Циклическое голодание: польза и вред
Интервальное циклическое голодание – это современная лечебная методика, которая предусматривает увеличение длительности пищевой паузы. С пищевыми паузами вы лично прекрасно знакомы: это время, которое проходит между двумя приемами пищи. У вас оно обычно несколько часов – от завтрака до обеда. Однако если увеличить паузу до 60 часов, ваш организм «перезагрузиться», избавиться от шлаков и токсинов, вредоносных микроорганизмов выведет омертвевшие клетки. Результат – сброс лишнего веса, омоложение и улучшение состояния кожи, улучшение работы пищеварительного тракта, сердца. Давайте изучим вопрос детальнее.
Циклическое голодание по доктору Ворошилову: особенности методики
Ошибочно считать, что голодать – это просто не принимать пищу. Категоричный отказ от еды без соблюдение дополнительных условий может только навредить вашему организму! Да и выдержать такую «голодовку» очень сложно.
Совсем другое дело – это методика доктора Александра Ворошилова, доказавшая высокую эффективность и запатентованная как метод лечения в Украине. Она включает:
- собственно пищевые паузы, которые проводятся с определенной периодичностью и длятся от 3 до 10 дней. Длительность и регулярность пауз определяются индивидуально, в зависимости от состояния здоровья и запроса пациента;
- подготовка к проведению пищевой паузы, включающие тюбаж и очищение организма;
- специальные дыхательные техники, которые обеспечивают нормальное насыщение клеток кислорода и нормальное функционирование органов;
- специальные физические упражнения.
Только четкое соблюдение техники интервального циклического голодания позволяет добиться максимальных результатов.
Циклическое голодание для здоровья: каких результатов ожидать
Лечебное голодание оказывает благотворное воздействие на организм:
- омолаживает;
- помогает сбросить лишние килограммы, в том числе за счет сжигание подкожных жировых отложений (на 1% от всей массы, начиная с 5 дня);
- очищает организм, выводит токсины и омертвевшие клетки;
- оказывает общеукрепляющее действие.
Может ли быть вред от лечебного голодания? Как и при любой медицинской процедуре, риски несут противопоказания к ней. У методики Ворошилова они также есть.
Противопоказания к циклическому голоданию:
- анорексия любой степени и физическое истощения;
- онкология;
- туберкулез;
- некоторые болезни сердечно-сосудистой системы;
- мочекаменная болезнь;
- сахарный диабет любого типа;
- беременность и период лактации.
Противопоказания необходимо предварительно обсудить с доктором. Проводить цикличное лечебное голодание необходимо в домашних условиях, но только под контролем врача!
Материал подготовлен по информации сайта https://golod.org/
