X
Нажмите Нравится

Остеохондроз — болезнь эволюции

15 апреля 2013, 13:48 |
Если вам в диагнозе написали «остеохондроз», не пугайтесь. На самом деле речь может идти о другом, менее страшном заболевании.
Остеохондроз — болезнь эволюции
Реклама

Остеохондроз — это старое название болезни. Его по-прежнему используют в отечественной медицине, хотя в мировой классификации болезней чаще всего это «миофасциальный синдром».

У молодых болит мышца, а не позвоночник

Боль в спине сейчас помолодела. Но когда мы обращаемся к врачу, он не всегда может объективно определить ее причину сразу. Нужны обследования. Бывает так, что один доктор посмотрел, другой, третий, но, увы. Проблемы в межпозвонковых дисках нет.

Позвоночник болеть не может. В межпозвонковых дисках болевых рецепторов нет. Боль вызывает мышца или связка. Болит именно мышечно-связочный аппарат. Это и есть миофасциальный синдром. Чаще всего он появляется даже у молодых людей, ведущих малоподвижный образ жизни.

Не сложно представить: вы сидите по 4 часа неподвижно за рулем или за компьютером. В этом случае мышцы находятся в неподвижном, спазмированном положении, лишаются кровообращения. Так происходит нарушение обменных процессов, ишемия, т.е. формируются дистрофические изменения. Так вот если их не корректировать с помощью современных методик, то потом появятся дегенеративные изменения, т.е. остеохондроз.

Остеохондроз — буквально «превращение хряща в кость», потеря влаги межпозвонковых дисков. Остеохондроз так же, как и артроз, необратимое изменение с биологической точки зрения. Его можно только приостановить, восстановив связки, мышечный аппарат. Можно избавиться от болей с помощью физических упражнений. Однако остеохондроз не исчезнет, хотя спина болеть не будет.

Если человек не занимается физкультурой, дистрофические изменения уже давние, то межпозвонковый диск быстро приходит в негодность. Он теряет влагу, становится хрупким, ломким, может проседать и выпячиваться.

Симптомы остеохондроза

  • шейного отдела: боль в шее, которая может отдавать в плечо и бок грудной клетки, боль в руках, затылке, головные боли, головокружение, шум в ушах.
  • грудного отдела: боль носит опоясывающий характер, и больному может показаться, что она исходит из легких, сердца или даже желудка.
  • поясничного отдела: боль в области поясницы, которая носит иногда стреляющий характер и отдает в ягодицы и ноги и усиливается при наклонах, приседании, неудобном положении, физических нагрузках; чувство онемения ног, особенно пальцев, нарушение полноценного функционирования половых органов.

Что делать?

Если возникли боли в спине, нужно обязательно обратиться к участковому или семейному врачу, неврологу. Доктор посмотрит, проведет обследование (рентгенологическое — обязательно, МРТ), нет ли осложнений. Потому что боль в спине может быть при сахарном диабете. Бывает саркома (опухоль костной ткани), а вы, не зная об этом, будете ходить ее греть, заниматься физкультурой, тем временем опухоль будет расти. Лучшая профилактика болей в спине — движение!

Важно знать

Физиологически так устроено, что самая большая нагрузка приходится на поясничный отдел позвоночника. Он является самым поражаемым.

В грудном отделе редко бывают остеохондрозные поражения. Чаще - в грудном и поясничном.

Это помогает

  • Не перегружайте позвоночник.
  • Регулярно выполняйте физические упражнения, направленные на укрепление и поддержание мышечного корсета. Полезны занятия плаванием.
  • Принимайте контрастный душ, закаливайте организм.
  • Не переохлаждайтесь.
  • Избегайте скандалов, стрессовых ситуаций.
  • Правильно питайтесь.
  • Не курите.

Старайтесь сохранять естественные физиологические изгибы позвоночника:

  • в положении лежа: нагрузка на позвоночник минимальна, но постель должна быть полужесткой; желательно спать на сплошном ортопедическом матрасе и ортопедической подушке.
  • в положении сидя: спину держать ровно за счет мышц или прижимая ее к спинке стула или кресла; сиденье должно быть достаточно жестким, а спинка иметь изгиб в районе поясницы; голову держите прямо.
  • в положении стоя: чаще меняйте ногу, на которую опираетесь.
  • и еще: вставать с постели или со стула, а также ложиться и садиться следует при помощи рук, не напрягая и не сгибая спину.

Остеохондрозом мы расплачиваемся за эволюционные изменения, связанные с прямохождением и нагрузкой на позвоночник. Если бы люди бегали на четвереньках, этой болезни бы не было.

Нельзя!

Чаще всего люди принимают различные обезболивающие. Но в этом ничего хорошего нет. Во-первых, обезболивающие имеют массу побочных эффектов от гастропатии и желудочных и кишечных язв до повышения давления.

Можно

  • Некоторым эффектом обладают мази. Это все-таки легкий массаж, расслабляет.
  • Не занимайтесь самолечением, проконсультируйтесь со специалистами! 

 

Читайте также:
Ошибка в тексте статьи?   Выделите ошибку  и нажмите Ctrl+Enter
© 2009-2018 «20 хвилин». Все права защищены.
Правила использования содержания сайта.
Реклама
На Донбассе погиб брат Георгия Гонгадзе

На Донбассе погиб брат Георгия Гонгадзе

22-летний боец Первой отдельной штурмовой роты ДУК «Правый сектор» Марьян Корчак (позывной «Хитрый») был троюродным братом известного украинского журналиста Георгия Гонгадзе.
Реклама на сайте
загрузка...
Please disable Adblock!
Реклама на сайте