двадцать лет до моего рождения. Может быть, так было, потому что я листал старые журналы, сваленные в кладовке нашего дома. Я и тебе предлагаю перелистывать старые журналы, потому что это помогает понять то, что происходило до твоего рождения.

Но почему так важно знать о событиях далекого прошлого? Потому что часто подобные знания помогают понять ход сегодняшних событий и в любом случае, как знание состава футбольных команд, помогают обогатить нашу память.

Учти, что ты можешь тренировать свою память не только с помощью книг и журналов, но и с помощью интернета. Он пригоден не только для того, чтобы болтать с твоими друзьями, но и для изучения мировой истории. Кто такие хетты и камизары? Как назывались три корабля Колумба? Когда вымерли динозавры? Был ли штурвал на Ноевом ковчеге? Как назывался предок быка? Сто лет тому назад водилось больше тигров, чем сейчас? Что ты знаешь об империи Мали? Кто рассказал о ней? Кто был вторым Папой в истории? Когда был создан Микки Маус?

Я мог бы продолжать задавать вопросы до бесконечности, и они стали бы прекрасными темами для исследования. Все это надо помнить. Наступит день, и ты состаришься, но ты будешь чувствовать, что прожил тысячу жизней, как если бы ты участвовал в битве при Ватерлоо, присутствовал при убийстве Юлия Цезаря, побывал в том месте, где Бертольд Шварц, смешивая в ступке различные вещества в попытке получить золото, случайно изобрел порох и взлетел на воздух (и так ему и надо!). А другие твои друзья, не стремящиеся обогатить свою память, проживут только одну собственную жизнь, монотонную и лишенную больших эмоций.

Итак, обогащай свою память и завтра выучи на память «La Vispa Teresa».

Источник: Umberto Eco: "Caro nipote, studia a memoria”

Умберто Эко: 14 признаков фашизма

Сегодня слово «фашизм» активно используется пропагандистами всех мастей и оттого обесценивается. Мы предлагаем вам вспомнить классический текст Умберто Эко рассказывающий об этом понятии вне узкого исторического или сиюминутного политического контекста.

В 1942 году, в возрасте 10 лет, я завоевал первое место на олимпиаде Ludi Juveniles, проводившейся для итальянских школьников-фашистов (то есть для всех итальянских школьников). Я изощрился с риторической виртуозностью развить тему «Должно ли нам умереть за славу Муссолини и за бессмертную славу Италии?» Я доказал, что должно умереть. Я был умный мальчик.

Потом в 1943 году мне открылся смысл слова «свобода». В конце этого очерка расскажу, как было дело. В ту минуту «свобода» еще не означало «освобождение».

В моем отрочестве было два таких года, когда вокруг были эсэсовцы, фашисты и партизаны, все палили друг в друга, я учился уворачиваться от выстрелов. Полезный навык.

В апреле 1945 года партизаны взяли Милан. Через два дня они захватили и наш городишко. Вот была радость. На центральной площади толпились горожане, пели, размахивали знаменами. Выкрикивалось имя Миммо, командира партизанского отряда. Миммо, в прошлом капитан карабинеров, перешел на сторону Бадольо [1] и в одном из первых сражений ему оторвало ногу. Он выскочил на балкон муниципалитета на костылях, бледный. Рукой сделал знак толпе, чтоб замолчали. Я наряду со всеми ждал торжественной речи, все мое детство прошло в атмосфере крупных исторических речей Муссолини, в школе мы учили наизусть самые проникновенные пассажи. Но была тишина. Миммо говорил хрипло, почти не было слышно: «Граждане, друзья. После многих испытаний… мы здесь. Вечная слава павшим». Все. Он повернулся и ушел. Толпа вопила, партизаны потрясали оружием, палили в воздух. Мы, мальчишки, кинулись подбирать гильзы, ценные коллекционные экспонаты. В тот день я осознал, что свобода слова означает и свободу от риторики.

Через несколько дней появились первые американские солдаты. Это были негры. Мой первый знакомый янки, Джозеф, был чернокож. Он открыл мне чудесный мир Дика Трейси и Лила Эбнера. Его книжки комиксов были разноцветные и замечательно пахли.

Одного из офицеров (его звали не то майор Мадди, не то капитан Мадди) родители двух моих соучениц пригласили в гости к себе на виллу. В саду расположились с вязаньем наши благородные дамы, болтая на приблизительном французском. Капитан Мадди был неплохо образован и на французском тоже как-то разговаривал. Так сложилось мое первое впечатление об освободителях-американцах, после всех наших бледноликих и чернорубашечных: интеллигентный негр в желто-зеленом мундире, произносящий: «Oui, merci beaucoup Madame, moi aussi j’aime le champagne…». К сожалению, шампанского на самом деле не было, но от капитана Мадди происходила моя первая в жизни жвачка и жевал я ее много дней. На ночь я клал ее в стакан с водой.

В мае нам сказали, что война окончилась. Мир показался мне великой странностью. Меня учили, что перманентная война является нормальным условием жизни для молодого итальянца. В последующие месяцы открылось также, что Сопротивление — не наше деревенское, а общеевропейское явление. Я научился новым волнующим словам, таким как reseau, maquis, armee secrete, Rote Kapelle, варшавское гетто. Я увидел первые снимки геноцида евреев — того, что называется Холокост, — и усвоил смысл явления раньше, чем узнал термин. Я понял, от чего именно нас освободили.

В Италии кое-кто сегодня задается вопросом, сыграло ли Сопротивление реальную военную роль. Моему поколению этот вопрос несуществен. Мы сразу почувствовали моральную и психологическую роль Сопротивления. Вот что давало нам гордость: знать, что мы, население Европы, не дожидались освобождения сложа руки. Думаю, что и для молодых американцев, которые платили кровью за нашу свободу, было тоже небезразлично знать, что за линией фронта среди населения Европы кто-то платит по тому же счету.

В Италии звучат высказывания, что Сопротивление в Европе — вымысел коммунистов. Нельзя спорить, коммунисты действительно употребили Сопротивление как личную собственность, пользуясь тем, что они сыграли в Сопротивлении центральную роль. Но я помню партизан в шейных платках самых разных расцветок.

Прилипнув к радиоприемнику, я проводил ночи — ставни задраивались, комендантский час, затемнение, ореол вокруг радио был единственным источником света — и слушал сообщения, которые «Радио Лондон» передавало партизанам. Послания туманные и в то же время поэтические («Солнце восходит снова», «Розы в цвету»). Большей частью это была «информация для Франки». Откуда-то я шепотом узнал, что Франки — командир самого крупного подполья Северной Италии и человек легендарного мужества. Франки был моим героем. Этот Франки (настоящее имя — Эдгардо Соньо) был монархист, настолько антикоммунистической ориентации, что в послевоенное время примкнул к правоэкстремистской группировке и попал под суд по подозрению в подготовке реакционного антигосударственного переворота. Что это меняет? Он остается ориентиром моих детских лет. Освобождение — одно для людей самых разных расцветок.

Сейчас у нас принято говорить, что война за освобождение Италии привела к трагическому расколу нации и что необходимо национальное примирение. Воспоминание об ужасном времени должно быть вытеснено (refoulee, verdrangt).

Но вытеснение — источник неврозов.

Примириться, проявить понимание, уважить тех, кто от чистого сердца вел свою войну. Простить — это не значит забыть. Допускаю, что Эйхман [2] был чистосердечно предан своей миссии. Но мы не говорим Эйхману: «Валяйте, продолжайте в том же духе». Мы обязаны помнить, что же это было, и торжественно заявить, что снова они этого делать не должны.

Но кто такие «они»?

Если до сегодняшних пор подразумевать под «они» тоталитарные правительства, распоряжавшиеся Европой перед Второй мировой войной, можно спать спокойно: они не возродятся в прежнем своем виде среди новых исторических декораций. Итальянский фашизм (Муссолини) складывался из культа харизматического вождя, из корпоративности, из утопической идеи о судьбоносности Рима, из империалистической воли к завоеванию новых земель, из насадного национализма, из выстраивания страны в колонну по два, одевания всех в черные рубашки, из отрицания парламентской демократии, из антисемитизма. Так вот, я вполне верю, что нынешний Национальный альянс, родившийся из останков Итальянского социального движения, — это партия хотя и безусловно правая, но не связанная с нашим прежним фашизмом.

И хотя я очень обеспокоен неофашистскими движениями, возникающими повсеместно по Европе и, в частности, в России, я — по той же причине — не думаю, что именно немецкий фашизм в своей первоначальной форме может снова явиться в качестве идеологии, охватывающей народы.

В то же время, хотя политические режимы свергаются, идеологии рушатся под напором критики, дезавуируются, за всеми режимами и их идеологиями всегда стоят: мировоззрение и мирочувствование, сумма культурных привычек, туманность темных инстинктов, полуосознанные импульсы.

О чем это говорит? Существует ли и в наше время призрак, бродящий по Европе, не говоря об остальных частях света?

Ионеско изрек: «Важны только слова, все остальное — болтовня». Лингвистические привычки часто представляют собою первостепенные симптомы невыказуемых чувств.

Поэтому позвольте задать вопрос: с какой стати не только итальянское Сопротивление, но и вся Вторая мировая война во всем мире формулируется как битва против фашизма?

Фашизм вообще-то должен ассоциироваться с Италией.

Но перечитайте Хемингуэя «По ком звонит колокол»: Роберт Джордан именует своих врагов фашистами, хотя они испанские фалангисты. Дадим слово Ф. Д. Рузвельту: «Победа американского народа и его союзников будет победою над фашизмом и над деспотическим тупиком, который он олицетворяет» (23 сентября 1944).

Во времена маккартизма любили клеймить американцев, участвовавших в гражданской войне в Испании, «недозрелыми антифашистами» (имелось в виду, что выступить против Гитлера в сороковые годы было моральным долгом настоящего американца, а вот выступать против Франко чересчур рано, в тридцатые, — это подозрительный знак).

Американские радикалы обзывали полицейских, не разделявших их вкусов по части курева, «фашистскими свиньями». Почему не паршивыми кагулями, не гадами фалангистами, не суками усташами, не погаными квислингами, не Анте Павеличами и не нацистами?

Дело в том, что «Майн Кампф» — манифест цельной политической программы. Немецкий фашизм (нацизм) включал в себя расовую и арийскую теории, четкое представление об entartete Kunst — коррумпированном искусстве, философию державности и культ сверхчеловека. Он имел четкую антихристианскую и неоязыческую окраску. Так же точно сталинский диамат был четко материалистичен и атеистичен. Режимы, подчиняющие все личностные проявления государству и государственной идеологии, мы зовем тоталитарными; немецкий фашизм и сталинизм — оба тоталитарные режимы.

Итальянский же фашизм, безусловно, представлял собой диктаторский режим, но он не был вполне тоталитарен, и не благодаря какой-то особой своей мягкости, а из-за недостаточности философской базы. В противоположность общепринятому представлению, у итальянского фашизма не имелось собственной философии. Статья о фашизме, подписанная «Муссолини» в Итальянской энциклопедии Треккани, была если не создана, то вдохновлена философом Джованни Джентиле, и отражалось в ней позднегегелианское представление об «этическом и абсолютном государстве». Однако при правлении Муссолини такое государство реализовано не было. У Муссолини не было никакой философии: у него была только риторика. Начал он с воинствующего безбожия, затем подписал конкордат с Церковью и сдружился с епископами, освящавшими фашистские знамена. В первые его, еще антиклерикальные времена, если верить легенде, он предлагал Господу разразить его на месте, дабы проверить истинность Господня бытия. По всей видимости, тот чем-то отвлекся и просьбу не удовлетворил. На следующем этапе во всех своих выступлениях Муссолини ссылался на имя Божие и смело именовал самого себя «рукой Провидения».

Итальянский фашизм, бесспорно, был первой правой диктатурой, овладевшей целой европейской страной, и последующие аналогичные движения поэтому видели для себя общий архетип в муссолиниевском режиме. Итальянский фашизм первым из всех разработал военное священнодействие, создал фольклор и установил моду на одежду, причем с гораздо большим успехом за границей, чем любые Бенеттоны, Армани и Версаче. Только следом за итальянским фашизмом — в тридцатые годы — фашистские движения появились в Англии (Мосли), Литве, Эстонии, Латвии, Польше, Венгрии, Румынии, Болгарии, Греции, Югославии, Испании, Португалии, Норвегии и даже в Южной Америке и, разумеется, в Германии. И именно итальянский фашизм создал у многих либеральных европейских лидеров убеждение, будто эта власть проводит любопытные социальные реформы и способна составить умеренно-революционную альтернативу коммунистической угрозе.

И все же это единственное основание — исторический приоритет — не кажется мне достаточным для того, чтобы слово «фашизм» превратилось в синекдоху, в определение типа pars pro toto [3] для самых разных тоталитарных движений. Никак нельзя сказать, чтобы итальянский фашизм содержал в себе все элементы последующих тоталитаризмов, некую квинтэссенцию. Наоборот, в фашизме и эссенции то, естества ясного не содержалось, и являл он собой тоталитаризм размытый, на языке логики — fuzzy.

Итальянский фашизм не был монолитной идеологией, а был коллажем из разносортных политических и философских идей, муравейником противоречий. Ну можно ли себе представить тоталитарный режим, в котором сосуществуют монархия и революция, Королевская гвардия и персональная милиция Муссолини, в котором Церковь занимает главенствующее положение, но школа расцерковлена и построена на пропаганде насилия, где уживаются абсолютный контроль государства со свободным рынком?

В Италии фашистская партия родилась, превознося свой новый революционный порядок, но финансировалась самыми консервативными землевладельцами, которые надеялись на контрреволюцию. Итальянский фашизм в своем зародыше был республиканским, но затем двадцать лет подряд прокламировал верность королевской фамилии, давая возможность дуче шагать по жизни под ручку с королем, которому предлагался даже титул императора. Когда же в 1943 году король уволил Муссолини с должности, партия через два месяца возродилась с помощью немцев под знаменем «социальной» республики, под уже знакомую музыку революции и с почти что якобинской аранжировкой.

Существовала только одна архитектура немецкого фашизма и только одно немецко-фашистское искусство. Если архитектором немецкого фашизма стал бы Альберт Шпеер, не осталось бы места Мису ван дер Роэ. Так же точно при Сталине: коли был бы прав Ламарк, не осталось бы места Дарвину. Напротив, в Италии архитекторы, безусловно, мыслили себя как фашисты, однако наряду с псевдоколизеями проектировали и новаторские здания, вдохновленные модерн-рационализмом Гропиуса.

Итальянский фашизм не знал своего Жданова. В Италии существовали две важные художественные премии. Во-первых, премия Кремона — под эгидой невежественного и фанатичного фашиста Фариначчи, который ратовал за пропагандистское искусство (помню станковую живопись: «У радиоприемника. Слушая выступление Дуче» и «Ментальные состояния, навеваемые фашизмом»). Во-вторых, премия Бергамо, которую спонсировал образованный и в разумных пределах толерантный фашист Боттаи. Он выступал сторонником искусства для искусства и за новаторские опыты авангардистского искусства, те самые, которые в Германии преследовались как упаднические и втайне коммунистические, так как они отличались от нибелунгового кича, а разрешался только он, и больше ничего.

В смысле поэзии, нашей национальной гордостью считался Д’Аннунцио, денди, которого в Германии или в России мигом поставили бы к стенке. У нас ему присвоили титул Вещего певца режима за национализм и превознесение геройства (с примесью изрядной порции французского декадентства).

Футуризм. Образец самого отъявленного «упадочного искусства», наряду с экспрессионизмом, кубизмом, сюрреализмом. Однако первые итальянские футуристы были настроены националистски, с эстетических позиций отстаивали участие Италии в Первой мировой войне, упивались быстротой, насилием и риском и, в определенных отношениях, подходили близко к фашистскому культу молодости. Когда итальянский фашизм начал равняться на Римскую империю и на новооткрытые народные корни, Маринетти (провозглашавший, что автомобиль прекраснее Ники Самофракийской, и покушавшийся «укокошить лунный свет») был проведен в члены Национальной Академии, которая вообще-то относилась к лунному свету с пиететом.

Многие партизаны, представители левой интеллигенции вызрели в ячейках ГУФ (фашистской организации университетских студентов), а ведь ГУФ замышлялась как колыбель новой фашистской культуры. Но эти ячейки составили собой некий интеллектуальный котел, где кипели идеи и никогда не было настоящего идеологического контроля; не оттого, что партийцы отличались особой толерантностью, а потому, что они, как правило, не обладали интеллектуальным уровнем, чтоб контролировать студентов.

В течение всего того двадцатилетия поэзия «герметиков» представляла собой противовес помпезному стилю истеблишмента. Герметикам было позволено выражать литературный протест, не выходя из башни из слоновой кости. Настроение герметиков являло полную противоположность фашистскому культу оптимизма и героизма. Фашистский истеблишмент терпел это явное, хотя и социально неуловимое, противоречие, потому что не обращал достаточного внимания на столь туманные речи.

Это не означает, что итальянскому фашизму была свойственна терпимость. Грамши продержали в тюрьме до самой смерти, Маттеотти уничтожили, братьев Росселли уничтожили, свободу печати подавили, профсоюзы разогнали, политических диссидентов выслали на отдаленные острова, законодательная власть превратилась в чистую фикцию, а исполнительная (которая контролировала и судопроизводство, и массовые коммуникации) самопроизвольно издавала законы, среди которых, в частности, был закон о чистоте расы — формальная поддержка Италией геноцида евреев.

Неодноплановая картина, описанная мною, свидетельствует не о толерантности, а о великой расхлябанности, как политической, так и идеологической. Причем это была «упорядоченная расхлябанность», в беспорядке имелась своя система. Пусть фашизм не имел философского стержня, но с точки зрения эмоциональной он был прочно ориентирован на определенные архетипы.

Так мы приблизились ко второй части разговора. Немецкий нацизм был уникален. Мы не можем назвать нацизмом гиперкатолический фалангизм Франко, потому что нацизм отличался глубинным язычеством, политеизмом и антихристианством, или это был не нацизм. А вот с термином «фашизм», наоборот, можно играть на многие лады. Название не переменится. С понятием «фашизм» происходит то же, что, по Витгенштейну, произошло с понятием «игра». Игра может быть соревновательной или же наоборот; может осуществляться одним человеком или же несколькими; может требовать умения и навыков или не требовать ничего; может вестись на деньги, а может и нет. Игры — это серия различных видов деятельности, семейное сходство между которыми очень относительно.

• 1 abc
• 2 bcd
• 3 cde
• 4 def

Предположим, перед нами набор политических группировок. Первая группировка обладает характеристиками abc, вторая — характеристиками bcd и так далее. 2 похоже на 1, поскольку у них имеются два общих аспекта, 3 похоже на 2, 4 похоже на 3 по той же самой причине, 3 похоже даже на 1 (у них есть общий элемент с). Но вот что забавно. 4 имеет нечто общее с 3 и 2, но абсолютно ничего общего с 1. Тем не менее, благодаря плавности перехода с 1 на 4» создается иллюзия родства между 4 и 1.

Термин «фашизм» употребляется повсеместно, потому что даже если удалить из итальянского фашистского режима один или несколько аспектов, он все равно продолжает узнаваться как фашистский. Устранив из итальянского фашизма империализм, получаем Франко или Салазара. Устраняем колониализм — выходит балканский фашизм. Прибавляем к итальянскому фашизму радикальный антикапитализм (чем никогда не грешил Муссолини), и получается Эзра Паунд. Прибавляем помешательство на кельтской мифологии и культе Грааля (абсолютно чуждое итальянскому фашизму), и перед нами один из наиболее уважаемых фашистских гуру — Юлиус Эвола.

Чтобы преодолеть этот разброд, по-моему, следует вычленить список типических характеристик Вечного Фашизма (ур-фашизма); вообще-то достаточно наличия даже одной из них, чтобы начинала конденсироваться фашистская туманность.

1. Первой характеристикой ур-фашизма является культ традиции. Традиционализм старее фашизма. Он выступает доминантой контрреволюционной католической мысли после Французской революции, но зародился он в поздний эллинистический период как реакция на рационализм классической Греции.

В средиземноморском бассейне народы разных религий (все они с равной толерантностью были допускаемы в римский Пантеон) искали откровения, явленного на заре истории человечества. Это откровение испокон веков таилось под покровом языков, чей смысл утратился. Откровение было вверено египетским иероглифам, кельтским рунам, а также священным, доселе не проясненным памятникам азиатских религий.

Эта новая культура неизбежно оказывалась синкретичной. Синкретизм — это не просто, как указывают словари, сочетание разноформных верований и практик. Здесь основа сочетаемости — прежде всего пренебрежение к противоречиям. Исходя из подобной логики, все первородные откровения содержат зародыш истины, а если они разноречивы или вообще несовместимы, это не имеет значения, потому что аллегорически все равно они все восходят к некоей исконной истине.

Из этого вытекает, что нет места развитию знания. Истина уже провозглашена раз и навсегда; остается только истолковывать ее темные словеса. Достаточно посмотреть «обоймы» любых фашистских культур: в них входят только мыслители-традиционалисты. Немецко-фашистский гнозис питался из традиционалистских, синкретистских, оккультных источников. Наиважнейший теоретический источник новых итальянских правых, Юлиус Эвола, смешивает Грааль с «Протоколами Сионских мудрецов», алхимию со Священной Римской империей. Сам тот факт, что в целях обогащения кругозора часть итальянских правых сейчас расширила обойму, включив в нее-Де Местра [4], Генона [5] и Грамши, является блистательной демонстрацией синкретизма.

Поройтесь в американском книжном магазине на стеллажах под табличкой «New Age». Вы увидите в куче мистической белиберды даже и св. Августина, который, насколько мне известно, фашистом не был.

Вот сам по себе принцип валить в кучу Августина и Стоунхендж — это и есть симптом ур-фашизма.

2. Традиционализм неизбежно ведет к неприятию модернизма. Как итальянские фашисты, так и немецкие нацисты вроде бы обожали технику, в то время как традиционалистские мыслители обычно технику клеймили, видя в ней отрицание традиционных духовных ценностей. Но, по сути дела, нацизм наслаждался лишь внешним аспектом своей индустриализации. В глубине его идеологии главенствовала теория Blut und Boden — «Крови и почвы». Отрицание современного мира проводилось под соусом отрицания капиталистической современности. Это, по существу, отрицание духа 1789 года (а также, разумеется, 1776-го) — духа Просвещения. Век Рационализма видится как начало современного разврата. Поэтому ур-фашизм может быть определен как иррационализм.

3. Иррационализм крепко связан с культом действия ради действия. Действование прекрасно само по себе и поэтому осуществляемо вне и без рефлексии. Думание — немужественное дело. Культура видится с подозрением, будучи потенциальной носительницей критического отношения. Тут все: и высказывание Геббельса «Когда я слышу слово „культура“, я хватаюсь за пистолет», и милые общие места насчет интеллектуальных размазней, яйцеголовых интеллигентов, радикал-снобизма и университетов — рассадников коммунистической заразы. Подозрительность по отношению к интеллектуальному миру всегда сигнализирует присутствие ур-фашизма. Официальные фашистские мыслители в основном занимались тем, что обвиняли современную им культуру и либеральную интеллигенцию в отходе от вековечных ценностей.

4. Никакая форма синкретизма не может вынести критики. Критический подход оперирует дистинкциями, дистинкции же являются атрибутом современности. В современной культуре научное сообщество уважает несогласие, как основу развития науки. В глазах ур-фашизма несогласие есть предательство.

5. Несогласие — это еще и знак инакости. Ур-фашизм растет и ищет консенсусов, эксплуатируя прирожденную боязнь инородного. Первейшие лозунги фашистоидного или пре-фашистоидного движения направлены против инородцев. Ур-фашизм, таким образом, по определению замешан на расизме.

6. Ур-фашизм рождается из индивидуальной или социальной фрустрации. Поэтому все исторические фашизмы опирались на фрустрированные средние классы, пострадавшие от какого-либо экономического либо политического кризиса и испытывающие страх перед угрозой со стороны раздраженных низов. В наше время, когда прежние «пролетарии» превращаются в мелкую буржуазию, а люмпен из политической жизни самоустраняется, фашизм найдет в этом новом большинстве превосходную аудиторию.

7. Тем, кто вообще социально обездолен, ур-фашизм говорит, что единственным залогом их привилегий является факт рождения в определенной стране. Так выковывается национализм.К тому же единственное, что может сплотить нацию, — это враги. Поэтому в основе ур-фашистской психологии заложена одержимость идеей заговора, по возможности международного. Сочлены должны ощущать себя осажденными. Лучший способ сосредоточить аудиторию на заговоре — использовать пружины ксенофобии. Однако годится и заговор внутренний, для этого хорошо подходят евреи, потому что они одновременно как бы внутри и как бы вне. Последний американский образчик помешательства на заговоре — книга «Новый мировой порядок» Пэта Робертсона.

8. Сочлены должны чувствовать себя оскорбленными из-за того, что враги выставляют напоказ богатство, бравируют силой. Когда я был маленьким, мне внушали, что англичане — «нация пятиразового питания». Англичане питаются интенсивнее, чем бедные, но честные итальянцы. Богаты еще евреи, к тому же они помогают своим, имеют тайную сеть взаимопомощи. Это с одной стороны; в то же время сочлены убеждены, что сумеют одолеть любого врага. Так, благодаря колебанию риторических струн, враги рисуются в одно и то же время как и чересчур сильные, и чересчур слабые. По этой причине фашизмы обречены всегда проигрывать войны: они не в состоянии объективно оценивать боеспособность противника.

9. Для ур-фашизма нет борьбы за жизнь, а есть жизнь ради борьбы. Раз так, пацифизм однозначен братанию с врагом. Пацифизм предосудителен, поскольку жизнь есть вечная борьба. В то же время имеется и комплекс Страшного Суда. Поскольку враг должен быть — и будет — уничтожен, значит, состоится последний бой, в результате которого данное движение приобретет полный контроль над миром. В свете подобного «тотального решения» предполагается наступление эры всеобщего мира, Золотого века.

Однако это противодействует тезису о перманентной войне, и еще ни одному фашистскому лидеру не удалось разрешить образующееся противоречие.

10. Для всех реакционных идеологий типичен элитаризм, в силу его глубинной аристократичности. В ходе истории все аристократические и милитаристские элитаризмы держались на презрении к слабому.

Ур-фашизм исповедует популистский элитаризм. Рядовые граждане составляют собой наилучший народ на свете. Партия составляется из наилучших рядовых граждан. Рядовой гражданин может (либо обязан) сделаться членом партии.

Однако не может быть патрициев без плебеев. Вождь, который знает, что получил власть не через делегирование, а захватил силой, понимает также, что сила его основывается на слабости массы, и эта масса слаба настолько, чтобы нуждаться в Погонщике и заслуживать его.

Поэтому в таких обществах, организованных иерархически (по милитаристской модели), каждый отдельный вождь презирает, с одной стороны, вышестоящих, а с другой — подчиненных.

Тем самым укрепляется массовый элитаризм.

11. Всякого и каждого воспитывают, чтобы он стал героем. В мифах герой воплощает собой редкое, экстраординарное существо; однако в идеологии ур-фашизма героизм — это норма. Культ героизма непосредственно связан с культом смерти. Не случайно девизом фалангистов было: Viva la muerte! Нормальным людям говорят, что смерть огорчительна, но надо будет встретить ее с достоинством. Верующим людям говорят, что смерть есть страдательный метод достижения сверхъестественного блаженства. Герой же ур-фашизма алчет смерти, предуказанной ему в качестве наилучшей компенсации за героическую жизнь. Герою ур-фашизма умереть невтерпеж. В героическом нетерпении, заметим в скобках, ему гораздо чаще случается умерщвлять других.

12. Поскольку как перманентная война, так и героизм — довольно трудные игры, ур-фашизм переносит свое стремление к власти на половую сферу. На этом основан культ мужественности (то есть пренебрежение к женщине и беспощадное преследование любых неконформистских сексуальных привычек: от целомудрия до гомосексуализма). Поскольку и пол — это довольно трудная игра, герой ур-фашизма играется с пистолетом, то есть эрзацем фаллоса. Постоянные военные игры имеют своей подоплекой неизбывную invidia penis.

13. Ур-фашизм строится на качественном (квалитативном) популизме. В условиях демократии граждане пользуются правами личности; совокупность граждан осуществляет свои политические права только при наличии количественного (квантитативного) основания: исполняются решения большинства. В глазах ур-фашизма индивидуум прав личности не имеет, а Народ предстает как качество, как монолитное единство, выражающее совокупную волю. Поскольку никакое количество человеческих существ на самом деле не может иметь совокупную волю, Вождь претендует на то, чтобы представительствовать от всех. Утратив право делегировать, рядовые граждане не действуют, они только призываются — часть за целое, pars pro toto — играть роль Народа. Народ, таким образом, бытует как феномен исключительно театральный.

За примером качественного популизма необязательно обращаться к Нюрнбергскому стадиону или римской переполненной площади перед балконом Муссолини. В нашем близком будущем перспектива качественного популизма — это телевидение или электронная сеть «Интернет», которые способны представить эмоциональную реакцию отобранной группы граждан как «суждение народа».

Крепко стоя на своем квалитативном популизме, ур-фашизм ополчается против «прогнивших парламентских демократий». Первое, что заявил Муссолини в своей речи в итальянском парламенте, было: «Хотелось бы мне превратить эту глухую, серую залу в спортзал для моих ребяток». Он, конечно же, быстро нашел гораздо лучшее пристанище для «своих ребяток», но парламент тем не менее разогнал.

Всякий раз, когда политик ставит под вопрос легитимность парламента, поскольку тот якобы уже не отражает «суждение народа», явственно унюхивается запашок Вечного Фашизма.

14. Ур-фашизм говорит на Новоязе. Новояз был изобретен Оруэллом в романе «1984» как официальный язык Ангсоца, Английского социализма, но элементы ур-фашизма свойственны самым различным диктатурам. И нацистские, и фашистские учебники отличались бедной лексикой и примитивным синтаксисом, желая максимально ограничить для школьника набор инструментов сложного критического мышления. Но мы должны уметь вычленять и другие формы Новояза, даже когда они имеют невинный вид популярного телевизионного ток-шоу.

Перечислив возможные архетипы ур-фашизма, закончу вот чем. Утром 27 июля 1943 года мне было сказано, что по радио объявили, что фашизм пал и Муссолини арестован и чтобы я пошел купил газету. Я отправился к киоску и увидел, что там полно газет, но у них незнакомые названия. Затем я прочитал заголовки передовиц и осознал, что в разных газетах написаны разные вещи. Тогда я купил одну из них, наудачу, развернул и прочитал на первой странице декларацию, подписанную пятью или шестью политическими партиями, среди которых были Христианская демократическая, Коммунистическая партия, Социалистическая партия, Партия действия, Либеральная партия. До этой минуты я полагал, что на страну полагается иметь по одной партии, в частности в Италии партия называется Национальной Фашистской. И вот я обнаружил, что в моей стране одновременно имеют место несколько партий. И не только. Так как я был смышленым подростком, я сказал себе, что никак не возможно, чтобы все эти партии учредились вот так, за одну ночь. Значит, подумал я, они существовали прежде на подпольном положении.

Декларация возвещала о конце фашистской диктатуры и восстановлении в стране свобод: свободы слова, печати, политических объединений. Эти слова — «диктатура», «свобода» — о Господи, впервые за всю жизнь я их прочел. Благодаря этим словам я переродился в свободного западного человека.

Мы должны всегда иметь в виду, что смысл этих слов не должен снова забыться. Ур-фашизм до сих пор около нас, иногда он ходит в штатском. Было бы так удобно для всех нас, если бы кто-нибудь вылез на мировую арену и сказал: «Хочу снова открыть Освенцим, хочу, чтобы черные рубашки снова замаршировали на парадах на итальянских площадях». Увы, в жизни так хорошо не бывает! Ур-фашизм может представать в самых невинных видах и формах. Наш долг — выявлять его сущность и указывать на новые его формы, каждый день, в любой точке земного шара. Передам опять слово Рузвельту. «Решусь сказать, что, если бы американская демократия прекратила развиваться как живая сила, которая старается днем и ночью, мирными средствами, совершенствовать условия существования граждан нашей страны, влияние фашизма у нас бы безусловно возросло» (4 ноября 1938). Свобода и Освобождение — наша работа. Она не кончается никогда. Пусть же нашим девизом будет: так не забудем.

Примечания:

[1] Пьетро Бадольо (1871–1956) — один из организаторов свержения Муссолини (1943), премьер-министр Италии в период ее войны с фашистской Германией (1943–1944).

[2] Карл-Адольф Эйхман (1906–1962) — немецко-фашистский преступник, глава подотдела по уничтожению евреев Имперского управления безопасности. Предан суду в Иерусалиме в 1960 г. и казнен.

[3] Часть вместо целого (лат.).

[4] Имеется в виду франц. писатель Жозеф де Местр (1753–1821), автор сочинения «О Папе» (1819) — одного из ключевых текстов католицизма.

[5] Генон, Рене (1886–1951) — франц. литератор-мистик, автор компилятивных сочинений («Кризис современного мира», 1921 и др.).
 

• Читайте по теме: 14 общих признаков фашизма

Объекты мирового наследия ЮНЕСКО в Украине

Ценнейшие образцы мирового культурного и исторического наследия находятся под охраной ЮНЕСКО. Список этой организации составляют свыше тысячи наименований по всему миру.

Это – храмы, парки, заповедники и даже целые исторические центры городов. Шедевры человеческого гения или природные феномены занесены в список ЮНЕСКО, чтобы сохранить их для потомков. В Украине 7 таких объектов.

Киев: Собор Святой Софии и прилегающие монашеские здания, Киево-Печерская лавра

Собор Святой Софии в список всемирного наследия ЮНЕСКО занесен в 1990 году. Исторический ансамбль создавали и совершенствовали на протяжении тысячи лет. В стенах Святой Софии короновали киевских князей – Ярослава Мудрого, Владимира II Мономаха. В 20 веке здесь на гетманство благословили Петра Скоропадского.

В Киево-Печерской лавре написал «Повесть временных лет» Нестор Летописец. Монастырь стал оплотом христианства в 11 веке на территории Руси. В 1941 году Свято-Успенский собор на территории монастыря взорвали! Отстроили его только в 2000 году.

Ценностью церкви Спаса на Берестове являются фрески, сделанные в 11, 12 и 17 веках. Самые древние росписи считали утраченными до 1970 года. Как ни парадоксально, но они сохранились лучше, чем те, которые сделаны позже. Последние создали живописцы с Афона. Часть фресок нуждается в реставрации.

Где находится:

Софийский собор: ул. Владимирская, 24.

Киево-Печерская лавра: ул. Лаврская, 15. Церковь

Спаса на Берестове, ул. Мазепы, 15.

Ансамбль исторического центра Львова

В список мирового наследия ЮНЕСКО входит с 1998 года. Объединение художественных и архитектурных традиций Восточной Европы, Италии и Германии стало причиной внесения его в число ценнейших памятников. Центр является самой древней частью города. Здесь первое поселение появилось в 12 веке. Именно вокруг старой площади Рынок и строился город. Из тогдашних улиц до сих пор можно пройтись «Волынским путем» (ул. Б. Хмельницкого). В центре были сосредоточены административные и культурные здания – городская ратуша, Армянская и Успенская церкви. Эти и другие объекты годами остаются местами «паломничества» для туристов.

Где находится:

г. Львов, центральная часть города.

Дуга Струве

Уникальная достопримечательность! Стала объектом защиты ЮНЕСКО в 2005 году. Дуга Струве объединила 10 стран, ведь имеет протяженность 2 820 км! Среди них – и Украина, которая находится на 25-градусном меридиане восточной долготы, вдоль которого прокладывали геодезические точки. Именно это уникальное исследование позволило ученому Василию Струве точно рассчитать размеры Земли. Это стало новой точкой отсчета для многих наук. В Украине геодезические точки размещены в нескольких областях.

Где находится:

села Катериновка, Гвардейское (Хмельницкая область), Старая Некрасовка (Одесская область), Горняки (Ровенская область), Крупа, Гута-Каминская (Волынская область).

Буковые пралеса Карпат и древние буковые леса

В список мирового наследия ЮНЕСКО внесены в 2006 году. Объединяют нашу страну со Словакией. Именно здесь можно увидеть, как выглядели леса тысячу лет назад. В лесах запрещено вести хозяйственную деятельность, что и позволило сохранить первозданность природы. Некоторым здешним букам по 500 лет!

Где находится:

Закарпатская обл., Карпатский биосферный заповедник и Ужанский национальный природный парк.

Резиденция митрополитов Буковины и Далмации

Внесена в список мирового наследия ЮНЕСКО в 2011 году. Несмотря на относительно молодой возраст (возведена в 1882 году), резиденция является настоящей жемчужиной Западной Украины. Возведена в стиле эклектики, здание поражает красотой и масштабами. Ансамбль здания составляют: главный корпус, церковь Трех Святителей, бывший пресвитер, дендропарк. Ныне памятник – настоящая альма-матерь – здесь учатся студенты Черновицкого национального университета им. Ю. Федьковича.

Где находится:

г. Черновцы, вул. М. Коцюбинского, 2.

Деревянные церкви карпатского региона Польши и Украины

В список всемирного наследия ЮНЕСКО внесены в 2013 году. 16 церквей Украины и Польши объединили гуцульский, бойковский, лемковский и галицкий типы архитектуры. Первой в перечне украинских храмов является церковь Святого Юрия (г. Дрогобыч). Возведена в 15 веке. Храм перевезли на волах с села Надеево (территория современной Франковской области). Ее обменяли на соль!

Где находится:

Ивано-Франковская, Закарпатская и Львовская обл.

Херсонес Таврический

К всемирному наследию ЮНЕСКО внесен в 2013 году. Основан в 422 году до н. е., Херсонес стал важным торговым центром Крыма. Город вошел в историю Древней Греции, Рима и Византии. Об этом свидетельствуют и архитектурные стили зданий. От многих из них сейчас остались только руины. Общая площадь Херсонеса Таврического – 500 га.

Где находится:

Крым, г. Севастополь, ул. Древняя, 1.
 

Почему мы мстим?

Действительно ли месть приносит облегчение?

Вергельд, вендетта — нет, пожалуй, такой культуры, которая бы не располагала механизмами общественной расплаты за нанесенный ущерб. И хотя к мести неоднозначно относятся философы и этики, она надежно встроена в наш мозг. Более того, она доставляет нам удовольствие. А эволюционные психологи видят в нашем желании мстить адаптационные механизмы.

Хотя оказывается, что сладость отмщения быстро исчезает. Довольно скоро ей на смену приходит горечь фрустрации, а мы не чувствуем радости от свершившейся справедливости и попадаем в спираль ненависти и агрессии, из которой сложно выбраться. Что говорят специалисты по психике о нашем стремлении постоять за себя?

Они стали гораздо лучше понимать работу мозга с тех пор, как появились такие методы, как функциональная магнитно-резонансная томография, которая позволила ученым опираться на нечто большее, чем на рассказы самих людей. Благодаря фМРТ психологи, нейробиологи и другие исследователи серых клеток могут следить за их диалогами в реальном времени, а это открывает перед ними больше, чем нам порой хотелось бы показать.

Пережевывание эмоций

Возьмем для примера такую ситуацию. Группа швейцарских ученых наблюдала при помощи магнитно-резонансной томографии за мозгом людей, которых обманули в экономической игре. Ученые дали им возможность наказать обманщика. Что происходило в их голове? Повысилась активность в зоне, которая называется хвостатым ядром. Это часть системы вознаграждения, которая активизируется в ситуациях, доставляющих нам удовольствие: после того, как мы съедим шоколад, во время секса или при различных зависимостях (его активность усиливается при употреблении алкоголя и наркотиков).

Благодаря этому мы знаем, что месть приносит нам наслаждение, хотя… не такое сильное, как мы могли бы ожидать, обдумывая по ночам изощренные способы, как насолить своим врагам. Это показал эксперимент Кевина Карлсмита (Kevin Carlsmith), который был описан в 2008 году в издании Journal of Personality and Social Psychology. Схема эксперимента была простой: 48 студентов играли в инвестиционную игру в группах по четыре участника. Игра, конечно, велась по заготовленному сценарию. Вместе с людьми играли компьютерные алгоритмы (большинство студентов этого не заметили), запрограммированные вести себя нечестно: один участник горячо приглашал других к сотрудничеству, производил благоприятное впечатление, а позднее, в последний момент начинал игру против своих партнеров и зарабатывал больше для себя, лишая студентов вознаграждения и выводя их из психического равновесия.

Фрустрация? Конечно! Поэтому некоторым пострадавшим предложили позднее наказать обидчика. Перед этим все ответили на вопрос: «Как бы вы чувствовали себя, если бы могли отомстить, и если бы такой возможности не было?» Все надеялись, что месть их успокоит. Участников из первой группы спросили, что они почувствовали после того, как месть свершилась.

Результат оказался неожиданным: месть изменила настроение мстителей, но не так, как они того ожидали. Они почувствовали себя гораздо хуже, чем те, кому не удалось наказать обманщиков. О чем это говорит? Во-первых, о том, что люди плохо умеют предсказывать собственные эмоциональные состояния. Это доказал социальный психолог профессор Дэниел Гилберт (Daniel Gilbert) из Гарвардского университета. В серии экспериментов он продемонстрировал, что люди слишком оптимистично оценивают свое будущее ощущение счастья. По-научному это называют предубеждением относительно оценки силы воздействия (impact bias), которое заключается в том, что мы неверно оцениваем продолжительность и интенсивность наших будущих эмоциональных состояний. В случае ожидаемого несчастья люди ожидают более сильной боли, а в случае счастья — большей радости, чем та, которую они в итоге испытывают.

Почему так происходит? Вернемся снова к нашим мстителям. Когда у нас нет возможности отыграться, мы редко лелеем в себе злобу. Обычно со временем она проходит, и, смотря на всю ситуацию с перспективы времени, мы приходим к выводу, что оценивали ее слишком эмоционально, или вообще начинаем заниматься чем-то другим и не забиваем голову такими раздумьями.

Если нам удалось отмстить, мы часто об этом вспоминаем. Месть вызывает один забавный эффект: подготовка и осуществление этого акта фиксирует наше внимание на несправедливости, которая разрастается в нашем воображении до невероятных размеров. «Месть усиливает руминацию», — говорят о такой ситуации психологи.

Что они под этим понимают? Слово «руминация» пришло от биологов, которые назвали подотряд парнокопытных ruminantia — жвачные. Допустим, корова. Когда она ест, пища попадает в один из четырех отделов желудка, потом, в вечерней тишине хлева, пища возвращается обратно в пасть, и животное ее пережевывает. Некоторые делают то же самое с эмоциями. Жуют и перемалывают. Таким образом, злость приводит нас к мести, месть усиливает переживания, а это ухудшает наше настроение, что, в свою очередь, активизирует навязчивые мысли.

Становится ли нам лучше? Ничуть. Поэтому нередко тот, кому мы мстим, совершенно не воспринимает этого как заслуженное наказание, и даже наоборот — считает месть проявлением несправедливости, обещая на него ответить. Око за око, зуб за зуб. Не успеешь оглянуться, как окажется в отчаянии и без зубов.

Здоровое прощение

Вместо того чтобы приносить облегчение месть закручивает спираль насилия, и в долгосрочной перспективе разрушает наше физическое и психическое здоровье. Каким образом? При продолжительном стрессе в нашем организме повышается уровень кортизола и адреналина. Кортизол способствует развитию различных заболеваний кровообращения и повышает риск инфаркта. Иммунная система ослабевает, заболеть становится легче. Повышенный уровень адреналина, в свою очередь, держит нас в постоянном напряжении. В итоге мы получаем расстройства пищеварения, проблемы с концентрацией, головные боли, мышечное напряжение, бессонницу и даже депрессию.

Психологи говорят, что некоторые люди более мстительны: это обладатели так называемой личности типа А. Эти люди чаще вступают в соперничество, они болезненно амбициозны, агрессивны к себе и другим. Такой человек видит в окружении угрозу и постоянно испытывает тревогу. Между тем, ученые доказали, что подавление чувства враждебности выступает одной из важных причин коронарной болезни сердца.

Надежду дают исследования профессора Карла Торесена (Carl Thoresen) из Стэнфордского университета, которые он проводил в рамках Кампании по исследованию прощения. Ученый провел эксперимент на 259 взрослых добровольцах. Он учил их… прощать. Что из этого вышло? Те, кто успешно прошел терапию, поправили свое здоровье: у них стали реже появляться боли в позвоночнике, мышцах, проблемы с желудком, реже повышалось от стресса давление. Те, кто уже пережили инфаркт (в основном — обладатели типа личности А), а потом научились отвечать на обиды прощением, реже, чем люди из контрольной группы, сталкивались с возвращением сердечных проблем. И дольше жили.

Со мной лучше не связываться!

Хронические мстители отличаются более высоким уровнем агрессии. Ведь месть нас отнюдь не успокаивает. Хотя ученые указывают на одну такую ситуацию: месть снижает агрессию обиженного, когда тот, кому мы мстим, понимает, за что его постигла эта кара. Немецкий профессор психологии из Марбургского университета Марио Голлвитцер (Mario Gollwitzer) доказывает, что месть — это не простое наказание. Она имеет смысл только тогда, когда включает в себе послание. Если мы не можем донести его до обидчика, мы не чувствуем, что справедливость восторжествовала. Нам мало, чтобы этот человек пострадал, он должен одновременно понять, за что. Если вы видели американский сериал «Декстер», в котором главный герой карал преступников смертью, понимает, о чем я говорю: перед кончиной им приходилось смотреть на фотографии и слушать истории своих жертв.

Хорошо, но раз, как настаивают ученые месть, скорее, горька, чем сладка, почему мы так настойчиво к ней стремимся? Если она ведет лишь к фрустрации и сожалениям, пора от нее отказаться.

Все же, как показывают психологи-эволюционисты, месть имеет адаптационную функцию, благодаря которой мы можем спокойно жить в современном мире. Ведь месть — это не только послание тому, кто, по нашему мнению, нам навредил, но и сообщение для других людей, которым может придти в голову нас использовать. Со мной лучше не связываться! Обиды будут отомщены!

Этот бихевиористский крючок позволяет общественным группам быть более устойчивыми и лучше взаимодействовать внутри себя. В них реже появляются индивидуумы, которые открыто заботятся лишь о собственном благе, обманывая окружающих и нанося им ущерб. Таким образом месть превращается даже в альтруистический поступок: если мы считаем, что наказание послужит примером.

И что же делать? Поддаваться мрачным мыслям или развивать в себе великодушие и умение прощать? Я бы предлагала все-таки не втягиваться в механизм мести. После нее остаются руины и пожарища. Достаточно взглянуть на конфликт тутси и хуту, на безумие исламских фундаменталистов, тянущиеся много лет подряд войны между католиками и протестантами в Ирландии. А Варфоломеевская ночь с резней гугенотов? Примеры можно продолжать бесконечно.

Конечно, без мести мы бы лишились большого пласта литературы и нескольких неплохих фильмов (вспомнить хотя бы «Крестного отца», картины «Убить Билла» или «Джанго освобожденный», произведения Гомера и Шекспира). Хотелось бы мечтать, чтобы она оставалась лишь в искусстве. Но она выходит на явь, подстрекает и кричит. Цветет и созревает, вписанная в нашу национальную страсть к тяжбам графом Александром Фредро (Aleksander Fredro) (польский комедиограф, поэт и мемуарист, 1793 – 1879, — прим. перев.). Но прежде чем поддаться ей, стоит вспомнить, насколько она разрушительна,

Избить словом: сплетня — орудие мести женщин

Исследования показывают, что мужчины испытывают больше удовольствия от физической мести своему врагу. Женщины же, скорее, используют слова.

Психолог Таня Зингер (Tania Singer) из Университетского колледжа Лондона использовала магнитно-резонансную томографию, чтобы проверить, что испытывают мужчины, наблюдая за справедливой на их взгляд местью. Для этого она пригласила 32 добровольцев к участию в игре, базирующейся на известной дилемме заключенного. Каждый игрок может выиграть, если предаст противника, однако взаимное предательство невыгодно им обоим. В этой игре стратегия конфликта перевешивает стратегию мира: больше всего можно преуспеть предав, и больше всего проиграть, пойдя на сотрудничество. Эту игру придумали в 1950 году, и с тех пор она стала невероятно популярна в различных психологических исследованиях.

На этот раз обманутые товарищами игроки могли наказать их электрическим разрядом. Исследовательница в этот момент следила за их мозгом. Она открыла, что мозг мужчины сильнее реагирует на физическую месть, чем мозг женщины. Сканирование показало и у мужчин, и у женщин, которые наблюдали получающими электрический заряд за людьми, активность в области, которая отвечает за нашу собственную боль. Это заслуга зеркальных нейронов, которые задействованы в механизме эмпатии. Меньшей активностью в «центрах эмпатии» сопровождалось наказание обманщиков, более сильной — честных игроков. Но когда совершался акт возмездия, лишь в мужском мозгу активизировался центр вознаграждения, который отвечает за удовольствие от разного рода действий от секса до употребления наркотиков и алкоголя.

Из этого следует, что мужчины не только ощущали меньше эмпатии, но и испытывали удовольствие от физической мести. Интересно, что в перерыве эксперимента, когда все игроки проводили время вместе, «обманщики» встретились с остракизмом: и мужчины, и женщины старались избегать их общества.

Почему женский мозг не находит удовольствия в физической мести? Потому что дамы предпочитают мстить при помощи слов, а не силы. Это показывает исследование авторства социолога Камиллы Пауэр (Camilla Power) из Университета Восточного Лондона. Она полагает, что женщины, которые хотят отомстить, используют сплетни. От сплетен зависит формирование женских коалиций и дружеских кругов: сплоченных групп, которые представляют собой удобный канал для распространения клеветы. Из на первый взгляд невинного сообщения, сплетни, умелые дешифровщицы-женщины умеют создать разветвленную историю. Мужчины пропускают сплетни мимо ушей, и даже не догадываются, сколько важной информации они теряют из-за своей прямолинейности. Как появился этот женский шифр, который может свергать королей и менять историю мира? Ответ на этот вопрос дают антропологи из Калифорнийского университета в Санта-Барбаре Николь Хесс (Nicole Hess) и Эдвард Хаген (Edward Hagen). Чтобы понять механизм сплетни, они провели эксперимент, который показал, насколько важную функцию та исполняет.

«Слабый пол сделал сплетню своим самым верным бойцом. Оговоры стали для женщин инструментом для выстраивания общественной иерархии и мести», — утверждают ученые. Они собрали группу из мужчин и женщин, попросив их вообразить, что какой-то человек действует против интересов их друга и угрожает отомстить, если кто-то его выдаст: или применить силу, или распустить компрометирующие слухи. Сценариев было два: лгун действовал с союзниками или в одиночку.

Что же оказалось? Женщин одинаково пугала перспектива силового ответа как со стороны самого лгуна, так и его союзников, но еще больше их ужасал вариант распространения о них компрометирующих слухов. Особенно если лгун угрожал, что у него есть друзья, которые ему в этом помогут. Другое дело мужчин: они совершенно не испугались перспективы быть оклеветанными. Их пугала, скорее, физическая расправа, особенно если у интригана были друзья.

Почему женщины больше заботятся о своей репутации, чем о своем теле? «Потому что они лучше знакомы с разрушительной силой клеветы», — объясняет Николь Хесс. Исследовательница считает, что дамы взяли на вооружение сплетни по двум причинам: из-за того, что они физически слабее мужчин, и из-за того, что им приходится соперничать с женщинами. Девочки раньше мальчиков овладевают искусством речи, и быстрее осознают силу, которую дает умелое использование слов.

Большинство народов приемлет насилие в женском исполнении лишь в виде «борьбы в киселе», хотя агрессии в женщинах ничуть не меньше, чем в мужчинах. Но раз с детства их учат, что «девочки не дерутся», единственным действенным оружием остается острый язык. При помощи клеветы можно пошатнуть чужую репутацию и, что за этим следует, социальный статус соперницы, оттолкнув от нее мужчин. По мнению ученых, сплетни появились одновременно с патриархальным обществом, в котором женщина находится в зависимости от мужчины. Он защищает ее, содержит, занимается ее потомством. В такой ситуации другая женщина может представлять опасность. Избить ее нельзя, зато скомпрометировать можно.
И мы делаем это ради собственных интересов. Видя блеск во взгляде нашего мужчины, который замечает на улице привлекательную блондинку, мы пренебрежительно бросаем, что у нее искусственная грудь и накачанные коллагеном губы. Если наш возлюбленный восхищается интеллектом коллеги, мы говорим, что дело не в уме, а в том, что она любовница начальника.

Мы разбрасываем зерна лжи, ожидая, что их разнесут людские разговоры и они созреют в готовые взорваться плоды скандала. Мы наводим все новые орудия интриги на наше дамское виртуальное поле битвы. Но можно ли нас за это винить? Ведь это эволюция.

Мстительный, как слон

Каждый, кому хоть раз обидевшаяся кошка помочилась в тапочки/сумку/постель (лишнее вычеркнуть), не сомневается, что животные умеют мстить. Само понятие «мести» в психологическом плане довольно сложное явление, однако некоторые животные бывают злопамятными и могут наказать тех, кто нанес им вред или угрожал. Недавно все обсуждали историю стада слонов, терроризировавших одну индийскую деревню. Неподалеку от деревни Матари слона сбил поезд, вскоре на месте столкновения появились еще 15 слонов, пришедших проститься с мертвым сородичем. Слоны — одни из немногих животных, которые, как кажется, испытывают горе от смерти близких. Жители деревни попытались отогнать стадо грохотом бубнов и сигнальными ракетами. Слоны ушли, но вернулись ночью и разрушили в деревне несколько домов. На следующий день они напали на соседнюю деревню, сея там опустошение.

Злопамятными бывают также вóроны, и если вы не хотите оказаться в сцене из фильма Хичкока, лучше не дразните этих птиц. Они не только запоминают своего преследователя, но и передают эту информацию товарищам и следующим поколениям. Профессор Джон Марцлофф (John Marzluff) заметил при кольцевании диких воронов, что они предупреждают других птиц об опасности, когда к ним приближаются те люди, которые ловили их раньше. Они помнят лица и способны узнать своих обидчиков даже спустя три года.

Источник: Zemsta. Czy naprawdę przynosi ulgę? Dlaczego się mścimy?

Как найти работу, если вам за 40

По трудовому законодательству Украины эйджизм (дискриминация по возрастному критерию) запрещен. Работодатели не должны указывать в описании вакансии возраст будущего сотрудника, а тем более аргументировать зрелостью кандидата свой отказ.

Но на практике большинство хотят видеть в своем штате молодых специалистов и находят тысячу других причин, чтобы отказать зрелым соискателям. Как найти работу тем, кому за сорок, рассказывают эксперты hh.ua.

Что же пугает работодателей в зрелых кандидатах и почему так неохотно берут на работу представителей старшей возрастной категории? На это есть несколько причин:

• Плохой английский и слабые навыки работы с компьютером. Разумеется, есть пятидесятилетние, которые дадут фору молодым. Но большинство из них учились во времена, когда знание языка не имело такой ценности, а компьютеры не вошли в повседневный обиход.
   
• Устаревший опыт и трудности в обучении. В отличии от молодых людей, которые привыкли учиться и открыты к новым знаниям, люди зрелого возраста не готовы тратить много времени на обучение. Вместо этого часто пытаются применить устаревший опыт на новой должности.
   
• Другая система ценностей. Для работодателя не последнюю роль играет градус взаимоотношений в коллективе. Люди поколения Х (родившиеся с середины 60-х до конца 70-х) отличаются от поколения Y (рождены с начала 80-х до середины 90-х). Как правило, люди поколения Х менее мобильны, медленнее адаптируются ко всему новому, но целеустремленные и трудолюбивые. Игреки не привыкли долго ждать, они хотят все и сразу. Также они не готовы работать за идею, но могут выполнить работу качественно и в сжатые сроки, если это сулит достойное вознаграждение. Конфликт интересов и ценностей может привести к конфликтам на работе. Этого и боятся работодатели.
   
• Традиционные взгляды. Часто соискатели 40+ придерживаются традиционных взглядов. Это выражается в словах, поведении и даже в стиле одежды. Устойчивые представления о жизни, привычка осуждать или поучать мешают зрелым сотрудникам находить общий язык с представителями поколения Y.
   
• Проблемы со здоровьем. Существует стереотип, что люди в возрасте 40+ чаще болеют и пропадают на больничных. Работодатели же, наоборот, хотят видеть у себя в компании здоровых и активных сотрудников, готовых полностью отдаваться работе.
   
• Опасения руководителя. Начальник, который значительно младше своих подчиненных, чувствует себя по меньшей мере некомфортно. Ему сложнее учить, контролировать, делать замечания. Он боится не заслужить уважение старших по возрасту подчиненных и потерять авторитет в глазах других сотрудников.

Что делать соискателям за 40, чтобы быстрее найти работу?

• Подтяните свои знания и навыки. Ваш диплом, полученный 20 лет назад, уже давно устарел, а рынок шагнул вперед. Поэтому держите руку на пульсе: отслеживайте новые тенденции в вашей отрасли, посещайте конференции и тренинги, общайтесь с молодыми специалистами. Продолжайте изучать английский. Это даст вам возможность читать англоязычную литературу и перенимать опыт зарубежных коллег.
   
• Будьте в курсе интернет-технологий. Сегодня работу офисных сотрудников невозможно представить без компьютеров. Изучайте новое программное обеспечение и осваивайте Интернет. Не лишним будет зарегистрироваться в социальных сетях. Это отличный инструмент для нетворкинга – налаживания деловых связей с коллегами по рынку и потенциальными работодателями.
   
• Правильно преподносите свой опыт. За 20 лет карьеры вы реализовали множество проектов и получили ценные навыки. Однако не стоит перечислять все подряд. Работодателя интересует только опыт, релевантный открытой вакансии. Поэтому в резюме лучше отобразить те навыки, которые наиболее подходят к желаемой должности. Свой опыт следует преподносить как достижения, подкрепляя его цифрами и фактами. Создайте функциональное резюме, в котором опыт работы прописан не по датам, а по ключевым компетенциям.
   
• Отправляйте резюме на «правильные» вакансии. Если у вас есть солидный опыт, не отправляйте резюме на вакансии для начинающих специалистов. Кроме того, внимательно читайте требования к соискателям. Если видите, что компания ищет молодого энергичного сотрудника с хорошим знанием английского, активной жизненной позицией и готового к командировкам, подумайте, о вас ли это.
   
• Обратите внимание на гардероб. Ваша задача – выглядеть хорошо и ухоженно. Не стоит носить костюмы десятилетней давности. Но также не стоит молодиться, пытаясь в 45 выглядеть на 20. Гардероб должен быть не только современным, но и солидным, а также соответствовать возрасту.
   
• Покажите, что вы «свой» в любом коллективе. На собеседовании важно донести представителю компании, что вы можете взаимодействовать с людьми разных возрастов. Будьте мобильны, расширьте поле своих интересов и увлечений. Не живите прошлым, планируйте будущее.
   
• Преподносите свой возраст как преимущество. Соискатели в возрасте 40+ опытны в профессиональном плане и мудры во многих жизненных вопросах. Особенно это ценно на руководящих должностях. Покажите будущему работодателю, что не собираетесь с ним конкурировать, но хотите и можете применять свой опыт во благо компании.

Будьте уверены в собственных силах и помните: в 40 лет жизнь только начинается!
 

Грипп и ОРВИ: Простейшая инструкция

Запомните самое главное: тактика ваших действий совершенно не зависит от того, как называется вирус.

Будь то грипп сезонный, свиной, слоновий, пандемический, или вообще не грипп — это не важно. Важно лишь то, что это вирус, что он передается воздушно-капельным путем и что он поражает органы дыхания.

Профилактика

Если вы (ваш ребенок) встретитесь с вирусом, а у вас нет в крови защитных антител, вы заболеете. Антитела появятся в одном из двух случаев: либо вы переболеете, либо вы привьетесь. Привившись, вы защитите себя не от вирусов вообще, а только от вируса гриппа.

1. Есть имеете материальную возможность привиться (привить дитя) и смогли достать вакцину — прививайтесь, но при том условии, что для вакцинации не надо будет сидеть в сопливой толпе в поликлинике. Имеющиеся вакцины защищают от всех актуальных в этом году вариантов вируса гриппа
    
2. Никаких лекарств и «народных средств» с доказанной профилактической эффективностью не существует. Т.е. никакой лук, никакой чеснок, никакая горилка и никакие глотаемые вами или засовываемые в дитя таблетки не способны защитить ни от какого респираторного вируса вообще, ни от вируса гриппа в частности. Все, за чем вы убиваетесь в аптеках, все эти якобы противовирусные средства, якобы стимуляторы интерферонообразования, стимуляторы иммунитета и жутко полезные витамины — все это лекарства с недоказанной эффективностью, лекарства, удовлетворяющие главную ментальную потребность украинца — «треба щось робити» — и россиянина — «надо что-то делать».
   
   Основная польза всех этих лекарств — психотерапия. Вы верите, вам помогает — я рад за вас, только не надо штурмовать аптеки — оно того не стоит.
    
3. Источник вируса — человек и только человек. Чем меньше людей, тем меньше шансов заболеть. Пройтись остановку пешком, не пойти лишний раз в супермаркет — мудро!
    
4. Маска. Полезная штука, но не панацея. Желательно видеть ее на больном, если рядом здоровые: вирус она не задержит, но остановит капельки слюны, особо богатые вирусом. Здоровому не нужна.
    
5. Руки больного — источник вируса не менее значимый, чем рот и нос. Больной касается лица, вирус попадает на руки, больной хватает все вокруг, вы касаетесь этого всего рукой, — здравствуй, ОРВИ.
   
   Не трогайте своего лица. Мойте руки, часто, много, постоянно носите с собой влажные дезинфицирующие гигиенические салфетки, мойте, трите, не ленитесь!
   
   Учитесь сами и учите детей, если уж нет платка, кашлять-чихать не в ладошку, а в локоть.
   
   Начальники! Официальным приказом введите в подчиненных вам коллективах запрет на рукопожатия.
   
   Пользуйтесь кредитными карточками. Бумажные деньги — источник распространения вирусов.
    
6. Воздух!!! Вирусные частицы часами сохраняют свою активность в сухом теплом и неподвижном воздухе, но почти мгновенно разрушаются в воздухе прохладном, влажном и движущемся.
   
   Гулять можно сколько угодно. Подцепить вирус во время прогулки практически нереально. В этом аспекте, если уж вы вышли погулять, так не надо показушного хождения в маске по улицам. Уж лучше подышите свежим воздухом.
   Оптимальные параметры воздуха в помещении — температура около 20 °С, влажность 50-70%. Обязательно частое и интенсивное сквозное проветривание помещений. Любая система отопления сушит воздух. Мойте пол.
   
   Включайте увлажнители воздуха. Настоятельно требуйте увлажнения воздуха и проветривания помещений в детских коллективах.
   
   Лучше теплее оденьтесь, но не включайте дополнительных обогревателей.
    
7. Состояние слизистых оболочек!!! В верхних дыхательных путях постоянно образуется слизь. Слизь обеспечивает функционирование т.н. местного иммунитета — защиты слизистых оболочек. Если слизь и слизистые оболочки пересыхают — работа местного иммунитета нарушается, вирусы, соответственно, с легкостью преодолевают защитный барьер ослабленного местного иммунитета, и человек заболевает при контакте с вирусом с многократно большей степенью вероятности. Главный враг местного иммунитета — сухой воздух, а также лекарства, способные высушивать слизистые оболочки. Поскольку вы не знаете, какие это лекарства (а это некоторые противоаллергические и почти все т.н. «комбинированные противопростудные средства») так лучше не экспериментировать в принципе.
   
   Увлажняйте слизистые оболочки! Элементарно: 1 чайная ложка обычной поваренной соли на 1 литр кипяченой воды.
   
   Заливаете в любой флакон-пшикалку (например, из-под сосудосуживающих капель) и регулярно пшикаете в нос (чем суше, чем больше народу вокруг — тем чаще, хоть каждые 10 минут). Для той же цели можно купить в аптеке физиологический раствор или готовые солевые растворы для введения в носовые ходы — салин, аква марис, хумер, маример, носоль и т.д. Главное — не жалейте! Капайте, пшикайте, особенно тогда, когда из дома (из сухого помещения) вы идете туда, где много людей, особенно если вы сидите в коридоре поликлиники. Вышеупомянутым солевым раствором регулярно полощите рот

В отношении профилактики это все.

Лечение

Фактически единственным препаратом, способным разрушить вирус гриппа, является озельтамивир, коммерческое имя — тамифлю. Теоретически есть еще одно лекарство (занамивир), но оно используется лишь ингаляционно, да и шансов увидеть его в нашей стране немного.

Тамифлю реально разрушает вирус, блокируя белок нейраминидазу (ту самую N в названии H1N1).

Тамифлю не едят все подряд при любом чихе. Это и недешево, и побочных явлений много, да и смысла не имеет.

Тамифлю используют тогда, когда болезнь протекает тяжело (признаки тяжелой ОРВИ врачи знают), или когда даже легко заболевает человек из группы риска — старики, астматики, диабетики (кто относится к группам риска, врачи тоже знают). Суть: если показано тамифлю, то показано как минимум наблюдение врача и, как правило, — госпитализация.

Неудивительно, что с максимально возможной вероятностью тамифлю, поступающий в нашу страну, будет распределяться по стационарам, а не по аптекам (хотя все может быть).

Эффективность при ОРВИ и гриппе других противовирусных средств весьма сомнительна (это самое дипломатическое из доступных определений).

Лечение ОРВИ вообще и гриппа в частности — это не глотание таблеток! Это создание таких условий, чтоб организм легко с вирусом справился.

Правила лечения

1. Тепло одеться, но в комнате прохладно и влажно. Температура 18-20°С (лучше 16 чем 22), влажность 50-70% (лучше 80, чем 30). Мыть полы, увлажнять, проветривать.
    
2. Категорически не заставлять есть. Если просит (если хочется) — легкое, углеводное, жидкое.
    
3. Пить (поить). Пить (поить). Пить (поить)!!!
   Температура жидкости равна температуре тела. Пить много. Компоты, морсы, чай (в чай мелко порезать яблочко), отвары изюма, кураги. Если дитя перебирает — это буду, а это нет — пусть пьет что угодно, лишь бы пил. Идеально для питья — готовые растворы для пероральной регидратации. Продаются в аптеках и должны там быть: регидрон, хумана электролит, гастролит, нормогидрон и т.д. Покупайте, разводите по инструкции, поите.
    
4. В нос часто солевые растворы.
    
5. Все «отвлекающие процедуры» (банки, горчичники, размазывание по телу жира несчастных животных — коз, барсуков и т.д.) — классический совковый садизм и опять-таки психотерапия (надо что-то делать). Парить детям ноги (доливая кипяток в тазик), делать паровые ингаляции над чайником или кастрюлькой, растирать детей спиртосодержащими жидкостями — безумный родительский бандитизм.
    
6. Если надумали бороться с высокой температурой — только парацетамол или ибупрофен. Категорически нельзя аспирин.
   
   Главная беда в том, что тепло одеть, увлажнить, проветрить, не пихать еду и напоить — это по-нашенски называется «не лечить», а «лечить» — это послать папу в аптеку...
    
7. При поражении верхних дыхательных путей (нос, горло, гортань) никакие отхаркивающие средства не нужны — они только усилят кашель. Поражение нижних дыхательных путей (бронхиты, пневмонии) вообще не имеют к самолечению никакого отношения. Лекарства угнетающие кашель (в инструкции написано «противокашлевое действие») нельзя категорически»!!!
    
8. Противоаллергические средства не имеют к лечению ОРВИ никакого отношения.
    
9. Вирусные инфекции не лечатся антибиотиками. Антибиотики не уменьшают, а увеличивают риск осложнений.
    
10. Все интерфероны для местного применения и для глотания внутрь — лекарства с недоказанной эффективностью или «лекарства» с доказанной неэффективностью.
     
11. Гомеопатия — это не лечение травами, а лечение заряженной водой. Безопасно. Психотерапия (надо что-то делать).

Когда нужен врач

Всегда!!!
Но это нереально. Поэтому перечисляем ситуации, когда

Врач нужен обязательно:

• отсутствие улучшений на четвертый день болезни;
• повышенная температура тела на седьмой день болезни;
• ухудшение после улучшения;
• выраженная тяжесть состояния при умеренных симптомах ОРВИ;
• появление изолированно или в сочетании: бледности кожи; жажды, одышки, интенсивной боли, гнойных выделений;
• усиление кашля, снижение его продуктивности; глубокий вдох приводит к приступу кашля;
• при повышении температуры тела не помогают, практически не помогают или очень ненадолго помогают парацетамол и ибупрофен.

Врач нужен обязательно и срочно:

• потеря сознания;
• судороги;
• признаки дыхательной недостаточности (затрудненное дыхание, одышка, ощущение нехватки воздуха);
• интенсивная боль где угодно;
• даже умеренная боль в горле при отсутствии насморка (боль в горле + сухой нос — это зачастую симптом ангины, которая требует врача и антибиотика);
• даже умеренная головная боль в сочетании с рвотой;
• отечность шеи;
• сыпь, которая не исчезает при надавливании на нее;
• температура тела выше 39°С, которая не начинает снижаться через 30 минут после применения жаропонижающих средств;
• любое повышение температуры тела в сочетании с ознобом и бледностью кожи.

Если вы хотите знать больше:

• По этой ссылке материалы про грипп — http://www.komarovskiy.net/navigator/gripp.html.
• Здесь все про ОРВИ — http://www.komarovskiy.net/navigator/orvi.html
• Это ссылка на материалы о том, как помочь при повышении температуры тела — http://www.komarovskiy.net/navigator/temperatura-nav.html
• Здесь по насморк — http://www.komarovskiy.net/navigator/nasmork-nav.html
• Здесь про кашель — http://www.komarovskiy.net/navigator/kashel-nav.html

Учитесь!
Это лучше, чем стоять в очереди в аптеку, и менять кровное на ненужное…
 

Самые красивые крепости и замки Украины

Девять самых известных и самых красивых замков и крепостей Украины сняты с высоты птичьего полета.

Девять самых известных замков и крепостей Украины, девять настоящих жемчужин украинской истории разных периодов: Аккерманская крепость, Каменец-Подольская крепость, Меджибожский замок, Хотинская крепость, Ужгородский замок, замок Паланок, дворец графа Шенборна, Олеский и Подгорецкий замки.

Белгород-Днестровская крепость (Аккерманская крепость)

Памятник истории и градостроительства XIII-XV столетий. Является одной из наиболее сохранившихся на территории Украины. Своими размерами она превосходит все подобные фортификационные сооружения страны. Общая площадь территории крепости 9 га. Крепость расположена на скалистом берегу Днестровского лимана и имеет вид неправильного многоугольника. Ранее она состояла из четырех дворов, каждый из которых имел специфическое назначение и мог самостоятельно вести оборону (в настоящее время сохранилось только 3 крепостных двора). Все крепостные строения обнесены прочными стенами, протяженность которых достигает 2,5 км.

Старый замок Каменца-Подольского

Средневековый замок города Каменец-Подольский, один из исторических памятников Украины. Замок предположительно существовал еще во времена Киевской Руси (как детинец древнерусского града), однако каменный замок построили литовские князья Кориатовичи. С 1362 по 1434 гг. крепость в комплексе с оборонными сооружениями города стала главным форпостом литовской, а с 1434 по 1793 гг. — польской власти в Подолии, и играла значительную роль в отражении турецко-татарских походов на Запад.

Меджибожский замок

Замок-крепость, расположен в поселке Меджибож, в верховьях реки Южный Буг, при впадении реки Бужок, в 30 километрах восточнее города Хмельницкого. Старейшая информация относительно крепости происходит со времен существования укрепленного города Рюрикович, который возник над Южным Бугом около 1146 года. Первым хозяином Меджибожського города вероятнее всего был Святослав Рюрикович.

Хотинская крепость

Крепость X-XVIII веков, расположенная в городе Хотин, Черновицкой области. Одно из семи чудес Украины. Постройку каменных укреплений Хотина принято связывать с Галицко-Волынским княжеством и с именем Данилы Галицкого. Археологическими раскопками выявлены каменные стены замка XIII века, остатки белокаменного храма, следы жилой застройки. Замок занимал северную часть замковой горы, примерно треть от современной протяженности цитадели. На юге от замка был укрепленный посад, окруженный валами и деревянными стенами.

Ужгородский замок

Иисторическое сердце города Ужгород в Закарпатье. Замок был возведен в средние века магнатами Другетами, затем неоднократно перестраивался, ныне открыт в качестве музея. После разделов Польши и установления восточных границ Австрии далеко восточнее, замок потерял значение и был передан императрицей Мукачевской грекокатолической епархии, которая устроила здесь свою семинарию.

Замок Паланок или Мукачевский замок

Замок в городе Мукачево в Закарпатской области Украины, расположен на горе вулканического происхождения высотой 68 м и занимает площадь 13930 м². Точная дата основания замка неизвестна, впервые он упоминается в документах, датируемых XI веком.

Охотничий дворец графов-Шенборнов

Одна из самых элегантных крепостей расположена в урочище Берегвар на окраине Чинадиево, что в 10 км от Мукачево. Австрийский Архиепископ Л. Ф. Шенборн в 1728 году получил в подарок от императора Карла VI обширные земли в районе Мукачево. Новые владельцы выбрали живописное урочище Берегвар для проведения охот и построили деревянный охотничий замок. В 1890-95 гг. Шенборн построил на его месте великолепный каменный замок-дворец. За основу проекта взят астрономический год: 365 окон соответствуют количеству дней в году, 52 комнаты отвечают количеству недель, а 12 входов — количеству месяцев.

Олеский замок

Памятник архитектуры XIV-XVII веков, расположенный возле поселка Олеско Буского района Львовской области. Вместе с Подгорецким и Золочевским замками образует «Золотую подкову Львовщины». Также здесь родился король Речи Посполитой — Ян III Собеский. Первое поселение недалеко от будущего Олеского замка существовало в 700-600 годах до нашей эры. В X-XII веках древнерусское поселение было расположено под самой замковой горой.

Подгорецкий замок

Хорошо сохранившийся ренессансный дворец, окруженный оборонительными сооружениями. Расположен на востоке Львовской области в с. Подгорцах. Здесь снимались эпизоды фильма «Д'артаньян и три мушкетера». Замок имеет форму квадрата. С востока, юга и запада замок окружает линия оборонительных укреплений, окруженная глубоким рвом и земляными валами. На месте сегодняшнего замка существовали более древние укрепления, которые упоминаются около 1530 года. По заказу коронного гетмана Станислава Конецпольского, который купил замок в 1633 году, известный архитектор фортификаций Гийом Левассер де Боплан создал проект укреплений, а Андреа дель Аква — двухэтажный дворец с трехэтажными павильонами по сторонам и башней, в стиле барокко и позднего ренессанса.

Как выжить, занимаясь любимой работой, которая не кормит

Помните ли вы, о чем мечтали в детстве, кем хотели стать — космонавтом, балериной, пожарным? А кем стали, повзрослев? Бухгалтером, юристом, работником банка? Ну а если бы у вас была возможность всё переиграть, вы пошли бы по той же самой стезе?

Согласно вполне оптимистичным результатам социологического опроса, проведенного по всему миру соцсетью делового общения Linkedin, около трети трудящихся реализует себя именно в той профессии, о которой мечталось в детстве, или работает в какой-то смежной сфере.

О каких же профессиях люди мечтают чаще всего? В составленном в ходе опроса списке наиболее желанных профессий есть самые разные — от участвующего в Олимпиаде спортсмена до писателя и школьного учителя.

Большинство респондентов призналось, что главный для них стимул в работе — это удовольствие, а вовсе не деньги.

Нередко, однако ж, работа, о которой всю жизнь мечтаешь, в итоге приносит доход столь мизерный, что прожить на него не представляется возможным.

Таков случай Стива Силберберга, 54-летнего владельца компании Fitpacking, занимающейся организацией активного туризма (перед этим он 20 лет проработал разработчиком программного обеспечения).

Житель американского штата Массачусетс, Стив со своей командой устраивает недорогие поездки по стране и миру для любителей путешествовать с рюкзаком, а не с чемоданом. И нынешняя работа ему по душе.

«Работа невероятно благодарная; она повышает качество жизни, — говорит Стив. — Но вот дохода от нее едва хватает на оплату счетов. Каждый новый год я встречаю с надеждой на то, что Fitpacking принесет мне достаточно средств для безбедного существования. И каждый год я в этих своих надеждах разочаровываюсь».

Чтобы как-то удержаться на плаву, Стиву приходится подрабатывать. И ему почти ничего не удается откладывать себе на будущую пенсию.

«Когда-нибудь я наверняка буду сожалеть, что так плохо планировал собственный бюджет. Но я уже испытываю досаду от того, что в двадцатилетнем возрасте не получал от жизни максимум удовольствия. Так что теперь, в середине жизни, мне совсем не хочется тратить время на работу, которая не в радость».

Если, как и Силберберг, вы выбрали себе работу, радующую душу, но не кошелек, вот несколько советов, которые помогут вам заниматься любимым делом, не голодая.

Базовое условие. Любовь к делу и готовность пожертвовать ради него некоторыми бытовыми удобствами и стабильностью своего бюджета.

«Если у вас не получается заниматься им [делом] из любви к искусству или к теме, попробуйте найти что-то еще, — рекомендует Стефани Ли, специалист по финансовому планированию в калифорнийской компании East Rock Financial Services. — Это должна быть работа, которую вам хочется делать, даже если она не приносит никаких денег».

Подготовка. Первым делом вам нужно будет спланировать свой бюджет, рассчитав расход-приход помесячно.

Если вы предполагаете, что на любимой работе придется время от времени тратить что-то из созданных «на стороне» сбережений, заранее припасите себе заначку.

Помните свою детскую мечту? И что вы думаете о ней теперь?

«Прекрасно, если, прежде чем погрузиться с головой в любимое дело, вы сможете создать накопления в объеме достаточном, чтобы покрыть основные ваши расходы на период от трех до шести месяцев», — говорит Кэтрин Хауер, специалист по финансовому планированию компании Wilson David Investments в штате Южная Каролина, США.

«Важно входить [в новую жизнь] с открытыми глазами и реалистично смотреть на [вероятные] финансовые последствия вашего выбора», — отмечает Бретт Иванс, исполнительный директор фирмы Atlas Wealth Management в австралийском городе Саутпорт.

«Сулит ли вам ваша новая работа карьерный рост? Если да, то каковы перспективы в смысле зарплаты? Есть много мест работы, где вначале предлагается минимальное вознаграждение, но зато потом, если продержитесь, есть шанс получить повышение по службе и, соответственно, прибавку к жалованью».

Не откладывайте в долгий ящик

Очень легко запаниковать, когда вам столько всего следует сделать, а вы уже с трудом сводите концы с концами. Но не надо беспокоиться понапрасну.

«Я вот всегда объясняю своим клиентам: "Мы с вами делаем ставку на среднюю продолжительность жизни в 80 лет", — говорит Хауэр. — Предыдущее поколение уже к 60-ти годам выходило на пенсию, а вот нынешнее будет продолжать работу до более почтенного возраста. Сейчас на то, чтобы заработать денег, у людей впереди гораздо больше времени, чем было еще лет 30-40 назад».

Иначе говоря, совсем не обязательно все время припрятывать, как белка, десятину от своих доходов в счет будущей пенсии. Во всяком случае, пока.

Однако начинать понемножку копить все же стоит уже сейчас. Даже если вы будете откладывать из зарплаты или гонорара по чуть-чуть, но регулярно, это сформирует у вас полезную привычку.

«Если вы музыкант, к примеру, или частный предприниматель, скудные времена могут у вас растянуться на годы. Но [с вашей привычкой копить] вы окажетесь в гораздо более выгодном положении, чем человек, не привыкший делать никаких сбережений. Ведь привычки важны чрезвычайно», — утверждает Хауэр.

Не берите взаймы

Конечно, легче сказать, чем сделать, если ваши доходы близки к прожиточному минимуму. Но все же попробуйте обходиться без кредитных карточек как способа сократить разрыв между зарплатой и тратами.

«Это крайне важно, потому что у вас [в ближайшее время] не появится свободных денег для того, чтобы отдавать долг, — объясняет Иванс. — А если в какой-то момент вы поменяете работу, чтобы больше получать, то на возвращение кредита уйдет много времени».

Принимайте помощь

Если в вашем кругу есть люди, предлагающие вам помощь, не отказывайтесь.

«Часто родители, тети-дяди, друзья не решаются предложить вам наличные деньги, но готовы накормить вас обедом или ужином, подарить со своего плеча старый, но солидный еще деловой костюм или же духи, которые им дали в качестве бонуса в парфюмерном магазине», — замечает Хауэр.

Работать, не выходя из дома, конечно, приятно. Но приносит ли это доход, достаточный для нормальной жизни?

Эксперт не советует такой помощью пренебрегать. Ведь сэкономленные за счет такой помощи деньги вы сможете отложить в свой персональный пенсионный фонд.

При этом все же старайтесь не рассчитывать на продолжительную помощь, даже со стороны родителей или супруга.

«В кругах, в которых я вращаюсь, встречаются люди, которых когда-то в трудный момент выручили, материально поддержали, а они в итоге сделались богемой на полный рабочий день… И вот им уже пятьдесят лет стукнуло, а брак у них внезапно взял да и распался», — рассказывает Ли.

Умерьте свои бытовые запросы

Чем меньше у вас долгов, тем меньше понадобится денег на их обслуживание. Посему можно переехать в более скромную квартиру или снять жилье пополам с другом, продать автомобиль или отказаться от кабельного телевидения.

«У многих людей количество жилой площади превышает их реальные потребности», — полагает Хауэр.

Если у вас есть возможность продать или сдать свое жилье с прибылью, а самому переехать в дом поскромнее, рента будет ежемесячно приносить вам дополнительный доход.

То же самое относится и к вашему автомобилю. Почему бы не продать его и не приобрести взамен машину подешевле?

Работа по совместительству

Если вы уже затянули пояс потуже, попробуйте пополнять свой доход с помощью какой-нибудь сдельной работы со свободным графиком.

«В наше время, когда появляется все больше возможностей для фрилансерской работы, это гораздо легче сделать, — отмечает Ли. — [К примеру], можно заняться извозом с помощью сервиса такси Uber, подрабатывая таким образом».

Совмещение любимой, но низкооплачиваемой работы с деятельностью в качестве фрилансера поддержит ваш уровень жизни, пока первая не начнет приносить больше денег.

Ну или пока вы не решите поменять ее на более хлебную.

Не бросайте старую работу

Если работа вашей мечты допускает гибкий график, вполне можно совмещать полезное с приятным, днем зарабатывая на основной работе, а вечером предаваясь любимой.

«Я рекомендую искать [практичную] профессию, которая способна поддержать ваш уровень жизни, а любимым делом заниматься на досуге, — советует Чарльз Саш, специалист по финансовому планированию консалтинговой фирмы Private Wealth Counsel, что в штате Флорида, США. — И эти занятия могут в конце концов превратиться в профессиональную деятельность, которая будет приносить достаточно средств вам и вашей семье».

Составьте план своей трудовой жизни

Вряд ли вы собираетесь трудиться за аскетичную зарплату всю свою жизнь.

Работа на низкооплачиваемом проекте рано или поздно закончится; а с места в самом низу должностной лестницы вы со временем можете подняться до верхних ступенек — и до соответствующей новому статусу зарплаты.

Если же особых надежд на повышение у вас нет, примите решение относительно того, сколько времени вы будете продолжать теперешнюю работу, прежде чем попробуете что-то другое.

«План [профессионального развития] можно выстроить для себя, исходя из временного аспекта (тогда вы определяете, что в течение, скажем, пяти лет вам потребуется сделать то-то и то-то) или исходя из объема финансового бремени, который вы готовы на себя взять», — говорит Ли.

«Он может также базироваться на ваших жизненных целях. Если, к примеру, вы планируете родить ребенка, для этого тоже важно задать временные рамки».

Подходите к делу разумно

Важно понимать, что ваши приоритеты со временем могут измениться.

Сейчас, может быть, вы готовы снимать квартиру вскладчину и питаться картошкой да гречневой кашей. Но это вовсе не значит, что такой быт будет вас устраивать всегда.

«Я нахожу, что к большинству людей понимание приходит с большой жизненной переменой, — замечает Хауэр. — Вот у женщины рождается ребенок, и взгляд ее вдруг меняется. В прежнем моем аскетичном существовании была, конечно, своя прелесть, говорит она себе, но теперь, когда у меня малыш, я уже не хочу жить в постоянной нужде».

Приоритеты с возрастом и вправду меняются. Вот в вашей жизни произошло какое-то значимое событие, и у вас уже возникают иные желания и потребности. Кроме удовольствия и самореализации, вы ждете уже от своей работы и материального достатка.

Источник: Its your dream job but the pay is a nightmare

Простые тесты: Проверьте свое здоровье за 60 секунд

Проверьте свое здоровье от и до, причем без дорогого оборудования, очередей к врачам и лишних затрат.

Британская Daily Mail предлагает серию простых тестов, которые можно с комфортом провести дома, потратив на каждый около минуты.

Зрение: тест с окном

Что делать: через всю комнату смотрите на широкую оконную раму сначала правым, а затем левым глазом в течение 30 секунд (каждым).

Результаты. Края рамы — это вертикальные и горизонтальные параллельные лини, такими вы и должны их увидеть. Если же эти линии покажутся вам неровными, непараллельными, хоть как-то искаженными (например, наклоненными вперед или назад), то это могут быть признаки макулодистрофия, когда поражается сетчатка и нарушается центральное зрение.

Макулодистрофия бывает двух типов — сухая и влажная. Вторая случается намного реже, но она и намного опаснее. В главной группе риска — люди старше 50 лет: именно из-за возрастной макулодистрофии в преклонном возрасте может развиться слепота. Один из ранних симптомов заболевания — волнистые, преломленные или искаженные линии, расплывчатое или «слепое» пятно в области вашего зрения.

Если вы заметите тревожные признаки, немедленно обратитесь к офтальмологу. В случае влажной макулодистрофии чем раньше ее обнаружат, тем успешнее будет лазерное лечение.

Внутренние органы: тест с ложкой

Что делать: соскребите чайной ложкой немного налета с поверхности языка как можно глубже к основанию, заверните ложку в полиэтиленовый пакет и в течение 1 минуты подержите под яркой лампой (это способствует росту бактерий).

Результаты. У здорового человека налет будет чистым. Если же его слишком много, он имеет странный цвет и плохо пахнет, то это может быть ранним признаком проблем с дыхательной системой, печенью, почками, гормонами или кишечником. Кстати, этот тест лучше других позволит вам узнать, как окружающие воспринимают ваше дыхание.

Фруктовый запах может указывать на кетоацидоз — нарушение обмена веществ, грозящее развитием диабета. Аммиачный запах — вероятный признак проблем с почками. Впрочем, во многих случаях зловонное дыхание не имеет отношения к внутренним органам, а появляется из-за кариеса, трещин в пломбах, заболеваний десен или воспаления миндалин. В любом случае, если оно вас беспокоит, стоит обратиться к стоматологу или терапевту.

Сосуды: тест с подушками

Что делать: лягте на кровать, положив обе ноги на подушки под углом 45 градусов, оставайтесь в таком положении одну минуту, а затем резко свесьте ноги с края кровати, согнув их в колене под прямым углом.

Результаты. Если одна или обе ноги сильно бледнеют в поднятом состоянии, а потом долго (больше 30 секунд) возвращаются к нормальному цвету, или если они сильно краснеют, когда вы их свесили, то это возможные симптомы закупорки сосудов. 

Такие признаки более вероятны у гипертоников, диабетиков и пожилых людей и, как правило, сопровождаются другими характерными симптомами, например, болью и тяжестью в ногах при ходьбе и подъеме по ступенькам. У людей с неизлеченной артериальной болезнью ног на 30% выше риск заработать сердечный приступ или инсульт в ближайшие 5 лет.

Желудок: тест с содой

Что делать: размешайте чайную ложку соды с горкой в небольшом стакане простой воды и выпейте залпом на голодный желудок.

Результаты. При здоровом уровне кислотности желудочного сока в течение 5 минут произойдет громкая отрыжка (примерно как у Барни из мультсериала «Симпсоны» на картинке ниже). В противном случае у вас низкая кислотность, что чревато проблемами с пищеварением и усвоением питательных веществ, расстройствами живота. Как ни парадоксально, низкая кислотность может вызвать изжогу.

Если вашему желудку недостает кислотности, диетологи советуют не злоупотреблять продуктами и лекарствами с обволакивающим и нейтрализующим эффектом (молоко, «Маалокс» и т.п.)

Мозги: тест с часами

Что делать: аккуратно нарисуйте на бумаге циферблат с цифрами и стрелки, которые показывают 3:40.

Результаты. В идеале у вас должен получиться замкнутый круг с 12 цифрами по порядку и на своих местах и верно выставленными стрелками. Как показали исследования, этот тест — хороший индикатор памяти и когнитивных способностей. Любые трудности при его выполнении — повод для беспокойства.

После одного из эпизодов сериала «Ганнибал», где пациент доктора-людоеда не прошел этот классический тест, в продаже появились вот такие милые часы — точная копия сериального рисунка. Среди фанатов они пользуются бешеной популярностью.

Мышечная сила, баланс, гибкость и ловкость: тест с приседанием

Проходите этот тест, только если у вас нет болезни суставов.

Что делать: встаньте перед зеркалом и, не становясь на колени, без помощи рук, опуститесь в позу йога (со скрещенными ногами), а затем поднимитесь обратно на ноги.

Результаты. Все просто отлично, если вы проделали все это без опоры, дрожи в конечностях и шатания. Как показало одно исследование, люди старше 50, способные пройти тест именно так, живут дольше. А еще это значит, что у вас здоровые эластичные сосуды, которые обеспечивают хорошую циркуляцию крови в организме.

Безвизовые страны для украинцев

Страны, куда граждане Украины могут поехать без виз в 2016 году.

В мире насчитывается 193 страны и многие из них украинцы могут посетить без виз! Также во многих странах визу можно получить по прибытию, а еще в несколько стран — изготовить заранее без посещения консульства. С шенгенской визой можно посетить часть Карибских островов, а с визой США — еще некоторые экзотические страны.

Ниже опубликован список стран, куда граждане Украины могут поехать без виз, а также какие страны можно посетить с шенгеном, визой Великобритании или США.

Примечание: Кликнув по названию страны, будете перенаправлены на сайт Timatic (которым пользуются все авиакомпании мира), где найдете больше информации о правилах въезда в страну.

Безвизовые страны для украинцев

Страны, куда граждане Украины могут поехать без визы, имея с собой действующий заграничный паспорт:

• Азербайджан (до 90 дней)
• Албания (до 90 дней)
• Антигуа и Барбуда (до 30 дней)
• Аргентина (до 90 дней)
• Армения
• Барбадос (до 28 дней)
• Беларусь (до 90 дней)
• Босния и Герцеговина (до 30 дней)
• Бразилия (до 90 дней)
• Бруней (до 30 дней)
• Вануату (до 30 дней)
• Гаити (до 90 дней)
• Гватемала (до 90 дней)
• Гондурас (до 90 дней)
• Гонконг (до 14 дней)
• Грузия
• Доминика (до 21 дня)
• Доминиканская Республика
• Израиль (до 90 дней)
• Казахстан (до 90 дней)
• Киргизия (до 90 дней)
• Македония (до 90 дней)
• Малайзия (до 30 дней)
• Микронезия (до 30 дней)
• Молдова
• Монголия (до 90 дней)
• Намибия (до 90 дней)
• Никарагуа (до 90 дней)
• Ниуэ (до 30 дней)
• Острова Кука (до 31 дня)
• Панама (до 90 дней)
• Парагвай (до 90 дней)
• Перу (до 183 дней)
• Россия (до 90 дней)
• Сальвадор (до 90 дней)
• Самоа (до 60 дней)
• Свазиленд (до 30 дней)
• Сейшельские острова (до 90 дней)
• Сент-Винсент и Гренадины (до 30 дней)
• Сербия (до 30 дней)
• Таджикистан (до 90 дней)
• Тунис (до 30 дней, при наличии туристического ваучера)
• Турция (до 60 дней)
• Узбекистан (до 90 дней)
• Фиджи (до 120 дней)
• Чили (до 90 дней, соглашение о безвизовом режиме вступило в силу 21 октября 2015 года)
• Черногория (до 90 дней)
• Шпицберген (де-юре безвизово, но попасть на остров без транзита по Норвегии довольно сложно)
• Эквадор (до 90 дней)
• Ямайка (до 30 дней)
• Ян-Майен (де-юре безвизово, но попасть на остров без транзита по Норвегии довольно сложно)

Безвизовые непризнанные и частично признанные территории:

• Абхазия (легальный въезд только при наличии разрешения органов Грузии и по направлению Зуґдідського муниципалитета)
• Нагорный Карабах
• Приднестровье
• Северный Кипр
• Южная Осетия (легальный въезд при наличии разрешения органов Грузии и по направлению Ґорійського муниципалитета)

Безвизовый транзит возможен в следующих странах:

• Великобритания (с 1 декабря 2014 транзит без визы (TWOV) возможен при наличии в паспорте действующих виз США или Канады, Австралии или Новой Зеландии и авиабилетов к какой из этих стран)
• Китай (до 72 часов при авіатранзиті через Пекин, Гуанчжоу, Шанхай, Ханчжоу, Сиань, Чунцин, Чэнду, Далянь, Тяньцзинь, Ухань, Сиань, Сямэнь, Ґуйлінь, Куньмин, Шэньян)
• Сингапур (до 96 часов)
• Южная Корея (до 30 дней при наличии в паспорте действующих виз США или Японии, Канады, Австралии или Новой Зеландии и авиабилетов к какой из этих стран)

Страны, в которых можно получить визу в аэропорту (Visa on arrival — VOA)

• Аомынь (Макао) (до 30 дней)
• Бангладеш (до 30 дней)
• Боливия (в аэропорту, до 90 дней, 52$)
• Гамбия (для тех, кто прибыл чартерным рейсом)
• Гренада
• Джибути (90$)
• Гвинея-Бисау (до 90 дней)
• Египет (возможно оформление визы в аэропортах Sharm El Sheik (SSH), Saint Catherine (SKV) или Таба (TCP))
• Замбия (до 90 дней, 50$)
• Иран (до 30 дней)
• Иордания
• Кабо-Верде (25€)
• Коморские острова (50$)
• Лаос
• Ливан
• Маврикий
• Мавритания
• Мадагаскар
• Мальдивы
• Мозамбик
• Непал
• Палау (до 30 дней, 50$)
• Сенегал (до 3 месяцев в аэропорту Dakar (DKR))
• Сент-Винсент и Гренадины
• Сент-Люсия (до 6 недель)
• Сомали
• Восточный Тимор
• Таиланд (до 15 дней)
• Танзания
• Того
• Тонга
• Тувалу (до 1 месяца)
• Уганда (100$)
• Шри-Ланка (до 30 дней)
   

Страны, для посещения которых необходима электронная виза

Страны, визы в которые можно получить через Интернет или по почте, без поездки в посольство:

• Австралия (разрешение на получение визы в аэропорту прибытия необходимо оформить накануне через Интернет)
• Бутан (туроператор должен направить заявку в департамент туризма за 2,5 месяца до въезда)
• Вьетнам (нужно иметь письмо-приглашение, визу выдают в аэропорту)
• Гана
• Зимбабве
• Индия (разрешение на получение визы в аэропорту прибытия нужно оформить заранее через Интернет)
• Камбоджа
• Катар
• Кипр
• Кения
• Кувейт
• Мексика (нужно заполнить электронную форму онлайн)
• ОАЭ
• Пакистан (только для бизнес путешествий с письмом-рекомендацией из Пакистана)
• Руанда
• Сан-Томе и Принсипи
• Сент-Китс и Невис
• Сингапур
• Сирия (до 15 дней)
• Суринам
   

Страны для въезда с шенгенской визой

Согласно Шенгенскому договору, шенгенская виза дает право передвигаться по всей Шенгенской зоне (до 90 дней за последние 180 дней).

Шенгенская виза действительна на территории всех перечисленных ниже стран.

• Австрия
• Андорра
• Бельгия
• Венгрия
• Греция
• Дания
• Исландия
• Испания
• Италия
• Латвия
• Литва
• Лихтенштейн
• Люксембург
• Мальта
• Монако
• Нидерланды
• Германия
• Норвегия
• Польша
• Португалия
• Словакия
• Словения
• Финляндия
• Франция
• Хорватия
• Чехия
• Швейцария
• Швеция
• Эстония
• Болгария (транзит)
• Румыния (транзит)

Также с многократной шенгенской визой можно посетить некоторые другие страны и острова:

• Коста-Рика (до 30 дней)

С 2014 года с мультишенгеном можно посетить Карибскую часть королевства Нидерландов:

• Аруба
• Кюрасао
• Синт-Мартен
• Бонайре, Саба, Синт-Эстатиус
   

Страны для въезда с визой США

С визой Соединенных Штатов Америки можно посетить страны:

• Бермудские острова
• Белиз (виза по прибытию)
• Коста-Рика (можно и с шенгеном)
• Марианские острова
• Маршалловы острова
• Мексика
• Пуэрто-Рико
• Теркс и Кайкос
• Северные Марианские острова
   

Страны для въезда с визой Великобритании

С визой Великобритании можно посетить страны:

• Ангилья
• Багамские острова
• Гибралтар
• Ирландия
• Теркс и Кайкос

Ногти и здоровье

Давно известно, что организм человека оснащен множеством индикаторов, при правильном наблюдении за которыми можно избавить себя от массы проблем со здоровьем. К одному из таких индикаторов медики относят ногти.

Врачи убеждены: за ногтями нужно не только ухаживать, но и постоянно наблюдать, чтобы не проморгать важных изменений.

Сигналы, которые ваши ногти могут подавать о состоянии вашего здоровья:

Выцветание и блеклость

По мнению дерматолога медицинского центра Нью-Йорка Джулии Цзы, обесцвечивание или бледность ногтей, которой раньше не наблюдалось, может указывать на проблемы с ногтевой пластиной.

«Если появляются такие пятна, это может служить первичными признаками развития меланомы ногтевой пластины», - объясняет врач.

Желтоватый оттенок

«Если ногти приобрели желтоватый оттенок, это может указывать на наличие псориаза», - отмечает врач. Также, по мнению ряда специалистов, желтый цвет ногтей говорит о намечающихся проблемах с печенью.

Голубоватый оттенок

Не менее тревожен и этот сигнал – появление голубоватого оттенка (цианоз). По словам доктора Андреа Вайля из Гарвардской медицинской школы, это может указывать на низкий уровень гемоглобина, проблемы с кровообращением и дыхательной системой.

Белые пятна

Они могут то появляться, то исчезать. Многие предпочитают не придавать этому значения. А зря. Мелкие белые пятна разной формы говорят о нехватке в организме цинка или кальция.

Важно знать: Почему большинство витаминов бесполезны, а какие нужны? Отвечают ученые

При этом если на ногтях стали появляться горизонтальные белые полоски, это указывает на заболевание почек, предостерегает Джулия Цзы. У этого состояния, по словам врача, есть отдельное название – лейконихия.

Поперечные «канавки»

По словам врача, наличие небольших углублений на поверхности ногтя может говорить о том, что человек постоянно испытывает сильный стресс. Вторая причина – нарушение обмена веществ. И, наконец, третья – травма ногтя.

Продольные линии

Чаще всего тонкие продольные линии на ногтях встречаются у пожилых людей, обусловлено это явление возрастными изменениями в организме. Однако иногда полоски могут возникнуть и у молодых. В этом случае появление продольных линий может указывать на то, что человек употребляет недостаточно жидкости.

Ломкие и расслаивающиеся

Причин тому несколько. Среди наиболее распространенных медики отмечают нехватку витаминов A, E, D, а также железа и цинка. К тому же ломкие и расслаивающиеся ногти могут указывать на проблемы в эндокринной и сердечно-сосудистой системе и, в частности, быть первым предвестником диабета.

Не менее важные сигналы о состоянии здоровья можно уловить, если постоянно присматриваться к коже лица.

Почему эпидемии гриппа происходят зимой?

Сезонная эпидемия гриппа разражается каждый год, но до недавнего времени никто не знал, почему это происходит.

Как выяснил корреспондент BBC Future, причина кроется в том, как именно вирус передается от одного человека другому. Лишь в последние 5 лет удалось найти ответ на этот вопрос и, возможно, способ остановить распространение инфекции.

Сезонная эпидемия гриппа разражается каждый год, но до недавнего времени никто не знал, почему это происходит. Как выяснил корреспондент BBC Future, причина кроется в том, как именно вирус передается от одного человека другому.

Каждый год происходит одно и то же: на улице холодает, ночи становятся длиннее, а мы начинаем чихать.

Если повезет, то можно отделаться банальной простудой — ощущение такое, будто в горле застряла терка, но в принципе заболевание не опасно. Если же не повезет, то на неделю, а то и дольше, мы будем мучиться от высокой температуры и ломоты в конечностях.

Это грипп.

Учитывая количество людей, ежегодно заболевающих сезонным гриппом, трудно поверить в то, что еще совсем недавно ученые имели весьма слабое представление о том, почему холодная погода способствует распространению вируса.

Лишь в последние 5 лет им удалось найти ответ на этот вопрос и, возможно, способ остановить распространение инфекции.

Все дело в особенностях переноса вируса воздушно-капельным путем.

Помнить о профилактике

Каждый год в зимний сезон по всему миру гриппом заболевают до 5 миллионов человек, а около 250 тысяч человек от него умирают.

Частично опасность вируса заключается в том, что он очень быстро мутирует — переболев штаммом одного сезона, человеческий организм, как правило, оказывается неподготовленным к штамму следующего года.

«Антитела, выработанные против прошлогоднего штамма, не опознают мутировавший вирус, и иммунитет оказывается утраченным», — говорит Джейн Мец из Бристольского университета.

По этой же причине трудно разрабатывать эффективные вакцины против гриппа, и хотя для каждого нового штамма, в конечном счете, такая вакцина создается, призывы медиков к массовой вакцинации населения, как правило, заканчиваются ничем.

Ученые рассчитывают на то, что понимание причин распространения гриппа в зимний период и падения заболеваемости летом поможет выработать простые и действенные меры профилактики.

Существовавшие до недавних пор объяснения этому явлению сводились к поведению людей. Зимой мы больше времени проводим в помещении — а значит, в более тесном контакте с другими людьми, которые могут являться переносчиками вируса.

Мы также чаще пользуемся общественным транспортом, в котором нас окружают чихающие и кашляющие пассажиры. В результате, заключали ученые, риск эпидемии гриппа зимой увеличивается.

Еще одно распространенное раньше объяснение касалось человеческой физиологии: в холодную погоду защита организма от инфекции снижается.

Короткими зимними днями нам не хватает солнечного света, и в организме снижаются запасы витамина D, помогающего укреплять иммунную систему. Таким образом, мы становимся более уязвимыми для инфекции.

Кроме того, когда мы вдыхаем холодный воздух, кровеносные сосуды в носу сужаются, чтобы предотвратить потерю тепла. Это, в свою очередь, мешает белым кровяным тельцам («солдатам», которые сражаются с микробами) добираться до слизистой носа и уничтожать вдыхаемые нами вирусы.

В результате последние беспрепятственно проникают в организм. (Не исключено, что по этой же причине можно простудиться, выйдя в холодный день на улицу с мокрой головой).

Хотя вышеперечисленные факторы и играют определенную роль в распространении вируса гриппа, сами по себе они не до конца объясняют ежегодные эпидемии заболевания.

Разгадка, возможно, кроется в воздухе, которым мы дышим.

Секрет влажного воздуха

Согласно законам термодинамики, относительная влажность холодного воздуха ниже, чем теплого. То есть, при достижении точки росы, при которой водяной пар выпадает в виде осадков, содержание этого пара в холодном воздухе будет меньше, чем в теплом.

Поэтому в холодное время года на улице может идти дождь или снег, но сам по себе воздух при этом будет суше, чем в теплый период.

В то же время, ряд исследований, проведенных в последние годы, подтверждает, что в сухом воздухе вирус гриппа чувствует себя лучше, чем во влажном.

В рамках одного из этих исследований ученые наблюдали в лабораторных условиях за распространением гриппа у морских свинок.

В более влажном воздухе эпидемия с трудом набирала ход, в то время как в более сухих условиях вирус распространялся молниеносно.

Сравнивая результаты наблюдений за климатическими изменениями, собранные за 30-летний период, со статистикой заболеваемости гриппом, группа исследователей под руководством Джеффри Шеймана из Колумбийского университета обнаружила, что эпидемия вируса практически всегда возникает после падения относительной влажности воздуха.

Два графика, отражавшие зависимость быстроты распространения вируса от степени влажности воздуха совпадали настолько, что «один можно было практически наложить на другой», — говорит Мец, которая вместе с коллегой Адамом Финном недавно написала статью об этих исследованиях для периодического научного издания Британской ассоциации инфекционистов, Journal of Infection.

Открытие связи между влажностью воздуха и заболеваемостью гриппом неоднократно подтверждалось экспериментально, в том числе на основе анализа пандемии свиного гриппа, разразившейся в 2009 г.

Вывод, к которому пришли ученые, может показаться нелогичным: принято считать, что риск заболеть выше как раз во влажной среде.

Чтобы понять, почему в случае с гриппом это не так, необходимо посмотреть на то, что происходит, когда мы кашляем и чихаем.

Из носа и рта вырывается тонкая взвесь капель. При попадании во влажный воздух они остаются довольно крупными, и оседают на полу.

А вот в сухом воздухе эти капли распадаются на более мелкие частицы — настолько мелкие, что они могут оставаться в «подвешенном» состоянии несколько часов или даже дней.

В результате зимой мы вдыхаем вместе с воздухом «коктейль» из мертвых клеток, слизи и вирусов, оставленный любым, кто недавно чихал или кашлял в помещении.

Кроме того, водяной пар в воздухе, по всей видимости, вреден для вируса гриппа.

Возможно, влажный воздух каким-то образом изменяет кислотность или содержание солей в слизи, в которой находятся микробы, деформируя их внешнюю оболочку.

В результате вирус теряет оружие, помогающее ему атаковать человеческие клетки.

В сухом же воздухе вирусы могут оставаться активными в течение нескольких часов, пока их кто-нибудь не вдохнет или не проглотит, после чего они смогут проникнуть в клетки носоглотки.

Весь арсенал

Из этого общего правила есть несколько исключений.

Хотя воздух в салоне самолета, как правило, довольно сух, риск заболеть гриппом на борту не выше, чем на земле — возможно, потому что система кондиционирования удаляет вирусы из салона, прежде чем они успеют распространиться.

Кроме того, хотя сухой воздух, по-видимому, способствует распространению гриппа в умеренном климате Европы и Северной Америки, есть предположение, что в тропиках вирус ведет себя по-другому.

Одно из возможных объяснений гласит, что в теплых и влажных условиях тропического климата вирус гриппа может более активно оседать на поверхностях в помещении.

Таким образом, хотя во влажном воздухе вирусы выживают не очень хорошо, им вольготно живется на всем, к чему вы можете прикасаться, — а это увеличивает вероятность их попадания с рук в рот.

В Северном же полушарии открытие ученых, возможно, приведет к разработке простой методики борьбы с вирусом гриппа, пока тот еще находится в воздухе.

Тайлер Кеп из Клиники Мейо в городе Рочестер, штат Миннесота, подсчитал, что если на один час включить увлажнитель воздуха в школе, погибнет около 30% всех содержащихся в воздухе вирусов.

Подобные меры можно применять и в других общественных местах, например, в приемных покоях больниц и на транспорте.

«Этот метод способен предотвратить крупные вспышки заболеваемости гриппом, происходящие раз в несколько лет после мутации вируса, — говорит Кеп. — Экономия на стоимости рабочих и учебных дней, пропущенных по болезни, а также стоимости лечения, оказалась бы весомой».

Сейчас Шейман проводит ряд дополнительных экспериментов с увлажнением воздуха, однако, по его мнению, не все так просто.

«Хотя в более влажном воздухе выживаемость вирусов гриппа снижается, существуют другие болезнетворные микроорганизмы, например, плесень, которые в условиях высокой влажности чувствуют себя вполне комфортно. Поэтому не стоит переоценивать увлажнение воздуха — у него есть и минусы», — предупреждает Шейман.

Ученые подчеркивают, что вакцинация и личная гигиена по-прежнему остаются наилучшими способами профилактики гриппа.

Увлажнение воздуха — лишь один из дополнительных методов борьбы с его распространением.

Но когда имеешь дело с таким опасным и всепроникающим врагом, как вирус гриппа, имеет смысл использовать весь арсенал доступных средств.

Что делать при проверках и обысках правоохранительными органами: СБУ, Прокуратуры и МВД

Советы юридической компании GOLAW как вести себя при несанкционированных проверках правоохранительными органами и другими государственными организациями.

Что делать, если к вам пришли правоохранительные органы?

Проверка

Начните с того, что проверьте служебные удостоверения пришедших. Перепишите все, что указано в служебных удостоверениях (серия, номер удостоверения , Ф.И.О., звание, должность, орган, представляется , дата выдачи , срок действия), на отдельный лист бумаги. Сотрудник МВД должен предъявить вам направление на проверку, а вы должны проверить его действительность и правильное оформление.

Направление на проверку должно быть составлено в соответствии с п.24. ст.11 Закона Украины «О милиции»:

1) Сравните должности, звания и фамилии должностных лиц подразделения милиции, указанные в направлении на проверку, с указанием фамилий и данных служебных удостоверений, составленным службой охраны;

2) Обратите внимание на реквизиты документа и текст заполненных граф:

• Дата его выдачи;
• Название подразделения милиции;
• Цель проверки;
• Вид проверки;
• Основания для проведения проверки;
• Дата начала и дата окончания проверки;
• Должности, звания и фамилии должностных лиц подразделения милиции, которые будут проводить проверку;
• Наличие подписи руководителя подразделения милиции;
• Наличие печати органа милиции.

Помните, проверять могут в двух случаях: существует уголовное производство или оперативно-розыскное дело.

Внимательно читайте: если в документе указан только номер дела без расшифровки фабулы расследования или уголовного дела, вам непонятно чью деятельность расследуют или в деле указаны субъекты, которых вы не знали — вы имеете право отказать правоохранительным органам.

ОБЩИЕ ПРАВИЛА ПОВЕДЕНИЯ ПРИ ПРОВЕДЕНИИ ПРОВЕРКИ:

a) Выделите комнату для работы проверяющих. (Изучение документов проводится в присутствии понятых и адвоката (руководителя юридического лица) (физического лица проверяемого) (абз. 3 п. 24 ч.1 ст. 11 Закона Украины "О милиции").

b) Работники предприятия не должны:

• отвечать на вопросы проверяющих (аргументация: всю информацию можно получить исключительно руководство предприятия).
• подписывать любые документы (аргументация: отсутствие в законодательстве обязанности подписывать документы при проведении проверок субъектов предпринимательской деятельности.

c) Если проверяющие решили сделать копии документов, необходимо напомнить им, что изготовление копий должно проводиться за счет соответствующего органа милиции (абз. 3 п. 24 ч.1 ст. 11 Закона Украины "О милиции": по решению суда в присутствии понятых и руководителей предприятий, учреждений, организаций, физических лиц, в отношении которых проводится проверка, истребовать и изымать оригиналы документов, свидетельствующих о правонарушениях, образцы сырья и продукции, а до принятия такого решения суда - в присутствии понятых и руководителей предприятий, учреждений, организаций, физических лиц, в отношении которых проводится проверка, изучать документы, свидетельствующие о правонарушениях, за счет соответствующего органа милиции делать копии с оставлением лицам, в отношении которых проводится проверка, описания документов, из которых изготовлены копии, опечатывать кассы, склады и архивы на срок не более 24 часов с момента такого опечатывания, указанного в протоколе).

Обыск и выемка

Чем они отличаются?

Обыск — следователь может не знать, какие именно документы или предметы он найдет, но изымать при этом может все, что по его мнению имеет значение для уголовного дела.

Выемка — могут быть изъяты предметы и документы, по которым точно известно, что они находятся в определенном месте.

Кто может проводить обыск или выемку?

Как правило, выемка / обыск проводится группой сотрудников. Следователь вправе привлекать к участию в проведении выемки / обыска сотрудников внутренних дел и специалистов (например, криминалиста). Но в любом случае, лицо, которое непосредственно проводит это следственное действие, может быть только одно.

Таким лицом могут:
• Любое должностное лицо прокуратуры: следователь, прокурор
•Милиция или налоговая милиция: следователь или оперуполномоченный органов внутренних дел / налоговой милиции, только по письменному поручению прокурора, следователя (п. 4, 5 ч. 2 ст. 36 УПК, п. 3 ч. 2 ст. 40 УПК)

При обыске требуйте предъявить постановление следственного судьи о проведении обыска и сделайте копию указанного постановления.

Обязательно проверьте, именно то место или помещение, в котором находитесь вы или ваша компания, указанно в постановлении.

Проверьте, соответствует ли решение об обыске требованиям, определенным ч. 2 ст. 235 УПК.

Постановление об обыске должно содержать:

• срок действия постановления, который не может превышать одного месяца со дня вынесения определения; прокурора, следователя, подал ходатайство об обыске; положения закона, на основании которого выносится постановление;
• жилье или другое владение лица или часть жилья или иного владения лица, которые должны быть подвергнуты обыску;
• лицо, которому принадлежит жилье или иное владение, и лицо, в фактическом владении которого оно находится;
• Кстати, документы или лица, для выявления которых проводится обыск;

В случае выемки также должно быть постановление следственного судьи, суда о временном доступе к вещам и документам.

Важно проверить, четко ли указано в постановлении о выемке распоряжение предоставить (обеспечить) временный доступ к вещам и документам указанной в постановлении лице и предоставить ей возможность изъять указанные вещи и документы

Проверьте, соответствует ли решение о временном доступ к вещам и документам, требованиям, определенным ч. 1 ст. 164 УПК.

Постановление о выемке должно содержать:

• ФИО лица, которому предоставляется право временного доступа к вещам и документам;
• дата вынесения постановления;
• положения закона, на основании которого принято решение; ФИО физического лица или наименование юридического лица, должны предоставить временный доступ к вещам и документам;
• название, описание, другие сведения, которые дают возможность определить вещи и документы, к которым должен быть предоставлен временный доступ; распоряжение предоставить (обеспечить) временный доступ к вещам и документам указанной в постановлении лице и предоставить ей возможность изъять указанные вещи и документы, если соответствующее решение было принято следственным судьей, судом;
• срок действия постановления, который не может превышать одного месяца со дня вынесения определения;
• положения закона, которые предусматривают последствия невыполнения постановления следственного судьи, суда.

Если есть решение следственнного судьи — допустите правоохранителей в помещение. Часто они приходят не просто так, а с киркой и ломом в окружении 4-5 человек в форме, масках и часто с оружием. Можете конечно попробовать не пускать, но окна и двери потом придется вставлять самостоятельно ☺.

СЛЕДУЕТ ПОМНИТЬ, ЧТО ПРИ ОБЫСКЕ:

1. Следователь, прокурор вправе запретить любому лицу покинуть место обыска до его окончания и совершать любые действия, мешающие проведению обыска;
    
2. Следователь, прокурор вправе осматривать и изымать вещи и документы, имеющие значение для уголовного производства;
   
   Предметы, изъятые законом из обращения, подлежат изъятию независимо от их отношения к уголовному производству. Изъятые вещи и документы, которые не входят в перечень, по которому прямо предоставлено разрешение на отыскание в постановлении о разрешении на проведение обыска, но не относятся к предметам, которые изъяты законом из обращения, считаются временно изъятым имуществом.
   
   В случае изъятия копий документов обязательно составляется реестр изъятых документов (п. 9 ст. 9 Закона Украины "О бухгалтерском учете и финансовой отчетности»)
    
3. Лица, в присутствии которых осуществляется обыск, при проведении этого следственного (розыскного) действия имеют право делать заявления, подлежащие занесению в протокол обыска (ч. 8 ст. 236 УПК).

СЛЕДУЕТ ПОМНИТЬ, ЧТО ПРИ ВРЕМЕННОМ ДОСТУПЕ К ВЕЩАМ И ДОКУМЕНТАМ:

В случае невыполнения постановления о временном доступ к вещам и документам следственный судья, суд вправе вынести постановление о разрешении на проведение обыска с целью отыскания и изъятия указанных вещей и документов (основание - ст. 166 УПК).

Читайте документы до конца: бывает правоохранительные органы просят доступ к одному списку документов, а следственный судья дает разрешение изъять только часть из них.

Во время обыска / выемки не следует оставлять проверяющих БЕЗ НАДЗОРА СОТРУДНИКОВ КОМПАНИИ. Они должны двигаться гуськом из комнаты в комнату, а не разбредаться по всей территории. Рядом обязательно должны быть понятые.

Вы имеете право требовать обязательного участия в проведении обыска / выемки двух незаинтересованных понятых.

В случае обыска требуйте описания полного и четкого перечня в протоколе обыска всех изъятых предметов и документов, а в случае выемки — требовать оставить описание вещей и документов, которые были изъяты во исполнение постановления следственного судьи, суда.

Вы можете посадить сотрудника и описать все что забирают правоохранительные органы, потому что часто в протоколе может быть написано «пять ящиков» и доказать потом, что там было чтобы вернуть, будет весьма сложно.

Внимательно следите за тем что изымается и описывайте все конкретно и детально.

Вы имеете право на защиту. Следователей часто учат, что адвокат — это постороннее лицо, но адвокат — это субъект обыска. Его могут не допускать, но вы имеете право на адвоката. Составляйте акт, что к вам прибыл адвокат и вы требуете его допустить. При составлении протокола обыска, следователь не имеет право не приложить такие документы.

Собственноручно заносите в протокол свои замечания, если при проведении следственного действия допущены какие-либо нарушения или в протоколе неверно отражено то, что происходило. Если чего-то не было или пропущено — пишите. В протоколе не должно быть «пустых мест». Пишите в протоколе все свои возражения.

Требуйте, чтобы понятые подписали протокол. Помните, что его подписывают все участники, которые принимали участие в проведении процессуального действия (ч. 5 ст. 104 УПК). Если лицо, принимавшее участие в проведении процессуального действия, отказалась подписать протокол, об этом указывается в протоколе. Такому лицу предоставляется право дать письменные объяснения о причинах отказа от подписания, которые заносятся в протокол (ч. 6 ст. 104 УПК).

Обязательно требуйте оставить вам экземпляр протокола и описания изъятого.

После выдачи протокола обыска правоохранительные органы обязаны уйти. Если вдруг они вернулись и требуют показать помещения, которые они "забыли посмотреть" — просите новое решение судьи на обыск.
 

Как быть более интересным: 10 простых шагов

Зачем быть интересным? Чтобы не сожалеть о прошлом, чтобы прогнать скуку и оставить свой след. Причин может быть тысяча, но самая главная — быть интересным стоит уже потому, что вы можете таким быть.

Несколько лет назад Джессика Хэги опубликовала пост «Как быть более интересным» (How To Be More Interesting) на сайте Forbes, который собрал почти 2 миллиона просмотров.

В нем Джессика рассказала о 10 простых шагах, которые помогут по-другому взглянуть на жизнь, реализовать себя, жить полной и интересной жизнью. Она говорит о том, как важно быть по-детски непосредственным, не бояться рисковать и идти по непроторенным дорожкам.

Джессика уверена, что самые большие открытия ждут нас там, где мы еще не бывали. Главное правило, чтобы быть интересным, очень простое: «Будь собой. Никто не нормален. Каждый имеет свои причуды и особенности. Не нужно их скрывать: именно они делают вас интересным».

Поэтому вооружайтесь 10 советами от Джессики и вперед к интересной жизни!

1. Исследуйте

Исследуйте новые идеи, места и мнения. Слушать только себя — удел невыносимо скучных людей.

Отключитесь

Не имея карты, можно обнаружить места, которые там не обозначены. Отключив телефон, можно поговорить с тем, кто встретится в пути. Пропустите очередную порцию обновлений в соцсетях и загляните в себя. Гаджеты привязывают вас к хорошо знакомому миру. Отключите их и окунитесь в неизведанное.

Устраивайте себе отпуск каждый день

Пусть и ненадолго. Пройдитесь по городу на рассвете. Бросьте письмо в незнакомый почтовый ящик. Почитайте журнал, оставленный кем-то на остановке. Погуляйте под дождем. Закажите горячий шоколад в незнакомом кафе. Используйте любую свободную минуту.

Продолжайте спрашивать «почему?»

Родители терпеть не могут, когда дети терзают их вопросами. Почему? Потому. Почему? Потому. Почему? Потому. И снова, и снова. Но попробуйте сами. И удивитесь, как за простым «почему?» последует интереснейшее «потому что…».

2. Делитесь своими находками

Будьте щедры. Не все могут отправиться с вами. Позвольте им пережить те же приключения, что и вы.

Проявляйте инициативу

Не откладывайте на завтра. Говорите и делайте сразу, сейчас. Идите туда, где вам нужно быть. Не ждите приглашения — приглашайте сами. Не сидите у телефона — звоните. Распространяйте молву. Жмите на кнопки. Покупайте билеты и получайте удовольствие от представления.

Рассказывайте об очевидном (для вас)

То, что знаете вы, для других часто бывает тайной за семью печатями. То, что старо как мир для вам, кому-то покажется свежей идеей. Для вас задача проста, для другого она – непреодолимое препятствие. Ваш ум полон сокровищ, которые больше никому не видны. Вытащите их на свет. Когда идеями делишься, они не пропадают. Наоборот, только множатся.

Будьте связующим звеном, а не конечной точкой

Не просто говорите. Не просто слушайте. Знакомьте людей. Помогайте незнакомцам. Делитесь тем, что знаете. Именно так идея растет как снежный ком и в итоге превращается в событие. Будьте тем ядром, вокруг которого создается целое сообщество.

3. Делайте что-нибудь. Что угодно

Танцуйте. Пишите. Стройте. Общайтесь. Играйте. Помогайте. Творите. Неважно, что именно вы делаете, если вы что-то делаете. Да, на всякий случай: это не относится к «сидеть и ныть».

Сделайте выбор. Любой

Никак не решите, как именно распорядиться текущим днем? Своей жизнью? Карьерой? Если честно, это неважно. Рушатся даже тщательно проработанные планы. А метаться в нерешительности от одного варианта к другому – верное средство так ничего и не сделать за всю жизнь. Подбросьте монетку. Крутаните бутылку. Доверьтесь интуиции. И вперед!

Выбросьте мусор

Не каждым делом стоит заниматься. Не каждую неприятную работу обязательно выполнять. Избегайте того, что мучает вас. Если чего-то никак нельзя избежать (стирка или заполнение налоговой декларации), займитесь этим с удовольствием – а сделав, выкините из головы. Освободите место для того, что действительно важно. И по-настоящему интересно.

Застолбите свою территорию

Что бы вы ни делали, любите свое дело. Принимайте его. Совершенствуйтесь в нем. Владейте им. Только так можно совместить ощущение свободы с чувством безопасности.

4. Примите свои странности

В мире нет «нормальных» людей. У каждого есть свои особенности и присущие лишь ему взгляды. Не прячьте их от других — именно это и делает вас интересным человеком.

Будьте собой на людях

Выходя из дома, оставайтесь собой. Будьте собой на работе. Носите свою индивидуальность гордо. Не подвергайте цензуре свои навыки. Не прячьте свои уникальные черты. Чтобы выделяться, нужно иметь индивидуальность. Остается собой лишь тот, кто не скрывает ее от других.

Хватит извиняться

Нет ничего неправильного в том, чтобы быть уникальным. Нет ничего неправильного в том, чтобы отличаться от других. Вам не нужно извиняться за то, что вы интересный человек.

Капитализируйте свои особенности

То, что делает вас интересным, добавляет вам ценности. Только вы сможете выразить то, что вам известно, делать то, что делаете, и знать то, что знаете. И вам не нужна огромная ниша – достаточно клочка земли, чтобы воткнуть свой флаг.

5. Живите осмысленно

Если вам на все наплевать, всем будет наплевать на вас.

Тратьте деньги на правильные вещи

Кому платите вы? Кто платит вам? С какими людьми и компаниями вы связаны? Согласны ли вы с их политикой, методами и поведением? Устраивают они вас? Если нет, вы всегда можете что-то изменить, начав тратить деньги на что-то другое.

Стремитесь к максимуму

Спросите себя: это лучшее из возможного? Если нет, что является таковым? И займитесь достижением лучшего.

Наведите порядок

Самому важному присвойте наивысший приоритет. Все остальное организуется само собой.

6. Будьте проще

Эго стоит на пути у идей. Если ваше высокомерие заметнее, чем опыт, люди будут избегать вас.

Представьте, сколько вы не знаете

Все, что вы когда-либо узнаете, будет лишь микроскопической песчинкой по сравнению с огромной, необъятной вселенной информации. Пусть этот отрезвляющий факт успокаивает вас.

Не всем нужно то, что у вас есть

Ваше величайшее достижение, каким бы впечатляющим оно вам ни казалось, для кого-то – жуткий кошмар. Ваше самое ценное приобретение для кого-то – всего лишь безвкусный мусор. Хвастайтесь осторожнее!

Подумайте о том, как вам везет

Заслуживаете ли вы то, что имеете? Возможно, отчасти. А то, чего не имеете? Вероятно, нет. Признайте роль, которую в нашем мире играют совпадения, случайности, системные процессы (и везение, конечно).

7. Пробуйте

Пробуйте. Испытывайте новые идеи. Делайте что-то необычное. Вам не вырасти, пока вы не покинете свою зону комфорта.

Признайте свои желания

Отрицать мечту – значит убить ее в зародыше. Не стоит чувствовать себя виноватым, стремясь к чему-то. Нет ничего страшного в том, чтобы чего-то хотеть. Приберегите чувство вины на тот случай, если не дадите себе шанса хотя бы попробовать.

Перешагните свои границы

Если вы где-то не были, это не значит, что вам там не понравится. Если что-то не входит в ваши обязанности это не значит, что вы не можете этого делать Только вам решать, в какой лиге играть.

Беритесь за трудные дела

Знайте, что препятствия отпугнут большую часть ваших конкурентов. К тому же, как правило, решение самых трудных задач приносит в итоге наибольшее удовлетворение.

8. Сойдите с чужой колеи

Не стоит заниматься тем, что уже делают все, — этот поезд ушел без вас. Придумайте что-то свое, тогда и к вам потянутся почитатели.

Протиснитесь в нишу

Чем уже ниша, тем меньше места для подражателей. Если хотите быть интересным, занимайтесь чем-то особенным, а не обыденным.

Не гонитесь за повсеместным

Если нечто встречается повсеместно, это необязательно достойно похвалы или участия.

Станьте заметным

Чтобы быть успешным, вам не нужно становиться всемирно известным или неприлично богатым. Надо просто делать то, что удается вам лучше всего.

9. Соберитесь с духом

Чтобы иметь свое мнение и идти непроторенным путем, нужна смелость. Если вам смелости не хватает, остается топтаться около кулера и обсуждать тех, у кого ее в избытке.

Поднимите бунт

Если вы вдруг поймете, что работает над чем-то бессмысленным или бесплодным, немедленно остановитесь. Не стоит бороться за то, в чем вы не видите ценности. Вы удивитесь, сколько людей поддержат ваш протест.

Избегайте авторитетов

Авторитеты, как правило, сковывают, сдерживают и ограничивают свободу. Избавляйтесь от них по мере возможности.

Не бойтесь трений

Вы не хотите навязываться. Вы не любите поднимать волну. Вы не смеете попросить о том, что вам нужно. Но вам придется преодолеть себя.

10. Не обращайте внимание на ругань

Быть скучным безопасно. Становясь интересным, вы часто будете слышать гневное «веди себя как подобает». Те, кто вас бранит, тоже «могли бы», «хотели бы», «сделали бы». Но не сделали. И поэтому их бесит ваша готовность к приключениям.

Не принижайте себя

Противный голосок в вашей голове критикует и унижает вас? Заставьте его замолчать действиями, которые докажут его неправоту. Предупреждение: на это могут уйти годы.

Учитесь у всех

Можно учиться тому, как не нужно жить, у подонков, с которыми вы сталкиваетесь. Можно учиться тому, как жить нужно, у людей, которых вы уважаете и любите. Считайте все это научным исследованием особенностей человеческого поведения.

Не путайте насмешку и критику

Конструктивно лишь то, что можно использовать для самосовершенствования.

Перестаньте пассивно наблюдать. Живите свободно.

Будьте интересными!
 

Вино, молоко, сахар и глютен: Что они делают с вашим лицом

Канадский врач-терапевт и специалист по уходу за кожей Нигма Талиб (Nigma Talib) может определить с одного взгляда на незнакомого человека, чем он питается и что из этих продуктов отравляет его здоровье и портит внешность.

Состояние кожи лица говорит о многом — нужно лишь научиться считывать сигналы SOS, которые подает организм, рассказала Нигма Талиб британскому изданию Daily Mail.

Никто не станет отрицать, что пристрастие к алкоголю или, скажем, недосыпание рано или поздно отразятся на лице. Так же и наши привычки в еде: кто-то, даже сам того не подозревая, злоупотребляет мучным или сладким, кто-то не может без молочных продуктов, считая их полезными, тогда как на самом деле они могут приносить вред именно вам.

За годы практики доктор Нигма убедилась, что сильнее всего на внешность влияют:

• глютен, или клейковина (эта группа белков входит в состав многих злаков и, по большому счету, нарушает процесс пищеварения);
• молоко и молочные продукты;
• сахар;
• алкоголь.

Именно эти продукты, как утверждает врач, чаще всего виновны в появлении прыщей и угрей, отеков, изменений оттенка кожи, ранних морщин и обвислостей. Изучив проблемы своей кожи, вы можете ограничить себя в определенных продуктах и проследить за результатом.

Вино и другой алкоголь

Молодой женщине достаточно каждый вечер выпивать по паре бокалов вина, чтобы ее лицо стало таким:

Типичные симптомы: видимые линии, складки или краснота между бровями (эта зона соответствует печени), обвисшие веки, расширенные поры, обезвоженная кожа с сеткой наметившихся морщин, покраснение щек (то же бывает от злоупотребления горячими напитками и острой едой), глубокие носогубные складки.

Что делать: прекратить прием алкоголя как минимум на 3 недели, чтобы восстановить баланс в кишечнике, а затем придерживаться правила 80/20 (80% времени воздерживаться от выпивки, а остальные 20% вполне можно наслаждаться вином). Однако лучше выбирать сухие вина, то есть, сорта, где меньше сахара.

Сахар

Пирожные, мучные изделия, белый рис быстро превращаются в сахар, от которого скачет инсулин, вырабатывая гормон стресса кортизол. Итогом может стать такая внешность:

Типичные симптомы: морщинистый, угреватый лоб (эта зона отражает процесс пищеварения), обвислая кожа под глазами, изможденный вид, высыпания по всему лицу (часто гнойничковые и весьма болезненные; они же могут появиться на плечах и груди), истончение кожи, бледный/землистый/сероватый цвет лица.

Еще один любопытный симптом — сами брови. Резкие скачки инсулина очень плохо влияют на надпочечные железы, которые, представьте себе, отвечают, помимо прочего, за густоту бровей. Так что если у вас вдруг истончились и поредели брови, то это может быть сигналом, что надпочечникам приходится работать в условиях стресса.

Что делать: полностью отказаться от «дополнительного» сахара в виде пирожных, печенья, фруктовых соков, рафинированных углеводов и продуктов, подвергшихся технологической обработке. Впрочем, можно начинать не резко, а сократить «сладкий» рацион наполовину, после чего постепенно свести его к нулю.

Молоко

Вот явные признаки того, что ваш организм пытается справиться с лактозой (помимо молока, она содержится и в молочных продуктах, таких как сыр, йогурт и сметана):

Типичные симптомы: опухшие веки, мешки и темные круги под глазами, мелкие белые прыщи и бугорки на подбородке (эта зона соответствует репродуктивным органам).

Взрослые любители молока, учтите, что в одном стакане может содержаться свыше 20 гормонов и химических препаратов, как природных, так и тех, которыми кормят коров (как правило, это антибиотики, противогрибковые препараты, активаторы роста, обезболивающие). Все они способны нарушить гормональный баланс и вызывать чрезмерный рост клеток кожи, которые перекрывают поры и «замуровывают» в них бактерии.

Что делать: отказаться от всех молочных продуктов на 3 недели — если это ваш случай, то вы заметите улучшения.

Глютен (клейковина)

Взгляните — знакомы ли вам такие признаки?

Типичные симптомы: припухлость и покраснение щек, пигментация и/или воспаления на подбородке.

Кроме того, розацеа, или розовые угри, покрывающие кожу очень неприглядной яркой коркой, тоже могут быть следствием неправильного питания. Многие пациенты доктора Нигмы, замечали значительные улучшения, просто отказавшись от продуктов, содержащих глютен — злаковые, мучные и макаронные изделия.

Что делать: как уже сказано, отказаться от глютена и вместо него употреблять продукты, содержащие полезные для кишечника пищевые волокна (например, отруби, курагу). А еще пить больше воды — это избавит от отечности и припухлости щек (хотя и звучит противоречиво).
 

45 самых важных советов для мужчин

Номер 40 в особенности поможет вам в жизни.

1. Попробуй познакомиться с женщиной, к которой обычно ты бы боялся подойти. Ты весьма удивишься.
    
2. Не занимайся любовью с женщиной, когда она не хочет этого так же, как ты.
    
3. Никогда не вреди человеку, который не представляет из себя прямой угрозы для тебя.
    
4. Каждый твой головной убор должен использоваться согласно своему предназначению.
    
5. Никогда не води женщину в кино на первом свидании.
    
6. Научись бриться влажным способом.
    
7. Ничто не выглядит более круто, чем хорошо сшитый, элегантный костюм.
    
8. Брейся первый раз по направлению роста волос.
    
9. Всегда смотри человеку в глаза, когда разговариваешь с ним.
    
10. Купи вантуз до того, как он тебе понадобится.
     
11. Занятие спортом сделает тебя счастливее. Бег, штанга, гантели, футбол, баскетбол и тд.
     
12. Чисти зубы перед тем, как надевать галстук.
     
13. Откладывай на сбережение небольшую часть своих зарплат.
     
14. Звони родителям каждую неделю.
     
15. Никогда не носи пристёгивающийся галстук.
     
16. Крепко пожимай людям руку.
     
17. Выскажи восхищение насчет обуви женщины.
     
18. Никогда не оставляй бокал недопитым.
     
19. Если ты не уверен в чем-то, то притворись, что вполне уверен.
     
20. Можно судить человека по вещам, которые его беспокоят.
     
21. Хорошо осознай свой язык тела (жесты, позы и т.д.)
     
22. Единственная причина целиться в кого-то из оружия — выстрелить.
     
23. Всегда вставай перед тем, как пожать кому-то руку.
     
24. Никогда не одалживай то, что боитесь потерять.
     
25. Больше спрашивай нежели отвечай сам. Каждый любит рассказывать о себе.
     
26. Держи запасную одежду в своем офисе.
     
27. Покупай инструменты высшего качества, чтобы не пришлось покупать их по несколько раз.
     
28. Мужественность проявляется не только в заботе о себе, а и в заботе об окружающих.
     
29. Принимай решения, о которых ты сможешь потом охотно рассказать.
     
30. Когда ты идешь, смотри прямо, а не вниз.
     
31. Веселые парни всегда впереди зануд.
     
32. Найди свое любимое занятие и продумай, как можно на этом заработать.
     
33. Не позволяй своей «маленькой голове» думать за «большую голову».
     
34. Каждый заслуживает твоего уважения, независимо от их работы или статуса в жизни.
     
35. Самое главное — научиться личной ответственности. Проблемы всегда являются, и твоя задача — решить их.
     
36. Проигрывает тот, кто первый рассердится.
     
37. Никогда не жалуйся на работу или прочие дела. Это не ускорит процесс их выполнения.
     
38. Никогда не переставай учиться.
     
39. Перед выходом на люди, одевайся, будто собрались повстречать любовь всей жизни.
     
40. Не пытайся изменить себя ради чьего-то счастья. Меняйся только ради себя.
     
41. Если ты самый умный человек в комнате, то ты находишься в неправильной комнате.
     
42. Удача улыбается тем, кто готовится к ней.
     
43. Женщины считают уверенность чертовски сексуальной чертой в мужчинах.
     
44. Делай все, что очень хотите сделать в своей жизни, но только наилучшим образом.
     
45. Еще никто перед смертью не желал провести больше времени за работой. Наслаждайся своей жизнью.

Источник: 45 Ultimate Tips For Men. Number 40 Will Help You Go Far In Life.

Признаки того, что с вашим организмом что-то не так

Живой человек — не машина, чтобы его можно было разобрать по частям и провести диагностику каждой детали. Но во многих случаях, когда с нашими «деталями» не все в порядке, тело само пытается доходчиво об этом сообщить.