Як правильно переключати передачі на велосипеді?

Існує досить мало людей, які не їздять на велосипеді, бо не вміють. Одні вчаться  кататися на велосипеді у дитинстві, інші опановують велосипед вже дорослими. Мотиви різні: одні купують  байк, аби підтримувати свою фігуру у формі, інші -  бо це екологічний транспорт, котрий не шкодить довкіллю. І кожен велолюбитель - початківець цікавиться: «Як правильно перемикати передачі на велосипеді?».

У більшості  сучасних байків передбачено кілька швидкостей. Тож, для початку  слід розібратися, як ними користуватися. (Поради від експерта магазину велосклад що в Києві).

Неправильне користування перемиканням передач, призведе до поломки вашого транспортного засобу. Тож, не сідайте на велик, поки не ознайомитесь з усіма тонкощами користування велосипедом. Перемикати передачі, в першу чергу, необхідно, аби навантаження було меншим не лише на педалі, а й на тіло, особливо, ноги велосипедиста. Не забувайте перемикати  передачі, коли плануєте швидку їзду на далекі відстані. З досвідом, розуміння, які передачі вам необхідні під час різних способів їзди, буде приходити автоматично.

Коли вивчаєте інформацію про передачі, слід також знати про такий термін, як каденс.

Каденсом називають швидкість, з якою педалі здійснюють оберт за хвилину. Якщо ви цікавились купівлею велосипеду, то чули про термін: «каденс 80»  Тобто - велосипедист здійснює 80 обертів педалей за хвилину. Каденс буває низький, оптимальний чи високий. При низькому велосипедист робить мало обертів, але відбувається потужне навантаження на педалі.  Тривалі такі поїздки шкідливі, оскільки це небезпечне навантаження на серце та судини. При високому каденсі, велосипедист крутить педалі  швидко. Але при цьому швидкість низька, а навантаження на ноги незначне. Досвідчені велосипедисти рекомендують обрати свій  оптимальний каденс. Для початківця таким є показник 60-70.

Давайте підсумуємо, які ж існують основні правила переключення передач:

• Не починайте рух з високих передач. Це зайве навантаження на ланцюг та шкода для ваших колін.
• При перемиканні передач продовжуйте крутити педалі, але не тисніть на них надмірно.
• Краще перемикати кілька передач відразу. Дочекайтеся, поки ланцюг перейде на іншу зірку. Коли піднімаєтесь наверх, заздалегідь переключіться на більш низьку передачу.
• Щоб перемикнути швидкість, зробіть хоча б один повноцінний оберт педалей.
• Неправильне перемикання передач швидко зіпсує ваш байк.

І пам’ятайте: правильне перемикання передач надовго збереже велосипед, а  ви повною мірою будете насолоджувались поїздками на вашому транспорті.