28 мая 2014, 13:42 |

Попробуйте сделать эти простые вещи и вы увидите, как изменится ваша жизнь к лучшему.

• Попробуй не пить кофе и чай в течение двух недель.
  Ты увидишь, что тебя все радует, что ты спокойно засыпаешь и глубоко спишь, что у тебя разгладились напряженные или хмурые морщины лица и вся легкая (или тяжелая) нервозность ушла (или уменьшилась минимум вдвое).
   
• Попробуй не есть на ночь и засыпать с голодным желудком.
  В течение 1-2 недель ты начнешь видеть легкие светлые сны, каждое утро просыпаться в хорошем настроении и уже с вдохновением на что-либо, будешь вставать по утрам свежим, без вялого желания валяться в постели пол дня.
   
• Попробуй не добавлять в пищу две приправы: соль и перец.
  Ты увидишь, что наесться можно в 2-3 раза меньшим количеством еды. В течение 1-2 недель тело перестанет отекать, и через месяц ты заметно похудеешь (касается только имеющих лишний вес).
   
• Попробуй не пить лимонады и любые газированные напитки, купленные в магазине.
  Ты увидишь, как вкусна простая вода и что для утоления жажды нужно намного меньше.
   
• Попробуй, прощаясь с человеком перестать говорить «давай, ну... давай!»
  Ты увидишь, как легко и приятно прощаться.
   
• Попробуй неделю ходить и сидеть с прямой спиной.
  Ты увидишь, как улучшится твоя память, и насколько быстрее ты будешь соображать.
   
• Попробуй для человека, который не нравится тебе, каждый раз при воспоминании о нём, дарить ему воображаемый самый роскошный (или особенно хороший) подарок, представляя, как он радуется.
  Ты увидишь, что он будет относиться к тебе все лучше, как и ты к нему.
   
• Попробуй за час-два до сна выключить телевизор и компьютер.
  Ты начнешь видеть свои желания и творческие импульсы.
   
• Попробуй 2 недели говорить по телефону и общаться в интернете только по делу.
  Ты увидишь, что в сутках 36 часов.
   
• Попробуй каждый раз при желании взять сигарету — взять яблоко / мандарин /апельсин / банан или выпить стакан воды.
  Через 2 недели ты ощутишь себя вдвое крепче, выносливее и сильнее.
   
• Попробуй каждый раз, как хочешь сделать что-то интересующее тебя (пусть впервые, пусть редкое и тебе не свойственное, но нравящееся) сделать сразу и вычесть минуты раздумывания и оценки.
  Ты увидишь, что ты можешь намного больше.
   
• Попробуй улыбаться каждый раз, как хочется, улыбнуться прохожему, пусть и на пару секунд (забыв «что он может подумать о тебе»).
  В течение месяца ты начнешь чувствовать каждого человека знакомым и безопасным.
   
• Попробуй полежать в траве среди деревьев, подальше от машин, не стесняясь людей.
  Ты услышишь в себе долгожданную тишину.