Какие витамины принимать спортсмену: подходим к тренировкам правильно
15 марта 2020, 19:03 |
Какие витамины и минеральные комплексы принимать современному спортсмену.
Современным спортсменам мало простого сбалансированного питания для восстановления сил. Питаться надо много и часто – если на это не хватает времени, можно вообще забыть о прогрессе. На помощь в такой ситуации приходят витамины и полезные пищевые добавки для спортсменов. Какие средства лучше использовать?
Как выбрать подходящий минерально-витаминный комплексПриобрести добавки можно на shop.bodybuilding.ua, подбирать их следует тщательно, в этом помогут рекомендации, указанные ниже.
Какие витамины употреблятьВыбирайте вещества с учетом того, какие цели вы ставите перед собой.
При интенсивных силовых тренировках не обойтись без витаминов группы B, они улучшают рост мышечной массы. C и E помогают организму восстановиться.
Лучшие витаминные комплексыСегодня поклонникам спорта доступен огромный ассортимент различных комплексов – загляните на shop.bodybuilding.ua, там можно выбрать подходящий вариант. Optimum Nutrition Opti-MenОдно из популярных средств, помогает ускорить метаболизм, способствует укреплению иммунитета, ускореяет регенерацию тканей. Есть вариант для женщин. Обе версии способствуют поддержанию организма спортсмена в подходящем состоянии, держат его в тонусе и укрепляют. Animal PakПопулярное средство у тяжелоатлетов. В составе 22 витамина, аминокислоты в большом количестве и белок, прекрасно подходит для увеличения мышечной массы. Multivitamin от BioTechПодходит как новичкам, так и профессионалам. В него входят 12 витаминов, 8 минералов и комплекс дополнительных веществ.
|