Для чего нужен бумажный ежедневник. Плюсы использования

26 ноября 2021, 17:37 |
При помощи ежедневника проще планировать дела, управлять временем.
Для чего нужен бумажный ежедневник. Плюсы использования

 

Многие считают, что в XXI столетии бумажные ежедневники уже не нужны, ведь записи можно вести при помощи современных технологий. И на первый взгляд этот вариант многим кажется более простым. В действительности же отсутствие реального, бумажного ежедневника может завести нас в дебри хаоса и непредсказуемости, ведь привычка планировать дела формируется только в случае использования настоящего блокнота.

 

Почему важно использовать бумажный блокнот

Психологи убеждены, что современным людям стоит возродить в себе навык использования блокнотов, тетрадей, создания записей вручную. Дело в том, что при использовании электронного блокнота нам очень легко удалить неподходящий пункт из списка. И таким образом оказывается, что наша совесть оказывается чиста перед собой — ведь в рамках этого дня мы сделали все, что могли. С бумажным ежедневником такой номер не пройдет. Все наши задачи и цели видны, как на ладони.

Кстати, ежедневник всегда делает внешний вид человека заслуживающим уважения. Во время важных встреч или переговоров участник с блокнотом производит впечатление личности, знающей подлинную цену своему времени. Если же человек то и дело обращается к смартфону, то в деловых кругах это сразу же может стать знаком отсутствия заинтересованности. Как, впрочем, и везде — тот, кто уткнулся в свой телефон, обычно не является хорошим собеседником.

 

Кому полезна практика применения ежедневника

Применение блокнота или ежедневника полезна не только бизнесменам или интеллектуалам. Его использование будет очень полезным для каждого человека, который хотел бы научиться управлять своим временем, вести дела более эффективно. Например, домохозяйка может записывать в свой ежедневник список важных для нее дел — начиная от уборки кухни и заканчивая списком вещей, который нужно приобрести ребенку к 1 сентября.

 

Возможность усилить мотивацию достижения

Как считает американский коуч Дэвид Аллен, автор системы «Getting Things Done», если записывать даже самые мелкие дела в ежедневник и возвращаться к ним позднее, это помогает разгрузить разум и тем самым высвободить энергию для актуальных дел. Ведение ежедневника позволяет не только упорядочить дела, но и усилить мотивацию достижения: когда человек вычеркивает пункт из списка дел, он чувствует приток удовлетворенности собой. В его мозгу вырабатывается дофамин, подкрепляющий полезное поведение. Таким образом, ведение списков дел помогает справиться с прокрастинацией и сделать вашу мотивацию более стойкой.

 

От редакции: В этом разделе публикуются материалы сайтов-партнеров.
Редакционная позиция может не совпадать с мнением авторов опубликованных материалов.
Ответственность за достоверность фактов, изложенных в публикациях, несут их авторы.



Реклама
BINANCE
Сollaborator