X
Нажмите Нравится
Мобильная версия Новости Украины Рейтинги Украины MH17 Выборы Коронавирус Лайфхак Война

10 признаков того, что вам нужно в отпуск

11 июля 2018, 11:48 |
Кажется, что рабочий день длится 24 часа, вы спите 8 часов, но не высыпаетесь, по ночам видите кошмары, коллеги раздражают, клиенты вызывают гнев... На лицо – хроническая усталость. Организму срочно нужна перезагрузка в виде отпуска.
10 признаков того, что вам нужно в отпуск

Эксперты Международного кадрового портала HeadHunter Украина определили 10 признаков того, что вам срочно нужен отдых.

 

  1. Усталость. Уже с утра вы чувствуете себя разбитым, уставшим, невыспавшимся, хотя проспали положенные 7-8 часов. Понедельник напоминает пятницу — выходных не хватает, хотя вы отсыпались и «отлеживались», а не ходили в поход или сплав по горной реке. Список дел вызывает тоску и отчаяние, хотя его объем не менялся последние 2-3 недели. Дома вы сразу бежите к холодильнику, а после заваливаетесь спать, о книгах, кино или общении с друзьями не может быть и речи. Общий упадок сил и апатия — характерные симптомы того, что вы вконец уработались.
     
  2. Бессонница. Организм хочет отдыхать, но не может. До глубокой ночи вы считаете овец, а утром еле встаете по будильнику, при этом чувствуете себя разбитым и невыспавшимся.
     
  3. Беспричинная тревога. У вас вдруг появляются мысли о том, что вас могут уволить, ограбить в переулке, обсчитать в магазине. Раньше у вас никогда не было таких переживаний, а вот теперь, когда нервная система истощена, вас часто посещают тревожные мысли.
     
  4. Проблемы с аппетитом. Вы то беспрестанно что-то грызете, то весь день не чувствуете голода. Ваш рацион сильно изменился: вы налегаете на сладкое, подсознательно активируя «гормон радости».
     
  5. Невозможность сосредоточиться. Вы тратите половину своего рабочего дня для того, чтобы понять, зачем вообще вы здесь. А когда понимаете, не можете проработать и пяти минут без того, чтобы заглянуть в соцсеть, проверить почту или заняться еще чем-то. А вот работу делаете спустя рукава: в отчете куча ошибок, в переписке с партнерами — смешные описки, в рабочем емейле — пропущенные буквы и слова. Скорее всего, причина невнимательности — в накопившейся усталости.
     
  6. Неоправданная раздражительность. Вы готовы наброситься на коллег за каждую мелочь или даже без причины, ваши домашние называют вас тираном, вы начали срывать зло на пассажирах в общественном транспорте и людях в очереди на кассу в супермаркете.
     
  7. Постоянное желание уединиться. Вам физически сложно контактировать с людьми, единственное, о чем вы мечтаете, — чтобы все оставили вас в покое. Вы не желаете ничего знать о проблемах окружающих, вы полностью сосредоточены на себе. Вы не способны ни сопереживать, ни помогать, ни сочувствовать.
     
  8. Отсутствие радости. Те вещи, которые еще вчера приносили удовольствие и радость, сегодня оставляют вас равнодушным. Вам кажется, что ничто в мире не стоит вашей улыбки. О чем бы вы ни подумали, о ком бы ни говорили — на любую тему вам есть что сказать плохого. Вы отказываетесь замечать в людях и событиях позитивные стороны.
     
  9. Беспорядок. Вы не можете заставить себя заняться уборкой в доме, да и на рабочем месте у вас полный кавардак.
     
  10. Полное отсутствие мотивации и амбиций. Вам все равно, будет ли работа над новым проектом интересной, захватывающей, принесет ли она хорошие дивиденды компании, будет ли важной лично для вас. Более того, вам абсолютно безразлично, что работа над этим проектом может стать путем к повышению. Вас не мотивируют даже деньги, не говоря уже о карьерных перспективах.

Если вы обнаружили у себя хотя бы половину этих признаков — срочно в отпуск!

Кстати, данные опроса .ua показали, что 72% респондентов отметили лето как наиболее типичный сезон для отдыха и отпусков. 12% опрошенных обычно отдыхают от работы весной, и приблизительно столько же (11%) — осенью. И всего лишь 5% обычно берут отпуск зимой. 

 

Новости

СБУ ликвидировала агентов ФСБ, убивших полковника Службы безопасности в Киеве

13 июля 2025, 14:33  |  20 хвилин
Служба безопасности Украины утром 13 июля провела спецоперацию по ликвидации агентурно-боевой группы ФСБ РФ, причастной к убийству полковника СБУ Ивана Вороныча. Во время задержания диверсанты оказали вооружённое сопротивление и были уничтожены.

Украина отвергает утверждения о переговорах с Россией в Стамбуле

12 июля 2025, 20:44  |  20 хвилин
Высокопоставленный украинский дипломат заявил, что майские встречи представителей Украины и России в Стамбуле не были настоящими переговорами, несмотря на заявления о возможном диалоге.

Буданов: До 40% российских боеприпасов поставляется Северной Кореей

12 июля 2025, 16:25  |  20 хвилин
Кирилл Буданов, глава военной разведки Украины, заявил, что Северная Корея поставляет до 40% боеприпасов, используемых Россией в войне против Украины.

Германия и Украина начинают совместное производство дальнобойных ракет

12 июля 2025, 12:26  |  20 хвилин
В конце мая 2025 года Германия и Украина подписали знаковое соглашение о совместном производстве дальнобойных ракет на украинской территории, что стало важным шагом в укреплении военно-промышленного сотрудничества между двумя странами.

Француз проехал 300 км, забыв жену на заправке

11 июля 2025, 18:14  |  20 хвилин
62-летний житель Франции, направлявшийся с семьёй в Марокко, стал героем необычной истории, случайно оставив супругу на автозаправке и обнаружив это лишь спустя 300 километров пути.

Трамп анонсирует крупные изменения в политике в отношении Украины

11 июля 2025, 12:05  |  20 хвилин
Президент США Дональд Трамп объявил о новом соглашении с союзниками по НАТО, согласно которому Альянс полностью будет финансировать передачу оружия Киеву.

Трамп инициировал и возглавил Инвестиционный фонд реконструкции Украины

10 июля 2025, 19:30  |  20 хвилин
Президент США Дональд Трамп объявил о создании американского Инвестиционного фонда реконструкции Украины, который он лично возглавил.

Летнее наступление России в Украине: Одно из самых смертоносных на сегодняшний день

10 июля 2025, 17:59  |  20 хвилин
Согласно анализу, в том числе спутниковых снимков и данных западных правительств и исследователей, информация о котором была опубликована в издании The Economist, летнее наступление российских войск в Украине, по всей видимости, стало одним из самых смертоносных для российской армии с начала полномасштабного вторжения.

Конференция по восстановлению Украины: Обязательства на сумму более 10 миллиардов евро

10 июля 2025, 15:53  |  20 хвилин
В Риме проходит Конференция по восстановлению Украины (Ukraine Recovery Conference - URC2025), на которой участники взяли на себя обязательства по оказанию помощи Украине на общую сумму свыше 10 миллиардов евро.

В Киеве застрелен полковник СБУ

10 июля 2025, 13:36  |  20 хвилин
В Голосеевском районе Киева совершено убийство сотрудника Службы безопасности Украины. По предварительной информации, его застрелили пятью выстрелами из пистолета с глушителем. СБУ и полиция начали досудебное расследование.

Кремль не увидел угрозы в резкой критике Путина со стороны Трампа

9 июля 2025, 20:44  |  20 хвилин
После громких заявлений Дональда Трампа в адрес Владимира Путина в Кремле заявили, что не считают это препятствием для диалога с США.

Папа Римский предложил провести мирные переговоры между Украиной и Россией в Ватикане

9 июля 2025, 19:11  |  20 хвилин
В среду, 9 июля 2025, президент Украины Владимир Зеленский имел аудиенцию у Папы Римского Льва XIV, которая состоялась в Папском дворце в Кастель-Гандольфо.

Страницы: 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10

ПнВтСрЧтПтСбВс
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031