20 минут
Украина

Наиболее опасные часы дня для здоровья человека

03 июня 2015 :: Мелинда Бек (Melinda Beck)

Как и любое живое существо, человек подчиняется определенному суточному ритму, который еще называют циркадным циклом.

Названы лучшие годы жизни для здоровья, ума и счастья

27 мая 2015 :: 20 хвилин

«Самое ценное время — молодость», «В 40 лет жизнь только начинается», «Старость — не радость», «60 — это новые 30»... Какие из этих афоризмов кажутся вам верными?

10 заблуждений на тему здорового питания: Мнение диетологов

16 мая 2015 :: 20 хвилин

Взгляды на здоровую пищу никогда еще не были настолько путаными. Поменьше жира и сахара, все натуральное — что здесь не так?

Что продлевает жизнь?

05 мая 2015 :: Ицхак Адизес

Когда мы рождаемся, у нас есть приблизительно 75 лет жизни. Я думаю, что это определяется генетически. Это как получить счет в банке с 75 единицами жизненной энергии.

Китай создаёт «дивный новый мир» с помощью генетически модифицированных эмбрионов

24 апреля 2015 :: Джонатан Чжоу (Jonathan Zhou)

В среду, 22 апреля, появились сообщения о том, что китайские исследователи осуществили редактирование зародышевой линии, пытаясь удалить ген, отвечающий за общее расстройство крови.

15 причин пить воду с лимоном

18 апреля 2015 :: Джесси Герман (Jesse Herman)

Если вы устали от старой доброй питьевой воды и хотите улучшить физическое, психическое и духовное здоровье, есть 15 причин, почему вы должны пить воду с лимоном каждый день.

12 советов для здоровья, в которые трудно поверить

31 марта 2015 :: 20 хвилин

Чаще всего рекомендации по здоровью напоминают старый анекдот. Врач говорит пациенту: «Вы должны немедленно сесть на строжайшую диету, исключить сладкое и мучное, никакого кофе, алкоголя и сигарет и как можно меньше сексуальных контактов. Да, и самое главное, голубчик, — больше радуйтесь жизни!».

Почему с нами это происходит: 9 важных защитных функций организма

24 марта 2015 :: 20 хвилин

Наш организм — это очень сложное сочетание самых разных систем. Одной из них является защитная система человеческого тела, которая защищает нашу с вами жизнь от различных внешних угроз, позволяя тем самым избежать нежелательных повреждений, травм и прочих не очень приятных последствий.

Психология: Как влияет на человека жизнь в кредит?

22 марта 2015 :: Агнешка Юцевич (Agnieszka Jucewicz)

Кредит на квартиру — это 20-30 лет страха неплатежеспособности, банкротства, потери крыши над головой. Дом, в котором такой человек живет, перестает быть приятным местом, пристанищем, становится чужим. Что происходит с человеком, которого начинает тяготить его финансовый груз?

Памятка для желающих хорошо выспаться

14 февраля 2015 :: Дэвид Робсон

Съесть «усыпляющий ужин»? Поиграть на духовой трубе австралийских аборигенов? BBC Future свело воедино проверенные способы качественно поспать.

Как приобрести энергию жизни и преодолеть апатию

08 февраля 2015 :: 20 хвилин

Отсутствие энергии — это первый признак приближающихся несчастий и болезней.

Чем грозит злоупотребление кофе?

23 ноября 2014 :: 20 хвилин

Кофе наносит вред здоровью или же наоборот отражается на нем самым благотворным образом? Этот вопрос порождает бесконечные споры в научном сообществе.

Чай или кофе? Как они влияют на здоровье

23 ноября 2014 :: Патрик Серог (Patrick Serog)

Существует огромное множество исследований о достоинствах и благотворном воздействии чая и кофе.

Зубная щетка против инсульта

20 октября 2014 :: 20 хвилин

Налет на зубах не приведет ни к чему хорошему. Если допустить систематическое накопление зубного налета, могут пострадать не только зубы.

Прием Геймлиха: Первая помощь, если что-то застряло в горле

29 сентября 2014 :: 20 хвилин

Разные объекты застревают в горле у людей намного чаще, чем Вы можете себе представить: пища, косточка или что-нибудь еще может застрять в дыхательных путях и тем самым потихоньку удушить человека. Это необходимо знать. Прием, способный спасти жизнь.

Кардиохирург об истинных причинах сердечных заболеваний

15 сентября 2014 :: 20 хвилин

Передовая медицина совершила ужасную ошибку, когда советовала людям отказаться от насыщенных жиров. Несколько лет назад было совершено открытие: реальной причиной сердечно-сосудистых заболеваний является воспаление в стенке артерии.

Наши внутренние часы

14 сентября 2014 :: La Vanguardia

Время имеет для нас столь большое значение, что временные циклы заложены в нашем мозгу, если не в генах. Мы называемых их циркадными ритмами.

Самые полезные продукты для продления жизни

17 августа 2014 :: 20 хвилин

C помощью продуктов питания можно продлить свою активность, молодость и жизнь на несколько лет, а то и десятилетий.

Эффективная 7-минутная тренировка

11 августа 2014 :: 20 хвилин

Нет времени ходить в спортзал? Попробуйте 7-минутную тренировку из 12-ти упражнений, которая по эффективности не уступает полноценному занятию в тренажерном зале.

Николай Амосов: Советы здоровья

18 июня 2014 :: 20 хвилин20 хвилин

Советы от гениального украинского кардиохирурга Николая Амосова, как сосуществовать с медициной, чтобы дольше жить и меньше терпеть болезни.